Как перестать ревновать девушку – советы психолога

10 советов, как перестать ревновать

Ревность почти неизбежна в любовных отношениях. В малых дозах она не разрушительна и даже может быть использована, чтобы усилить связь с партнером.

Но если женщина постоянно чувствует себя неадекватно и удивляется, если партнер собирается оставить ее ради кого-то другого, то ревность становится ядом, который разъедает отношения и психику.

Как перестать ревновать? Для того чтобы минимизировать ревность, строит повысить самооценку – чем лучше девушка себя чувствует, тем надежнее она будете ощущать себя в отношениях.

Совет 1

Как перестать ревновать – оцените свои мысли. Если есть страх, что партнер оставит, спросите себя: реальны ли эти страхи? Дал ли партнер основания не доверять ему? Можно сделать вывод, что по логике причин для ревности нет.

Совет 2

Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и работайте с ними открыто, в лоб. Мощные чувства обиды, гнева и неприятие возникают не без причины. Возможно, ответы на вопросы кроются в детстве или в прошлых отношениях (возможно, предыдущий партнер был неверным). Если это так, женщины должны рассмотреть вариант посетить психотерапевта.

Совет 3

Лучший способ, как перестать ревновать, поговорить со своим партнером о своей неуверенности и признаться, что ревнуете. Открытие нужды и уязвимости страшно, но ответы могут быть обнадеживающими. Пусть партнер поможет управлять ревнивыми чувствами. Возможно, вместе получится установить некоторые разумные границы в отношении флирта.

Совет 4

Научитесь минимизировать небезопасные мысли, прежде чем на них останавливаться. Ревность появляется при виде фотографии партнера с другим человеком. Женщина кажется себе одинокой и непривлекательной. Попробуйте изгнать эти мысли с глубоким выдохом.

Совет 5

Постройте положительной разговор с самим собой – вспомните, что вы привлекательны, талантливые и умны. У каждой дамы есть хорошие вещи, идущие только от вас. В конце концов, партнер сделал свой выбор, не кого-то другого.

Совет 6

Определить источник ревности. Вместо того чтобы подавлять чувство, попытайтесь понять, откуда оно. Потратьте некоторое время, чтобы побыть в одиночестве и подумать о ситуации, которая заставляет ревновать. Где может быть источник ревности? Например, это может быть зависть коллег на рабочем месте.

Совет 7

Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами (актрисами, манекенщицами, его коллегами, знакомыми). Сравнение часто дает рождение ревности. Сосредоточьтесь на своих достижениях, а не стремитесь к чужому успеху.

Совет 8

Источник: http://www.raut.ru/article/10_sovetov_kak_perestat_revnovat.html

Борьба с ревностью, или как перестать ревновать свою девушку / Радиус Города

№7(86), июль 2012

Сергей Тимофеев

Вам неприятно, когда ваша девушка общается с другим парнем, смеется с ним, прикасается к нему и так далее. Вы начинаете думать, что она флиртует с другими, что ей может понравиться другой парень.

Как перестать ревновать?
Найдите крючки, которые заставляют вас за них зацепиться, то есть приревновать. Когда найдете, ищите способ, как их обойти. Например, если вы начинаете ревновать, когда она разговаривает со своим одногруппником, вы должны понять, что их связывает только учеба. Доверяйте. Без доверия ваши отношения долго не протянут. Отпускайте ее одну с подругами погулять, не запрещайте общаться с друзьями. Она это оценит. Вы должны понять, что она выбрала вас по своему желанию, ее никто не заставлял, и если она вас выбрала, значит, есть за что, значит, что—то тянет. Значит, она не убежит от вас к первому встречному. Вы знаете, почему люди на диете часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании нас будет охватывать страх умереть, и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения — это все, что у нас есть. Вся жизнь разрушится, если отношения пострадают. Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Займите себя чем—нибудь, что вас отвлечет. Читайте книги, занимайтесь спортом, найдите хобби. Вы не должны постоянно о ней думать. Дайте себе самому свободу. Ревность и благодарность не уживаются вместе, как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово «спасибо», которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье. Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашей любимой за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (араз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дала такая прекрасная девушка. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: «Искреннее спасибо тебе!» Самое первое, что семейные терапевты рекомендуют парам, это говорить друг другу «спасибо». Конечно, это делается не для того, чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы начать замечать хорошее друг вдруге и успокаивать себя же своей благодарностью.

Ревность — это чувство собственной ненужности вотношениях. Перестать ревновать — значит почувствовать свою незаменимость для партнера. Вдумайтесь в эту фразу: «Ревность– это безответная любовь к себе. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым отталкиваете любовь и терзаете себя. Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать иначните жить».

Дарите тепло с зимними аксессуарами ТВОЕ

Бренд ТВОЕ представляет зимнюю коллекцию аксессуаров. Яркие и теплые комплекты шапок, шарфов, варежек и перчаток станут отличным подарком на Новый год.

Что делать, когда завидуешь влюбленным

Когда на личном фронте дела складываются не самым удачным образом, некоторым начинает казаться, что все вокруг словно переполнены счастьем и любовью. 

Алиса Лобанова

Вице-президент группы компаний САКС, учредитель федеральной розничной сети магазинов детских игрушек, генеральный директор ООО «Складские Инвестиции», ООО «Сакс Принт», основатель благотворительного проекта «Поделись ДоброТОЙ», общественный деятель, художник.

Привносим уют в узкую кухню

Если владельцы частных домов и просторных квартир могут позволить себе оборудовать отдельное помещение, где будет происходить прием пищи, то большинству людей не остается ничего другого, как довольствоваться кухней. 

Самые распространенные причины расставания супругов

Выстроить счастливые гармоничные отношения по силу не каждому. Часто случается так, что кажущаяся идеальной семья вдруг распадается. Даже самые удачные пары расстаются. 

Открытие Театра мюзикла

Михаил Швыдкой перерезал красную ленточку нового театра на Пушкинской площади

Отказ ребёнку

Для того, чтобы правильно и корректно отказать ребёнку в чем-то, нужно помнить, что на просьбу ребёнка никогда не нужно говорить нет. 

ДЕНЬ РОССИЙСКОГО ДИЗАЙНЕРА 2017

15 июня состоится ежегодная красная дорожка “ДЕНЬ РОССИЙСКОГО ДИЗАЙНЕРА 2017” или

Анна Гофман и Mazal Bueno Orquesta

Великолепная этническая певица Анна Гофман и коллектив Mazal Bueno Orquesta (world music) представит слушателям удивительное песенное наследие множества культур – от Средиземноморья и сефардов (испанских евреев) до Индии и Латинской Америки.

«Бэтмен против Супермена»

Новая коллекция мужской одежды «Бэтмен против Супермена» во всех магазинах ТВОЕ

Источник: http://radiuscity.ru/borba-s-revnostu-ili-kak-perestat-revnovat-svou-devushku/

Как перестать ревновать и почему возникает это чувство?

Отношения между мужчиной и женщиной могут быть наполнены разными эмоциями: какие-то из них насыщают и углубляют отношения, а какие-то способны разрушить их.

Как перестать ревновать – вопрос, который задают себе тысячи мужчин и женщин, осознавая, что из-за этого чувства их отношения катятся в пропасть.

Чтобы уничтожить врага, необходимо знать, откуда он появился – давайте разберемся, откуда берется ревность.

Причины появления ревности

К сожалению, можно с уверенность. утверждать, что чувство ревности является следствием проблем с самооценкой. Человек, который не уверен в себе, считает, что он в какой-то степени “не дотягивает” до партнера, “не заслуживает” отношений.

На самом деле, он требует подтверждения того, что его любят, но рано или поздно, у партнера может закончиться терпение, ведь постоянная ревность без повода никак не сочетается с полноценными здоровыми отношениями. Женщины очень любят придумывать драмы.

Для того чтобы драма появилась, нужна хоть малейшая зацепка, поэтому необходимо обязательно проверить все карманы мужчины, список входящих и исходящих звонков и т.д. Если ничего подозрительного нет, то можно что-то додумать.

Давайте выясним, как справиться с ревностью.

Как перестать разрушать отношения ревностью?

Исходя из вышеперечисленных причин, можно дать следующие советы, как перестать ревновать:

  1. Подумайте, почему вы считаете, что не достойны этих отношений. Если на ваш взгляд есть какие-то объективные причины, начните менять что-то в себе. Стали плохо выглядеть – комплекс стандартных женских мероприятий поможет: стрижка, маникюр, педикюр, новый гардероб помогут отвлечься и поднять самооценку. Скорее всего, проблема лежит намного глубже, поэтому эти мероприятия дадут временный эффект. Но этот шаг обязательный – он самый быстрый, чтоб придать уверенности в себе, а значит, и перестроить мышление.
  2. Не останавливайтесь, анализируйте дальше: чего вам хотелось бы достичь, чтобы самоуважение, и любовь к себе расцвели в вашей душе. Заметьте, это очень важно: вы работаете над собой, своим самоощущением и своей целью. Все, что вы делаете, вы делаете для себя, а не потому, что “паника, из-за того, что вас бросят, застелила глаза”.
  3. Ревность – черта людей зависимых от партнера и отношений. Самодостаточные люди никого возле себя силой не держат, мало того, понимают, что любые отношения могут закончиться. Потому что отношения – это свобода: свобода действий, свобода в принятии решений. Это не означает, что они не умеют любить или бесчувственны. Проиграйте ситуацию: что вы будете делать, если эти отношения закончатся? Имея в голове план действий, намного легче контролировать любую ситуацию – теперь вы хозяйка положения.
  4. Не нужно лазить по вещам мужчины. Примите как данность – в отношениях должно быть доверие. Это основа, без которой их существование бессмысленно. Энергию, которую вы расходуете на подозрения, выяснения, шпионские игры направьте в мирное русло: работайте над спокойными отношениями, неразрушающими психику и жизнь вас и вашего партнера. Попробуйте не реагировать на то, что вам кажется “опасным”. Не устраивайте скандалов, не показывайте негативных эмоций, не повышайте голос. Это может показаться сложным на первый взгляд, поэтому скажите себе, что это “тестовый вариант” – вы просто последите за тем, как изменяться ваши отношения.

Необоснованная ревность всегда ухудшает отношения. Вы ссоритесь с партнером, хотя нет никакого повода, он вынужден оправдывать в том, что не делал – а как оправдываться в таких случаях? Раздражение будет нарастать с каждым разом. Запомните это, когда в следующий раз захотите новых подтверждений любви к себе, выраженных подобным образом.

Если ревность обоснована

Бывает и так, что повод для ревности вполне реальный.

Мужчина может довольно свободно общаться с другими женщинами, поздно приходить по вечерам, вы можете слышать неприятные разговоры по телефону или увидеть переписку.

Вопрос о том, как бороться с ревностью в таком случае не стоит. Здесь вопросы другие – в чем причина и (в зависимости от ответа на первый вопрос)  нужен ли вам такой мужчина.

Что не нужно делать, так это оправдывать мужское поведение фразами “Он такой человек, ему нужно общение” или “Я сама виновата, потому что…  (любой вариант)”.

Достаточно один раз спокойно поговорить с партнером и объяснить, что вам такое его поведение непонятно и неприятно. Если он внимателен к вам, то больше таких случаев не будет.

Если же ничего не меняется, и вы снова наблюдаете, как ваш мужчина флиртует с другими женщинами, лучше всего задуматься о том, что найти кого-то менее любвеобильного.

Алина, г. Москва

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источник: http://PsySovet24.ru/348-kak-perestat-revnovat/

Как перестать ревновать девушку без явного на то повода?

Сталкивался ли ты со вспышками ревности, когда твоя девушка встречалась с подружками? Или, может быть, ты ее ревновал, когда она пошла на корпоративную вечеринку в ночной клуб с сотрудниками, и не находил себе места, додумывая в своей голове различные пошлые истории с ее участием?

Дай-ка угадаю. Она случайно прикоснулась к красивому молодому человеку в общественном транспорте, тот улыбнулся ей, а ты уже закипел от ревности?

Вполне вероятно, что у тебя совсем другая история, но суть ее, быстрее всего, не отличается от приведенных выше примеров.

Как перестать ревновать девушку?

Ты ревнуешь ее ко всем, устраиваешь скандалы по пустякам, и даже не подозреваешь, что сильно отталкиваешь таким своим отношением от себя.

Но не переживай, если ты сейчас это читаешь, значит ты заинтересовался тем, как перестать ревновать девушку – а это уже первый шаг на пути к исправлению. Я же, в свою очередь, расскажу, как избавиться от этого ненавистного чувства раз и навсегда.

Боязнь потерять свою любимую периодически возникает у каждого мужчины. В этом нет ничего зазорного, ведь любовь – это самое прекрасное чувство на Земле.

Но ревность таит в себе массу негатива, который начинает разрушать «тело отношений», как прогрессирующая раковая опухоль. Ревнуя ее, ты демонстрируешь слабость, показываешь, что не достоин ее внимания.

А если все это подкрепляется еще и скандалом, то это просто сущий кошмар, который чаще всего заканчивается прекращением отношений и, казалось бы, взаимной любви.

Почему-то некоторые парни считают, что если они уже долго встречаются, занимаются сексом, он оплачивает все счета в ресторанах, покупает ей подарки, а иногда даже и одежду, то это дает право им быть «управляющими» в жизни девушек.

Если ты раскошеливаешься, значит ты делаешь подарок. Это нормально, это аксиома взаимно принятого решения быть вместе.

Если девушка хочет с подругами устроить девичник – пожалуйста, в конце концов, ты же не являешься спонсором и инициатором этого. Тебе никто не запрещает организовать «вечер мужской посиделок» с друзьями.

Будь уверен, если она захочет тебе изменить, или уже изменила, то ты этого никогда не узнаешь, так как эта тайна будет «покрыта мраком». Напротив, постоянные упреки в ее сторону лишь заставят ее принять решение разойтись. Тогда уж скандалом и силой не удержишь.

Так, как истребить ревность из себя?

Чтобы перестать ревновать свою девушку к каждому столбу, нужно перестать концентрировать внимание на значимости ваших отношений для тебя самого.

Чем больше ты об этом будешь думать, тем больше твое воображение будет рисовать неприятные картинки, а значит, тем больше будет усиливаться страх потерять любимую.

Читайте также:  Как женить на себе мужчину - разведенного, женатого

Когда нахлынуло, пойди с друзьями, развейся, поговори с ними о тачках, о лучших сиськах недели из «Плейбоя», или на любые другие темы, о чем регулярно болтают настоящие мужики.

К сожалению, не всегда у близких и друзей получается «прошвырнуться» вечерком, но даже в такой ситуацию можно найти себе занятие: поиграй на компьютере, найди себе хобби, или подкачай торс на турнике. Кстати, спорт – это отличная замена женщинам.

После интенсивной тренировки, ты явно не захочешь лежать и выдумывать, куда же твоя девушка пошла, что, как и с кем она сейчас делает.

Когда ты начнешь задумываться о том, как перестать ревновать девушку, нужно сразу же делать «ремарку» в отношениях. Это может прозвучать странно, но тебе нужно относиться к ней более жестко.

Если сделаешь вид, что готов с ней разойтись, твоя любимая увидит в тебе более ценного для себя молодого человека, чем того, которого она видит сейчас.

Идеал для своей девушки без ревности

Чем больше ты будешь соответствовать ее идеалу, тем больше ты будешь влюблять ее в себя.

Не смотря на то, что это очень сложно, и тем не менее, очень важно не только делать вид, но и, действительно, быть готовым расстаться.

Не сосредотачивайся на ней одной, вокруг тебя полон мир прекрасных девушек, желающих быть с тобой рядом! Задумайся, что тебя сейчас, кроме регулярного секса, связывает с ней и взвесь все нюансы отношений.

Когда это будет принято разумом, озарение придет само по себе – не она одна так хороша. Тогда и ревность отхлынет.

Не смотря на то, что все это поможет тебе перестать ревновать девушку, не забывай – ваши отношения находятся на том же уровне, что были и вчера, а значит необходимо быть не ревнивым и не плохим парнем, а добрым, внимательным и заботливым спутником.

Девушки любят ушами и оценивают поступки – сделаешь что-то не так, и все может оказаться еще хуже.

Ну что ж, разобрались – ревность может спровоцировать фактическую измену, а это вовсе недопустимо. Ты ее любишь, для нее ты сделаешь все, а пойдет налево, значит уйдет навсегда, туда с кем спала.

Если ты сможешь себя убедить в таком позиционировании ваших отношений, тогда у вас будет крепкий союз без ревности друг к другу, который сохраниться надолго.

С уважением, Роман Винилов!

Источник: http://romanvinilov.ru/kak-perestat-revnovat-devushku-bez-yavnogo-povoda/

Как перестать ревновать и накручивать себя? Советы психолога | МЦПиР

И это отлично, что вы оказались на этой странице, что вы ищете информацию о том, как перестать ревновать и накручивать себя. Значит, вы как минимум понимаете, что от ревности лучше избавиться. Это уже половина дела. А теперь давайте сделаем еще четверть дела — разберемся в том, как прекратить ревность.

Единственная причина ревности

Нет — причина ревности не в том, что ваша вторая половина дает вам какие-то поводы. «То есть как это не в том? Вот же — повод, повод, повод. А без повода я бы и не ревновал». Здесь — ловушка разума. Дело в том, что если подсознание дает мозгу отмашку «искать повод», то повод будет найден.

Можно начать ревновать девушку за то, что она встретилась взглядом на улице с подозрительным красавчиком — и это испортит вам настроение и, вероятно, приведет к ссоре с девушкой. Повод был? Ну да, был. Но насколько это весомый повод?

Ведь точно так же можно спокойно смотреть на общение той же самой девушки с ее друзьями мужского пола, точно зная, что, даже если они в лепешку разобьются вокруг нее, она всё равно будет только с вами — потому что вы лучший и она это знает.

Повод для ревности был? Черт побери, она подавала эти поводы каждую неделю, ревнивец бы уже с нарезки слетел и вены порезал. Но эти поводы не были реальной причиной для беспокойства — и поэтому всё в порядке.

Спокойствие и гармония в ваших мозгах, спокойствие и любовь в отношениях.

Так в чем причина ревности? В этих примерах она прослеживается.

Единственная причина ревности — неуверенность в себе.

Как неуверенность в себе заставляет ревновать?

Всё предельно просто. Вот есть у нас некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается и носит штаны. Давайте сразу оговорюсь — все эти принципы применимы и к мужчинам, и к женщинам.

Может казаться, что мы ревнуем по-разному — но это иллюзия. Не надо упираться в проявления ревности, нас ведь интересует причина.

Причина одна — устраняем ее и избавляемся от негативных последствий ревности, какими бы они ни были.

Так вот. Этот наш некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается. Вокруг девочки вьются подозрительные красавчики и это его злит. Но почему? Почему он считает, что эти подозрительные красавчики могут увести ее у него? Почему она может польститься на них и уйти от него?

  • Потому что он считает, что для этой девочки важен внешний вид парня.
  • Потому что он считает, что он по этому критерию ее не удовлетворяет.

Так же можно расписать ревность к накачанным, к богатым, к интересным. Всегда проблема будет в том, что ревнивец считает себя непроходящим по этому критерию в глазах своей второй половины.

К чему приведет ревность и почему лучше отказаться от нее прямо сейчас?

Ревность не решает вопрос. Парень, который ревнует свою девочку к красавчикам и пытается ограничить ее общение с ними либо восстановить ее против них — не станет красавчиком. Он останется таким же, но при этом он еще будет скучным и мерзким — потому что ревнивец скучен и мерзок в глазах своей второй половины.

Если без конца долбать мозги своего партнера подозрениями, можно либо подтолкнуть ее к реализации этих подозрений — «а почему бы мне действительно не изменять?» — либо просто развалить отношение — «ты задолбал, просто задолбал».

Я так понимаю, что эта перспектива вас не устраивает — потому что если она устраивает, то лучше остановить отношения прямо сейчас. Хотя стоп — в следующих же будет то же самое. Уверенности-то в себе не прибавилось.

Как перестать ревновать, разобравшись с собственной самооценкой?

Если человек не уверен в своих преимуществах, у него есть два пути. Либо разобраться в ситуации и принять ее такой, какая она есть — либо прокачаться и улучшиться. Второй путь перспективней, но про первый тоже имеет смысл сказать. Дело в том, что часто имеет место неадекватная оценка себя.

Ревность на этой почве может действительно сводить с ума партнера. В таком случае лучше успокоиться и оценить себя — чтобы увидеть, что ваша вторая половина выбрала именно вас. Не кого-нибудь другого. Не всех тех подозрительных личностей, что вьются вокруг нее сейчас. Именно вас.

Почему? Уж наверное из-за того, что вы были достаточно хороши.

Но с другой стороны — всегда лучше быть лучше. Ради себя и ради вашей второй половины.

Порядок действий простой. Проанализируйте — к кому вы ревнуете? По какому критерию вы подсознательно выбираете объекты для ревности? Из этого вы можете понять, что вас не устраивает в себе больше всего. Отлично, следующий шаг — обсудите с вашей второй половиной ее взгляды на этот критерий. Что девушка ценит во внешности парней.

Или какого собеседника считает интересным. Нет, не надо какого-то «вызнавания исподволь». Спрашивайте прямо, просите развернутого ответа. Спросит «зачем?» — отвечайте правду: вы хотите быть самым лучшим для нее. Поэтому хотите разобраться в том, что она считает лучшим. Это честно — и это красиво.

И всё — составляйте программу роста и действуйте.

Если есть проблемы в отношениях, которые нужно решать — разберитесь в психологии любовных отношений. Это воскресит ваши чувства и сделает их выше, чем когда-либо раньше.Спросите опытного тренера прямо сейчас!

Источник: http://www.mcpir.spb.ru/kak-perestat-revnovat/

Как перестать ревновать и накручивать себя: советы психолога

Часто люди начинают испытывать чувство ревности из-за страха потери любимого человека. Они начинают подозревать партнера в постоянных изменах, контролировать его и не редко проявлять жестокость. Данное чувство может возникнуть по различным причинам: низкая самооценка, эгоизм, завышенная требовательность.

Советы психологов могут помочь разобраться в тяжёлой ситуации, избавиться от чувства ревности и научиться испытывать удовлетворение от нахождения и общения с любимым человеком.

  • Любой конфликт можно решить при помощи открытого разговора. Побеседовав с избранником, есть вероятность избавиться от негативных чувств.
  • Если вы стесняетесь и не решаетесь начать диалог, то изложите мысли письменно. Договоритесь с партнером, написав ему требования в виде списка на бумаге. Это хороший способ для зарождения доверительного союза.
  • Необходимо вспомнить первый ревностный приступ и понять причину, вызвавшую его. Случается, что сплетни и слухи разрушают многие крепкие союзы.
  • Не нужно проверять партнера, контролировать его действия, мобильный телефон. Это не станет спасением вашего союза. Если человек вам не верен, его уже не изменить.   Он найдет повод и причину для очередной измены. Есть люди, которые не способны получать удовольствие от постоянных отношений. Им важно быть востребованными.  Поэтому не нужно тратить время на недостойного человека. Лучше заняться собой и найти увлечение. Полюбить себя! А это важный путь к успеху в любовных делах.
  • Изучите себя. Поймите, что заставляет вас переживать и не доверять любимому человеку. Если причиной ревности являются прошлые обиды, то постарайтесь попрощаться с ними. Они не должны мешать будущему.
  • Не нужно недооценивать себя. Если ваш партнер выбрал вас, то значит, вы привлекательны, умны и интересны. Помните об этом.
  • Старайтесь отвлечься от ревностных чувств. На свете множество интересных и увлекательных вещей. Не нужно тратить время и нервы на негативные мысли и переживания.
  • Поймите, даёт ли партнер повод для ревности, или она возникает по пустякам. Может он часто задерживается с работы, прячет мобильный телефон, уезжает в незапланированные командировки или же причиной неприятных переживаний является ваша фантазия.
  • Представьте ревность в виде чёрного воздуха. Сделайте глубокий выдох и постарайтесь полностью устранить его из легких. Используйте этот способ в момент возникшего чувства ревности.
  • Если же вы ревнуете бывшего парня или бывшую подругу, то в таком случае ваши чувства не рациональны.

Эти советы являются небольшими рекомендациями. Каждый человек в праве самостоятельно решить, как ему поступить и что сделать для того, чтобы стать счастливым.

Мужчину: парня или мужа

Чтобы решить вопрос о том, как перестать ревновать парня или мужа и сильно накручивать себя, необходимо разобраться в себе. Нужно проникнуть доверием к собственному мужчине и перестать его подозревать.

Можно воспользоваться некоторыми советами:

  • переоцените свои мысли, может возникшая ревность – это плод вашей фантазии;
  • проанализируйте прошлое, могут ли служить поводом плохих эмоций прежние не сложившиеся связи;
  • поговорите о возникших подозрениях с мужчиной, и вы вместе сможете найти выход;
  • отвлекитесь от ревностных чувств, сделайте акцент на своих положительных качествах;
  • постарайтесь найти источник возникновения ревности;
  • не нужно сравнивать себя с другими девушками и женщинами. Это является источником ревностных чувств;
  • обратитесь за советом к психологу.

Важно! Следует помнить, что мужчина постоянно находится рядом с той девушкой, которую он любит и ценит. И не будет терять время на безразличную ему женщину.

Но любому человеку необходима свобода и личное пространство. Спокойно относитесь к любимым мужским развлечениям и хобби и не надоедайте беспочвенными приступами ревности ко всем.

Девушку: жену или подругу

Чтобы перестать ревновать жену или девушку ко всем подряд можно воспользоваться советами:

  • Займитесь саморазвитием. Женщина выбирает мужчину за определенные качества. Старайтесь развиваться постоянно. Самооценка повышается при продолжительной работе над собой.
  • Найдите любимое занятие, увлечение, хобби. Не нужно, чтобы женщина была единственным удовольствием.
  • Общайтесь с другими женщинами. При общении с посторонними женщинами вы меньше станете концентрироваться на собственной жене и девушке.
  • Радуйте избранницу сюрпризами, романтическими свиданиями, вниманием и приятными словами. Станьте для неё лучшим мужчиной, тогда повода для ревности не возникнет.
  • Не забывайте про половой контакт. Женщина также нуждается в регулярном и качественном сексе.

Большая часть мужчин ревнует своих избранниц к прошлому. Мысли о любовниках, которые были до них, порой приводят их в бешенство.

Важно! Чтобы избавиться от бессмысленной ревности, нужно понять, что, если женщина выбрала вас, то вы являетесь достойнейшим среди прочих бывших ухажеров.

После измены своего избранника человек становится ужасно ревнивым. У него пропадает прежнее доверие, и вернуть его уже невозможно. Простить изменщика можно, но доверять ему будет сложно.

Любой его поступок или фраза станет вызывать у вас настороженность и подозрительность. Часто возникающие приступы ревности могут быть необоснованными.

Чтобы избавиться от постоянной ревности после измены, нужно воспользоваться советами:

  1. Поговорить. В спокойной обстановке нужно пообщаться с любимым человеком и понять причину данного поступка. Надо выяснить, осознал ли он вину и готов ли к переменам.
  2. Оставить обиды. Не нужно постоянно обижаться и напоминать о произошедшей измене партнеру. Это приведёт к очередным ссорам и скандалам.
  3. Займитесь собой. Практика показывает, что разностороннему человеку с огромным количеством интересов и увлечений изменяют реже, чем скучному и неинтересному домоседу.
  4. Если нет уверенности в партнёре, то лучше расстаться, несмотря на наличие общих детей. Ребёнок должен расти в дружной семье, а при ревностных чувствах могут постоянно возникать ссоры и перепалки.

Если вы решили простить измену своему партнёру, то не нужно пытаться найти в любом его движении желания вам изменить. Каждый человек способен осознать свою ошибку и измениться. Если однажды это произошло, то не значит, что любимый человек будет изменять вам постоянно.

Источник: https://LadyTrand.ru/otnosheniya/perestat-revnovat-sovetyi-psihologa.html

Как перестать ревновать свою девушку и справиться с ревностью? – Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как перестать ревновать свою девушку? Мы встречаемся с ней 2 года, я ее очень   люблю, в основном у нас все хорошо, но иногда мы сильно ссоримся из-за пустяков. Она любит парные латино-американские танцы. Я даже ради нее записался на занятия по таким танцам.

Но она часто с подругами ездит танцевать в место, где собираются такие же любители латинских танцев.

Я ей доверяю и не думаю, что она ездит туда, чтобы флиртовать с другими, но, когда я думаю о том, что она танцует с кем-то другим, во мне разгорается неуправляемая злость и ревность. Мне очень противно от того, что кто-то кроме меня ее трогает и обнимает.

Она об этом знает, но мы не можем решить, как с этим справиться, должен ли только я что-то изменить в своем отношении? И как мне перестать ревновать свою девушку?

Читайте также:  Интериоризация это в психологии, в педагогике, пример интериоризации

на вопрос “Как перестать ревновать свою девушку и справиться с ревностью?” отвечает психолог Ирина

В любой проблеме, которая появляется во взаимоотношениях, необходимо, чтобы оба участника предпринимали шаги к ее решению, двигались навстречу друг к другу.

Хочу  отметить, что вы уже их делаете –  разделяете интерес вашей девушки, тоже пошли обучаться танцам, говорите о доверии к ней, и вы готовы к изменениям.

Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто.

Здесь  важно, чтобы обсуждения проходили не в виде упреков, категоричных требований и ультиматумов, а в диалоге, с готовностью изменить свою точку зрения, а не просто с желанием переубедить и заставить собеседника делать то, что хочешь ты.  Тогда, когда вы сможете донести, что вам важно и услышите, что важно для нее –  это может привести  к изменению ситуации.

Ревность – чувство сложное и имеющее особенность со временем усиливаться, что часто приводит к ухудшению отношений. Поэтому стоит говорить не о том, как перестать ревновать свою девушку каким-то особенным  усилием воли, а понять, что стоит за этим чувством.

В норме ревность испытывают все, это то чувство, которое позволяет  определить, что является для нас ценностью, помогает  эти ценности  оберегать.  Но это чувство может быть очень разрушительным, когда оно исходит из ощущений униженности и ненадежности отношений.

Что же было бы хорошо  понять про себя?

Ревность – чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви,  уважения  со стороны  любимого человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой.

Чего именно не хватает вам  в ваших взаимоотношениях? Или вам нужно так много, что вам всегда будет не хватать? Бывает, что понятие «своего» у человека распространяется на весь мир и такую потребность удовлетворить невозможно.

  • Насколько вы считаете чувства, внимание, тело своей девушки вашей собственностью?
  • Какие у вас есть установки, касающиеся женско-мужских отношений, секса?
  • Все это важно проговаривать с партнером, узнавать его представления по этим вопросам и вырабатывать ту линию взаимоотношений, которая присуща только вашей паре и устраивает вас обоих.

За чувством  ревности может скрываться множество причин – это может быть и  страх потерять кого-то значимого, и ущемленное самолюбие, и опасение, что другой окажется лучше, и ощущение невозможности полностью контролировать ситуацию. Попробуйте понять, что стоит за вашим переживанием?  Действительно ли ваши отношения ненадежны или это ваше воображение вас так пугает? Пытаетесь ли вы все в своей жизни контролировать?

Может быть, вы в чем-то  проигрываете предполагаемым соперникам? И  вы хотите  уметь также хорошо  танцевать?  Есть такой фильм с Ричардом Гиром в главной роли «Давайте потанцуем», где разыгрывается похожая история.  Вполне возможно, что просмотр этого фильма поможет вам больше разобраться в ваших чувствах.

Что  в  вашей жизни может создать  необходимые ресурсы, чтобы понять как перестать ревновать свою девушку и справиться с разрушительным чувством ревности? Займитесь интересным делом, которое принесет вам чувство удовлетворения и радости, чем-то,  что поможет вам повысить самоценность в своих собственных глазах. Чем меньше человек реализуется в жизни, чем больше он посвящает себя только другому человеку – тем больше ревности у него возникает.

Психологические причины возникновения ревности  всегда лежат в прошлом – в детских травмах и переживаниях, в семейной истории –  все это может быть темой для вашей работы с психологом.

Читайте также другие ответы психологов:

Источник: http://pskype.ru/archive_answer/perestat-revnovat-devushku/

Как перестать ревновать девушку

Ревность — ужасное чувство, которое съедает человека изнутри. Каждому из нас оно знакомо, в той или иной степени.

Вспомните, в каких ситуациях вы обычно начинаете впадать в панику? Ваша вторая половинка задерживается на работе, часто бывает в командировках, не берет трубку, вы видите, что он(а) сидит в соцсетях, но не пишет вам ничего. Знакомо? Конечно. Особенно мужчинам. Ведь мужчины по натуре своей собственники.

И они не терпят посягательств на свою территорию. Что делать в таких ситуациях? Почему вообще в отношениях появляется ревность? Как избавиться от ревности раз и навсегда?Попробуем разобраться.

Ревность, как правило, возникает из-за неуверенности в себе. Но почему она возникает? И как же избавиться от ревности к любимому человеку? Ведь в самом начале отношений вы знали и верили, что ваша любовь полностью и безраздельно принадлежит только вам.

Отчасти, это происходит потому, что со временем чувства угасают, страсть утихает. Сначала вы не замечаете этого. Все идет своим чередом. Меньше свиданий, меньше комплиментов, меньше секса. Зато ваша вторая половинка все еще привлекательна для противоположного пола. Вот тут-то и возникает ревность. Но в данной ситуации вам нужно повести себя правильно.

Рассмотрим пример. Ваша возлюбленная уже несколько раз упоминала о коллеге по работе Мише, который выручал ее несколько раз, подвозил до дома, одалживал любимую ручку и делился обедом. Не стоит впадать в панику.

То, что ваша девушка обратила внимание на другого мужчину, вовсе не значит, что она собирается изменять вам.

Возможно, таким способом она делает вам сигнал: мне нужна твоя помощь, я хочу проводить с тобой больше времени.

Что делать в такой ситуации?

Отвозите и забирайте ее с работы. Если у нее есть машина, сделайте все, чтобы она всегда была на ходу: отвозите в автосервис, продлите страховку, купите нужные запчасти, оставляйте на лобовом стекле розы в конце — концов! В обеденный перерыв заберите ее и отвезите в кафе. И, конечно, купите ей необходимые безделушки для работы, чтобы ей ничего не нужно было одалживать у Миши.

Бывает и такое, что основания для ревности не беспочвенны. Это может случится, если вы уже поймали вторую половинку на неверности. Это не обязательно может быть измена в самом прямом ее понимании, то есть секс, но и переписка, флирт, тайные встречи.

Как перестать ревновать в такой ситуации?

Прежде всего, стоит помнить, что практическая каждая женщина рассуждает так – ревнует, значит любит. Поэтому она может специально провоцировать любимого мужчину на ревность. Чтобы подогреть его чувства.

Вспомните, не провинились ли вы недавно? Может быть вы сами заставили ее ревновать? Может быть, таким способом она хочет доказать, что, в случае чего, легко найдет вам замену. Не устраивайте скандал, а просто постарайтесь вновь сделать ее самой счастливой и желанной.

Поверьте, в таком случае, ваша избранница не будет смотреть ни на кого другого.

Конечно, ничего хорошего не получится, если вы будете продолжать беспочвенно ревновать свою вторую половинку. Если вы подарили ей шикарный букет, подвезли на работу, а через полчаса устроили скандал из-за одного пропущенного вызова, ваша девушка будет, мягко говоря, озадачена. Ведь женщины не любят, когда у мужчин резко меняется настроение, хотя сами этому очень подвержены.

Как можно избавиться от ревности? Советы.

  1. Нужно понимать и осознавать: ваша девушка – не ваша вещь. У нее могут быть свои дела, своя работа, свои друзья, то есть свое личное пространство. Также, как и у вас. Не нужно в ее отсутствие каждые пять минут звонить ей и спрашивать, где она. Одного раза будет вполне достаточно.
  2. «Одиноким бываешь лишь тогда, когда есть на это время», — написал в своем нашумевшем бестселлере «Одиночество в сети» польский автор Януш Вишневский. Действительно, это так. Эту же фразу можно сказать немного по-другому: «Ревнуешь лишь тогда, когда есть на это время». Постарайтесь заполнить свое свободное время делами. Встречайтесь с друзьями, навестите родителей, переклейте обои, которые вы собирались переклеить еще три месяца назад. Словом, чем больше вы будете заняты, тем меньше ненужных мыслей будет появляться в вашей голове.
  3. Иногда полезно выговориться. Даже мужчинам. Не нужно думать, что обсуждать в мужской компании сердечные проблемы, это не комильфо. Вы вполне можете доверить свои переживания лучшему другу. Когда то, что вас пугает, будет сказано вслух, это может показаться совсем не таким страшным.

Самое главное, чтобы перестать ревновать даму, научитесь доверять своей второй половинке.

Поймите, даже если вы устроите за ней круглосуточную слежку, будете проверять почту и сообщения, это ничего не изменит.

Если ваша возлюбленная захочет вам изменить, она найдет способ это сделать. Поэтому постарайтесь приложить все усилия, что бы вашей второй половинке было с вами хорошо.

Я надеюсь, что все вышеперечисленные советы помогут вам стать увереннее в себе, и вы перестанете ревновать без причины. Может быть, наша статья поможет и кому-то из ваших друзей? Тогда поделитесь ей на своей страничке в соцсети.

Источник: http://sdevushkoi.ru/kak-perestat-revnovat-devushku.php

Как перестать ревновать девушку раз и навсегда

Многие парни и мужчины хотели бы знать, как перестать ревновать девушку, которую любишь, ценишь и боишься потерять. Такое происходит часто из-за собственной неуверенности, либо из-за характера девушки. Причин ревности может быть много, но самое главное это научиться сохранять спокойствие и не ревновать, так как ревность отдаляет и разрушает отношения.

В статье вы узнаете, как перестать ревновать девушку, часто для этого нужно делать, какие есть секреты и методики, чтобы перебороть данный страх и ревность. Ведь ни одной девушке не нравиться парень, мужчина, который ревнует и сомневается в отношениях.

Как перестать ревновать девушку

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно выяснить причину, почему вы ее ревнуете.

Самые основные причины ревности это: неуверенность в себе, либо неуверенность в девушке, за которой бегают многие парня и мужчины.

Это часто связано с тем, что девушка очень красивая и привлекает свое внимание других парней. Это основная причина ревности, так как парень сомневается и боится, что кто-то другой ее заберет.

Чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно для начала подумать и понять из-за чего ревнуете именно вы, имеет ли это какой-то смысл, причины и доказательства.

Часто мы сами создаем иллюзию в своей голове, что девушка нам изменяет и гуляет с другими, хотя этого может и не быть, но постоянные сомнения приводят девушку в замешательство и она не хочет быть рядом с парнем, который постоянно на нее давит и контролирует каждый час. Узнайте: как заставить девушку бросить курить.

Займитесь любимым делом или работой

Ревность очень опасна, так как она может создать много ложных доводов, которые в итоге приводят к разрушению отношений.

Поэтому чтобы перестать ревновать девушку, вам нужно заняться любимым делом или работой, чтобы отвлекаться от дурных мыслей.

Если девушка захочет изменить, то изменит и если вы будет ее контролировать и ревновать, она это сделает гораздо быстрее, что вы и не заметите.

Поэтому ревновать нет смысла, лучше перестать думать слишком часто о девушке и заняться работой, которая будет отвлекать и приносить радость.

Если девушка вас любит, она начнет вас соблазнять, а не одеваться красиво только на работу и на улицу.

Главный признак измены, это отсутствие любви и соблазнения со стороны девушки, когда она начинает соблазнительно одеваться не перед вами, а для прогулки или идя на работу.

Перестаньте быть привязанным к девушке

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно перестать быть к ней слишком привязанным. Если вы ревнуете, то вы подаете ей знак, что вы в ней сомневаетесь и не любите ее.

Доверяйте и любите девушку и она, никогда не будет вам изменять. Не нужно ревновать, так как этим вы поспособствуете измене своими мыслями и самовнушением.

Освободитесь от негативных мыслей и начните думать о девушке с любовью и доверием.

Также чтобы перестать ревновать девушку, не нужно постоянно ей надоедать, звонить и часто дарить подарки, так как это надоедает и она, может вас покинуть.

Ведите себя как мужчина, так как девушка, а не вы, должна соблазнять вас.

Занимайтесь мужской работой и если девушка, перестанет уделять вам должного внимания, постоянно где-то пропадать, не будет звонить, то просто отпустите и найдите другую девушку. Узнайте: почему я не нравлюсь девушкам.

Покажите девушке, что вы ей больше подходите

Чтобы перестать ревновать девушку раз и навсегда, вам нужно просто быть собой и показать ей, что вы для нее больше подходите, чем остальные парни.

Девушка начнет изменять вам не тогда, когда вы заняты своими мужскими делами, а тогда, когда вы начнете унижаться, бегать и контролировать ее.

Будьте собой, развивайтесь, добивайтесь успеха и тогда, девушке не будет смысла искать кого-то на стороне, так как вы ее полностью удовлетворяете.

Чтобы перестать ревновать девушку, нужно ее любить и понимать. Девушке главное чтобы вы ее наполняли, а не привязывались. Когда вы перестаете ее наполнять любовью и позитивными мыслями и начинаете ревновать, то цепочка передачи энергии ломается, девушка перестает чувствовать к вам влечение.

Вот почему важно быть мужчиной не только при знакомстве и на первых свиданиях, а всегда. Будьте всегда таким, каким вы нравились девушке и просто занимайтесь своими любимыми делами, чтобы не думать плохо и не привязываться к девушке, тогда ревность покинет ваши отношения.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Источник: https://knigarazuma.ru/article/kak-perestat-revnovat-devushku-raz-i-navsegda

Как перестать ревновать мужчину или девушку

В большинстве случаев муж никакого повода к ревности не дает, и вы ревнуете его к прошлому. Это – задача приведения в порядок психологии ваших отношений: вам нужны советы психолога.

Как перестать ревновать мужа, у которого до встречи с вами были какое-то серьезные отношения, окончившиеся разрывом? Психологи давно заметили, что если у парня была в прошлом любовь, то следующая женщина станет для него промежуточной, и именно ей придется послужить жертвой ревности к бывшей и попытаться реанимировать его чувства. Беда в том, что с такими женщинами мужчины надолго не остаются. А вот следующая избранница может затмить всех и стать для мужчины новой любовью. Отсюда совет: не становитесь для него «промежуточной женщиной», и если он рассказывает, что только что пережил трагедию разрыва отношений, не затевайте с ним роман.

Будьте самой лучшей

Может быть, вам кажется, что вы – далеко не самая красивая. Ну, куда вам до вот этой красавицы с обложки. Неправда! Если вы будете в восторге от самой себя, то окажетесь красивее всех.

Мужчина за 7 секунд поймет ваше настроение, и удерживать своего любимого уже не придется: он сам потянется к вам.

Впрочем, если он вас не любит, нечего и стараться: если вы ему нужны просто чтобы провести с вами время, вы его ничем не удержите.

Постарайтесь понять, что, ревнуя, вы опускаете себя на более низкую ступень и признаете, что вы проигрываете сравнение с другой женщиной. Если вы это поймете, ревновать вам просто не захочется. И уж точно – показывать свою ревность.

Читайте также:  Болезнь пика - симптомы, лечение, причины, диагностика

Что такое ревность

Почему-то многие молодые люди считают, что ревность – это неизменная часть любви, что ссориться и мириться – это вполне нормально. Все это не так! Ревность, слезы и ссоры – это всего лишь способ вернуть страсть в свои отношения, избавиться от наступившей со временем скуки. Настоящая любовь не требует ревности, а если уж плакать, так только от счастья.

Ревность может быть обоснованной или необоснованной. Если муж флиртует с вашими подругами, делает им комплименты, часто задерживается на работе или не ночует дома, позабыв про интимные отношения с женой, проявить ревность становится вполне обоснованным действием. Но не нужны скандалы и истерики, не надо опускаться до битья посуды, лучше вызвать мужа на откровенный разговор.

Гораздо тяжелее выносится ревность необоснованная, приводящая к постоянной подозрительности. Если женщина не верит, что способна удержать рядом с собой мужчину и в результате ревнует, она сама отталкивает его и вряд ли удержит. Что при этом можно посоветовать:

  • быть уверенной в себе, так как сильная женщина сама притягивает мужчин;
  • не придумывать повода для ревности, а строить совместные планы;
  • заняться своей карьерой, так как боязнь потерять кормильца – одна из основ для ревности;
  • даже дома выглядите аккуратной и ухоженной;
  • забудьте о прошлом: муж выбрал вас, вот и живите с ним спокойно;
  • доверяйте мужу, у него тоже должно быть какое-то личное пространство;
  • чаще общайтесь с друзьями и коллегами, уменьшите свою эмоциональную зависимость от супруга – меньше будет и поводов для ревности;
  • чаще откровенно беседуйте с мужем, такие беседы укрепляют взаимное доверие.

Попробуйте следовать этим советам – может быть, они помогут вам избавиться от ревности.

А если муж заставляет ревновать?

Муж, «не нагулявшийся» и флиртующий со всеми подряд, не пропускающий ни одну девушку, может сознательно доводить жену до истерики. Помните, истерика только продемонстрирует вашу зависимость. Постарайтесь научиться жить без него. Нужен ли вам человек, который не способен вас действительно уважать и любить?

Источник: https://votinteresno.ru/otnosheniya/obshchenie/111-kak-perestat-revnovat-muzhchinu-ili-devushku

Как справиться с ревностью и не дать ей разрушить свою жизнь

С лёгкой руки Джона Грея, автора многочисленных трудов на тему психологии отношений, фраза о женщинах, явившихся на нашу планету с Венеры, и мужчинах, прибывших прямиком с Марса, обрела невероятную популярность и успела обратиться в штамп. Причём довольно затасканный.

Но что поделать, если временами объяснить логическими причинами разницу в поведении сильной и прекрасной половинок человечества затруднительно? Яркий пример тому — ревность.

Можно ли перестать ревновать дорогого вам партнёра ко всем потенциальным разлучникам и нужно ли вообще?

Ревность женская и мужская

Мы бы слукавили, взявшись утверждать, что мужская и женская ревность – «звери» принципиально разные и поддаются чёткой классификации. Разделять что бы то ни было по гендерному признаку занятие обычно неблагодарное.

Однако господа психологи не даром едят свой хлеб. Путём научных исследований они сумели-таки убедительно доказать, что мужчины и женщины в самом деле по-разному переживают встречу с «зеленоглазым чудовищем».

Особенно показательным в этом плане стал опыт мичиганских учёных.

Своим испытуемым психологи предложили последовательно представить в красках две ситуации. В первой супруга или супруг подопытного совершали измену со случайным партнёром, продолжая любить своего спутника жизни.

Во второй — хранили физическую верность, в душе мечтая о другом мужчине или женщине. Считывая показатели прикреплённых к телам испытуемых датчиков, учёные выяснили интересную особенность.

Большинство мужей крайне остро реагировали на первую ситуацию: сердцебиение у них ускорялось, давление подскакивало, на лбу выступал пот… Тогда как второй образ вызывал куда меньше эмоций. С жёнами всё происходило с точностью до наоборот.

Подавляющее большинство дам оказались готовыми принять мимолётную интрижку любимого, но приходили в смятение от мысли, что их место в сердце мужа заняла другая.

У мужчин и женщин свои представления о том, что считать изменой

Конечно, всех под одну гребёнку не причешешь, но в 70% случаев именно так и обстоит дело:

  • Сильный пол отличается более развитым чувством собственника: «я её завоевал и теперь она должна принадлежать только мне и никак иначе». Женщине чаще куда важнее сознавать — она по-прежнему любима и нужна. Потому большинство жён, выплакавшись и высказав «подлецу» всё, что о нём думают, готовы простить благоверному разовый поход налево. Вернулся-то гуляка всё равно к ней!
  • Сам факт измены ставит под сомнение мужественность представителя сильного пола, так как подразумевает превосходство счастливого соперника. Подсознательно мужчина опасается, что именно так и обстоит дело, чувствует себя смешным и униженным, испытывает гнев, который почти целиком направляет на супругу — ведь это она предпочла другого ему, прежде единственному и неповторимому! Дамы, напротив, винят либо себя, либо целиком перекладывают ответственность на «коварную стерву», соблазнившую любимого.
  • Согласно исследованиям швейцарского психолога Вилли Пассини, мужчины склонны переживать уколы ревности гораздо тяжелее, чем их спутницы. И это понятно. Заподозрившая измену женщина молчит крайне редко. Бурные сцены и истерики — порой задолго до того, как наличие адюльтера подтвердится — её способ выпустить пар и тем снять напряжение. Кроме того, женщина всегда может пожаловаться подругам на «подлого кобеля» и получить моральную поддержку, тогда как сильный пол предпочитает носить свои чувства в душе. Известно, сколько пренебрежительных анекдотов ходит про рогоносцев! Зато и проявления ревности у такого молчуна получаются особенно бурными, с разбитой в щепки мебелью, недельными запоями и нанесением побоев изменнице.

На вспышку гнева ревнивца может спровоцировать любая мелочь

Что же заставляет нас ревновать? Сильному полу больше свойственны:

  1. Уже упомянутое чувство собственности, когда партнёра легче видеть мёртвым, чем принадлежащим другому. Вспомните знаменитое «Так не доставайся же ты никому!»
  2. Опасения уронить свой престиж. Особенно часто этим страдают мужчины, занимающим высокое положение в обществе – «Как это, мне, хозяину жизни, и вдруг изменит жена?!»
  3. Необходимость в разрядке. Регулярно устраивая подруге сцены в духе Отелло, такой субъект не столько ревнует, сколько сбрасывает накопившиеся негативные эмоции.

Женщинами чаще руководит:

  1. Страх потери — любимого, комфорта, устоявшегося уклада жизни. Ослеплённая своей фобией дама способна дойти до психоза, беспрестанно выискивая доказательства неверности супруга и боясь их найти.
  2. Пример родителей. Девочка, долгие годы наблюдавшая за тем, как мать устраивает отцу ежедневные допросы с пристрастием, в итоге усвоит её модель поведения и воплотит её уже в собственной семье.

В ослеплённых ревностью парах часто царит недопонимание

Конечно, это разделение условно. Мальчики тоже отлично запоминают поведение папы-ревнивца, а женщины бывают собственницами; речь идёт лишь о том, какие формы поведения и кому более свойственны. А ещё представителей обоего пола одинаково терзают:

  1. Чувство неполноценности. Если вы всерьёз считаете себя хуже других, мысль о том, что рано или поздно вас оставят ради кого-то более достойного, обязательно поселится у вас в голове.
  2. Негативный опыт. Раз обжёгшись на молоке, мы начинаем дуть на воду и подозревать в стремлении к запретным удовольствиям всех представителей противоположного пола поголовно.
  3. Эффект «рыльца в пушку». Иными словами, если вы сами не упускаете возможность нарушить святость брачных уз, то логично приписываете то же желание и партнёру.

Жить, вечно сгорая от ревности, и при этом оставаться счастливым невозможно. Ревнивец всегда настороже, расслабляться ему нельзя. Чуть недоглядишь — и гадай, успела ли ветреная половинка набедокурить… Чтобы не мучить ни себя, ни любимого, от тёмного чувства нужно избавляться. Благо, способы для этого есть.

  1. Если лейтмотивом ваших переживаний является мысль «она (он) наверняка найдёт себе кого-то получше меня», битву с ревностью следует начинать с безжалостного уничтожения собственных комплексов, то есть надо будет убить неуверенность в себе. Сделайте то, за что будете себя уважать! Для начала хотя бы запишитесь в фитнес-клуб: рельефный пресс и упругая попа способны сотворить с нашей самооценкой настоящие чудеса. Встаньте на горные лыжи, освойте программу 1С, поставьте задачу за год выучить английский хотя бы на уровне туриста и упорно идите к своей цели.

    Жизнь в постоянном недоверии мало напоминает семейное счастье

  2. Учитесь доверять супругу или супруге, регулярно давая разрешение на многочасовой шопинг или рыбалку. Оставьте любимому человеку право на личное время, пусть даже вам придётся делать это, скрипя зубами. Вот увидите, со временем страх начнёт слабеть, а благодарность выпущенного из-под пресса спутника — расти.
  3. Позаботьтесь и о том, чтобы не отдалиться друг от друга, пока вы будете лавировать на лыжах между ёлками, а счастливая половинка заниматься своими делами. Придумайте совместное развлечение. Новые эмоции и отсутствие скуки скрепляют отношения лучше, чем суперклей!
  4. Возьмите лист бумаги и опишите все случаи, вызывавшие у вас приступы ревности в последнее время, а затем вдумчиво и неторопливо проанализируйте каждый пункт списка. Эти события действительно стоили той ярости, которую в вас вызвали, или для каждого можно найти вполне невинное объяснение?
  5. Поговорите по душам! Расскажите любимому человеку, что вас беспокоит, обижает, не устраивает в его поведении. Поделитесь своими чувствами мягко, без скандала, и наверняка будете услышаны. Но никогда ни при каких обстоятельствах не пытайтесь устраивать разборок на людях!

Попытка вечно держать партнёра под контролем до добра не доведёт

Если речь идёт о парне, роман с которым только разгорается, ревность понятна.

Этот мужчина ещё не «ваш», вы не давали друг другу твёрдых обещаний, и вероятность того, что любимого уведут прямо из-под носа, кажется такой реальной! Но не поддавайтесь желанию окружить парня тотальным контролем, чтобы оградить от соперниц.

 200 звонков в сутки, требование подробного отчёта о каждом миге, проведённом без вас, и повторяющийся, словно заезженная пластинка, вопрос «Ты меня любишь?» скорее наведут молодого человека на мысль поискать себе девушку поспокойнее, чем скрепят ваш союз.

Не менее бережно требуется относиться и к чувствам законного супруга. Установите для себя чёткое правило: телефон мужа и его карманы — табу, которых вы касаться не должны.

Это не только окончательно подрывает доверие, но и служит источником множества неприятных недоразумений. И прекратите наконец устраивать разборки из-за каждого случайного взгляда, брошенного любимым на проходящую мимо барышню.

Далеко не факт, что в это время в его голове бродят шаловливые мысли!

Отдельная статья, когда измена уже произошла. Такая душевная травма подобна глубокой ножевой ране.

Пусть самую острую боль вы уже пережили, простили того, кто вам её причинил, и приняли решение жить с этим мужчиной дальше, каждое неосторожное движение — а в вашем случае, слово, взгляд или мимолётная ассоциация — будут тревожить её, напоминая о прошлом. Здесь у вас только один выход: раз и навсегда забыть случившееся, как страшный сон.

Не возвращаться к измене ни в разговорах, ни мысленно. Записать свои переживания на бумаге, сжечь и развеять пепел по ветру. Или воспользоваться одной из психологических техник избавления от прошлого. Например, такой, что на видео ниже.

Способ справиться с этим чувством после измены (видео)

Памятка для мужчин: не ревнуем подругу, жену и экс-партнёрш

Мужчинам тоже ой как часто хочется взять возлюбленную под полный контроль, чтобы обезопасить её от посягательств посторонних самцов, а себя — от появления двух малоприятных украшений на лбу.

 Но увы, башни под охраной огнедышащих драконов и пояса верности отошли в прошлое, поэтому начинать борьбу с ревностью опять-таки придётся с собственной затуманенной головы. И прежде всего научиться переводить ревность в другую плоскость. Например, в гордость: «Да, все мужчины вокруг смотрят на мою красавицу.

Кусайте локти, господа! Эта шикарная женщина со мной!» Или в стимул двигаться вперёд и развиваться.

 Сосед по даче взял моду дрейфовать мимо вашего участка, поигрывая накачанными бицепсами? Тогда, может, вам стоит убрать пивной живот и отрастить себе такие же «банки»? И помните, уверенные в себе мужчины не рвут мини-юбки жены и не спускают её косметику в унитаз. Ухоженная, красивая и желанная женщина не только радует его собственный глаз, но и автоматически повышает социальный статус своего спутника.

Ревность к бывшим свойственна и сильному полу. Обычно она означает три вещи: или мужчина всё ещё любит давно оставшуюся в прошлом девушку, или сожалеет о неудачном выборе, который сделал в настоящем… Или он попросту собственник, действующий по принципу собаки на сене. Определитесь с тем, какой из пунктов подходит к вашим ощущениям, и поймёте, как действовать дальше.

Нестандартные виды ревности (к ребёнку или друзьям)

Настоящий ревнивец видит соперника даже в собственном ребёнке

Очень часто мы ревнуем к тем, кто, казалось бы, не представляет никакой опасности для отношений. Жена устраивает скандалы благоверному, опять собравшемуся играть с друзьями в футбол вместо того, чтобы остаться с нею.

Новоиспечённый папаша дуется на любимую, уделяющую всё своё внимание малышу.

Кого-то буквально из себя выводит готовность супруга проводить выходные с ребёнком от первого брака, регулярно выделяя чаду своё время и деньги из семейного бюджета… Как бороться с этими видами ревности?

  • Нелюбовь к приятелям мужа и подружкам жены — это стандартная «фишка» ревнивцев обоих полов. А между тем с друзьями ничего не поделаешь. Они были до вас, останутся при вас, а поведёте себя неразумно — ещё и после вас. Поэтому запрещать любимому время от времени ходить в бар «с мужиками» и требовать от жены удалить из «Одноклассников» дурно влияющих на неё приятельниц дело неблагодарное. Лучше сядьте за стол переговоров и установите чёткие границы. Скажем, два раза в неделю мы оба общаемся с теми, кто нам интересен, но субботу и воскресенье проводим исключительно вдвоём.
  • Ревность к собственному ребёнку — штука сложная, присущая мужчинам. Преодолевается она совместными усилиями. Молодой маме нужно постараться уделять внимание «брошенному и забытому» супругу, чтобы он не чувствовал себя обделённым. А тому, в свою очередь, придётся активно помогать жене, разгружая её от лавины новых обязанностей. Иначе где любимой взять силы заботиться о двоих сразу?
  • Ревность к ребёнку от первого брака, чаще одолевающую дам, изжить сложнее. Но стоит обуздать эмоции и задействовать чистую логику, иначе как вы поймёте, что поведение супруга характеризует его как хорошего отца! Неужели бы вы хотели для своего малыша папу, который в случае чего мгновенно забудет о его существовании?

Видео: Откуда берутся поводы для подозрительности и недоверия к любимым

Ревность, мужская или женская, трудно поддаётся прогнозам. Помимо гендерных различий на появление этого тягостного чувства влияют особенности характера, воспитания и даже внешние обстоятельства.

Во что выльется укус «зеленоглазого чудовища» в случае с каждым конкретным ревнивцем, не предскажет никто, поэтому познавать все финты вашего собственного «зверя», а также укрощать его вам предстоит самостоятельно.

И помните, как бы трудно ни пришлось в этой битве, выдержать её необходимо. Иначе однажды ревность не оставит от вашей жизни камня на камне.

Источник: https://medvoice.ru/kak-spravitsya-s-revnostyu-i-ne-dat-ey-razrushit/

Ссылка на основную публикацию