Прием психотерапевта – как проходит, что говорить и себя вести

Почему мне было очень дискомфортно на приеме?

Прием психотерапевта - как проходит, что говорить и себя вести

Здравствуйте. У меня возникла ситуация инцестуального насилия, меня принуждал к интимным отношениям мой близкий родственник. Помимо этого, у меня разладилась учеба в Вузе, куда я поступила сразу после школы.

И также были очень напряженные отношения с подружкой, которая то поддерживала меня в ситуации насилия -ходила в прокуратуру. Мы подавали заявление, но дело не возбудили за неимением фактов — их было мало для возбуждения уголовного дела.

Она  любила меня шантажировать своим уходом, все время говорила, что рано или поздно мы поссоримся и дружить не будем.

Мама, решив, что, у меня началась депрессия, решила показать меня психотерапевту. Такого специалиста маме посоветовала мамина знакомая. Я хотела поехать к психотерапевту одна, но мама сказала: «Нет, ты поедешь со мной». Более того, мама попросила папу отвезти нас к врачу, хотя я этого не хотела. Но мама настояла на этом, ей этого очень хотелось.

Я предположила, что прием у психотерапевта будет проходить тет-а-тет, но сеанс был устроен по-другому: психотерапевт попросила меня рассказать ей о том, что случилось. Мне она не понравилась, особенно меня оттолкнул ее холодный взгляд из-под очков. Но, тем не менее, я рассказала.

Меня очень напрягало присутствие мамы,но больше всего меня напрягло то, как психотерапия проводилась врачом далее. Меня врач попросила раздеться до нижнего белья, сказав моей маме, присутствующей при этом: «А вы — сидите.

» Далее врач стала обследовать мой живот, как хирург, уложив меня на кушетку, потом стала измерять линейкой мой рот, сказав маме о том, что наблюдаются у меня остаточные явления от пареза лицевого нерва. Долго врач изучала мою детскую медицинскую карточку, спрашивая у мамы обо всех моих болячках.

Потом, не попросив меня одеться, начала проводить обследование состояния моего организма на компьютере, дав мне в руки какие-то датчики. Потом на экране компьютера показались результаты обследования моего организма, где уровень патологии был выражен в виде столбиков: высоким оказался уровень стресса.

На мой взгляд, он был обусловлен тем, что мне было очень дискомфортно от такого приема. Но после того, как обследование было завершено, меня попросила врач выйти из кабинета, говоря: «Мы тут с твоей мамой поговорим».

Мне не сообщили ничего, никаких результатов обследования, зато все рассказали моей маме.

Я, сидя в коридоре, даже плакала от такого приема, а врач вместе с моей мамой обсуждали все мои болячки и проблемы, что меня очень раздражало.

Я не могла понять, зачем маме нужна эта информация? Да и сам прием вызвал массу негативных чувств у меня: неловкость, стеснение. Недоумение, так как, на мой взгляд, психотерапия заключается в другом.

Через какое-то время мама пригласила меня в кабинет к врачу, при этом никуда опять не ушла, а просто мне сказала: «Иди, поговори с врачом». Но я, несмотря на имеющиеся у меня вопросы, ничего задавать не стала.

Тогда врач начала мне давать советы, как снизить стресс:  заняться шейпингом, переехать в другой город. Хотя живем мы в Москве.

Также врач мне сказала, что мои родственники, не поддержавшие меня, о чем ей рассказала мама, предатели, что мстить насильнику мне не надо, а то энергия начнет… И дальше сказала что-то непонятное, я не запомнила, кроме того, я никому мстить и не собиралась.

Мама потом, когда нас забрал папа по ее просьбе, все ему рассказала, непонятно, зачем? Мама потом сказала, что ей после общения с этим специалистом стало намного легче. А мне — наоборот, хуже.

Я поделилась этим с мамой, но она сказала, что мне стесняться было нечего, так как, мама меня неодетую уже видела, что это — не гинекологическое обследование. А на мой вопрос, почему врач попросила меня удалиться, сказав, что, «мы тут с твоей мамой поговорим», ответила, может, так врачу удобнее.

Она мне рассказала, как тебя лечить, какую тебе обстановку создавать, врач сказала, что на насильника не стоит давить — этот и под расстрелом не признается. Назначила мне гомеопатические препараты, так как, увлекается гомеопатией.

Но интересно сложилась ситуация потом: мама однажды завела со мной разговор, что я думаю по поводу ситуации в семье? Я,ответила маме, что думаю, о том, что лучше маме развестись. На что мама мне ответила, что у нее никаких обид на папу не осталась и она его будет лечить от алкоголизма.

Человека она в беде не бросит! А потом пошли обвинения, что я ревнивица и просто ревную маму ко всем, что алкоголиков нужно лечить. Что, если я хочу быть психологом (а я собиралась поступать на психологический факультет), то мне нужно иметь в виду, что такие и будут ко мне на консультацию ходить.

А я обратила внимание мамы на то, что сама же говорила она, что папа меня плохо поддержал, требовал доказательств вины насильника. На что мама ответила: «А это правильно. Врешь ты часто! Какое ты имеешь право так со мной разговаривать?» Ругала она меня всю ночь, а потом я маме просто объяснила, отдав ей дневную зарплату, что мне ее просто жалко.

Но странности на этом не закончились: папа однажды дал мне денег на учебу. Мама, зная об этом, взяла эти деньги. Я обнаружила это, когда собиралась на работу. Заглянула в кошелек, а там — почти пусто.

Я спросила у мамы, она взяла деньги? Мама, бросая на меня косые взгляды, начала оправдываться, что я деньги из кассы беру (у нас с ней свой магазинчик), что я еще маленькая для таких денег…В общем, очень странно. И это, не считая того, что она очень любит меня покритиковать, очень часто ругает при всех, доводя до слез.

Неужели врач ей посоветовала мне создавать такую атмосферу? Быть такого не может! Но почему же мне стало так плохо при обследовании и консультации? И как объяснить поведение мамы?

Ответ психотерапевта theSolution:

При всем уважении, консультация врача-психотерапевта выглядит совсем иначе:

  • Во-первых, психотерапевт должна была поговорить с вами наедине. Это нужно для создания обстановки доверительного контакта, потому что не все проблемы вы сможете обсудить в присутствии родственников. Особенно, если поведение родственников и является причиной ваших психологических проблем.
  • Во-вторых, «холодного взгляда из-под очков» на психотерапии быть не может. Дружелюбие, эмоциональная поддержка, доброта, принятие, внимательное отношение — вот что должно быть в обязательном порядке.
  • Далее, психотерапевт должен вас расспросить о стрессовой ситуации и о вашей эмоциональной реакции на нее. Это нужно для того, чтобы понять не возник ли у вас невроз или тревожно-депрессивное расстройство после такой тяжелой травмы.
  • Предлагать вам раздеваться на психотерапии запрещено. Оставлять вас в раздетом состоянии — жестоко. Ведь после пережитого насилия, человек теряет способность чувствовать личные границы и терпит унизительное отношение, как беспомощный ребенок. Теряется способность к самостоятельности . Это основа основ виктимологии.

В поведении специалиста, к которому вы обратились, не было логики

Пальпировать живот  имеет смысл при подозрении на аппендицит, язвенную болезнь желудка или на увеличение печени при алкоголизме. Смотреть  покраснение в горле — имеет смысл для того, чтобы понять нет ли ангины.

Зачем обследовать последствия пареза лицевого нерва, смотреть покраснение в горле и пальпировать вам край выступа печени в подреберье, если вы жалуетесь на насилие в семье? В поведении специалиста не было здравого смысла.

Почему такое странное поведение специалиста вы могли наблюдать?

Дело в том, что когда была перестройка, многие области медицины сильно пострадали от тех странных законов, которые тогда были приняты или ,не приняты.  Были проблемы и с образованием врачей-психотерапевтов.

Только в 2001 году был принят закон о том, что после окончания мединститута, получив диплом «лечебное дело» человек должен получить сертификат врача-психиатра (как основной, и  на это уходит год или два), а затем сертификат врача-психотерапевта .

То есть в норме, если человек называет себя врачом-психотерапевтом, у него должны быть два номерных сертификата специалиста красного цвета:  «врач-психиатр» и «врач-психотерапевт».

Нужно это для того, чтобы врач отделял психологические проблемы от психиатрических.

До принятия закона «о Психиатрии» был период, когда любой врач любой специальности (например, проктолог,  педиатр  или невропатолог) мог сходить на трехмесячные курсы переквалификации и получить корочку «врач-психотерапевт», не зная психиатрии вообще.

Знание психотерапии тоже, к сожалению, можно назвать смехотворным в таких случаях по одной простой причине. Вы сейчас поймете.

Объем психотерапии, как дисциплины, в двенадцать раз больше, чем вся медицина внутренних болезней  в целом и эквивалентен изучению восемнадцати иностранных языков.

При всем уважении к талантам и способностям, выучить такой объем информации за три месяца совершенно нереально, даже отличникам медицины.

Скорее всего вы попали к бывшему невропатологу, который за три месяца «переквалифицировался» в психотерапевты. Этим можно объяснить такое странное поведение специалиста на приеме — когда у вас определяли проблемы с лицевым нервом,  а не занимались вашей психотравмой.

Как должна была выглядеть квалифицированная консультация врача-психотерапевта?

Во-первых дружелюбный контакт  наедине с вами. При общении со специалистом Вам должно было быть уютно и спокойно. Психотерапевт общается с вами очень мягко, деликатно, по-доброму, оказывает вам эмоциональную поддержку.

Он проявляет эмпатию — то есть не делает ничего такого, чтобы у вас вызвало чувство дискомфорта.  Когда вы успокаиваетесь, Вы рассказываете,  в чем у вас беда. Специалист относится к вам с сочувствием.

Кроме рассказа, вас просят пройти психологическое тестирование — например, проверить уровень вашей тревоги по тесту Шихана .

Задача специалиста понять, не возникло ли у вас после насилия и предательства родственников каких-либо симптомов 1,2,3 уровня.

Если это произошло, то специалист должен назначить вам курс психотерапии, помогающий вам восстановить поврежденные структурные элементы вашей личности, например — Я-концепцию, локус контроля.

Специалист должен помочь вам проработать ложное чувство стыда и вины, помочь заново сформировать утраченное чувство безопасности, скорректировать установки поведения Жертвы. Для этого, после первичной консультации, пишется специальная программа психологических упражнений, рассчитанная на несколько лет работы.

Упражнения могут быть из разных методов, главное — чтобы они помогли вам восстановить структурные элементы вашей личности в исходном (до насилия) состоянии. Если врач-психотерапевт работает в команде с психологами, то он может дать вашу программу психотерапии психологу. Если психотерапевт работает без психологов — то тогда проводит вам курс психотерапии самостоятельно.

Работа с вашей мамой должна была проводиться отдельно

Вашей маме нужно было помочь осознать инфантильную позицию по отношению к вам. Обратите внимание, мама спрашивала у вас — своей травмированной дочери — что ей делать с папой?! Более того, она вас обвинила во лжи, по поводу происшедшего, когда отец за вас не вступился перед родственником.

Специалист должна была объяснить мягко и не обидно вашей маме, что семья, которую она создала — глубоко патологична.

  Далее объяснить, разобравшись в ситуации, что оптимально сделать в такой ситуации — например: 1) развестись; 2) переехать с вами в другое место; 3) отправить родственника на психиатрическую экспертизу и последующее лечение.

4) проконсультироваться с юристом насчет порядка возбуждения уголовного дела 5) объяснить ей патологичную схему ее отношений (треугольник Карпмана) и разъяснить, почему алкоголика спасать от болезни бессмысленно.

Также психотерапевт должен объяснить психологические  техники для того, чтобы помочь вам восстановить чувство безопасности.  Тревожно-депрессивное  расстройство и/или невроз — закономерное следствие пережитого насилия.

То, что мама стала у вас воровать деньги и кошелька, обвинять вас во лжи и критиковать — говорит о какой-то ее серьезной психопатологии.

Только человек с психопатологией, оставит своего ребенка в ситуации хронического стресса и не решится на изменение жизненного уклада в таких тяжелых обстоятельствах.

Хорошая мать позаботится прежде всего о безопасности (телесной и психологической) собственного ребенка.

Обязательная личная психотерапия  — условие допуска к работе

Если вы в будущем хотите стать психологом, вы должны знать основное правило специалистов: обязательная длительная личная психотерапия перед допуском к профессиональной деятельности.

Ваша личность должна быть полностью «починена», не ней не должно остаться и следа от нанесенных вам травм, а уровень личностной зрелости должен быть значительно выше уровня среднестатистического человека.  Только тогда вы сможете действительно качественно помогать другим людям восстанавливаться после жестокости, насилия, критики, обесценивания и др.

  Кстати, специалист, к которому вы обращались с высокой степенью вероятности не проходила личную психотерапию, потому ее представление об этом виде деятельности было так далеко от реальности.

Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Задать вопрос психологу

Источник: http://thesolution.ru/pochemu-mne-byilo-ochen-diskomfortno-na-prieme-u-psihoterapevta/

Разговор с психологом или как себя вести на приеме у психотерапевта

Во многих странах мира услуги психологов достаточно востребованы. Именно они помогают решать многие конфликты между супругами, сохраняя браки, налаживают отношения между родителями и их чадами, а также помогают сделать работу многим фирм гораздо эффективней, создавая благоприятную психологическую атмосферу в коллективе.

Читайте также:  Сангвиник - характеристика мужчины, женщины, ребенка

Как показывает практика, самым сложным часто бывает самый первый визит к психологу. Именно этот момент часто омрачается некоторым психологическим барьером, который встает между специалистом и его клиентом.

Можно ли как то облегчить процедуру налаживания контакта? Разумеется!

Первое что нужно сделать, готовясь к визиту – это ответить самому себе на вопросы: «А в чем цель данного посещения? Какова моя проблема?». Многие люди не задумываются над этими вопросами. Как правило, человек понимает, что у него имеется какая-либо проблема. Но как только он начинает ее формулировать, то выясняется, что сделать это не так-то просто.

Поэтому многие психологи советуют будущим клиентам перед первым посещением составить небольшой план на бумаге и во время первого визита пользоваться этой шпаргалкой.

Подобная подготовка поможет быстрее осознать суть проблемы и наладить первичный контакт между психологом и его посетителем. Так обычно поступает данный специалист http://psygate.

ru/, кстати, возьмите на заметку контакты этого психолога в Москве.

Второй сложностью, которая встает барьером на первом сеансе становится неумение или нежелание говорить правду и только правду. Часто клиенты испытывают стеснение и дискомфорт, если им задают откровенные вопросы. А к этому стоит подготовиться заранее. Такие вопросы обязательно возникнут.

Не стоит бояться говорить психологу правду. Помните: психолог, как и медик, обязан не разглашать информацию, полученную во время сеанса. А значит с ним можно быть откровенным.

Только правдивый рассказ, поможет психологу составить объективную картину сложившейся проблемы и найти правильные пути ее решения.

Как правило, профессиональный психолог начинает свой сеанс с вопросов. Отвечая на них, клиент немного раскрепощается, а специалист составляет первичный психологический портрет посетителя. Постепенно психолог переводит беседу в формат монолога клиента. Именно данный формат может немного «поднапрячь» посетителя.

Как уже было сказано выше, говорить надо искренне. Но не всегда это удается, сидя в кресле. Поэтому не стоит стесняться. Психолог вряд ли будет возражать, если клиенту будет комфортнее вести рассказ, шагая по кабинету, стоя или прикрыв глаза. Его задача и заключается в том, чтобы раскрепостить своего посетителя.

И последний момент. Во время разговора разрушить созданную комфортную атмосферу может все, что угодно. Поэтому, настоятельно рекомендуется перед тем, как зайти в кабинет к психологу, отключить мобильный телефон и другие электронные устройства. Ну, а профессиональный психолог вряд ли позволит себе отвлекаться во время беседы или отвлечь клиента личными телефонными переговорами.

Источник: http://vmestovalidola.com/razgovor-s-psixologom-ili-kak-sebya-vesti-na-prieme-u-psixoterapevta/

Как понять, что пора на приём к психотерапевту

В мире количество больных с различными психическим расстройствами измеряется сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, поговорить с ними по душам надо, а потом собраться с силами — и пройдут все проблемы. А вся эта психотерапия — способ выкачивания денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Нельзя не согласиться с тем, что раньше как-то обходились и без психотерапевтов. Но есть человек, у него есть проблема, и он не хочет жить «как-то, как раньше», он хочет жить хорошо и сейчас. Оправданное желание, реализовать которое может помочь психотерапия.

Кто такой психотерапевт

Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто — нет.

Психолог — это человек с высшим специализированным образованием, в дипломе написано «психолог». После специальной подготовки — «клинический психолог».

Все остальные наименования (гештальт-психолог, арт-терапевт и прочие) указывают только на то, какими методами он пользуется. Психолог помогает найти выход из сложных ситуаций, проработать проблемы.

Но он не лечит ментальные расстройства и заболевания, он консультирует здоровых людей.

Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии. Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами.

Психотерапевт — это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда пора записываться на приём

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее:

  1. Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.
  2. Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
  3. Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
  4. Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.
  5. Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
  6. Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
  7. Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
  8. Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
  9. Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.
  10. Накатывают панические атаки.
  11. Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
  12. Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
  13. Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
  14. Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
  15. Появляются мысли о суициде.

Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.

Если вы заметили какие-то симптомы у близкого человека или у друга, предложите помощь. Не ругайте и не смейтесь над человеком, не заставляйте лечиться. Скажите, что вас беспокоит, и спросите, чем вы можете помочь. Найдите телефоны доверия или адреса специалистов, чтобы человек смог к ним обратиться.

Когда записываться не надо

Если у вас плохое настроение из-за мерзкой погоды, если вы получили плохую оценку, вас уволили или вы поссорились с любимым человеком, психотерапевт не нужен. Это всё решается несколькими днями отдыха, той самой беседой с близкими и чашкой горячего шоколада или просмотром футбольного матча.

Если вы пережили сильный стресс, горе, не можете решить конфликт, который долго тянется, и вам очень нужно разобраться в своих ощущениях, чтобы понять, что же делать дальше, то вам к психологу.

Впрочем, если вы боитесь, что все эти ситуации плохо повлияют на жизнь, и решите обратиться к психотерапевту, хуже не будет. Доктор поможет сам или направит к тому же психологу (или к психиатру, если окажется, что ваше заболевание серьёзнее, чем предполагалось).

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту

Многие симптомы, которые сигнализируют о ментальных расстройствах, не всегда появляются из-за сбоев в психике. Общая слабость, хроническая усталость, раздражительность, бессонница и подавленность могут появиться при обычных заболеваниях, с ментальным здоровьем никак не связанных. Поэтому перед тем, как посещать психотерапевта, нужно удостовериться, что вы здоровы физически.

Как проверить своё здоровье, когда ничего не болит, но в целом что-то не так:

  1. Обратиться к терапевту и сдать основные анализы.
  2. Пройти обязательные обследования. Лайфхакер писал, что это и когда их проходить.
  3. Если есть хроническое заболевание, сходить на приём к профильному специалисту и проверить, нет ли обострения.
  4. Посетить эндокринолога. Многие симптомы психических заболеваний связаны с нарушениями эндокринной системы.

Но не увлекайтесь. Многие больные годами ищут причину внезапных приступов бешеного сердцебиения или страдают от бессонницы, прежде чем признают, что в этом виновата психика.

Источник: https://lifehacker.ru/pora-k-psixoterapevtu/

Как общаться с психологом?

Предстоящий визит к психологу, как и все новое и незнакомое, может вызывать беспокойство. Знание того, как работает психолог, какие вопросы он может задавать, избавит от опасений и неуверенности при обращении за помощью.

Совершенно нормально, если вы беспокоитесь и не можете сразу раскрыться перед незнакомым человеком, рассказав о своей трудности. Чтобы настроиться на разговор, нужно помнить, что этот человек является квалифицированным специалистом в своем деле, и его цель – вместе с вами исследовать те вопросы и трудности с которыми вы обратились.

Далее мы расскажем, как общаться с психологом и как подготовиться к беседе, чтобы разговор получился наиболее результативным.

1. Выделите конкретную трудность

  • Важно понять и сформулировать конкретную задачу, которую необходимо решить.
  • Любая работа эффективна тогда, когда у нее есть понятная цель, и работа с психологом – не исключение.
  • Психолог поможет вам, задавая проясняющие вопросы и делясь своим видением вашей ситуации.

2. Подготовьте небольшой план речи

  • Говорить откровенно о своих проблемах может быть непросто.
  • Будет лучше, если вы заранее запишете в блокнот небольшой план своей речи и возьмете его с собой. Это поможет сосредоточиться и не упустить важные моменты.
  • Обычно встреча с психологом длится 50 минут – учитывайте этот момент, продумывая план.

3. Помните, что все конфиденциально

  • Залогом успешной терапии и решения сложной ситуации является искренность и честность.
  • Отправляясь на прием к психологу, важно знать, что психологи не имеют права разглашать конфиденциальную информацию, полученную от своего клиента.
  • Откровенность и возможность обсуждать разные темы является важной частью психотерапии.
  • Вы имеете право говорить только о том, о чём считаете необходимым, а также имеете право молчать о том, что считает полезным скрыть.

Первая встреча обычно начинается с вопросов, которые психолог задает, чтобы узнать чего ожидает клиент от встречи и с каким запросом он пришёл.

4. Во время беседы примите удобное положение

  • После ряда вопросов психолог попросит рассказать о том, что Вас волнует.
  • Нужно занять удобную позу на стуле или кресле. Если же вам удобнее стоять или ходить, скажите об этом психологу.
  • Перед началом консультации желательно выключить телефон, чтобы он вас не отвлекал.

5. Доверяйте своим эмоциям

  • В кабинете психолога можно говорить обо всем, что есть на душе, или что приходит на ум во время сеанса.
  • Обращайте внимание на свои чувства и ощущения в теле, говорите психологу о них. Очень важно бывает озвучить свои чувства, возникшие «прямо сейчас».
  • Переживания, страхи, чувство стыда, гнева, слезы и иные эмоции, которыми вы будете делиться со своим психологом, могут стать важными для прояснения происходящего с вами или в отношениях с другими людьми.

Во время первой встречи обычно становится понятно, нравится психолог или нет, можете ли вы ему доверять.

На основании этого вы сможете решить, будете ли приходить и на следующие встречи, или выберете другого специалиста.

Помните, что психолог – это человек, который хочет вам помочь. Но может он это сделать только с вашей помощью. Он не осуждает, не оценивает и ни в коем случае не может вас в чем-либо обвинять.

Психолог принимает клиента таким, какой он есть, помогает найти решение. Психолог создаёт на встречи атмосферу доверия, принятия и уважения, что даёт возможность более легко общаться и взаимодействовать.

Обращаясь к психологу, помните о цели своего визита. Будьте собой, не бойтесь проявлять чувства и эмоции, будьте открыты, и у вас все получится!

Получить консультацию психолога

Источник: http://my-self.ru/stati/vibor-psixologa/kak-obshatsya-s-psixologom.html

Как проходит прием у психолога и психотерапевта?

Консультация психолога может быть и разовой: Вы совместно находите пути решения проблемы ситуации и вырабатываете стратегию дальнейших действий. Как правило, для неглубоких проблем или конфликтов этого бывает достаточно.

Помощь психотерапевта подразумевает изменение определенных особенностей характера, которые мешают Вам полноценно жить и провоцируют новые и новые проблемы. Для этого чаще всего необходим полноценный курс психотерапии, которая предполагает более системный и глубинный подход к решению проблем.

Однако первый сеанс как у психолога, так и у психотерапевта, проходит примерно одинаково. Давайте приоткроем завесу тайны и подсмотрим,

Как проходит первый прием у психолога/психотерапевта

Итак, Вы записались к психологу. И вот Вы уже у двери кабинета, ожидаете своей очереди. Вы заходите…

  1. Сначала, конечно же, Вы знакомитесь. Психолог кратко рассказывает о себе и своих методах работы, озвучивает правила Вашей совместной работы. Возможно, Вы подписываете терапевтический контракт, в котором отображены все нюансы и организационные моменты.
  2. Далее следует этап сбора информации. Вы можете начать сами или подождать наводящих вопросов от психолога. Если не знаете, о чем говорить, не переживайте. Грамотный специалист сам направит разговор в нужное русло. Пока Вы говорите, психолог может записывать ваши слова – в этом нет ничего страшного или странного, эти записи пригодятся в будущем для успешного анализа Вашей совместной работы.
  3. Далее психолог может предложить Вам нарисовать схему проблемы или расписать шаги, которые будут сделаны на следующих сеансах. Для этого могут применяться различные методики, от простых вопросов до рисуночных методик и ассоциативных карт.
  4. Выполнение упражнений по плану. Этот этап в дальнейшем будет самым продолжительным – Вы будете двигаться по составленному плану и видеть результаты после каждого упражнения!
  5. Очень важный и нужный – подвести итог. Вы в это время размышляете, с чем Вы уходите с консультации, что она Вам дала, какие изменения в себе Вы чувствуете. Психолог может помочь Вам наводящими вопросами.
  6. Далее Вы обговариваете домашнее задание и назначаете следующую встречу, если Вас все устроило. Обратите внимание, насколько комфортным для Вас было общение с психологом. Если чувствуете недоверие или не ощущаете поддержки, скорее всего, стоит обратиться к другому специалисту.
  7. Вы производите оплату консультации. Вы не ошиблись – в нашем Центре оплата производится ПОСЛЕ консультации для Вашего удобства. Кроме того, у нас действует гарантия: если консультация не была для Вас полезна, Вы можете не платить за нее. Тем самым, риски «выбросить деньги на ветер» сведены к нулю.
Читайте также:  Невменяемость - критерии и признаки

Что делает психолог во время консультации?  

  • Обеспечивает пространство, в котором вы будете чувствовать себя безопасно и комфортно
  • Помогает вам понять, сформулировать, что с вами происходит, с чего все могло начаться и как теперь выйти из сложившейся ситуации.
  • Профессионально ведет диалог и обеспечивает эффективность Вашего взаимодействия
  • Принимает вас таким, какой вы есть, не дает оценок
  • Хранит в секрете все сказанное вами

И если Вам повезло и Вы попали действительно к профессиональному психологу, то

Итогом первой консультации станет:

  • Новый, более широкий взгляд на проблемную ситуацию
  • Начало самопознания, благодаря которому вы получите уверенность в себе и в том, что все решаемо
  • Понимание причин, которые привели к трудностям
  • Выбор эффективных способов общения и поведения
  • Подборка психологических техник и упражнений для того, чтобы с их помощью вы эффективно решили свою проблему
  • Определение, сколько консультаций понадобится для более глубокой проработки вашей ситуации, для ее окончательного разрешения и для улучшения вашего психологического состояния
  • Первые сделанные шаги к решению проблемы!

Сделайте шаг в сторону счастливой жизни! У вас все получится! 

Источник: http://maria-psy.ru/?q=kak-prohodit-priem-u-psihologa-i-psihoterapevta

Какие провокационные вопросы задают психиатры

Поход к психиатру – не совсем обычное мероприятие для человека с российским менталитетом. В большинстве случаев человек идет к такому врачу только по необходимости, например, за справкой необходимой по работе. Чтобы показать себя с хорошей стороны, ведите себя обычным образом, спокойно и правдиво отвечайте на вопросы, не отпускайте неуместных шуток.

Поход к психиатру сограждане осуществляют обычно по двум причинам: если беспокоит психическое здоровье или этого врача необходимо пройти бесплатно для получения той или иной справки. В первом случае вряд ли стоит лукавить и следует отдаться в руки специалиста, чтобы получить необходимую помощь.

Во втором же, как ни странно, при полной непосредственности и открытости можно остаться без желанной работы или без водительских прав. Как избежать такой опасности и не поддаться на провокацию?

При беседе с психиатром важно все, начиная с вашего внешнего вида. Свои вопросы психиатры делят на открытые и закрытые.

Открытые вопросы – это обычные вступительные о вашем возрасте, месте проживания, образовании, соседях, друзьях, погоде. На них следует отвечать четко и желательно односложно. Задавая открытые вопросы, психиатр не столько вникает в ваши ответы, как смотрит на вашу реакцию, манеру разговора. Для них важно – многословны ли вы, возбуждены или агрессивны и т.п.

Конечно же, в таком случае, как никогда актуальна пословица: «Молчание – золото». Разумеется, что совсем молчать не следует. Нужно ограничиваться ответами «Да», «Нет», «Возможно» и только по существу т.д.

Задавая так называемые закрытые вопросы, психиатр уже не только наблюдает за вашей мимикой, реакцией и эмоциональным фоном, а пытается разобраться с вашей психикой, спровоцировать на эмоции, действия.

Известные всем вопросы «Чем лампочка отличается от солнца» или «Отличие птицы от самолета» помогут разобраться в ваших умственных способностях.

Часто применяется и прием «тугодума».

То есть врач, изображая непонятливость, задает один и тот же вопрос несколько раз или переспрашивает, тем самым пытается вывести человека из равновесия или же поймать на лжи.

Откровенничать и пускаться в длинные рассказы не стоит, как не стоит и замыкаться в себе и просто молчать.

К провокационным вопросам можно отнести и вопрос о суицидальных мыслях. Безусловно, лучше, когда их нет. Опять таки, отвечая, не забывайте о том, что вас могут подловить, задав этот же вопрос во второй раз. Чтобы так не произошло – лучше не врать или хотя бы помнить свои ответы.

Распечатать<\p>

Какие провокационные вопросы задают психиатры

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-828091-kakie-provokacionnye-voprosy-zadayut-psihiatry

Первая консультация психотерапевта: чего от нее ждать?

Основные идеи

  • Не бойтесь, что вас осудят. Задача психолога – выслушать вас, а не оценивать.
  • В психотерапии нет заданных форм. Вы можете рассказывать о себе так, как сами того хотите.
  • Терапию нельзя ускорить. Наберитесь терпения: изменения произойдут, когда вы будете к этому готовы.

Вы долго думали, колебались – и наконец осмелились позвонить психотерапевту и назначить первую встречу. По телефону его голос и интонации не вызвали неприятных ощущений.

Но минуту спустя вас охватывает тревога: каким окажется этот человек и как будет себя вести с вами? О чем ему рассказать? С чего начать разговор? Ваша тревога вполне объяснима, и понятно, что вам хочется получить ответы на свои вопросы.

Первая консультация всегда имеет характер «тестовой», а дальше вы вправе решать, продолжать ли психотерапию. Кто-то, например, приходит на встречу с психотерапевтом, переживая психологический кризис, а едва острая тревога отступает, отказывается от дальнейшей работы.

Только явное желание найти контакт с собой, увидеть свою жизненную ситуацию с нескольких точек зрения и найти свой ракурс становится основанием для начала психотерапии. Другими словами, вы должны быть уверены в том, что нет иного способа справиться с душевной травмой или с проблемой.

«Хотя даже в этом случае нельзя исключить внутреннее сопротивление, противодействие терапии и психотерапевту, – говорит юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. – Например, у клиента вдруг напрочь вылетает из головы все, что он собирался рассказать, или он неожиданно чувствует прилив раздражения, или у него начинается колика…

Такой может быть бессознательная защитная реакция психики на предстоящий пересмотр внутренних установок, на встречу с неизведанным».

И вот вы уже в кабинете или комнате, где будет проходить первая консультация (или первая сессия). Вы отдаете себе отчет в том, что каждая деталь имеет для вас значение: общая атмосфера, обстановка, освещение, запахи, безделушки на полках.

«Когда я решилась предпринять работу над собой, – рассказывает 34-летняя Маргарита, – то сначала записалась к женщине-психотерапевту, которая вела прием недалеко от моего дома. Она приняла меня в тесном кабинете, темном и неприглядном. На столе был флакончик лака для ногтей и использованный кусок ваты.

Одним словом, место показалось мне просто отвратительным, а та, что сидела напротив меня, – не располагающей к себе особой. Почти сразу возникло ощущение, что меня обманули».

Разве можно в подобных условиях открыться, откровенно рассказать о самом важном для тебя? «Психотерапия чем-то похожа на историю любви, – говорит Татьяна Ребеко, – если вы встретили «того самого» человека, у вас появляется иррациональная уверенность, что он поймет вашу душевную боль и поможет справиться с ней. Но важным может оказаться и ощущение отвращения, если это переживание станет предметом психотерапии. Допустимо предположить, что отвращение всегда предшествует у клиента новым отношениям и мешает их начать».

У каждого психоаналитика или психотерапевта свои правила, своя манера поведения, сформированные на основании личного опыта, здравого смысла и интуиции. Подходов к проведению первого сеанса столько же, сколько терапевтических методик и даже самих терапевтов. Некоторые специалисты делают пометки, другие обходятся без записей.

В какой мере психотерапевт направляет беседу? «Я стараюсь не мешать речи моих клиентов, манере и последовательности изложения, – поясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. – Клиент начинает свою историю с того, что ему кажется самым важным, и рассказывает ее в том порядке, который считает подходящим».

Всегда ли терапевт задает вопросы? «Порой пациенты ищут активного общения, особенно когда им страшно остаться наедине со своими проблемами и со своим бессознательным, – объясняет Татьяна Ребеко. – И в этом случае просто необходимы моменты тишины».

Но бывают и другие ситуации: «Ко мне обращаются те, кто не уверен в себе, остро чувствует свою беззащитность и, возможно, болезненно переживает какие-то обстоятельства своей жизни. И я не хочу создавать им дополнительные сложности напряженным молчанием во время наших сеансов».

Некоторые терапевты в конце первой встречи сообщают пациентам, как будет проходить терапия. У других терапия протекает в том русле и ритме, которые задает сам пациент, последовательность его внутренних открытий. «Часто я уже в ходе первых встреч определяю для себя проблему, с которой мы начнем работать, – продолжает Светлана Кривцова.

– Однако поделиться гипотезой с клиентом смогу только тогда, когда он будет к этому готов. Нет никакого смысла искусственно ускорять процесс терапии. Ведь самое важное для его результативности – чтобы клиент самостоятельно осознал природу своих проблем.

Успех терапии в первую очередь зависит не от мастерства терапевта, а от того, насколько клиент готов искать выход из своих затруднений».

Поэтому не стоит огорчаться, когда ваш психотерапевт не предложит вам «противоядия» против всех душевных ран и не укажет выход из жизненного тупика после нескольких первых встреч. Важно, чтобы в отношениях «психолог–пациент» инициатива исходила не только от одного из участников. И помните, задача терапевта – направить вас по пути, пройдя который вы сами найдете решение.

«Когда мы договаривались по телефону о встрече, он спросил не «Как вас зовут?», а «Как к вам обращаться?» – и я назвала чужое имя. Придя на первую сессию, я заявила, что буду звонить ему сама. Он согласился и на это.

Мы обсуждали мои отношения с мамой, мужем, а потом, примерно на пятой встрече, он сказал: «Я хочу признаться вам кое в чем, готовы ли вы услышать мое признание?» Я удивилась. И он, откашлявшись, продолжил: «Во время наших бесед у меня возникает ощущение раздвоенности.

Как если бы за вашими словами скрывалось что-то, чего мне не удается уловить». Возникла пауза. Мы оба молчали. А потом что-то словно толкнуло меня: «Вообще-то я хотела рассказать вам о другом! Я ворую. Духи, тряпки. Меня несколько раз ловили. Пока что об этом никто не знает. Но я до смерти боюсь, что однажды окажусь в полиции».

Я в ужасе уставилась на своего терапевта, ожидая услышать: «Вы меня обманывали, уходите, я ничего не могу для вас сделать». Но он сказал другое: «Спасибо, что вы со мной так откровенны. Это серьезное признание, и я вижу: для того чтобы его сделать, вам потребовалось собрать все силы».

И тут у меня хлынули слезы – от облегчения, от стыда, от всего сразу. Как ни странно, в конце той встречи я сказала ему свое имя и оставила телефон – теперь, когда он узнал обо мне самое ужасное, мне перестало быть страшно».

«О чем клиенты врут психологам?» Казалось бы, мы сами обратились к психотерапевту за помощью. Тогда почему рассказать ему «все как есть» не всегда бывает легко?

Источник: http://www.psychologies.ru/psychotherapy/methods/pervaya-konsultatsiya-psihoterapevta-chego-ot-nee-jdat/

Что происходит в кабинете психолога и как себя вести у психолога? Вопросы психологу

Продолжаю развеивать мифы на предмет «психотерапии», взяв на себя ношу психологического просвещения.  Надеюсь, мои статьи кому-то помогут и мой труд не останется не замеченным.

Сегодня я хочу поговорить с Вами на тему «что же происходит в кабинете психотерапевта»? По причине того, что автор сам принадлежит к гештальт-сообществу, разговор скорее пойдет о психотерапии в рамках гештальт-подхода. В самом начале скажу: Я не знаю, какой терапевт будет хорошим для Вас, я не знаю, чего Вы хотите и к чему Вы готовы.

Есть в гештальтистских кругах среди клиентов со стажем поговорка «не важно кто твой терапевт, важно как ты об него лечишься». Она очень хорошо отражает суть психотерапии. Теперь давайте по-порядку!

Как быть клиентом на приеме психолога?

В Вашем распоряжении есть: психотеравпевт, Вы, время терапевтической сессии (обычно 50-60 минут) и пространство кабинета с наличием минимум двух стульев. Вот, в принципе, и все. Никаких шаманских бубнов, никаких куриных лапок для обрядов Вуду, даже хрустального шара со свечами Вам не предоставят.

Читайте также:  Развитие мышления - логического, критического, творческого

Мы рассмотрим варианты того, как можно обходиться со временем. Обычно в самом начале терапии клиент говорит: «У меня есть проблема и я хотел бы что-то с ней сделать», еще это называют «запрос».

Просто есть представление о том, что к психологу нужно обращаться с некой проблемой, да и сам психолог непременно поинтересуется причиной вашего визита. «Правило?» – подумаете Вы.

Ничуть! Просто, нужно же с чего-то начать разговор.

Это вполне нормальная ситуация, потому что как клиент Вы не обязаны четко представлять суть запроса. Для работы вполне достаточно Вашего желания. Более «продвинутые» клиенты (которые не раз посещали психотерапевта) могут вообще заявить, что у них нет желания работать или приходить на терапию, и они бы хотели поработать именно с этим.

В конце концов, Вы имеете полное право вообще не хотеть работать, но хотите просто побыть с нормальным человеком, а не только с психотерапевтом, поболтать о жизненных перипетиях, попить вместе чаю.

Иногда хочется просто увидеть человека вне контекста психотерапии и увидеть его живые человеческие реакции и оценки, насколько он будет отличаться от своей роли психотерапевта. В отдельные моменты или дни Вы вправе на самостоятельное (отдельно от Вашего психолога) времяпрепровождение, но при этом помните, что деньги за это вы все равно платите.

Используйте пространство кабинета так, как Вам будет удобно, при этом сами можете садиться, чтобы было удобно именно Вам (расстояние, поза). Позаботьтесь о себе, это будет полезно и плодотворно скажется на всем процессе психотерапии.

В чем заключается работа с психотерапевтом?

Хочу сделать акцент на слове «работа». Потому что предстоит именно работа, работа внутренняя над собой, иногда тяжелая, иногда изматывающая, иногда вдохновляющая и раскрывающая новые горизонты. Как любая работа, она по достоинству вознаграждается.

И Вы со мной согласитесь, что было бы наивным полагать, что потратив час своего времени и примерно 30 долларов – это достаточно, чтобы серьезно изменить качество Вашей жизни. Самое неприятное в этой ситуации, что за Вас эту работу никто не проделает, даже Ваш психолог.

Но и самостоятельно (без помощи психотерапевта), чтобы достигнуть результатов, схожих результатам полноценной психотерапии, Вы скорее всего потратите не один год своей жизни, а, возможно, никогда не получите.

В данном случае, Ваш психолог – это проводник, который знает кратчайшие пути из точки А в точку Б, и его задача не пройти за Вас этот путь, а пройти вместе с Вами, страхуя и оказывая поддержку в тяжелые моменты, и заставляя ускорить темп, если Вы слишком расслабились.

И сколько раз мне приходилось слышать о том, на что люди «готовы» ради того, чтобы изменить свою жизнь и ее качество, но при этом оказываются не готовы один час в неделю посвятить работе над собой. Но давайте продолжим наш разговор!

Что потребуется от клиента?

Теперь поговорим о Вас и о том, как Вы будете использовать себя. То, что Вы будете делать с собой, во многом определяет как пойдет процесс терапии. По сути, есть две тенденции: клиенты стремятся получить новый опыт или всячески избегают его получения, сохранив статус-кво.

В гештальте есть один единственный «верный» способ использовать себя – осознанно. Основной задачей, если ее можно так сформулировать, в гештальт-терапии является осознавание, которое само по себе дарует свободу, свободу выбора жить или поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями, а не следовать неосознанной череде событий в Вашей жизни.

В каждый момент времени Вы делаете выбор: осознавать или не осознавать что с Вами происходит. Только помните, что выбор в любом случае вы делаете.

И если Вы пришли к гештальт-терапевту, то первому чему Вы будете учиться – это осознованию (Ваших чувств, желаний, поступков, выборов, отношений, зависимостей, незавершенных ситуаций и жизненных сценариев, способов строить свою жизнь). Как же он помогает осознавать? Обращает Ваше внимание на Вас самого.

Он спрашивает: «Что вы сейчас чувствуете? С кем или с чем связано это чувство? Что вы хотите? Получить или избавиться? Зачем Вам это? Что Вы при этом получите и от чего избавитесь? Как еще можно достичь того, что Вы хотите? Что Вы выбираете? Что Вы делаете? Как Вам то, что Вы делаете или сделали?».

Как использовать психотерапевта?

Терапевт существует для того, чтобы Вы «лечились об него», т.е.

осознавать, принимать и понимать себя, приобретать возможность делать то, что Вам хочется, а не для того, чтобы ОН принимал и понимал Вас, приобретал возможность делать то, что хочется ему.

Здесь необходимо понять, что результат нужен Вам, а ваш психолог в данном контексте выступает как средство. Настройтесь на то, что многое Вам придется получать от терапевта, чтобы он дал Вам это, и, возможно Вы это получите, но есть вероятность, что нет.

Как же получить то, что вам нужно от терапевта? Довольно просто.

Во-первых, нужно осознать, что Вы от него хотите, во-вторых, выбрать форму, в которой Вы от него бы это хотели получить, и в третьих, попросить его об этом.

Конечно, терапевт не бездушный человек, он терпеливо и спокойно будет относиться к неумелым попыткам сформулировать Ваши запросы и потребности, часто будет догадываться об этом раньше Вас и всячески помогать.

Но уже через 5-10 сессий он попросит Вас делать это самостоятельно, задавая вопрос: «Что бы тебе от меня хотелось?».

У кого-то может сложиться впечатление, что к психотерапевту придется ходить всю оставшуюся жизнь. Это не правда, хотя не скрою, что в глубине души, каждый терапевт хотел бы, чтобы к нему на долгосрочную терапию ходило бы с десяток человек.

Но все же конечная цель психотерапии – помочь Вашей самореализации, помочь стать самостоятельным, сформировав навык полного, без прерывания цикла контакта (это еще одно понятие гештальт-терапии).

Выражаясь простым языком – теперь Вы должны самостоятельно, без поддержки терапевта жить так, как Вам этого хотелось, у Вас есть достаточно для этого сил и навыков. Происходит настоящий контакт двух людей, чем и ценна по сути психотерапия.

Именно в этот момент Вы готовы произнести известную «гештальтмолитву», которая хорошо отражает суть гештальттерапии: Я делаю свое дело, а ты — свое. Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям. Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим. Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.

А если нет — с этим ничего не поделать.

Источник: https://adnosiny.by/geshtalt-terapiya/chto-mozhno-delat-u-psihologa

Психотерапевт

Вокруг этой профессии много мифов и заблуждений. Мы здесь, чтобы развенчать их, и рассказать чем на самом деле занимаются психотерапевты, чем они могут быть полезны вам, как проходит лечение, и что вы получаете в итоге.

Кто мой доктор? Краткое знакомство

Психотерапевт имеет высшее медицинское образование и специализируется в психиатрии. Он ставит диагноз, выявляет причину заболевания, определяет степень тяжести нарушений.

Область профессиональных интересов — фобии, зависимости, пограничные состояния, психосоматические заболевания. Основной метод работы — беседа, а также психологические игры, арт-терапия, телесные практики, и многое другое.

Психотерапевты имеют право назначать лекарства.

Как проходит консультация хорошего специалиста.
Как себя вести, что говорить?

Первичный прием

Предназначен для знакомства с пациентом, чтобы выяснить жалобы и симптомы нарушений. Проходит как простая беседа.

Отличие в том, что психотерапевт имеет специальную подготовку, чтобы во время обычного разговора оценить эмоциональное состояние пациента, выяснить индивидуальные особенности высшей нервной деятельности, распознать нарушения поведения, психических реакций, мыслительных процессов.

Задача психотерапевта

На первичной консультации — установить контакт с пациентом, поставить диагноз и найти причину симптомов, а также сориентировать по дальнейшему плану лечения. Возможно, подключить смежных специалистов. Длится прием от 30 минут до часа, в зависимости от сложности случая.

Самое главное

Не переживать, рассказывать доктору все как есть, не скрывая и не приукрашивая. Врачи обладают достаточным опытом, чтобы выяснить, что не так и где именно есть нарушения. Вас обязательно проинформируют, будут ли использованы лекарства или немедикаментозные методики, а также их цель в вашей ситуации.

Сколько встреч необходимо, чтобы увидеть результат?

Все зависит от повода, по которому пациент обращается к специалистам. Одной или нескольких встреч достаточно при конкретных запросах – например, для уменьшения тревоги, повышения уверенности в себе. При более общих запросах, длительно длящихся стрессовых ситуациях, психосоматических заболеваниях «со стажем» лучше выбрать долгосрочный формат работы.

Когда стоит обратиться к врачу психотерапевту?

Общество меняется, и обращение к психотерапевту уже перестало быть чем-то из ряда вон выходящим.

Тех, кто думает, что надо просто «взять себя в руки», либо читают популярную литературу, лечатся по интернету, лишь бы не идти на прием, стало меньше. Пациенты уже не боятся врачей этой специальности.

Они понимают, что подход «помоги себе сам» в этой сфере не работает, и ситуация без лечения только усугубляется.

Статистика говорит сама за себя. По данным Яндекса, количество россиян, кто решил разобраться в себе с помощью психотерапевтов, выросло на 20% только за последний год. В Европе и США более 40% хоть раз в жизни обращались за помощью. И качество жизни при этом соответствующее.

Итак, если вы:

  • Чувствуете подавленность и депрессию
  • Испытываете тревогу и страх, гнев по отношению к себе
  • Страдаете от приступов паники
  • Перенесли острую психологическую травму и не можете справиться с последствиями
  • Не видите выхода из личностного кризиса
  • Не можете адаптироваться в изменившейся жизненной ситуации
  • Потеряли кото-то из близких, и не можете справиться с утратой
  • Страдаете от проблем во взаимоотношениях с окружающими

Консультация грамотного специалиста поможет понять причину и разобраться, как вам помочь.

Тезис, популярный в народе о том, что «все болезни от нервов» имеет под собой основания. До 70% заболеваний, проявляющихся явными физическими симптомами, имеют психологическую природу. При этом физиологических причин у них, даже при самом тщательном обследовании найти не удается.

Повреждений или каких-либо структурных изменений в органах не находят лучшие специалисты, а функция страдает. Или появляется необъяснимая боль. Или другие симптомы, которым не находится внятного объяснения и они не лечатся обычными медикаментами. Это область профессиональной компетенции психотерапевта, другими словами — психосоматика.

Почему появляется психосоматика?

В основе — неправильная реакция на стресс. Это бегство от трудностей, попытки преодолеть их, «перетерпеть». В итоге на постоянную «борьбу с собой» расходуются внутренние ресурсы, сначала появляются недомогания, а после формируются заболевания с выраженными физическими симптомами и плохо помогают даже лучшие лекарства.

Например, длительный конфликт на работе или дома вызывает выброс гормонов стресса, длительный спазм сосудов, повышение артериального давления, которое переходит в гипертоническую болезнь с ее осложнениями в виде инфаркта или инсульта. И чтобы избавиться от гипертонии, обращаться стоит не только к кардиологам за лекарствами «от давления», а и к психотерапевтам, чтобы разобраться с источником стресса и отношением к нему.

К психосоматическим расстройствам относятся:

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: боли в сердце, нарушения ритма сердца, боязнь заболевания сердца, вегетососудистая дистония, панические атаки, эссенциальная гипертензия;
  • Со стороны пищеварительной системы: нарушение пищевого поведения: ожирение, нервная анорексия, булимия; язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, психогенные запоры, эмоциональная диарея, синдром раздраженного кишечника;
  • Со стороны мочеполовой системы: нарушения менструального цикла, психогенное бесплодие, различные расстройства половой функции: импотенция, ранняя или поздняя эякуляция, фригидность, и многие другие нарушения;
  • Со стороны нервной системы: головные боли напряжения, мигрени;
  • Со стороны кожи: атопический дерматит, крапивница, кожный зуд.

Конечно, диагноз психосоматического расстройства и вывод о необходимости обратиться к психотерапевтам делается только после исключения физических причин симптомов. Существуют «маски» заболеваний, и сначала надо убедиться, что органической причины у симптомов нет.

Как справиться?
Найти грамотного психотерапевта в Москве

Ваша цель — специалист, который вдумчиво подходит к каждому случаю и не жалеет времени, чтобы разобраться в причине. Он вызывает доверие, соблюдает конфиденциальность, предельно аккуратен в работе, руководствуется принципами профессиональной этики.

Эффективно сочетание определенных психотерапевтических методик с телесной работой — например, остеопатией. Комбинация нескольких методик помогает быстрее достичь результата и повысить эффективность лечения. Так работают психотерапевты и другие специалисты «Ист Клиник Москва».

Чего можно достичь?

Некоторые пациенты говорят что «с плеч упал камень», другие видят постепенные изменения в своей жизни. Третьи отмечают, что улучшилось здоровье. Все индивидуально, и каким будет результат у вас, зависит от исходного состояния, особенностей вашей психики, методик которые используют врачи. В любом случае, мы сделаем все, чтобы облегчить ваше состояние и выяснить его причину.

Не страдайте дома. Не лечитесь сами. Запишитесь на прием по телефону:
8 (495) 221-87-32 Мы знаем, как помочь.

Источник: https://EastClinic.ru/speczializaczii/psixoterapevt

Ссылка на основную публикацию