Нелюбимая работа, что делать, уйти или привыкать?

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

Нелюбимая работа, что делать, уйти или привыкать?

Вас 14 раз стошнило на пороге бизнес-центра, 3 раза вы заворачивались в офисный ковролин и топились в реке (но вас спасали какие-то изверги), многократно бросались под принтер в надежде, что он упадет сверху и прекратит ваши страдания.

Да, что-то тут не так. В этот момент нам полагается демонстративно протереть пенсне и глубоко задуматься.

Черт, у нас нет пенсне, но пока мы вспоминали, что это такое, наследие великого детектива подсказало нам, что, кажется, вам разонравилась ваша работа.

Пока вы в попытках прикончить себя не изничтожили все офисное имущество (а заодно и коллег, попавших под горячую руку), надо вас спасать (и имущество с коллегами – тоже). Мы вам рассказывали, как снова полюбить свою работу, но судя по всему, это уже не вариант. Так что лучше научим, как грамотно от нее избавиться без ущерба для себя и (при возможности) окружающих.

Решайтесь

Прежде чем вы начнете предпринимать какие-то активные действия по лишению себя работы, еще раз подумайте, вы уверены? Прочитайте эту строчку раз 30 и каждый раз честно отвечайте себе на вопрос, действительно ли вам не нужна эта работа? Попутно можете поднагрузить себя следующими вопросами.

Вы уверены, что найдется другая, получше? А если не найдется, готовы ли вы стать диванным обитателем на ближайшие несколько месяцев/лет? Может, это все эмоции? А тошнит вас вообще каждый раз, когда вы куда-то приходите, просто особенность желудка такая.

И в ковролин вы завернулись, чтобы было теплее, а сквозняк случайно вынес вас в открытое окно и докатил до реки. Да и рядом с принтером вы просто упали.

Впрочем, если, ссылаясь на финансовые трудности, зарплату вам урезали настолько, что вы теперь еще приплатить должны за то, что ходите на работу – сомнений нет, надо сваливать.

Молчите громче

Итак, решение принято. Вас, конечно, так и распирает от желания рассказать коллегам, как счастливы и свободны вы в скором времени будете. Но лучше сдержитесь. А чтобы не разорвало от радости – оденьте каску.

Коллеги за вас наверняка порадуются, но вот за себя огорчатся. Причем огорчатся, возможно, так сильно, что пойдут, да и выложат все боссу. А это плохо. Надо, чтобы он узнал от вас.

Но не все сразу – сначала подыщите достойную замену нынешней работе.

Искать тоже придется втихаря, а то, заподозрив диверсию, начальник возьмет и уволит вас раньше времени. Или вообще начнет от вас скрываться, дабы вы не смогли сообщить ему пренеприятнейшее известие.

Засим в резюме телефоны босса не указывайте и ройтесь на сайтах по трудоустройству с личного ноутбука. Или на телефон загрузите приложение, 21 век на дворе, в конце-то концов.

Время для серьезного разговора

Ну вот, работу вы нашли. Платят там не миллионы, но все же платят, начальник выглядит вполне адекватно и вы на 350% уверены, что вас туда возьмут. Даже все собеседования уже прошли. Теперь настало время открыть боссу все карты. “Все” — не надо понимать слишком буквально.

Ваше желание высказать все, что накипело за долгие годы и назвать начальника теми словами, которые нам тут не позволит написать закон РФ и природная скромность, вполне очевидно. Но лучше не надо. Босс – человек влиятельный и ранимый. Может намутить что-нибудь, и причитающуюся вам зарплату вы будете получать ближайшие лет 30, по копейке в месяц.

Или он вам насочиняет таких рекомендаций, что от вас все работодатели будут шарахаться все те же 30 лет, а то и дольше. Вы, конечно, все это потом сможете оспорить, даже через суд, при желании. Но вам это зачем? Лучше сразу соврите что-нибудь побанальнее о причинах увольнения.

Например: “Я чудовищно устаю и морально угнетаюсь за полтора часа в пробках, поэтому решил устроиться в цветочный магазин рядом с домом”.

По закону вы должны предупредить начальника об увольнении за две недели. Но если есть желание проявить человечность, то лучше раньше. Если же человечностью славится начальник, то он может по взаимному согласию отпустить вас без двухнедельной отработки.  

Смена караула

Отнеситесь адекватно  к просьбе обучить своего преемника. Если заявление вам еще не подписали, то это тем более в ваших интересах.

Чем раньше он будет готов к труду и обороне на вашем посту, тем скорее вас отпустят на свободу или на новую идеальную и высокооплачиваемую работу. Расскажите ему весь необходимый минимум, но не перестарайтесь.

Во-первых, для того, чтобы пересказать новичку ваш десятилетний опыт работы, уйдет еще года два. А во-вторых, пусть начальство после вашего ухода все же прочувствует, какого ценного кадра они лишились.

Хотя, если расстаетесь полюбовно, можете учить в полную силу. Если, конечно, не лень.

Приготовьтесь держать оборону

Как бы мило вы себя не вели и как бы правильно все не сделали, как только вы объявите во всеуслышание о своем увольнении, ваша офисная жизнь немного изменится.

Сильно не удивляйтесь, если коллеги перестанут с вами разговаривать, а ваша просьба передать вам определенный документ будет встречена броском папки в вашу голову. Это все от зависти, у вас скоро будет классная работа, на которой платят настоящими деньгами, а они останутся прозябать здесь.

Также сильно не дивитесь красной табличке “предатель”, которую босс водрузит над вашим рабочим местом таким образом, чтобы она ежедневно падала прямо на вас. Укоризненных взглядов и брошенных в ваш адрес “а мы так хорошо к тебе относились”, вам тоже, скорее всего, не избежать.

Это, конечно, странно, когда вы просто-напросто решили разорвать свои договорные отношения с работодателем, но у нас как-то так принято, чтобы все было душевно, даже на работе. Так что не удивляйтесь обратной стороне этой “душевности”.

Помимо кнута, степлера и дырокола вас также могут пытаться переубедить пряником. В качестве пряника по традиции выступают внеочередной отпуск, премии, повышение зарплаты. Если обещанные золотые горы и правда привлекательны, то знайте: даже написав заявление, вы все еще имеете законное право передумать.

Но делать это крайне нежелательно. Обратно вас, конечно, примут, но босс навсегда запомнит вас как врага народа, пытавшегося подорвать корпоративный дух своим уходом.

К тому же, если в компании уже четыре года, как кончились деньги, откуда взяться горам золота? Так что, если уж решились уходить, то не сдавайтесь!

Денежный вопрос

Предстоящей свободе вы можете обрадоваться настолько, что возьмете и забудете, что вам должны что-то выплатить. А вот забывать не надо. За ваш каторжный труд вам причитаются деньги, заодно вам должны оплатить все неотгулянные отпуска.

Не спешите радоваться, лучше припомните, не обязаны и вы чем-то компании. Понятное дело, истребленными нервными клетками, нажитыми болезнями и так. Далее. Мы все понимаем, но речь о финансовой стороне вопроса.

Перелистайте-ка трудовой договор  и поищите там пункты, в соответствии с которыми вы обязаны за предоставленную вам стажировку вкалывать еще несколько миллионов лет или компенсировать сей ущерб денежными знаками.

Но мы надеемся, что вы были бдительны с самого начала, и ничего такого в вашем трудовом договоре не числится.

Праздник-праздник

Уйти, забрав причитающиеся выплаты и сухо буркнуть: “Пока, придурки” – в общем-то тоже вариант. Но не самый лучший. Жизнь – штука непредсказуемая, вдруг все как-нибудь так повернется, что вам снова придется здесь работать. Всякое бывает. К тому же, вы уходите в новую счастливую жизнь – это же просто праздник какой-то! Вот и отметьте.

И не забудьте позвать всех-всех-всех, пусть запомнят ваш уход надолго! В хорошем смысле. Босса тоже пригласите, возможно, именно во время застолья он, наконец, пустит скупую мужскую слезу, по-отечески вас обнимет и подпишет вам самые хвалебные рекомендации.

Вероятность такого исхода прямо пропорциональна количеству принесенного  на праздник алкоголя.

Ну все, в добрый путь. Если на новом месте работы начнете сильно тосковать по прошлому коллективу – можете их позвать стать вашими новыми старыми коллегами.

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.dp.ru/a/2015/02/04/Kak_brosit_to_chto_vam_s

Как уйти с нелюбимой работы

Опять понедельник.

Утром еще нормально, а к вечеру ты уже не сводишь глаз с часов — ну почему они так медленно идут? Когда уже можно будет наконец-то уйти домой с нелюбимой работы? Ты честно пытался заставить себя поработать, и даже удалось выдавить из себя что-то полезное, с большим трудом заставить себя сделать то, что неинтересно, но надо. Но все равно большую часть дня ты сидишь и ждешь, когда уже закончится эта мука и можно будет пойти домой. Может, пора уже задуматься о том, почему, несмотря на то, что не любишь свою работу, уволиться с нее ты тоже не можешь?

На самом деле бывают дни, когда твое терпение заканчивается, и ты решаешь — все, надо что-то менять. Хочется ведь начать приносить настоящую пользу и самому получать удовлетворение от своей работы.

Но тут же страх остаться без работы и непонимание, что делать в такой ситуации, заставляют снова смириться с тем, что есть.

Страшно уйти — а вдруг не найдешь другую работу, или она окажется еще хуже?

Вот так и мучаешься каждый день — хоть и не любишь свою работу, но боишься потерять свой относительный комфорт, боишься изменений к худшему. И работать нормально не получается, так как работа не вдохновляет, и уйти никак — страшно. Ты даже иногда мечтаешь о том, чтобы тебя уволили.

Так как сам не решаешься уйти с нелюбимой работы. Но и это страшно представить, поэтому изо всех сил все-таки заставляешь себя и в последний момент делаешь то, что требуется по плану, чтобы не уволили.

Ты уже давно устал от этой ситуации, но не знаешь, что делать — как все-таки решиться уйти с нелюбимой работы?

Как уйти с нелюбимой работы, если любые перемены — это стресс

Попробуем взглянуть на эту ситуацию с точки зрения Системно-векторной психологии и разобраться, каким людям свойственно находиться в такой ситуации.
В норме, работая и реализуя себя в обществе, каждый человек получает ощущение защищенности и безопасности и радость от того, что его способности востребованы.

Но реальность нашего времени такова, что многие люди испытывают страх перед переменами и перед будущим. А некоторые люди становятся просто патологически неспособными что-то менять в своей жизни, даже если не любят свою работу.

Те, кто в принципе не склонны к любым изменениям и предпочитают стабильность и неизменность привычного уклада жизни переменам и новым возможностям — это люди с анальным вектором.

Это люди качества, а не скорости, хранители прошлого опыта, а не те, кто принимают решения и создают нововведения. Когда они находятся на своем месте — это мастера своего дела, перфекционисты, честные и уважаемые люди.

И хотя принимать решения и что-то менять — это не их талант, но если, проанализировав ситуацию, они понимают, в какую сторону ее надо изменить, они вполне способны это сделать.

А вот если такой человек не любит свою работу, если ему регулярно приходится делать то, что ему несвойственно — например, принимать какие-то ответственные решения без возможности даже посоветоваться, он будет испытывать стресс.

Накапливаясь в психике, этот стресс может привести к тому, что он впадет в ступор, будет бояться любых изменений. Человеку с анальным вектором очень сложно выбраться из этого замкнутого круга и решиться уйти с нелюбимой работы.

Не люблю свою работу, но боюсь увольняться

А вот бояться в принципе — всего, чего только можно, свойственно людям со зрительным вектором, если они не реализуют свой огромный эмоциональный и чувственный потенциал, данный им от природы.

Это люди, которым просто необходимо общение с другими людьми, и они как никто другой способны создать теплую обстановку в коллективе.

Когда у них есть возможность поделиться своими эмоциями с другими людьми, они испытывают радость и ощущение «всех люблю».

Но если такой человек не любит свою работу, если на работе ему не хватает общения, и он вынужден большую часть времени «вариться в самом себе, своих переживаниях», то его эмоциональность начинает проявлять себя с другой стороны — могут возникнуть истерики и иррациональные страхи. Казалось бы, на пустом месте он начинает видеть опасность для себя и испытывает тревогу. И хотя он понимает, что не любит свою работу и надо что-то менять, но не осознавая, что именно и как, будет испытывать страх, который парализует и не дает сдвинуться с места.

Читайте также:  Межличностное общение, психология межличностных отношений

Уйти с нелюбимой работы — какой смысл?

Есть еще одна возможная причина, почему человек может не решаться уйти с нелюбимой работы. Это касается людей со звуковым вектором, которые являются обладателями мощного абстрактного интеллекта.

Если они не находят ему применение, то у них может возникнуть состояние апатии, ощущение бессмысленности своей деятельности.

В этом случае любая мысль о возможных переменах будет натыкаться на вопрос: «А смысл?»

Такой человек, даже если чувствует, что не любит свою работу, смотрит вокруг и видит, что и все люди вокруг так же бессмысленно копошатся, но, правда, почему-то получают от этого радость.

Для себя он не видит такой перспективы — примеряя к себе другие возможные виды и варианты деятельности, он чувствует, что все это не для него и так же бессмысленно, как и то, чем он занят в данный момент.

Тогда какой смысл менять шило на мыло? Поэтому каждый раз мысли об изменениях натыкаются на этот барьер и человек остается в тупике, так и не решается уйти с нелюбимой работы.

Не люблю свою работу — можно ли это изменить

Для того, чтобы решить, стоит ли уходить с нелюбимой работы, надо четко понимать, что именно не устраивает на данном рабочем месте, какие свойства психики есть у вас и почему они не реализуются.

Вполне возможно, что, четко понимая причины своей неудовлетворенности, вы сможете и на текущей работе найти варианты для реализации своего потенциала, научиться, наконец, применять те свойства, которые даны вам от рождения и требуют своего наполнения.

Или, осознавая необходимость смены деятельности и не видя перспектив в своей работе, но понимая, что конкретно подойдет для вас, сможете выбраться из этой трясины и уйти с нелюбимой работы.

В любом случае, без понимания себя и других людей невозможно это сделать. Ведь любая работа — это всегда контакт с людьми.

И от того, на каком уровне мы взаимодействуем, зависит наше благополучие, комфорт и удовлетворение работой и жизнью в целом.

Но незнание себя, а также психотравмы и «якоря», полученные в детстве, мешают нам поступать так, как хотелось бы и как того требует наша природа. Мешают нам изменить ситуацию, когда по каким-то причинам мы не любим свою работу.

Проработать все это, начать понимать себя и других, увидеть для себя новые возможности в, казалось бы, нелюбимой работе и в жизни в целом, можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Автор Ирина Щербакова
Корректор Ольга Лубова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-ujti-s-nelyubimoj-raboty/

Что делать, если ненавидишь свою работу: лучшие советы

Всем большой привет! Почти всем приходилось жаловаться на работу: непонимание со стороны начальства или конфликты с коллегами дают о себе знать.

Но если раздражение становится постоянным, не стоит его игнорировать.

Взвешенно оценив положение дел, вы отыщете решение! Сегодня мы говорить о  том, что делать, если ненавидишь свою работу, как справиться с ситуацией и начать жить в гармонии с самим собой.

Подумайте, связаны ли негативные ощущения с ошибочным выбором профессии или пребыванием в нынешнем коллективе. Когда деятельность в сфере доставляет удовольствие, исправить ситуацию не столь сложно. Дискомфорт в этом случае бывает обусловлен следующими факторами:

  • Нет возможности проявить творческий подход.

Хотя проверенные методы облегчают выполнение дел, новые решения могут порадовать результатами. Но не все работодатели открыты для предложений, поэтому сотрудники чувствуют себя роботами, выполняющими бессмысленный набор действий.

  • К вашему мнению не прислушиваются.

Отсутствие авторитета становится неприятным фактором. Вы готовы поделиться идеями, но окружающие не слушают! Возможно, стоит подыскать место, где задумки оценят по достоинству?

Многие компании не объясняют принципы определения заработной платы. Когда вы чувствуете, что затраченные усилия не получают достойной компенсации, рвение пропадает.

  • Вам не нравится начальство или коллектив.

Вас окружают приятные люди, но найти общий язык не удается. Нарастающее непонимание приводит к конфликтам, что отражается на продуктивности. В результате вы ежедневно покидаете зону комфорта — в плохом смысле.

  • Вы недовольны политикой компании.

Неподходящий стиль руководства и несогласие с корпоративными правилами причиняют немало проблем. Общих стандартов в сфере не существует, ведь одним нравятся небольшие фирмы, предоставляющие гибкий график, а другие хотят трудиться в динамичной компании с амбициозными задачами, даже если придется пожертвовать свободным временем.

Постарайтесь определить причину недовольства, и отыскать выход из положения станет легче.

Ошибка в выборе поприща

Если профессия оказалась не по душе, то ее смена доставит немало хлопот. Оказавшись в подобной ситуации, не корите себя за ошибку, допущенную в юном возрасте. Расспросите знакомых, как они выбирали специальность, и услышите: “Родители настояли”.

Бывает, что старшему поколению удается правильно определить склонности отпрыска, но пример талантливого Моцарта остается исключением. Чаще люди к 30 годам осознают, что с нетерпением ждут конца рабочего дня, и считают зарплату единственной наградой за монотонный и нелюбимый труд.

Но унывать не стоит, ведь в любом возрасте картину удастся изменить.

Увольнение кажется приятной перспективой, но подобная роскошь позволительна не всем. Вряд ли вы хотите эффектно уйти, а после месяцами искать должность! Вместо того чтобы действовать сгоряча, возьмите отпуск, ведь неприятные ощущения бывают вызваны усталостью. Если раздражение не проходит, перейдите к решительным действиям.

Как настроиться на позитив

Когда изменить ситуацию не удается, попробуйте посмотреть на нее иначе. Вам помогут несложные правила:

  • Ведите дневник благодарности.

День не бывает полон лишь неприятностей, ведь в нем найдется место для обеда с коллегами, встречи с благодарным клиентом, даже просто чашки хорошего кофе. Описывайте эти моменты, и незаметно настроитесь на лучшее.

Погрузившись в дела и отказавшись от перерыва на обед, вы спровоцируете появление стресса. Найдите время для 30-минутной паузы и прогуляйтесь до ближайшего кафе, чтобы подышать воздухом, а потом утолить голод.

Знакома ситуация, когда вы не одобряли решение, принимаемое на совещании, но предпочитали промолчать? Проявите себя, корректно сформулировав точку зрения. Пусть прислушиваться начнут не сразу, ваша правота со временем будет замечена.

Захватив угощение к чаю, вы создадите непринужденную атмосферу и расположите окружающих к беседе. Возможно, у вас получится наладить контакт, и пребывание на рабочем месте станет приятнее. Даже если план не удастся, подумайте, что каждый из сотрудников может преподнести урок: вы почерпнете профессиональный опыт, улучшите коммуникативные способности или научитесь терпению.

  • Выделяйте время для увлечений.

Возвращаясь домой, вы без сил падаете на диван и проводите вечер перед телевизором, а потом сетуете на опостылевшую рутину? Ситуация изменится, стоит завести хобби. Парадоксально, но занятие, доставляющее удовольствие, придаст сил вместо того, чтобы лишить последнего ресурса. Будь то танцы, курсы иностранных языков или прогулки по вечернему городу, они станут отдушиной после сложного дня.

Воспользовавшись этими подсказками, вы улучите отношение к ситуации!

Как добиться повышения

Когда негатив связан с оплатой, следует подумать о повышении. Если в фирме выстроены здоровые отношения между сотрудниками и руководством, вам поможет разговор с менеджером.

Претензии должны быть аргументированы, поэтому напомните о масштабах выполненных проектов, акцентировав внимание на пользе для компании.

Результатом беседы может стать прибавка к финансовому вознаграждению или перевод на перспективную должность с хорошей зарплатой.

Но что делать, если вы пока не добились карьерных свершений? Отложите беседу с руководством и совершенствуйте профессиональные навыки, которые принесут дополнительные очки в глазах начальства. Повысив квалификацию, вы заведете полезные знакомства и улучшите свои позиции на рынке труда. Даже если руководство не оценит стараний, отыскать подходящую должность станет легче.

Как подготовиться к увольнению

Если вы настроены на перемену места, уходить “в никуда” не стоит. Прежде всего, следует определить, хотите ли вы найти вакансию в знакомой сфере или собираетесь попробовать себя на другом поприще.

Освоение новой профессии

С годами изменить положение дел становится сложно, ведь приходится отказаться от привычных шаблонов. Но получить новую профессию можно в любом возрасте, если оценить имеющиеся навыки и подумать, как их применить для достижения мечты. Оптимальным выходом станет освоение смежной специальности, ведь имеющийся опыт и знание нюансов позволят вам сориентироваться.

Для полной смены деятельности понадобится провести подготовку: записаться на курсы, овладеть базовыми навыками, совмещать новую сферу с нынешним занятием. Освойте все, что достижимо без учебы в ВУЗе, и поймете, когда придет время расстаться с надоевшим местом. Обрести себя бывает проблемно, но не стоит опускать руки!

По возможности обзаведитесь дополнительным источником дохода, ведь многие хобби приносят прибыль. Если вы долго работали в нелюбимой сфере, негативный опыт может оказаться деморализующим. Зато прибыль, полученная благодаря увлечениям, напомнит, что вы в состоянии содержать себя и без опостылевшего занятия. Есть вероятность, что со временем дополнительный доход станет основным.

Что делать перед увольнением

Собираетесь найти новую должность? Заранее подготовьте позиции:

Источник: https://homeblogkate.ru/chto-delat-esli-nenavidish-svoyu-rabotu/

Как работать на нелюбимой работе?

Как работать на нелюбимой работе?

Как быть, если уволиться прямо сейчас не вариант, а жить и работать на нелюбимой работе как-то надо?

Как быть, если уволиться прямо сейчас не вариант, а жить и работать на нелюбимой работе как-то надо?

Бывают ситуации, когда встать и выйти в дверь с нелюбимой работы здесь и сейчас не вариант. Потому что дома семеро по лавкам, а на работе хорошая зарплата.

Потому что ездить на собеседования долго и утомительно, а тут бизнес-ланч за полцены, через пару-тройку месяцев отпуск и годовая премия. Да и вообще непонятно куда двигать.

Вдруг поменяешь шило на мыло? Или с коллективом не сложится? Да мало ли что… И мы решаем сидеть в обнимку с синицей, поглядывая на пролетающих мимо журавлей из окна стеклянного офиса.

Как быть, если уволиться прямо сейчас не вариант, а работать на нелюбимой работе как-то надо?

Для меня вопрос о том, как работать на нелюбимой работе во многом про поиск комфорта в дискомфорте. Как бы так его найти, чтобы пробыть в дискомфорте какое-то время с минимальными потерями для здоровья и нервной системы? И здесь ключевое слово – «какое-то», потому что долго в нем находиться все равно не выйдет.

Мне вспоминается тренинг, на котором я в компании десятка девушек на последнем издыхании стояла задом кверху. И пока таким незамысловатым способом мы качали женскую энергию, над нашими головами и попами звучал ободряющий голос: «Стоим девочки! За себя стоим!»

Стоять так можно довольно долго, если знаешь зачем и понимаешь, что долгожданное расслабление близко. Но рано или поздно все равно придется бухнуться задом оземь. Или плавно опуститься. Тут многое зависит от физических, энергетических и психоэмоциональных ресурсов.

За время своей карьеры я делала и то и другое. Бывало, плавно опускала свой зад в более комфортное положение. А, случалось, стремительно падала на самое дно, когда организм сдавался и говорил: «Баста!» Бывало, на какое-то (какое-то!) время я смирялась с ситуацией, напряжением и, собрав волю в кулак, терпела.

Что помогало работать на нелюбимой работе мне?

Маленькие и большие радости. Вкусный обед в корпоративной столовой? Отлично! Парк или озеро рядом? Прекрасно, буду чаще дышать воздухом. Возможность завязать полезные деловые контакты? Здорово. Это тоже берем. Заверните два.

Когда год назад меня засосало в воронку предвыборной кампании, то уже через месяц я поняла, что это не мое. С этой командой мне не по пути. Еще месяц ушел на торг с собой (а вдруг показалось или все же смогу приспособиться?).

На поиск новой работы – еще два. Тогда мой комфорт в дискомфорте заключался в обедах с подругой, беседам по душам с хорошими людьми, покупками к свадьбе по пути на работу, перекусах в парке у озера.

Этого хватило, чтобы протянуть какое-то время.

Интересные проекты, которые включают. «Не люби мужчин, люби любовь», – напутствовала мать свою дочь в фильме «Честная куртизанка», когда готовила ее к новой профессии.

Что, спрашивается, общего у куртизанки и профессии PR/журналиста? Многое, хотя бы потому, что и ту, и другую частенько называют второй древнейшей. Поэтому мое правило: «Не зацикливаться на коллегах, социальных гарантиях и вкусных обедах.

Ценить ощущение драйва от реализуемых проектов, профессионального роста, помощи людям и ценности опыта, который останется  со мной что бы ни случилось».

Отсекать привязанности. Понимание, что не зависишь от размера своего кабинета, регалий и подписи в почте. От коллектива, одобрения или неодобрения начальства. От зарплаты.

Читайте также:  Развитие ребенка в 1 год, особенности развития

Не потому что долларовый счет с шестью нулями в банке, а потому что есть уверенность в своей профессиональной ценности и умение обходиться малым.  Потому что в любой момент можешь уйти, если работа будет противоречить твоей личной картине мира, ценностям.

Не идя на компромисс со своей совестью, не предавая себя. Давать максимум, но никогда не жертвовать собой. Об этом я уже писала в посте про стресс.

Страшно уходить? Можно докрутить до абсурда, разыграв в воображении самый страшный сценарий. Не возьмут на другую работу? Всегда можно на время пойти в кофейню или администратором в отель со сменным графиком. Деньги на кусок хлеба заработать можно многими способами.

Ничто не вечно и это тоже пройдет. Когда есть конечная цель, а работа на нелюбимой работе – лишь один из ее этапов («Нам бы день простоять, да ночь продержаться»), стоять реально легче.

 Когда понимаешь, что через год меня тут не будет, ценишь настоящее больше. Острее чувствуешь жизнь.

Идея конечности страданий очень поддерживает, а ответ на вопрос «сколько я еще готов тут находиться?» отрезвляет.

Спасительные пять процентов. Говорят, пяти процентов рабочих задач, приносящих радость, уже достаточно, чтобы лучше справляться с рутиной и неприятными обязанностями.

Мне пяти обычно маловато, но, например, когда от обилия SEO-текстов или договоров подташнивало, я улучала время на обеде, чтобы писать. Строчила черновики постов пока жевала котлету по-киевски.

Это помогало переключиться, придавало сил и во всех отношениях питало.

Делегировать, перераспределять нагрузку. Cтажеры могут помочь убить сразу двух зайцев – освободить от рутины и реализовать потенциал наставника.  Работать с ними мне нравилось, хотя найти толковых бывало непросто.

Также можно договориться с начальством о другом, более подходящем функционале. Горизонтальная карьера в смежных отделах иногда тоже выход. Когда я исчерпала себя во внутрикорпоративных коммуникациях, здорово выручила новая область SEO и интернет-продвижения.

Запала хватило еще на полгода.

Нелюбимые коллеги? Такое тоже бывало. Понимание, что работа – не семья, а коллег не обязательно любить очень отрезвляет. С особо одаренными можно сводить общение к минимуму и контактировать только по электронке.

Поводы для творчества. С совсем аховых ситуаций я выносила новые истории для блога. Так появились посты «Кстати о птичках», «Про самого грустного лисенка», «Сгорели на работе». Это тоже меня поддерживало, хотя веской причиной терпеть дискомфорт и оставаться на нелюбимой работе не являлось.

Кое-что для себя. Мои личные долгосрочные проекты, увлечения, возможность оплачивать учебу или тренинги. На очередном карьерном повороте, когда я пришла на работу весенним утром в понедельник, а ушла первый раз домой в глубоком октябре, мне попалась на глаза книга-тренинг Дмитрия Хары «ПШ». Ее можно бесплатно скачать в интернете:

«Есть расхожая поговорка «Лучшее – враг хорошего». Я ее не люблю. Мне больше нравится наоборот: «Хорошее – враг лучшего». «Хорошее» оставляет тебе право довольствоваться худшим. Потому что всегда можно оправдать свое положение словом «хорошее». Мол, у меня хорошая работа, хорошая зарплата, хорошая машина, хорошее жилье…

… Представь, что ты среднестатистический городской человек. Как проходит твоя жизнь? Рождение-учеба-работа-пенсия-смерть. Пять пунктов. Причем первый от тебя не зависит вообще, последний от тебя не зависит потому, что неизбежен. Второй – за тебя выбирают родители. Четвертый – назначает государство.

Но у тебя есть возможность самому выбрать работу – то есть руки, которые будут сыпать корм в твой аквариум. Но многие не пользуются даже этой свободой. Даже если корм невкусный, даже если его мало, а аквариум зарастает грязью! Многие не будут менять работу, найдя для этого тысячи причин! Они откажутся от своих целей и планов, от своей мечты. От общения с более успешными друзьями.

И вот изо дня в день ты ходишь на одну и ту же работу. Одним и тем же маршрутом. Получаешь одну и ту же зарплату, исходя из которой планируешь всю свою жизнь, – какое будет у тебя жилье, когда ты обручишься, сколько будет у тебя детей, как ты можешь себе позволить отдохнуть, на чем ты будешь передвигаться в пространстве и будешь ли вообще.

Ты должен работать пять дней в неделю с утра и до вечера и ждать выходных, качество отдыха в которых тоже зависит от размера твоей зарплаты. Возможно, ты даже поменяешь несколько раз свою работу, но всю свою сознательную жизнь ты будешь работать не на себя, а на исполнение чьих-то, по-настоящему амбициозных, планов. Ты проживешь не для себя».

Кое-что для себя позволяло мне преодолевать дискомфорт тоже. Но и тут есть нюанс, потому что кое-что может со временем вырасти в ого-го и требовать к себе больше внимания и времени. Уже не получится заниматься этим урывками. Снова придется выбирать.

Впрочем, все то, о чем я написала выше, может помочь проработать даже на нелюбимой работе какое-то время, но в корне проблему не решит. Нужно понимать, что это полумеры. Полумеры потому, что внутренний неразрешенный конфликт не уйдет, и будет разрушать изнутри. Напряжение будет искать выход. Выход из дискомфорта в комфорт. Например, в болезнь.

Девушки, бывает, в декрет сбегают, благо нам эта опция доступна. Но по мне так лучше в дверь.  Однако прежде, чем раз и навсегда выйти через проходную ненавистного бизнес-центра в зону комфорта, хорошо бы понять, где она находится.  Впрочем, это уже совсем другая история, тема для глубокого самоанализа, а иногда и индивидуальной работы с психологом.

Яна Минина 

Источник: https://liwli.ru/lifestyle/story/kak_rabotat_na_nelyubimoy_rabote-149386.html

Как нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье

Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осознаете вы или нет, но такой график работы серьезно влияет на ваше физическое и психическое здоровье, и отнюдь не с положительной стороны.

Стоит отметить, что это все относится к тем людям, которые не особо любят свою работу. Если вы входите в те 13%, которым повезло заниматься делом всей жизни, что ж, вас можно поздравить! Но, к сожалению, большая часть населения тратит свое здоровье, зарабатывая деньги, а потом тратит их, восстанавливая здоровье. Замкнутый круг получается.

Давайте разберемся, какие именно негативные последствия вызывает долгое пребывание на нелюбимой работе.

1. Накапливание и повышение уровня стресса в вашей жизни

Жизнь итак наполнена ежедневным стрессом, а если вы добавляете к длинному списку еще и нелюбимую работу, то отметка негатива взлетает почти до небес.

Когда вы столько часов в неделю проводите в стрессовом состоянии (а с нелюбимой работой всегда так), то неудивительно, если часть негатива вы будете приносить домой. Что и дома будет создавать стрессовые ситуации.

А потом, толком не отдохнув ни морально, ни физически, вы (с этим накопленным негативом) вновь отправитесь на ненавистную работу. И все повторится.

Просто круговорот стресса в природе. Причем, это далеко не смешно, это грустно и печально.

Список проблем со здоровьем, которые вытекают из этой ситуации, можно долго составлять. Но итог один – таким положением дел вы серьезно укорачиваете свою жизнь. Задумайтесь об этом!

2. Содействие вредным привычкам

Вы приходите домой с работы довольно поздно. Скорее всего, вы испытываете чувство голода, ведь на работе часто не бывает времени перекусить. И в 8-9-10 вечера вы набиваете желудок пищей. Чему это способствует? Увеличению веса и проблемам с пищеварением. А частые перекусы чем попало? Ведут к тому же результату, что и поздний ужин.

И стоит ли упоминать о таких привычках, как курение – для успокоения нервов, прием снотворного – для того, чтобы быстро уснуть, что при постоянном стрессе бывает сложно.

Еще можно вспомнить отсутствие личной жизни – потому что некогда. Игнорирование занятий спортом – по той же причине.

Поэтому надо ли удивляться тому, что каждый второй офисный работник имеет большие проблемы с пищеварением, с позвоночником, с нервной системой? Стоит ли ваша работа всего этого букета заболеваний?

3. Постоянный недосып

Сон – это одна из важнейших вещей для каждого живого существа. К сожалению, чаще всего нам не хватает времени на сон. Постоянный недосып накапливается и превращается в раздражение, усталость, недостаток энергии, сильно снижет работоспособность.

А хроническая усталость почти всегда приводит к проблемам со здоровьем.

Досыпать по выходным – тоже не решение проблемы, ведь такие резкие перепады могут еще хуже сказаться на организме. Идеальным решением было бы найти такую работу, график которой позволял бы вам все успевать и нормально высыпаться! Сложно найти такую, говорите? А вы пробовали?

4. Упущенные моменты

Когда вы много работаете, работа становится вашей жизнью. Изо дня в день, из года в год одно и то же наполняет каждый ваш день. Только подумайте, сколько упущенного времени, упущенных возможностей и впечатлений!

Вы работаете, чтобы чего-то добиться, чтобы больше обрести, но в конечном итоге остаетесь с бесконечным сожалением в душе.

Никогда не упускайте возможность разнообразить свою жизнь. Не откладывайте на потом и не отказывайтесь от выпавшего варианта. Потом вам может быть очень жаль, что вы не согласились.

5. Негативное влияние работы на все стальные сферы жизни

У вас есть 168 часов в неделе, из них 40-60 тратятся на работу, которая делает вас несчастными, уставшими и раздраженными. Когда такое настроение преобладает в жизни, то интерес и мотивация постепенно ослабевают, пока не пропадают совсем. Затем начинается депрессия, из которой очень тяжело вылезти.

Есть ли выход?

Да, возможно, вы ненавидите свою работу. Но одновременно с этим вы не хотите ее бросать, потому что вам кажется, что лучше вы не найдете? Потому что вы не видите для себя иных вариантов? Потому что привыкли жить в бесконечном напряжении?

Проснитесь! Сейчас то самое удивительное время, когда каждый (каждый!) может найти ту работу, которая ему наиболее по душе. Спасибо Интернету и средствам связи! Сейчас практически нет границ!

Вы можете найти такое дело, которое было бы для вас наиболее приятным и не вынуждало бы отдавать последние крохи энергии, а наоборот, приносило бы радость и удовлетворение.

Посмотрите, сколько людей отказались от выжимающего соки графика и добились-таки того, чтобы заниматься любимым делом и получать за это немалые деньги.

Их много! И вы в любой момент можете стать одним из них, надо лишь разрешить себе рассмотреть варианты.

Жизнь должна приносить счастье! Каждый момент, каждая секунда!

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/8445-rabota-mozhet-isportit-zhizn

Как решиться уйти с нелюбимой работы?

Доброго дня, читатели блога Дочки-Матери. В жизни каждого человека возникает такой момент, когда работа перестает устраивать вас по ряду причин. Но решиться на увольнение очень сложно. Я отработала на одном месте 17 с половиной лет.

За эти годы я пыталась найти другую работу и даже ходила на собеседования, но где-то внутри меня сидел страх: а вдруг на новом месте не получится, не сойдусь с коллективом, не освою новую работу. Как решиться уйти с работы? – этот вопрос я задавала себе постоянно.

Смена работы

Работа мне нравилась, но был единственный, но очень существенный минус для одинокой женщины с ребенком, каковой на тот момент я являлась: несвоевременная выплата не очень высокой заработной платы. И, может быть, я так бы и не сдвинулась с места, но на работе поменялся руководитель.

У нас был чудесный коллектив, а этот директор внес в него неразбериху: одним говорил одно, другим другое, сталкивал лбами, наговаривал на людей. Это было неприятно.

Последней каплей стало, когда я узнала, что за моей спиной на мое место, он уже нашел человека. И я за две недели отпуска поменяла свою любимую работу на другую, а за одним познакомилась с будущим мужем.

Так что даже не знаю, благодарить мне его или хаять.

Если вам не хочется идти на работу, если только при одном упоминании о ней, у вас портится настроение, то это повод задуматься – а оно вам надо? Конечно, с бухты барахты уходить не стоит, обязательно надо взвесить все за и против, посмотреть наличие интересующих вас вакансий, сходить на собеседование.

Я увольнялась с работы всего два раза. Про первый я рассказала, о втором чуть позже.

Страхи при уходе с работы

Когда-то я считала, что неработающая женщина, домохозяйка, деградирует, как личность. О чем с ней говорить? О пирогах? Уборке или ссоре с соседкой? Скучно, неинтересно, однообразно. И не представляла, что мне захочется такой стать.

Читайте также:  Клаустрофобия - лечение, причины, приступ клаустрофобии

Но вот в один прекрасный момент нам с мужем пришлось одновременно уволиться с работы. На фирме финансовые трудности, и директор решил уволить самого высокооплачиваемого специалиста. А я, как жена декабриста, последовала за мужем. Причем, с удовольствием. Такого гадюшника, как на этой фирме я не встречала нигде.

Работать реально было очень сложно. Говорить, что виноват женский коллектив, не могу. Есть чудесные женские коллективы, в которых мне довелось работать. Так что мне есть с чем сравнить. На этой фирме сразу все пошло не так, и я бы давно уволилась, но муж удерживал.

И вот мы – безработные. Он – финансовый директор, я – бухгалтер. Но без работы долго не сидели. Мужа пригласили в крупный холдинг, а я… я осталась работать дома бухгалтером, женой и хранительницей очага. Так мне больше нравится, чем домохозяйка.

Произошло это десять с половиной лет назад. В первый год меня это очень угнетало. Я все время порывалась найти себе работу офлайн, считая, что работая дома, я теряю квалификацию, общение и если, не дай бог, что случиться, то не смогу никуда устроиться. Года через три это чувство прошло. А взамен пришла свобода и спокойствие.

Какие бонусы я получила, работая дома

  1.  У меня было свободное время для своего развития: ходила на фитнесс, школа рисования, различные обучающиеся курсы, общалась с подругами, занималась собой
  2.  Я все успевала: заниматься домом, работой, общением с близкими. Стала более мягкой и терпимой. Моя жизнь из гонки превратилась в размеренную и планируемую. Успевала больше, уставала меньше.

    Переделав дела днем, я могла вечер посвятить семье, мужу.

  3.  Я работала дома. В разное время вела от трех до семи фирм. Сейчас у меня три организации, и я особо не напрягаюсь. Мне не приходится тратить время на дорогу. Кстати, в первое время (минус мне) я даже перестала покупать себе новую одежду, мотивируя это тем, что мне некуда ходить. Слава богу, это прошло.

    Сейчас я балую себя новыми красивыми вещами, но только теми, которые мне действительно нужны.

  4.  В последние годы, с развитием интернета, мне захотелось сменить вид деятельности. Бухгалтерия меня никогда не привлекала. По образованию, я экономист и 17 лет проработала в этом звании.

    Но пришлось сменить профессию, и уже четырнадцатый год (ужас какой) я занимаюсь нелюбимым делом.

Поиск нового

Я не представляла, что мне делать, чем заняться, где искать работу. Я не знала, кем я хочу стать, к чему лежит душа. Все, что попадалось мне на глаза, не находило отклик в моем сердце. И я стала пробовать различные виды творчества, планируя, что смогу этим в будущем зарабатывать.

Я училась в школе рисования, осваивала валяние и бисероплетение, создавала цветы из ткани и войлока, вышивала лентами, изготавливала бижутерию, занималась декупажем. Но все это было для души.

Не получился из меня великий мастер. Я периодически делаю подарки своими руками, и друзьям они нравятся, но продавать я не могу.

Считаю, что не достигла мастерства, и все это только для души, а не для заработка.

Источник: https://blog-dm.ru/kak-reshitsya-uyti-s-nelyubimoy-raboty/

Как терпеть нелюбимую работу и надо ли это делать?

Как часто вы слышали от знакомых фразы типа: «Как же не хочется завтра на работу», «Как мне надоело тратить свою жизнь на эту контору» и т.п.

А может вы и сами не в восторге от своей работы? Нелюбимая работа каждый день точит вас изнутри, вызывая массу негативных эмоций. Деятельность, которая неприятна человеку, способна даже подорвать здоровье.

Как же правильно поступить, когда работа не приносит удовольствия: терпеть или найти другую?

Какой вред может принести нелюбимая работа?

В среднем человек проводит на работе по 8 часов в течение 5 дней в неделю. Нахождение в подавленном состоянии на протяжении такого времени рано или поздно проявится в виде стресса или депрессии. Чем дольше будет длиться такая ситуация, тем хуже будет чувствовать себя индивидуум: уровень неудовлетворённости жизнью возрастает, вызывая проблемы в семье и общении с окружающими.

Человеческий организм способен выдерживать стрессовые условия лишь временно. Люди, посвятившие более 5 лет нелюбимой деятельности, сильно рискуют своей психикой и здоровьем. Часто стресс, накопленный за время работы в неподходящих условиях, приводит к появлению вредных привычек или других видов девиантного поведения.

Чтобы этого избежать, нужно либо сменить работу, либо сменить свое отношение к работе.

Исследования демонстрируют, что сотрудники, испытывающие отвращение к своей профессиональной деятельности, имеют некоторые особенности поведения. Это поступки, благодаря которым работники пытаются немного скрасить свое пребывание на работе:

  • Недовольные сотрудники чаще курят. Они понимают, что несколько лишних сигарет способны избавить от ненавистной работы на 30-40 минут в день.
  • Количество выпитого на работе кофе у недовольного работника больше. Перерыв на кофе также способен отвлечь от неприятной работы.
  • Неудовлетворенные сотрудники едят больше сладкого. Это связано с тем, что сладости способны облегчить переживание стресса.
  • Иммунитет недовольного сотрудника слабее, он чаще берет больничный отпуск. Это объясняется психосоматическими факторами: организм так сильно реагирует на стресс, что посылает болезни для отдыха от работы.

Нужно ли менять нелюбимую работу?

Большинство специалистов в сфере психологии советую в таких случаях уйти с ненавистной работы и заняться делом, которое будет приносить удовлетворение. Кроме вышеперечисленного негативного воздействия на организм человека нелюбимая работа имеет еще один значительный минус.

Сотрудники, которые выполняют неприятную для них деятельность, реже продвигаются по карьерной лестнице. Это связано с подсознательным нежеланием расти и развиваться в этой сфере.

Поэтому неудовлетворенные работники редко выполняют свою работу достаточно хорошо, чтобы достигнуть профессиональных успехов.

В поисках новой работы человек может столкнуться со следующей проблемой. Как уже было сказано, большинство недовольных сотрудников так и не достигли высоких результатов на своей работе. Поэтому в поисках новой работы рассчитывать на лучшие условия работы или оплату труда сложно.

В результате работник переходит практически на те же условия и продолжает выполнять действия, приносящие неприятные эмоции. Чтобы этого не произошло, спешить в поисках работы не стоит. Подбирайте для себя только те вакансии, которые вас реально интересуют.

А возможно вам и вовсе захочется изменить сферу деятельности или открыть свое дело.

Можно ли полюбить нелюбимую работу?

Советы сменить место работы, если она не приносит удовольствие хороши. Однако в реальном мире не всегда так просто трудоустроится на работу своей мечты. Некоторых людей нелюбимая работа удерживает довольно хорошей оплатой, которую не хочется терять.

Для таких работников есть несколько методов, которые помогут сделать нелюбимую работу немного приятнее.

Первый метод – это проговаривание перед работой фраз типа: «сейчас я буду делать то, что мне нравится», «дело, которым я занимаюсь, приятное и полезное», «выполняя свою работу, я получаю удовольствие».

Сразу вы не почувствуете никакого эффекта и вряд ли полюбите вашу работу. Но со временем этот прием помогает относиться к работе не так негативно.

Также можно попробовать выработать у себя нейтральное отношение к работе. Думайте о своей деятельности только как о способе заработка. Перед работой подумайте, что хорошего вас ждет после окончания рабочего дня, какие новые впечатления вы можете испытать. Во время рабочего дня отстранитесь от негативных эмоций, старайтесь сохранять спокойствие.

Бывает, что негатив во время рабочего дня приходит из-за общения с кем-то из коллег. В таком случае вам нужно по возможности перестать общаться с этим человеком. Если же этого требуют ваши обязанности, держитесь в рамках делового общения. Не слушайте нытье и недовольства других, тем более не поддерживайте сами подобные разговоры.

Терпеть нелюбимую работу или уйти и начать поиски более подходящей, решать каждому индивидуально. Но если вы чувствуете, как нелюбимая работа разрушает вашу личность и не дает полноценно жить, возможно вы занимаетесь абсолютно чуждой для вас деятельностью. В таком случае имеет смысл подумать не только о смене места работы, а и профессиональной деятельности в целом.

Источник: http://psiholog-anonimno.ru/karera/kak-terpet-nelyubimuyu-rabotu-i-nado-li-eto-delat/

Не нравится ваша работа: исправляем ситуацию

Сегодня в обществе культивируется идея «моя работа должна приносить мне радость и удовольствие». Каждый может делать то, что ему интересно и получать за это достойную плату. В реальном мире наблюдается другая картина.

Многие ненавидят свою работу, но продолжают терпеть и заниматься нелюбимым делом, пока ситуация станет невыносимой.

 Если работник долго находится в стрессе или подавленном состоянии, это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Основные причины

Вам не нравится ваша работа, что с этим делать, не всегда понятно. Попробуем разобраться.

Распространенные причины, по которым не нравится ваша трудовая деятельность:

  • не устраивает вознаграждение;
  • не устраивает коллектив, рабочая обстановка, отношение начальника к подчиненным;
  • должность не соответствует ожиданиям, профессиональному уровню;
  • человек достиг карьерного потолка в своей нише, но хочет двигаться дальше по карьерной лестнице;
  • не хватает времени на жизнь;
  • личные мотивы;
  • не нравится работа в принципе, человек предпочитает заниматься домашними делами, саморазвитием или своей семьей.

На работе мы проводим почти половину жизни. И если там вам плохо, а люди, с которыми вы работаете, вам неприятны, то нужно перестать заставлять себя работать в этом месте и начинать действовать. Психологи рекомендуют примерно раз в 5 лет менять вид или место работы, чтобы двигаться дальше, расти и самосовершенствоваться.

Что делать, если не нравится работа:

  • остаться на прежнем рабочем месте, скорректировав внешние факторы или изменив отношение к работе;
  • уйти на новое рабочее место;
  • уйти во фриланс или заняться собственным бизнесом;
  • не работать.

Остаться на прежнем месте

Если вы по каким-то причинам решили остаться на прежнем рабочем месте, то для вашего комфорта следует сделать определенные усилия.

Внешние обстоятельства — это условия труда, размер зарплаты и отношения с коллективом. Условия труда, трудовой распорядок и размер заработной платы всегда можно обсудить с руководством.

Если не нравится настоящая работа, тогда стоит попытаться найти в ней больше смысла. Это может значительно повысить уровень удовлетворенности. Советы психолога: стоит обдумать смысл и пользу вашей деятельности.

Уйти в никуда

При увольнении важным является степень вашей финансовой безопасности. Если у вас нет накоплений, вам следует начать делать их.

Со сбережениями, уйдя со старого места, вы сможете не торопиться с устройством на первое попавшееся место, подойти к выбору вакансии более тщательно и обдуманно.

 Вам может понадобиться потратить деньги и время на повышение квалификации или обучение другой профессии, чтобы занять более перспективную должность.

Если настоящая профессия наносит вред вашему здоровью или психическому состоянию, лучше не медлить и уволиться. До начала поиска нового рабочего места вам следует восстановить свое здоровье и общий тонус.

Сменить работу

Если новая должность вам кажется лучше и перспективнее настоящей, то решение о переменах принимается легче. Обсудите с будущим работодателем нюансы, которые не нравились вам на старом месте.

Составьте таблицу с достоинствами и недостатками старой и новой работы и объективно рассмотрите их.

Сравнивая оплату труда на новом месте с вашей старой зарплатой, принимайте во внимание другие плюсы новой профессии. Оплата сначала будет меньше старой, зато перспективы карьерного роста гораздо выше.

Признаки хорошей работы

Для большинства людей хорошая работа соответствует следующим критериям:

  • денежное вознаграждение соответствует опыту работы, квалификации и усердию работника;
  • есть право голоса, возможность принимать решения при выполнении проектов;
  • спокойная доброжелательная обстановка в коллективе и с руководством;
  • разработанная система бонусов и других поощрений;
  • хороший социальный пакет;
  • интерес к процессу работы.

Уйти во фриланс или начать собственный бизнес

Многие работники, уставшие от офисной рутины, хотят уйти в другую крайность и начать работать на себя. Ваш род деятельности позволяет работать вне офиса или компании.

Следует тщательно проанализировать рынок фриланса, прежде чем увольняться с основного места. Самым правильным решением будет начать заниматься фрилансом или открыть свое дело, не оставляя старую должность.

По результатам, спустя некоторое время, решить, подходит или нет вам новый режим работы.

Не работать

Бывает так, что вы оставили место, но новая работа вам тоже не нравится. Что делать, если не нравится работа и все бесит? Отлично, если у вас есть возможность не зарабатывать деньги и жить, ни в чем себе не отказывая. Что делать, если это не так? Следует поработать с психологом и выяснить причины вашего нежелания работать.

Для начала определитесь:

  • как вы себя ощущаете на рабочем месте;
  • нравится вам работать с людьми, или это вас истощает;
  • вам лучше работается в спокойной обстановке, или вы максимально проявляете себя в форс-мажорных обстоятельствах;
  • какие занятия приносят вам радость и удовлетворение;
  • готовы ли работать в этой или смежной области.

Вам будет легче проанализировать свое нежелание работать. Причина может крыться в желании сменить род деятельности, или вы просто устали, и вам необходим отпуск.

Если вам не нравится работа, прислушайтесь к своим желаниям. Постоянное психологическое напряжение и неудовлетворенность приводит к проблемам со здоровьем, хроническому стрессу.

Стоит помнить, как бы ни складывалась ваша работа, уходить нужно достойно, без конфликтов. Корректное увольнение сработает на вашу репутацию.

Источник: https://urazuma.ru/uspekh-i-dengi/chto-delat-esli-ne-nravitsya-rabota-1.html

Ссылка на основную публикацию