Эритрофобия – что это такое, причины, лечение эритрофобии

Эритрофобия – боязнь покраснеть

Эритрофобия - что это такое, причины, лечение эритрофобии

Ещё с давних времен краснеющий человек вызывал лишь улыбку и умиление со стороны окружающих.  Однако для самого человека такая способность возникала в случае его смущения или стеснения.

Зачастую обладатели такой особенности отличались от остальных людей и испытывали комплексы по этому поводу.

Человек, подверженный краснеть в любой неудобной ситуации старается ограничивать себя в общении, что негативно сказывается как на его социализации, так и на внешнем восприятии окружающей среды.

Эритрофобия – это боязнь человека покраснеть в обществе. Она характеризуется возникновением красных пятен, поражающих отдельные части лица или полностью все лицо, если дело касается стрессовых ситуаций. Некоторые люди подвержены такой симптоматике даже когда они находятся в спокойном состоянии.

Такой факт является волнительным для них, доставляет огромные неудобства, ведь они не знают, в какой именно момент вновь столкнутся с новыми проявлениями красноты на лице. У человека возникает неуверенность, чувство страха, что во многом усиливает боязнь покраснеть.

Таким образом, появляется замкнутый круг, из которого человеку тяжело выбраться самостоятельно.

Причины возникновения

Определенного ответа на этот вопрос не существует, несмотря даже на то, что механизм самого явления изучен в полной мере. Специалисты выделяют несколько причин, которые определенным образом связывают с появлением у человека эритрофобии.

  • Всему виной нервная система. Мозг человека способен управлять его действиями благодаря соматической и вегетативной нервной системе. Первая отвечает за произвольные действия человека, которые он полностью контролирует, а вторая – за работу внутренних органов, которая происходит непроизвольно. Появление у человека красноты на лице напрямую связано с кровеносными сосудами, которые в свою очередь расширяются под влиянием на них вегетативной системы. Остается неизвестным лишь одно: почему вегетативная нервная система человека при эритрофобии заставляет сосуды расширяться без необходимой причины.
  • Всё скрытое становится явным. У некоторых красное лицо появляется в неловких ситуациях, в которых человек пытается что-то скрыть или кого-то обмануть. Постепенно у организма формируется зависимость на психологическом уровне, определяющая взаимосвязь особенности человека краснеть с внешними обстоятельствами. Больной человек добровольно ограничивает себя в социальной деятельности, к примеру, отказывается от высокой должности, меняет работу или избегает отношений с противоположным полом. Таким образом, физиологическая реакция приводит к возникновению серьёзных последствий.
  • Детские проявления у взрослых людей. Ещё одной причиной, относящейся к возникновению эритрофобии, ученые выделяют проблему психологического характера, корни которой уходят глубоко в детство. Считается, что в детстве такой человек отличался скромностью и стеснительностью, был лишен поощрений со стороны родителей или учителей, из-за чего приобрел ряд комплексов, которые и предрасположили его к эритрофобии.

Лечение

Несмотря на то, что эритрофобия мало изучена, причин её возникновения много и все они разные, вылечить её вполне реально. Существует несколько способов решения проблемы.

Операция Лекарственными препаратами Психологическими приемами
Последнее время активно применяется хирургический метод, который называется симпатэктомией. Длительность операции в среднем не больше получаса и проходит она под общим наркозом. В грудную клетку человека вводится специальная клипса, которая зажимает нервные волокна, отвечающие за кровообращение лица. Операция относится к легким и не требует длительного нахождения человека в больнице, что не вызывает никакого страха у пациента. Однако такая операция назначается лишь в том случае, если все другие методы для него оказались неэффективны. Особую популярность среди лекарственных препаратов в борьбе с эритрофией занимают  успокоительные средства или антидепрессанты, которые позволяют человеку оставаться спокойным в особо стрессовых ситуациях. Специалисты крайне не рекомендуют пользоваться препаратами на протяжении длительного времени. И не зря. Ведь транквилизаторы способны провоцировать появление зависимости, а блокаторы негативно влияют на артериальное давление. В психологии частыми приемами против эритрофобии выступает йога, самовнушение, аутотренинги, дыхательная гимнастика и многие другие. Эти методы восстанавливают человеку адекватную самооценку, уменьшают возникновение нежелательных реакций организма и повышают уровень контроля человека над собой и своими эмоциями.

Полезные советы

  • Действительно ли вы больны? Перед тем, как ставить на себе «клеймо» эритрофоба нужно, во-первых, быть уверенным в том, что у вас действительно есть эта болезнь. Отличительной особенностью эритрофобии является не сама особенность покраснения лица, а именно боязнь того, что вы можете покраснеть. Т.е. вы не просто испытываете чувство неловкости, когда чувствуете, что «покрылись краской», но и испытываете чувство дискомфорта, стараетесь избежать подобных ситуаций и, зачастую, отказываете себе лишний раз встретиться с человеком или выделиться из толпы.
  • Переборите свой страх! Существует действенный метод, который позволит благополучно избавиться от эритрофобии. Его суть заключается в том, чтобы не избегать покраснения, а наоборот хотеть, чтобы оно возникло как можно быстрее, изо всех сил стараться провоцировать его появление перед людьми. Эффективность метода в том, что человек максимально расслабляется и в дальнейшем перестает испытывать чувство дискомфорта, а затем и вовсе перестает краснеть.
  • Не останавливайтесь на чем-то одном! При выборе способа лечения от эритрофобии специалисты рекомендуют отдавать предпочтение сразу нескольким. К примеру, если вы ходите за помощью к психологу, не забывайте избавляться от болезни и самостоятельно. Комплексное лечение не только крайне эффективно, но и в разы ускорит процесс выздоровления.

Желание вылечиться от эритрофобии – уже важный момент на пути к победе над болезнью. Самое главное, человек должен верить в свои силы и не отступать от решения побороть болезнь.

Прочие социальные страхи:

  • социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
  • выполнять профессиональную деятельность — эргофобия;
  • пребывать в обществе незнакомых людей;
  • прекратить отношения с близким человеком;
  • не выполнить действие в присутствии посторонних;
  • перед знакомством в общественном месте;
  • перед одиночеством — аутофобия;
  • перед экзаменами;
  • страх темноты — никтофобия;
  • перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
  • перед большим скоплением людей — демофобия.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://fobiya.info/strah-sostoyanij/eritrofobiya

Эритрофобия

Эритрофобия (блашинг-синдром, стрессовое покраснение лица, стрессовая гиперемия лица, идиопатическая эритема) – страх покраснения лица или появления красных пятен на лице в присутствии других людей.

Причиной развития эритрофобии является частая гиперемия лица, возникающая из-за повышенной активности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Диагноз «эритрофобия» устанавливают на основании жалоб, истории болезни, результатов внешнего осмотра и данных дополнительных исследований.

Лечение – психотерапия, фармакотерапия, симпатэктомия, клипирование симпатического нервного ствола.

Эритрофобия – страх покраснеть на публике. Возможно равномерное покраснение всего лица или появление красных пятен на лице. По статистике, эритрофобия выявляется у 0,2% населения. Причиной развития являются индивидуальные особенности вегетативной нервной системы, психологическое и эмоциональное состояние больного.

Эритрофобия может создавать серьезные затруднения при близком общении, установлении социальных контактов, публичных выступлениях и выполнении профессиональных обязанностей. Проблема особенно актуальна для пациентов, работающих с людьми. Диагностику и лечение эритрофобии осуществляют специалисты в области психотерапии и клинической психологии.

Оперативные вмешательства проводят хирурги.

Причины эритрофобии

Лицо – зона интенсивного кровоснабжения. В области лица находится множество небольших мимических мышц, которые одним концом вплетаются прямо в кожу. В мышцах и подкожной клетчатке располагается развитая сосудистая сеть, состоящая из множества мелких сосудов.

Подкожная клетчатка этой зоны содержит малое количество межтканевой жидкости, снижающей интенсивность красного цвета кожи при расширении мелких сосудов.

Перечисленные анатомические особенности обуславливают изменение цвета кожных покровов даже при незначительном приливе крови к лицу.

У людей, не страдающих эритрофобией, выраженная гиперемия лица появляется при сильных эмоциях (стыде, смущении, выраженном волнении), интенсивной физической нагрузке, пребывании в жаре или на холоде. При эритрофобии, обусловленной чрезмерной активностью симпатического отдела нервной системы, лицо пациента краснеет при малейшем возбуждении и даже в спокойном состоянии.

Со временем особенности нервной регуляции усугубляются негативными ожиданиями. Больной эритрофобией боится покраснеть, волнение и страх стимулируют выброс адреналина, активность симпатического отдела нервной системы повышается, и больной действительно краснеет.

Каждый новый эпизод гиперемии увеличивает волнение при общении с другими людьми, покраснение лица возникает все чаще и чаще.

Основной жалобой является частое равномерное покраснение лица или появление красных пятен на лице («географическая гиперемия»). Возможно также покраснение шеи и зоны декольте. У некоторых больных эритрофобией гиперемия сопровождается ощущением жара. Покраснение лица и верхней части тела вызывает чувство неполноценности.

Пациенты, страдающие эритрофобией, теряют уверенность в себе, ограничивают свою социальную жизнь, выбирают профессии, в которых не нужно контактировать с другими людьми, испытывают трудности при построении близких отношений.

Невозможность полноценной профессиональной, социальной и личной реализации при эритрофобии может провоцировать социофобию, депрессию и мысли о суициде.

Диагноз устанавливают психолог или психотерапевт на основании жалоб и результатов осмотра. Эритрофобию при блашинг-синдроме дифференцируют с покраснением лица при менопаузе, начальной стадией розацеа, карциноидным синдромом и гиперемией лица при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Для исключения перечисленных заболеваний и состояний пациентов, страдающих эритрофобией, направляют на консультацию к гинекологу, эндокринологу, онкологу и дерматологу. Перечень дополнительных исследований при эритрофобии определяют индивидуально в зависимости от имеющейся симптоматики.

Лечение эритрофобии

В процессе лечения используют психотерапию, релаксационные методики, лекарственную терапию и хирургические вмешательства. Больных эритрофобией обучают самовнушению, дыхательным техникам и техникам мышечного расслабления. Обучение может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Параллельно проводят индивидуальную психотерапию. При эритрофобии обычно применяют гипноз и познавательно-поведенческую терапию.

Релаксация и психотерапия, как правило, не устраняют реакцию покраснения, но помогают уменьшить выраженность эритрофобии в эмоционально значимых ситуациях, дают возможность повысить самооценку и облегчить общение с другими людьми.

При необходимости немедикаментозное лечение эритрофобии проводят на фоне приема антидепрессантов и бета-блокаторов. Бета-блокаторы уменьшают частоту сердечных сокращений и прерывают цепную реакцию «эмоции – сердцебиение – гиперемия лица».

Антидепрессанты способствуют снижению уровня тревоги, беспокойства и страха при общении с окружающими.

Обе группы препаратов имеют обширный список противопоказаний и нередко вызывают серьезные побочные эффекты, поэтому их применение при эритрофобии ограничено.

Наиболее эффективным методом лечения эритрофобии является хирургическое вмешательство – симпатэктомия. Хороший результат наблюдается в 92-98% случаев. Операция показана при классической форме блашинг-синдрома (покраснении всего лица).

При локализованной («географической») гиперемии положительный эффект в отдаленном периоде отмечается менее чем у 50% больных эритрофобией, поэтому в подобных случаях рекомендуется ограничиться консервативными методиками.

Хирургическое вмешательство также противопоказано при плеврите, эмфиземе, туберкулезе легких, тяжелой дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности.

В процессе операции хирурги разрушают или блокируют симпатический ствол, иннервирующий верхнюю часть тела. Вмешательство обычно проводят с использованием эндоскопического оборудования. В области подмышечной впадины выполняют 2 небольших разреза, в ткани вводят миниатюрную камеру.

Читайте также:  Социофоб - кто это такой и как ему помочь

Камера передает изображение на экран монитора, все манипуляции выполняются под контролем зрения. Симпатэктомия при эритрофобии длится 20-30 минут. Возможно разрушение симпатического нерва с использованием коагулирующего электрического тока либо наложение клипсы.

В последние годы хирурги отдают предпочтение менее травматичному обратимому клипированию.

У некоторых больных эритрофобией после операции возникают побочные эффекты: компенсирующее потоотделение, дегустаторское потоотделение и брадикардия. Компенсирующее потоотделение появляется в области туловища и верхней части ног, в большинстве случаев выражено слабо или умеренно.

Удаление клипсы из-за выраженной потливости требуется примерно 1% больных эритрофобией, ранее перенесших операцию клипирования.

Дегустаторское потоотделение (ощущение жара и потливость лица при употреблении острой и пряной пищи) наблюдается у 30% пациентов, страдающих эритрофобией, и, как правило, не доставляет серьезных неудобств в повседневной жизни.

Снижение частоты сердечных сокращений обычно выражено незначительно. Большинство больных эритрофобией воспринимают этот эффект, как приятное ощущение спокойствия в ситуациях, ранее провоцировавших значительное эмоциональное напряжение.

В 2% случаев появляется постоянная слабость и повышенная утомляемость, для устранения которых требуется удаление клипсы с симпатического нерва.

Практически у всех пациентов, страдающих эритрофобией, после симпатэктомии отмечается незначительная или умеренная сухость ладоней, не доставляющая особого дискомфорта.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/psychiatric/erythrophobia

Эритрофобия: советы медиков и психологов

Многие люди подвержены покраснению лица от волнения или при стрессе. Так может развиться эритрофобия — боязнь покраснеть. Выраженная тревога из-за того, что лицо станет красным и потным, возникает в напряжённых моментах, в период ожидания волнующих событий и даже при спокойном общении. Почему это происходит? Можно ли повлиять на ситуацию?

Физиологические аспекты

Человек краснеет при сильных эмоциональных реакциях из-за возбуждения симпатической нервной системы. Сосуды расширяются, кровь приливает к лицу.

Покраснение лица, часто с обильным потоотделением, в норме сопровождает волнение, внутреннее напряжение, смущение, внезапный испуг. Это одно из проявлений ответа организма на стресс.

При эритрофобии лицо краснеет и при отсутствии стрессовых ситуаций.

При излишней фиксации на этой естественной реакции возникает страх произвести неблагоприятное впечатление на окружающих. Появляется убеждение, что красное лицо отталкивает собеседника, свидетельствует о робости, стыде, желании скрыть что-то важное, обмануть.

Человек краснеет при сильных эмоциональных реакциях из-за возбуждения симпатической нервной системы

Покраснение лица и выраженное потоотделение создаёт проблемы, особенно при необходимости много общаться с людьми.

Анатомические предпосылки

Лицо имеет развитую кровеносную систему, разветвлённую капиллярную сеть.

Кровеносные сосуды расширяются под воздействием симпатического отдела вегетативной нервной системы. Он является ведущим при реагировании на стресс и отвечает за увеличение потоотделения при любой напряжённой ситуации.

Межтканевой жидкости в подкожной клетчатке лицевой области меньше, чем в других тканях. Поэтому расширение поверхностных сосудов сопровождается покраснением кожи лица.

Эритрофобия бывает двух видов:

  • классическая — краснеет все лицо;
  • географическая — только определённые области, могут появляться красные пятна.

Предрасположенность к покраснению лица

Повышенная функция симпатического отдела вегетатики приводит к тому, что лицо краснеет легко при небольшом эмоциональном напряжении. Так реагируют:

  • холерики, бурно реагирующие даже на незначительные раздражители;
  • лица, страдающие артериальной гипертензией, гормональными и сосудистыми расстройствами.

Имеют склонность к гиперемии лица пациенты с карциноидным синдромом, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Также факторами, способствующими покраснению, являются:

  • регулярный приём определённых лекарств;
  • длительное пребывание под прямыми солнечными лучами или в жарком помещении;
  • аллергия.

Какие последствия?

Эритрофобия может привести к различным психологическим проблемам:

  • формирование ощущения ущербности, неполноценности;
  • страх высказаться, выразить своё мнение;
  • стремление к социальной изоляции, ограничению контактов, нежелание общаться;
  • отказ от активной жизни, постоянное недовольство собой;
  • депрессия и суицидальные мысли.

Эритрофобия может привести к различным психологическим проблемам

Диагностика

Доктор должен внимательно выслушать жалобы человека, наблюдая за его поведением, изменением цвета лица, появлением пота во время рассказа.

Нужен осмотр с моделированием волнительных для пациента ситуаций.

Также необходимо исключить органическую патологию (лабораторные и инструментальные методы обследования, консультации специалистов).

Как лечится?

Методы терапии различны, но основная роль в избавлении от недуга принадлежит психотерапевтическим способам воздействия.

Консервативная терапия

Эритрофобия — психосоматическое заболевание. Вот почему обязательна консультация психоаналитика или психотерапевта.

Психоанализ

При этом состоянии психологические проблемы и комплексы вытесняются человеком в подсознание. Они находят выражение через телесные сигналы, функциональные, позже — через органические заболевания.

Поэтому для успешной терапии нужен самоанализ и желание внести положительные коррективы в подсознательные установки. Психоаналитики считают, что основу эритрофобии составляет чувство стыда. Для излечения необходимо понять его причину, не пытаясь подавить, научиться взаимодействовать с собственным стыдом, принять свои внутренние проблемы и комплексы.

Психоаналитики считают, что основу эритрофобии составляет чувство стыда

Надо выяснить, что является пусковым моментом покраснения лица при общении – интонация, тембр голоса, особенности артикуляции собеседника. Это поможет понять причину проблемы, способ её преодоления.

Психотерапия

Основная задача психологов состоит в изменении отношения пациента к проявлениям эритрофобии. Он должен стараться не зацикливаться на проблеме, снизить её значимость. Психотерапевт научит пациента держать эмоции под контролем, но залог успеха в постоянной работе над собой.

Одна из методик заключается в стремлении сознательно вызвать покраснение лица при общении или волнении. Это снимает внутреннее напряжение, страх покраснеть постепенно исчезает.

Эффективным считается приём, при котором человек, чувствуя, что начинает краснеть, говорит собеседнику о своём смущении и неловкости. Паника проходит, постепенно возвращается спокойствие и уверенность в себе.

Лекарственная помощь

Таблетки для приёма внутрь:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • препараты, воздействующие на симпатическую нервную систему (альфа — и бета-блокаторы), одновременно снижающие артериальное давление и частоту пульса.

Недостатки: дают побочные реакции, возможно привыкание, временный эффект.

Приём витаминов C, P, K, укрепит сосудистую стенку и уменьшит её проницаемость.

Все лекарственные препараты могут приниматься только по назначению врача!

Хирургическое лечение

Это единственный метод, радикально избавляющий от проблемы. Производят эндоскопическую симпатэктомию — иссечение симпатического ствола, веточки которого иннервируют сосуды, кровоснабжающие лицо. После операции их расширение или сужение будет зависеть не от центральных импульсов, а от местных потребностей тканей лица.

Более современным и менее травматичным методом является наложение на симпатический нерв титановой клипсы, что также прерывает прохождение нервных импульсов к сосудам.

Недостатки

Хирургический метод эффективен только при покраснении всего лица. Если краснеет половина лица или какой-то участок его, симпатэктомия не показана.

После операции возникает гипергидроз туловища и бёдер в качестве компенсаторного механизма. Лицо и ладони из-за перерезки нервов верхних симпатических узлов, наоборот, становятся сухими, потоотделение уменьшается.

Из-за вмешательства возможны нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: гипотония, брадикардия, что сопровождается вялостью, сонливостью, апатией.

Любая хирургическая операция может привести к нежелательным последствиям. Это необходимо учитывать, особенно при наличии хронических заболеваний.

Вспомогательные методы

Преимущество этих способов в том, что они могут применяться самостоятельно, в домашних условиях.

Местное воздействие

Тональные кремы и другие косметические средства дают временный и не всегда ожидаемый эффект, не могут использоваться мужчинами. Они часто вызывают аллергию.

Релаксационные техники

Они снимают напряжение и способствуют восстановлению внутренней гармонии. Эффективны:

  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • аутогенная тренировка;
  • медитация.

Народная медицина

Применяются компрессы, примочки с использованием коры дуба, толокнянки, соляных растворов. Можно принимать внутрь седативные лекарственные сборы.

Можно принимать внутрь седативные лекарственные сборы

Нельзя: паровые ванночки для лица, массаж, частое посещение горячей сауны. С осторожностью использовать новые питательные и тональные кремы.

По отзывам пациентов только вспомогательные методы не избавят от эритрофобии. После нестойкого улучшения могут появиться более выраженные проявления заболевания.

Затягивание обращения к психотерапевту чревато усугублением психосоматических проблем.

Комплексное лечение и работа над собой под наблюдением специалиста помогут избавиться от неприятного недуга, вернуть радость общения и ощущение полноты жизни.

Источник: https://GyperGidroz.ru/bolezni/eritrofobiya.html

Эритрофобия — страх покраснеть — причины и лечение

Страх покраснеть на людях в психологии носит название эритрофобия. Нередко люди, которые с легкостью краснеют от смущения, вызывают у окружающих умиление. Однако для самого человека, который при малейшем стрессе покрывается румянцем, эта особенность становится поводом для многочисленных комплексов.

Человек, который часто краснеет, может начать избегать общения с другими людьми, в результате чего страдает его социальная жизнь.  При этом у человека, подверженного данному состоянию, во время стресса на лице возникают красные пятна. Пятна могут распределяться локально, однако в некоторых случаях кожа краснеет практически полностью.

Нередко у людей, склонных к эритрофобии, покраснение лица наблюдается даже в спокойном эмоциональном состоянии. Последнее приводит к значительному неудобству, ведь человек не знает, в какой момент на его лице появятся покраснения.

В результате возникает чувство тревоги и неуверенность в себе, что только усиливает стресс, а значит, усугубляет эритрофобию, лечение которой со временем становится все более сложной задачей. Выбраться из этого замкнутого крута без помощи специалистов довольно нелегко.

Следует отметить, что объектом эритрофобии является не объективный, а мнимый стрессор – постоянное опасение «залиться краской».

Даже сама мысль о том, что сейчас, в данный момент и без объективных причин индивид может покраснеть, вызывает у него страх, зачастую панический и не контролируемый.

Данный страх, в свою очередь, действительно может спровоцировать непроизвольное покраснение кожных покровов. Множество людей по всему миру мучаются с данной проблемой, вынуждены подстраивать свою жизнь с учетом собственных комплексов.

Причины эритрофобии

Определить однозначно, что является причиной эритрофобии, не удалось до сих пор. Выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление у человека этой особенности:

  1. Особенности нервной системы.

Головной мозг управляет организмом при помощи вегетативной и соматической нервной систем. Соматическая нервная система «отвечает» за произвольные действия, которые поддаются контролю со стороны сознания.

Вегетативная же нервная систему управляет работой внутренних органов, и работа ее протекает непроизвольно и неосознанно. Кровеносные сосуды расширяются в результате поступления «команды» со стороны вегетативной нервной системы. Таким образом, механизм появления «болезненного румянца» известен.

Остается непонятным, почему вегетативная нервная система у людей, страдающих эритрофобией, заставляет сосуды расширяться без какой-либо причины.

2. Попытки скрыть информацию.

Отмечается, что покраснение лица наблюдается у людей, которые стараются скрыть какую-либо информацию или ввести собеседника в заблуждение. Со временем формируется своего рода рефлекс: когда человек волнуется, его щеки краснеют.

В результате люди, страдающие эритрофобией, постепенно отказываются от привычной деятельности или избегают общения с людьми, опасаясь насмешек.

Таким образом, обычная реакция организма превращается в источник серьезного психологического дискомфорта, оказывающего влияние на качество жизни человека;

  1. Детская реакция у взрослого человека.

Психологи выяснили, что от эритрофобии обычно страдают люди, которые в детстве страдали от излишней застенчивости. При этом если значимые взрослые люди, например, родители или учителя, не научили ребенка справляться со своими эмоциями, появляется склонность к эритрофобии. Человек, не умеющий управлять своими эмоциями, выдает их телесным образом, то есть краснея.

Читайте также:  Эйдетизм - это что такое, как развить?

Лечение эритрофобии

Несмотря на то, что причины недуга до сих пор не выяснены, как лечить эритрофобию специалистам известно. Разработаны несколько способов терапии:

1. Психотерапия — работа с психологом

Покраснение это индивидуальная телесная реакция на некие чувства возникающие у человека — как правило это чувства стыда, и через работу с психологом можно значительно ослабить это чувство, а со временем и совсем убрать. И тогда соответственно интенсивность покраснения будет гораздо меньше и в итоге придет в норму. Ведь все люди краснеют когда смущены.

2. Купирование эритрофобии медикаментами.

Пациентам назначаются седативные средства, а также антидепрессанты. Хорошего результата позволяют добиться бета-блокаторы при эритрофобии. Благодаря лекарствам пациенту удается сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях и не краснеть. Однако принимать препараты от эритрофобии в течение долгого времени не рекомендуется.

К сожалению, транквилизаторы и антидепрессанты вызывают серьезную зависимость, а бета-блокаторы становятся причиной проблем с артериальным давлением. Нельзя забывать, что при эритрофобии лечение таблетками может назначить только врач.

Категорически запрещается заниматься самолечением, принимать препараты бесконтрольно, руководствуясь опытом знакомых или информацией из интернета.

3. Хирургическое лечение.

Пациентам проводится операция, которая носит название симпатэктомия. Операция занимает примерно 30 минут, проводится она под общим наркозом. Во время операции в грудную полость пациента вводятся специальные зажимы, которые блокируют нервные волокна, иннервирующие кровеносные сосуды лица.

При этом человек практически перестает краснеть даже в стрессовых ситуациях. Несмотря на то, что операция считается достаточно легкой и не требует длительной госпитализации и реабилитации, назначается она сравнительно редко.

Как правило, к ней прибегают лишь в том случае, если другие способы лечения не принесли никакого результата, и пациент не знает, как избавиться от эритрофобии.

4. Попробуйте справиться с эритрофобией самостоятельно.

Психологи рекомендуют не бороться с покраснением, а наоборот, стараться вызвать его всеми силами, чтобы оно возникло перед людьми. Попробуйте покраснеть намеренно! Если практиковать это упражнение достаточно часто, страж постепенно отступит.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/eritrofobiya-izbavlyaemsya-ot-straha-pokrasnet.html

Эритрофобия (боязнь покраснеть) – причины, лечение

Человек подвержен различным страхам. Большинство из которых придуманы им самим. Они не имеют под собой реального обоснования, рождаются и зреют внутри личности. Такие страхи принято называть фобиями. Они могут сильно осложнять жизнь человека, а в некоторых особенно запущенных случаях делать ее просто невыносимой.

Среди множества страхов выделяется эритрофобия. Это патологическая боязнь покраснеть в присутствии конкретного человека, нескольких человек или многочисленной аудитории.

Внешне эритрофобия проявляется равномерным изменением цвета лица, появлением на нем отдельных красных пятен. Бывает также дополнительное покраснение ушей и шеи. Как отклонение от нормы такое состояние присуще 0,2 % населения планеты.

Видимые симптомы возникают мгновенно и не поддаются контролю со стороны человека.

Такая реакция организма вполне присуща и здоровым людям. С одной лишь разницей – она не вызывает у них страха.

Покраснение лица рефлекторно появляется при сильных физических нагрузках, употреблении горячей и острой пищи, в ответ на чрезмерно стрессовую ситуацию или как реакция на испуг или переживание.

При эритрофобии все эти проявления воспринимаются человеком неадекватно, вызывают дискомфорт и заставляют бояться даже самой возможности такого развития событий.

Частое покраснение лица вследствие испытуемого волнения еще называют блашинг-синдромом. Но в отличие от эритрофобии это состояние не сопровождается страхами, хотя причины возникновения у них похожи. Боязнь покраснеть в присутствии посторонних имеет психологические корни. Больше всего ей подвержены женщины, как существа более эмоциональные, но и мужчины тоже страдают от этого недуга.

Эритрофобия как проблема наиболее актуальна для людей публичных, и тех, кто в силу своей профессиональной деятельности вынужден постоянно поддерживать множество социальных контактов.

Постоянный страх в таких случаях обычно приводит появлению неуверенности в себе, стрессу, развитию неврозов, попыткам избегать травмирующей ситуации путем отказа от перспективной, но обязывающей к общению работы, а также избеганию любых контактов с посторонними и малознакомыми людьми.

Так как эритрофобия не имеет физиологических основ для своего начала, медицина не определяет ее как заболевание. Это проблема психологического рода и потому ее лечение имеет свои особенности. Каковы причины появления этого комплекса и как с ним бороться, можно прочитать ниже.

Причины эритрофобии

Современная медицина выделяет несколько причин развития эритрофобии. Самой распространенной является повышенная активность нервной системы человека, когда даже самые незначительные эмоциональные колебания находят свое отражение в покраснении лица.

Эта часть тела человека снабжена множеством кровеносных сосудов, потому малейшие переживания приводят к увеличению давления и прилитию крови к коже.

Так слишком возбудимая психика становится повинна в появлении страха, если вызывающие дискомфорт симптомы появляются часто.

Боязнь покраснеть в самой неудобной ситуации может быть вызвана и такими причинами как:

  • постоянные депрессивные или стрессовые состояния;
  • заболевания, приводящие к сбоям в работе нервной системы;
  • наступление менопаузы;
  • гормональный дисбаланс;
  • патологии строения капилляров;
  • негативные воздействия окружающей среды;
  • аллергия на продукты и косметику.

К психологическим причинам возникновения эритрофобии стоит отнести и определенные привычки в поведении самого человека, которые провоцируют развитие недуга.

Природная склонность к покраснению лица отмечается у многих людей, когда они попадают в неловкие для себя ситуации, стараются обмануть кого-то или скрыть определенную информацию.

Если такое происходит часто, быстро формируется взаимосвязь между такими действиями и возникает нежелательная реакция.

Не менее часто развитие эритрофобии могут провоцировать и детские проблемы. Если человек в детстве был лишен поддержки и поощрения взрослых (родителей, педагогов в школе и т. д.

), а также сам отличался стеснительностью и скоромностью, то с большой долей вероятности накопил ряд комплексов, которые мешают ему во взрослой жизни успешно адаптироваться в социуме.

Все эти проблемы могут иметь внешнее проявление в виде покраснения лица, а после приводить к появлению связанного с этим страха.

Типичный социофоб

Лечение эритрофобии

Эритрофобия полностью поддается лечению. Метод терапии подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от причин появления расстройства, а также индивидуального течения болезни. Для лечения этой разновидности фобий используют:

  • Релаксацию. Пациента обучают специальным методикам расслабления, что позволяет минимизировать уровень стресса, снять нервное напряжение, снизить частоту проявления симптомов. Этот метод лечения включает в себя дыхательную гимнастику, йогу, аутотренинг. Он наиболее эффективен на ранних стадиях развития расстройства.
  • Курсы психотерапии. Занятия с психологом также дают отличные результаты в лечении эритрофобии. Для устранения внутренних проблем используют познавательно-поведенческую терапию. Результатом взаимодействия врача и пациента становиться иное, более реалистичное отношение человека в своей проблеме.
  • Медикаментозную терапию. Лечение медпрепататами применяют в комплексе с другими мероприятиями, направленными на борьбу с расстройством. По мере необходимости назначают антидепрессанты, альфа- и бета-блокаторы, седативные лекарственные препараты. Все назначения проводятся исключительно лечащим врачом и под его контролем. Самостоятельный прием лекарств запрещен, так как он может усугубить ситуацию.

Кроме этого, хорошие результаты в лечении эритрофобии дает иглоукалывание, гомеопатия и фитотерапия. К радикальному способу избавления от нежелательного покраснения лица относится симпатоэктомия.

Эта операция по блокированию определенных нервных окончаний, отвечающих за проявление симптомов. Однако применение такого метода лечения оправдано только в случае распространения покраснения на всей поверхности лица.

При отдельных локальных красных пятнах оно нецелесообразно.

Гипнотерапия как способ лечения эритрофобии

Использование гипноза с целью коррекции психики пациента, страдающего фобией, распространенная мировая практика. Такой метод лечения дает позитивные результаты даже тогда, когда другие способы воздействовать на проблему оказываются неэффективными.

Поскольку причины появления всех патологических страхов лежат глубоко в подсознании человека, то гипнотерапия является идеальным инструментом для выявления истинных обстоятельств, которые привели к появлению фобии, а также полному и безболезненному их устранению.

Лечение эритрофобии при помощи гипноза позволяет полностью вылечить расстройство, а не только сгладить проявление симптомов. Во время сеанса гипнотерапевт помогает пациенту посредством внушения определенных установок:

  • изменить отношение к себе и своей проблеме;
  • понять несостоятельность своих страхов;
  • научится адекватно реагировать на происходящее;
  • отпустить прошлое и начать жить настоящим.

После прохождения курса лечения гипнозом эритрофобия полностью отступает. Недавно замкнутый, стеснительный и желающий скрыться от всех человек буквально преображается. У него появляется уверенность в себе и собственных силах, повышается самооценка, меняется реакция на стрессовую ситуацию.

Теперь необходимость встречаться с людьми и иметь множество социальных контактов не вызывает в нем паники. Как следствие спокойного и адекватного отношения к действительности видимые проявления фобии.

Человек больше не боится выглядеть непривлекательно в присутствии посторонних, потому и не краснеет.

Преимущество лечения эритрофобии гипнозом заключается в пролонгированном действии новых установок, которые получает пациент от гипнотерапевта. Человек получает полный контроль над своими эмоциями и больше не зависит от своих страхов.

Уже после нескольких сеансов коррекции он на практике может успешно преодолеть проблемную ранее ситуацию. При этом на подсознательном уровне происходит фиксация положительного результата, который со временем становится нормой. И даже если в начале приступ эритофобии повториться, он не вызовет больше у человека болезненной реакции.

Это обстоятельство будет расценено им как обычный случай из жизни и не более.

Для того, чтобы пройти полный курс лечения гипнозом понадобится несколько сеансов. Точное количество зависит от степени тяжести расстройства и восприимчивости внушениям самого больного.

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/eritrofobiya.html

Эритрофобия: причины и лечение

Эритрофобия (блашинг-синдром) выражается в боязни покраснеть. Способность человека краснеть издавна вызывало умиление, а также улыбку у окружающих. Однако у обладателей такого лица эритрофобия вызывает смущение, а также страх в неподходящее время покраснеть.

Как следствие, у человека происходит развитие психологических комплексов и таких заболеваний, как невроз и депрессия.

Эритрофоб со временем замыкается и отстраняется от людей, ведь боязнь покраснеть буквально держит человека в напряжении, не дает спокойно жить, мешает позитивному мышлению и радостному существованию.

Как избавиться от эритрофобии?

И все-таки, что такое эритрофобия и почему одни люди краснеют, а другие нет?

Эритрофобия является реакцией на раздражители вегетативной нервной системы, при которой человек не в состоянии самостоятельно контролировать процессы своего тела.

Карьерный рост эритрофобов остается мечтой, поскольку страх эритрофобии приходит всегда не вовремя, а вместе с ней и краснота, разрушающая их жизнь.

Читайте также:  Игротерапия для детей - методы, виды, средства, примеры

Это очень распространенное явление, когда лицо краснеет при новом знакомстве, неприветливой фразе собеседника, недобром взгляде или от стрессовой ситуации. Бывает внезапное покраснение лица и при вполне спокойных обстоятельствах.

В медицине имеется название этому синдрому — блашинг, однако к болезням его не причисляют. Блашинг-синдром выступает англоязычным синонимом эритрофобии.

Причины эритрофобии

Боязнь покраснеть могут спровоцировать сбои нервной системы, гормональный дисбаланс, а также стрессы, неврозы, депрессии (депрессивные состояния), сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания, менопауза, заболевания эндокринной системы, розацеа (сосудистые дефекты капилляров), заболевания щитовидной железы, аллергия на продукты и косметику, температурные перепады, воздействие ультрафиолетовых и солнечных лучей, алкоголь, похмельный синдром, употребление кофе, энергетических напитков, слишком горячей, острой и копченой пищи, принятием лекарств, крепкого чая.

Зачастую эритрофобией страдают голубоглазые светлокожие люди, и это является исключительно их особенностью.

Лечение эритрофобии

Для снятия этой проблемы существует хирургический метод, психотерапевтическое лечение или лечение в домашних условиях.

Медицина относит эритрофобию к психосоциальной проблеме, которую эффективно устраняет психотерапевт или психолог, а также невролог-вегетолог. Психотерапевтическое лечение подкрепляется назначением комплекса витаминов С, К, P.

Витамин C дает сосудосуживающее, а также противоотечное действие, укрепляет стенки сосудов. Витамин P значительно уменьшает ломкость капилляров, а также укрепляет сосуды.

Витамин K способствует уменьшению проницаемости стенок сосудов.

Лечение эритрофобии в домашних условиях

Лечение эритрофобии целесообразно начинать с лекарственных трав (боярышник, экстракт конского каштана, плоды шиповника, арника). Очень важно исключить паровые ванны, горячие компрессы, злоупотребление гастрономическими запрещенными изысками.

Метод самовнушения, дыхательная техника, йога, техника прогрессивного мышечного расслабления, позволит прибавить уверенности, самоуважения и уменьшит нежелательное сердцебиение. Методики эффективны как в коллективном использовании, так и индивидуально при лечении эритрофобии.

Операция при эритрофобии

Операция по устранению эритрофобии называется «симпатэктомия». Она длится до 30 минут. Делают ее людям после достижения 18-летия и перепробовавших разные методы. Симпатэктомия для страдающих боязнью покраснеть является наиболее эффективным методом лечения.

Отзывы тех, кто сделал симпатэктомию, в большинстве своем позитивные и имеются лишь незначительные жалобы на побочные эффекты: сухость рук и кожи, а вот в других местах наблюдается повышение потоотделения. В частности в области груди, бедер, спины, живота. В процентном соотношении у 5% прооперированных людей потливость может доставить гораздо большее неудобство, чем блашинг-синдром.

На сегодняшний день применяется масочная система наркоза, позволяющая не нагружать организм общим наркозом. В ходе операции происходит вживление титановой клипсы в грудную клетку. Ее цель — пережать нервные волокна, которые отвечают за кровообращение на лице.

Операция симпатэктомия достаточна проста, и от человека требуется лишь суточное пребывание в клинике. Перед принятием решения устранить блашинг-синдром хирургическим путем, подумайте: действительно ли частое покраснение мешает жить нормальной жизнью? При утвердительном ответе обращайтесь за помощью. Показанием к операции будет покраснение лица не менее 5 раз в течении получаса.

Особенностью эритрофобии является сочетание с такой фобией, как социофобия. Человек, подверженный двум фобиям, отказывается от новых встреч и социальной деятельности, людных мест.

Со временем поход по магазинам превращается в тяжелое испытание: боязнь покраснеть при оплате, сдача экзамена и прочее оборачиваются потерей речи, а поездка в метро вызывает панический дикий страх сближения с людьми.

Бывают случаи крайних проявлений социофобии, при которых люди все время ищут новую работу, а все свободное время пребывают дома, превращаясь в отшельников.

Страх покраснеть вызывает психологические мучительные последствия, отражаясь на поведении страдающего в виде комплексов.

В таких случаях такой успокаивающий препарат, как Бензодиазепин, не рекомендуется по причине привыкания, а вот алкоголь дозировано можно, но это лишь на время придаст уверенности больным.

Эритрофобия и менопауза

Ощущение прилива тепла, покраснения на лице и шее, повышенная потливость — все это является признаками начинающейся менопаузы. Важно знать, что начало приливов приходится при функционирующих яичниках, однако пациентки зачастую обращаются с этой проблемой, принимая ее за блашинг-синдром. Больные нуждаются в лечении гинеколога, и в этих случаях в операции будет отказано.

Источник: http://blushingfree.ru/eritrofobiya-prichinyi-i-lechenie/

Эритрофобия: что такое, лечение в домашних условиях, лекарства

Эритрофобия не является клинической патологией. Несмотря на это недуг очень сильно снижает качество жизни человека. Провоцирует появление фобии блашинг.  Это реакция организма на эмоциональные раздражители, провоцирующая покраснение кожных покровов лица. Существует также группа людей, которые краснеют вне зависимости от наличия или отсутствия эмоциональных расстройств.

Эритрофобия или блашинг-синдром

Что представляет собой патология

Прежде чем сделать вывод о наличии эритрофобии, спровоцированной блашингом, нужно осознать, что покраснение кожных покровов лица в результате реакции на социальные раздражители является естественным процессом для большинства людей.

 Этот процесс обусловлен высвобождением нервного напряжения, скапливающегося внутри. К поверхностным капиллярам дермы быстро приливает кровь, что визуально проявляется как покраснение.

 Есть люди, которые краснеют при одном взгляде на них не только незнакомых людей, но и близких.

Фобия представляет собой боязнь покраснеть. Самым страшным для больного является быть в неприглядном виде при собеседнике. Боязнь покраснеть может с годами привести к затяжной депрессии, неврастении, подавленности.

Заболевание относят к проблемам психосоциального характера с присущими физиологическими признаками и симптоматикой. Бороться с эритрофобией нужно комплексными способами, которые включают работу с психологом, домашнее лечение и медикаментозную терапию.

Боязнь покраснеть — блашинг-синдром на людях

Домашние методы лечения

Избавиться от эритрофобии можно в домашних условиях под четким руководством вегетолога, невролога и психотерапевта.

После полного комплекса мероприятий пациентам назначают лечение в домашних условиях витаминами. Для уменьшения проницаемости сосудов и их укрепления показан прием витамина К.

Мощный антиоксидант витамин С помогает сузить сосуды, снизить отечность. Справиться с ломкостью капилляров помогает витамин Р.

В традиционной медицине широко используются и народные рецепты. Чтобы устранить симптомы приливов, можно воспользоваться отварами из целебных трав. Не рекомендуется принимать ванны при наличии симптоматики приливов. Также следует воздержаться от применения теплых компрессов и интенсивных растираний.

Холодные компрессы, к сожалению, не дают ощутимого эффекта, но косметология не стоит на месте: изобретено множество методов укрепить кожные покровы, улучшить их эластичность. Часто покраснения спровоцированы наличием кожных заболеваний: заболевание розацеа провоцирует постоянные появления красных высыпаний на кожных покровах лица.

Заболевание розацеа — покраснение кожи

Для избавления от эритрофобии, спровоцированной блашингом, нужно наладить режим питания и сна.

Необходимо употреблять достаточное количество витаминов и минералов, поэтому следует тщательно следить за рационом.

Методы, которые помогают избавиться от блашинга

  1. Первый способ — это расслабление мимических мышц. Как только пришло ощущение, что подходит прилив, постарайтесь расслабить мышцы шеи и плеч. Улыбка – это самый хороший способ скрыть свой недостаток. Во время улыбки практически у всех людей краснеют щеки.

  2. Поморгайте и сделайте пару глубоких вдохов, сосредоточьте внимание на дыхании. Практикуйте такой метод дома, затем вам станет легче сказать нет фобиям и страхам на людях. Воспринимайте себя таким, какой вы есть. Сохраняйте холодный ум в любой ситуации.

  3. Не надевайте одежду, которая стесняет движения или вызывает сильное потоотделение.
  4. Расширяйте свой кругозор и словарный запас, постарайтесь меньше нервничать. Многие из нас испытывают страх покраснеть, когда нечего сказать в ответ собеседнику.

    Во время стресса при разговоре многие люди начинают забывать нужные слова, и тогда возникает неловкость.

Как справиться с фобией, связанной с кожным заболеванием

Сегодня заболевания кожи далеко не редкость. Как уже говорилось выше, распространенным недугом является розацеа. Его основным симптомом является гиперемия кожных покровов лица, высыпания.

Стадии развития розацеа

В таких случаях необходимо работать по специальной схеме:

  • Старайтесь избегать стресса. Если это оказалось невозможным, постарайтесь провести витаминотерапию в ближайший срок и отдохнуть.
  • Избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами на протяжении длительного времени.
  • Питайтесь правильно, откажитесь от слишком острых блюд.
  • Женщины могут использовать декоративный макияж для маскировки недостатков кожи.
  • Косметологические процедуры (лазерная или алмазная шлифовка) значительно улучшают состояние кожи и маскируют капиллярную сетку на лице.
  • Соблюдайте питьевой режим. Самым важным для нормальной жизнедеятельности любого организма является питьевой режим. Пейте больше воды. Для человека со средним весом норма потребления воды составляет 1,5-2 л в день. Откажитесь от сладких напитков с красителями, они не насыщают организм влагой, но могут спровоцировать высыпания на коже. Чтобы поддерживать дерму в хорошем виде, используйте увлажняющий крем с матирующим эффектом.
  • Отличным методом является закаливание. Водные процедуры помогают решить множество проблем.  Обливания холодной водой быстро приводят кожные покровы в нужный тонус и улучшают цвет лица. Сделайте отвар из ромашки и заморозьте его. Каждый вечер перед сном освежайте область шеи и лица  кубиком льда, и уже через 2 недели вы заметите результат. Лицо приобретает здоровый оттенок, а при стрессе перестает сильно краснеть.

Поработайте над собой

Существует множество психологических тренингов, которые помогают повысить самооценку. При наличии эритрофобии покрасневший боится быть высмеянным окружающими. Запомните, что это не ваша вина, это ваша физиологическая особенность.

Научитесь не отводить глаз и старайтесь держать собеседника на удобном для вас расстоянии. Возьмите ситуацию в свои руки. Если работать самостоятельно над своей самооценкой не выходит, воспользуйтесь помощью психолога. Вам нужно осознать, почему при разговоре накатывает волна смущения. Разберитесь в своих глубинных страхах и переживаниях.

Успокоительные средства из аптеки

Не переживайте слишком сильно из-за того, что о вас могут подумать окружающие.

Медикаментозная терапия и хирургическое вмешательство

Эритрофобию, как и другие разновидности психических расстройств, лечат при помощи медикаментов. Это могут быть таблетки или настойки на растительной основе с седативным эффектом.

В более тяжелых случаях используются антидепрессанты. Бета-блокаторы помогают снизить частоту сердцебиения при повышении АД.

Альфа-блокаторы используются для снижения реактивности стенок сосудов, сужения капилляров.

Часто пациентам выписывают бета-блокаторы в комплексе с седативным средством: Анаприлин нужно принимать вместе с Персеном для достижения максимального эффекта. Важно помнить, что такой препарат, как Анаприлин, в возрасте полового созревания следует принимать только под наблюдением врача.

Операция поможет избавиться от физиологического недостатка

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия – операция, проводимая при эритрофобии, позволяющая избавиться от блашинга полностью или значительно снизить его проявления. Ее суть заключается в купировании нерва, который отвечает за расширение кровеносных сосудов лица, при помощи титановой клипсы.

Хирургическое вмешательство имеет ряд побочных эффектов:

  • усиление потливости;
  • снижение сердечного ритма.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия при эритрофобии

Заключительная часть

Бесконтрольный блашинг для многих – форма эмоциональной нестабильности. Если был выявлен такой недуг, следует для начала проанализировать ситуацию и свое восприятие происходящих событий и людей. Стоит обратиться к врачу со своей проблемой, ведь покраснение кожных покровов лица может быть симптомом серьезной проблемы с вегетативной системой или другими органами.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/eritrofobiya-lechenie.html

Ссылка на основную публикацию