Оптимист – значение слова, как стать оптимистом

Что такое оптимизм и как быть оптимистом по жизни: 11 главных правил

Оптимист - значение слова, как стать оптимистом

Многие люди ошибочно полагают, что оптимисты – это такие люди, у которых жизнь протекает гладко и беззаботно. Они всегда веселые, не знают ни печалей, ни проблем. Но это не совсем так. Такие люди просто имеют особое отношение к любой неприятной ситуации и не падают духом. Что означает слово оптимист? Чем же он отличается от пессимиста? Как стать оптимистом?

Кто же такой оптимист?

Что такое оптимизм? Определение это слова звучит следующим образом. Оптимизм – это взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Его утверждением является то, что мир хороший, все проблемы разрешимы, негативные эмоции неуместны. Это определение человеческого отношения ко всему окружающему.

Кто такой оптимист? Оптимист – это человек, отношение которого к жизни всегда положительное и позитивное. Он старается во всех случаях видеть хорошее, не переживать из-за неприятных мелочей и у ж тем более не впадать в депрессии. Такой человек не делает из трудных жизненных ситуаций трагедий, а с боевым настроем пытается найти решение, свято веря в то, что у него все получится.

Ведь даже значение слова оптимист предполагает жизнерадостный человек, который на все смотрит с позитивом. Если в жизни оптимиста есть какие-то трудности, он не падает духом, он весел и жизнерадостен. Такой человек всегда расположен к общению с окружающими людьми, он отзывчивый и доброжелательный, заражает всех своей позитивной энергетикой.

Оптимист имеет твердое убеждение, что все происходящее в этой жизни только к лучшему. Плохое настроение – это редкость для него, он не любит отравлять себе жизнь недовольством. Отличное душевное состояние для оптимиста является воздухом, без которого нет смысла жить.

Совсем неудивительно, что у оптимиста много друзей. Ведь люди к нему тянутся, так как он всегда окажет поддержку, успокоит, сможет улучшить настроение, вселит уверенность в себя. Он сможет убедить, что сложившаяся неприятная ситуация – это вовсе неплохо, дальше будет все лучше и лучшее. Поэтому нет смысла расстраиваться.

То, что оптимист остро не реагирует на отрицательные подарки судьбы, не значит, что он безразличный человек. Просто он не любит останавливаться на неудачах, он больше предпочитает заострять свое внимание на положительных моментах. Он всегда стремится только к одному сделать свою жизнь лучше. И ни одна помеха не сможет омрачить такой настрой.

Кто такая оптимистка? Это такая личность, которая может легко начать новое дело, ставить перед собой конкретные цели, причем крупные и сложные. Как раз позитивный настрой помогает им с уверенностью достигать успехов. Обычно такие люди и имеют хорошую работу, удачливы в жизни, строят крепкие личные отношения.

Как стать оптимистом?

Быть оптимистом с рождения невозможно. Психологи говорят, что для этого необходимо приложить усилия сначала родителям, а потом уже самому человеку. Специалисты рекомендуют несколько способов, как стать оптимистом и отличаться положительным мышлением. К ним относят следующие советы.

Уметь прощать

Этот навык считается очень полезным для человека. Нельзя постоянно жить с обидой, это сильно отравляет жизнь. Нужно отпускать все неприятное, что было сделано кем-то. Только тогда прошлые обиды не будут оказывать на человека негативного воздействия, и он сможет позитивно смотреть на жизнь.

Принимать тот факт, что жизнь – трудная штука

Она у всех проходит с определенными сложностями, но вот относятся к ним люди по-разному. Жизнь не может быть абсолютно безоблачной. Оптимисты принимают это и поэтому не строят иллюзий. Они знают, что в мире есть много всего прекрасного, ради чего стоит продолжать жить.

Нельзя поддаваться мнению окружающих

Конечно же, иногда полезно прислушиваться к людям, но как лучше будет для конкретного человека, знает только он. Если оптимист чувствует, что он может это сделать, то никто не в силах его переубедить.

Относиться проще к деньгам

Ведь они не являются показателем счастья. Безусловно, средства открывают перед человеком большие возможности, помогают чувствовать себя увереннее. Не нужно много внимания уделять материальной стороне жизни, если же из-за проблем в этой сфере человек не становился бедным. Нужно смотреть на мир через чувства, а не через финансы.

Думать исключительно оптимистично

Необходимо внимательно следить за своим внутренним мышлением. Нельзя допускать отрицательных мыслей. Если они преобладают, то стоит поработать над этим, отгоняя все негативные мысли. Если не получается это сделать, то нужно найти такой аргумент, противоположный им.

Видеть в своей жизни больше плюсов

Стоит просто внимательнее взглянуть на то, как человек живет, и сразу найдется множество положительных моментов. За них нужно быть благодарными судьбе и держаться, когда кажется, что жизнь идет ко дну.

Не следует стараться все изменить

Очень часто бывает так, что люди перестают верить в свое светлое будущее и начинают менять все и сразу. Но через какое-то время с огорчением понимают, что это нереальная задача. Необходимо менять свою жизнь постепенно, выбирая определенные аспекты. Когда будет хорошо проработана одна часть жизни, сразу почувствуется уверенность в себе и желание двигаться дальше.

Всегда идти по жизни с улыбкой

Мозг человека воспринимает улыбку как чувство радости. Когда человек улыбается, он ощущает себя намного лучше.

Вести здоровый образ жизни

Специалисты говорят, что самочувствие человека неразрывно связано с комфортом организма. Если тело будет получать необходимое ему количество физической нагрузки и отдыха, то настроение будет положительным.

Воспитывать в себе оптимистическое мышление

Это довольно сложная задача. Но если делать это регулярно, то со временем человек даже и не заметит, как станет смотреть на все положительным взглядом.

Говорить только позитивные слова

Кто такая оптимистка? Это та, которая при каждой неудаче скажет: «Ничего страшного, в следующий раз обязательно все получится». На вопрос окружающих о том, как обстоят дела, ответит только положительно, даже если есть какие-то проблемы. К примеру, «У меня все замечательно», «Есть некоторые неурядицы, но это не беда!».

Кроме того, необходимо делать то, что действительно по душе. Не у всех людей получается устроиться на любимую работу, но найти увлечение, которое будет приносить удовольствие можно всегда. Для этого нужно только время. Если работа занимает большую часть жизни, то следует давать организму возможность расслабиться, деля что-то по-настоящему приятное.

Оптимист – это тот человек, который может жить без печали и страданий. Такое отношение к жизни определяется в голове. Нужно помнить, что в первую очередь должны быть изменены сами мысли. Если человек будет думать позитивно, то и его поступки будут такими же. Станьте оптимистами и верьте в успех для того, чтобы действительно суметь его добиться.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/sovety-psixologa/kto-takoj-optimist-i-kak-im-stat

Оптимист — значение слова, как стать оптимистом

Кто такой оптимист?

Оптимист… — принято считать, что это такой человек, который никогда не унывает. Он всему рад, ничего не может испортить ему настроение, и даже дождь, как раз в то время, когда он забыл зонт, ему нипочем. Но на самом деле это не так.

В первую очередь, оптимист — это человек, который твердо верит – все к лучшему. Быть оптимистом – это не значит быть всегда веселым, быть оптимистом – значит верить в будущее.

Оптимист на все смотрит с надеждой, пытается найти положительные стороны, развернуть ситуацию для себя так, чтобы увидеть в ней что-то хорошее. Именно такое отношение к жизни уберегает его от ненужных стрессов, волнений и депрессий. Оптимист, в отличие от пессимиста, не делает трагедий. Он дышит ровно и решает проблемы.

Оптимисты смотрят на любую ситуацию в перспективе. Не с точки зрения «что я из-за этого потерял», а с точки зрения «что я могу приобрести». Нет, это не наивный взгляд на мир, просто в оптимистов есть твердое понимание того, что все проходит.

Оптимисты замечают мелочи. И если кому-то кажется, что радоваться нечему, потому что общая картина удручающая, оптимист найдет что-то, за что можно зацепиться, чтобы превратить плохое в хорошее.

Оптимист не боится преград. Не потому, что он бесстрашен, со страхом у него все в порядке, но он расценивает преграду как очередное испытание, перед которым он ни в коем случае не сдастся, а выйдет победителем.

Оптимисты привлекают людей и ценны как друзья. Каждому приятно иметь человека, который подбодрит и найдет плюсы даже в самой беспросветной ситуации.

Оптимисты отправляют в мир позитивную энергию, они не унывают, а даже если и унывают – то не надолго, поэтому притягивают к себе.

Оптимисты не бояться рисковать. Они не прыгнут с головой да в омут, не обдумав все, но если чувствуют, что их может ждать удача – не упустят шанс.

Оптимист всегда поднимается. Он, как и большинство людей, иногда может усомнится в своем успехе, но такое состояние у оптимиста длится не долго, он быстро заставляет себя причесаться, улыбнуться и снова идти вперед. Не по инерции, но с верой, что этот путь куда-то приведёт.

Оптимист не позволяет себе показать другим, что он расстроен. И это не замкнутость, просто он считает, что нечестно выплескивать на других свои негативные чувства. Поэтому старается справится с ними, если они и появляются, в одиночку. Как правило, это у него получается быстро.

Оптимист, это не ветреный человек, который видит во всем только хорошее.

Быть оптимистом – большой труд, он проявляются в первую очередь в вере в жизнь. Ведь его, как и любого другого человека, расстраивают неудачи. Просто он каждый раз находит в себе силы не заострять на них внимание и мысли.

Оптимист имеет свою твердую философию, главной догмой которой является то, что все в этом мире происходит во благо. И даже если сейчас это благо плохо видно, оно все равно есть, а значит — не стоит отчаиваться.

Оптимисту гораздо легче владеть ситуацией, он не паникует, не мельтешит. Его жизненная позиция позволяет ему не поддаваться эмоциям и спокойно руководить обстоятельствами на столько, насколько это возможно.

Оптимист не полагается на везение, он сам создает свой успех.

Оптимист умеет «переворачивать лист». Он старается не тянуть за собой неудачу в новый день и расценивает каждое утро, как еще один шанс что-то изменить.

Оптимист, в первую очередь, черпает энергию с момента, с каждого мгновения. Для него реальность именно то, что есть здесь и сейчас. Он знает, что прошлое уже в прошлом, а будущее –только придет. Поэтому старается воспринять каждую секунду полней, срастись с ней, чтобы, черпая возможности и силу с настоящего, создать свое будущее.

Как стать оптимистом

Как было замечено – оптимистами не рождаются. Это труд и самовоспитание. Есть несколько способов, которые позволят научится спокойствию, доверию к жизни и положительному мышлению.

  • Старайтесь прощать. Как себя, так и других. В первую очередь это будут полезно для вас. Ведь когда мы постоянно живем с обидой, это чувство впитывается в нас. До такой степени, что влияет на наше восприятие мира. Отпускайте. Тогда прошлое не будет на вас давить, а значит, вы сможете позитивно смотреть на настоящее.
  • Примите то, что жизнь сложна. Оптимисты не теряют надежды и не впадают в депрессию из-за трудностей? Именно потому, что они понимают – жить тяжело. Но тяжело не всегда, а прекрасного в мире достаточно, чтобы продолжать любить ее, эту жизнь.
  • Не поддавайтесь мнению других. Чтобы люди не говорили, именно вы знаете, что лучше для вас и на что вы способны. Если вы чувствуете, что можете это сделать, не давайте другим вас переубеждать.
  • Счастье не в материальных благах. Конечно, сложно хорошо себя чувствовать, когда совсем не хватает средств. Но если вы не бедствуете, пытайтесь не заостряться на финансах. Всегда есть те, у кого больше, а путь к богатству бесконечен. Смотрите на мир не через материальную призму, а через чувства.
  • Думайте позитивно. Именно думайте. В каких тонах происходит монолог в вашей голове? Если преобладают негативные мысли, над эти стоит поработать. Старайтесь пресекать плохие рассуждения, а если они настойчиво не дают покоя – искать им контраргумент.
  • Ищите плюсы в своей жизни. Просто присмотритесь к тому, как вы живете. Обязательно появится несколько хороших вещей, за которые можно быть благодарными. За них и держитесь, когда вам покажется, что все плохо.
  • Не пытайтесь изменить все и сразу. Часто люди теряют веру в себя, когда пытаются влиять на всю жизнь сразу, а потом понимают, что это невозможно. Выберите несколько аспектов, в которых хотите добиться изменений в ближайшее время, и работайте над ними. Так вы почувствуйте, что можете влиять на части своей жизни и это придаст вам уверенности. А значит и позитивного настроя в дальнейшем.
  • Улыбайтесь. У нашего мозга улыбка ассоциируется с радостью. И если улыбнуться, можно действительно почувствовать себя лучше.
  • Старайтесь вести здоровый образ жизни. На самом деле, наше самочувствие тесно связано с комфортом нашего тела. И если оно будет получать достаточно физической нагрузки, но и иметь время для отдыха – положительного настроя прибавится.
  • Воспитывайте в себе оптимизм. Сначала будет тяжело мыслить позитивно, но чем чаще вы будете склоняться к такой форме мышления – тем легче вам будет это удаваться. Пока не станет первой реакцией на проблему.
  • Говорите позитивно. Придумайте себе фразу, чтобы настроиться на позитивный лад. Например: «У меня все хорошо.», «Все получиться». Это в первую очередь хорошее убеждение для себя самого. Оно позволит успокоиться и настроиться на нужную волну.
  • Общайтесь с жизнерадостными людьми. Было бы здорово, если бы у Вас в окружении был оптимист. Ведь то, что нас окружает, то нас и наполняет.
  • Делайте то, что вам нравится. Современному человеку часто сложно выкроить время на сон, куда там любимое дело. Но с другой стороны: как мыслить позитивно, если вы все время в напряжении? Позволяйте себе хоть иногда расслабиться и делать то, чего вам хочется. Главное здесь – удовольствие.
Читайте также:  Как пережить разрыв отношений - советы психолога

Оптимизм – это стратегия. Мысли притягивают результат. Главные битвы выигрываются в голове, еще задолго до их начала. Если вы строите план действий, основанный на вере в успех, шансы на то, что он увенчается этим самим успехом, увеличиваются.

Источник: https://japsix.ru/optimist-znachenie-slova-kak-stat-optimistom/

Оптимист – значение слова, как быстро таким стать

Отдельным качеством человека, которое помогает жить, не унывать, всегда быть в хорошем расположении духа, является оптимизм.  В какой-то момент жизни быть оптимистом было модным, поэтому все занялись изучением позитивного мышления. Однако не зная правильного значения слова, невозможно стать оптимистом.

Оптимизм помогает, несмотря на все неурядицы, продолжать жить, выживать и даже к чему-то стремиться. Всем известно такое состояние, как разочарование.

Когда хочется опустить руки и ничего не делать, ничего страшнее уже не может быть. Психологи рекомендуют всем читателям интернет-журнала psytheater.com быть оптимистами.

Это намного лучше, чем стать пессимистами и все больше погружаться в негативные мысли и эмоции.

Кто такой оптимист?

Чтобы стать оптимистом, нужно четко понимать, кто это такой. Оптимистом называют человека, который в любой ситуации настроен на лучший исход событий.

Даже если сейчас что-то происходит плохое, у него есть надежда на изменения всех обстоятельств в лучшую сторону. Оптимисту помогает в процессе его мышления неуделение внимания тому, что мало значимо и несет негатив.

Он предпочитает обращать внимание на положительные стороны ситуации, цепляться за них и продвигаться к лучшему исходу.

Оптимисты реже болеют и подвергаются психическим расстройствам. Им не свойственны психосоматические заболевания. Они легко налаживают дружеские контакты с окружающими и быстрее продвигаются к положительным результатам, нежели пессимисты.

На самом деле оптимистом может стать каждый. Стоит только философски относиться к жизни, то есть проще. Жизнь – это не сказка, где побеждает добро, зло уходит и мир дарит героям только приятные краски.

Сказка – это иллюзия, а жизнь – это та реальность, от которой зачастую бежит человек, который не может понять простой вещи: жизнь не должна быть только хорошей, она многообразна – хорошая и плохая, приветливая и жестокая, справедливая и несправедливая.

Жизнь может быть любой, и многое зависит от самого человека.

Относитесь к жизни философски, то есть понимайте, что каждому уготованы какие-то жизненные трудности и проблемы, через которые просто нужно пройти. Вам будет не только весело и приятно, в какие-то моменты будет очень плохо, захочется убежать, оказаться в безопасности.

Но от этого жизнь не становится жестокой. Каждому приходится проходить через определенные проблемы, которые зачастую он сам создает. Ваша задача в минуты наличия негативных ситуаций – решить возникшую проблему. Не бежать, а решать вопрос, чтобы больше к нему не возвращаться.

Вообще относитесь к жизни философски. Иногда отключайте свои эмоции и чувства.

Вам кажется что-то неприятным или приятным лишь потому, что вы сами накладываете на ситуацию свои эмоции, которые в этой ситуации испытываете, хотя на самом деле в реальном мире просто что-то происходит.

Довольно часто люди искажают реальность, потому что поддаются собственным ощущениям (страхам, комплексам, чувствам), переставая замечать то, что происходит с ними на самом деле, а видя лишь то, что подтверждает их догадки.

Понимайте, что не всегда будет все происходить так, как вам бы того хотелось. Иногда придется идти на уступки, порой вами будут недовольны, будут случаться раздражающие вещи.

Но это жизнь! В ней может произойти все что угодно, и лучше не ждать, что вы будете постоянно жить в сказке, потому что такого никогда не будет. Лучше научитесь жить в реальной жизни, где может происходить и хорошее, и плохое.

Научитесь смотреть на жизнь трезвым взглядом, без эмоций и ожиданий того, чего бы вы хотели, чтобы произошло. Относитесь спокойно ко всему, что с вами случается, ведь довольно часто ничего страшного не происходит, просто вам могут говорить неприятные вещи, делать плохие поступки, предавать.

Такова жизнь, где может произойти не только хорошее, но и плохое. Лучше научиться справляться с неприятными ситуациями, чем недовольствовать, почему мир не похож на сказку и не дает только самое приятное и лучшее.

Оптимист в любой ситуации пытается увидеть самое лучшее. Он не желает смиряться и опускать руки. Он стремится к исправлению ситуации, если она ему не нравится. Оптимист уверен, что всегда можно достичь самого наилучшего. Даже если в жизни происходят неприятные события, то он старается посмотреть на нее со всех сторон, чтобы прийти к более лучшему результату.

При позитивном мышлении неприятности воспринимаются как временные, дающие урок или опыт. А положительные результаты являются естественным исходом всех усилий человека.

перейти наверх

Значение слова оптимист

Неспособность многих людей стать оптимистами заключается в том, что они неправильно понимают значение данного слова.

Многим кажется, что оптимист – это человек, который парит в облаках, вечно веселый и жизнерадостный. На самом деле оптимист нисколько не отрывается от реального положения дел.

Просто он всегда убежден в том, что из любой трудной ситуации можно выйти наиболее благоприятным для себя способом.

Взгляд на любую ситуацию с положительной стороны, поиск во всем блага – позиция оптимиста. Данный человек по-особенному относится к неудачам, в отличие от остальных. Он воспринимает их как уроки, которые дают опыт, знание, мудрость. Если учиться на этих уроках, то можно их больше не повторять. Более того, сложившуюся ситуацию можно спокойно принять, если невозможно ее изменить.

Ни один человек не лишен трудностей и проблем. Только отношение у каждого свое. Оптимист не боится ошибок и неудач, поскольку уверен в том, что сможет выучить урок, исправить ситуацию и все-таки достичь своей цели. Именно достижением наилучшей для себя жизни заняты оптимисты.

Чтобы стать оптимистами, следует обладать позитивным мышлением. Оно подразумевает:

  1. Настрой человека на положительный исход событий. Если возникла проблема, то ее следует спокойно встретить и исправить, доведя дело до конца.
  2. Визуализировать себе хорошее будущее. В зависимости от того, что человек ожидает получить в сложившейся ситуации, он совершает соответствующие поступки.
  3. Настроиться на поправимость событий, даже если они были неизбежными. Все можно исправить либо принять, изменив свое отношение благодаря нахождению чего-то полезного в случившемся.

Настоящий оптимист – человек, который считает свои удачи результатом его собственных действий. Ложные оптимисты, которые желают таковыми быть, списывают свои достижения на удачу.

Также кажется, что оптимисты являются всегда веселыми – это про ложных оптимистов.

Настоящий представитель оптимизма может быть серьезным и грустным, задумчивым, но лишь для того, чтобы разобраться в ситуации и приступить к ее решению.

Оптимист не является пофигистом:

  1. Оптимист философски относится к ситуации, воспринимает ее такой, какая она есть, и находит варианты наилучшего выхода из нее.
  2. Пофигист просто не обращает внимания на то, что с ним произошло. Он не положительно, не отрицательно ни к чему не относится. Более того, он может даже не исправлять сложившуюся ситуацию.

Всем людям приятно находиться рядом с оптимистами, поскольку они стараются наладить со всеми общий язык, неконфликты и всегда настроены на позитив. Такие люди хороши в те самые моменты, когда у других опускаются руки и теряются какие-либо надежды. Вот почему многие равняются на оптимистов и желают с ними дружить.

Что отличает оптимиста от реалиста и пессимиста? Помимо настроенности мышления, главными отличиями являются:

  • Оптимист радуется жизни в целом.
  • Реалисту нужна причина для радости.
  • Пессимист вообще не способен ощущать чувство радости.

Оптимист всегда находится в хорошем расположении духа. Он каждый день использует для того, чтобы чего-то достичь, насытить свою жизнь. Оптимист лучше всех умеет развлекаться, отдыхать, поддерживать, устраивать праздники.

перейти наверх

Как стать оптимистом?

Если вы с рождения не являетесь оптимистом, то вам наверняка хочется узнать, как развить в себе позитивное мышление. Дадим короткие рекомендации для всех, кто желает развить в себе оптимизм, помогающий достигать целей и жить более счастливо, чем уже есть:

  • При появлении трудностей отмечайте положительные моменты в случившемся. Не опускайте руки и не отчаивайтесь, со временем повторите попытку достигнуть желаемого. Будьте благодарны проблемам, поскольку их появление указывает на ваши ошибочные действия, которые нужно исправить.
  • Несите ответственность за случившееся. Не ждите, что всегда все будет только хорошо. В жизни всегда будут происходить проблемы и трудности. Вместо поиска виноватых начните действовать сами, чтобы достичь желаемого. Не ждите, что все хорошее будет длиться вечно, а то, что вы строите, будет идеальным.
  • Не критикуйте ни себя, ни других. Избавьте себя от бессмысленных попыток найти виноватых или заняться самоунижением.
  • Окружите себя людьми, оптимистично настроенными на жизнь. Общайтесь с теми, кто готов решать и устранять проблемы, а не плакать и жалеть себя.
  • Создавайте свою жизнь, а не плывите по течению. Успешными оптимисты становятся тогда, когда ежедневно прилагают усилия для достижения целей.
  • Отдыхайте. Помимо работы, ваш день должен быть наполнен отдыхом. Это должен быть здоровый сон, полноценный аппетит, прогулки на свежем воздухе и различные развлечения – все должно вас отвлекать от проблем, насыщать энергией, вдохновением и радостью.
  • Не сомневайтесь в себе. Не жалейте себя. Не делайте ничего, что делает вас слабыми.

перейти наверх

Итог

Оптимистами люди становятся. Это позитивно настроенное мышление, которое воспринимает неудачи как опыт, а успехи – как достигнутые результаты. Позитивно мыслить – не значит жить, как в сказке, и создавать иллюзии. Реально смотрите на мир, однако обращайте внимание на то, что поможет вам в достижении счастливой жизни.

Источник: http://PsyTheater.com/optimist-kak-im-stat.html

Кто такой оптимист?

Мы все – разные: веселые и грустные, умные и не очень, пессимисты и оптимисты. Говорят, что последним жить значительно легче, потому что они видят в жизни только положительные стороны. Но так ли это, и кто такой оптимист на самом деле, стоит разобраться. Чтобы понять особенности такого человека, необходимо обратиться к самому термину «оптимизм».

Значение слова «оптимист»

Как сообщает этимологический словарь, слово «оптимизм» образовано от латинского optimus – «хороший, наилучший». Таким образом, значение слова «оптимист» – человек, верящий в наилучший исход того или иного дела.

Стоит обратить внимание, что оптимисты – это не «люди на одно лицо», которые способны все время улыбаться, радоваться жизни и не обращать внимания на жизненные неурядицы. Психологи утверждают, что существует два типа оптимистов: рациональные и иррациональные. Начнем с последних.

Иррациональный и рациональный оптимист

  1. Для иррационального оптимиста характерно пренебрежение анализом существующей ситуации: он верит, что даже если ничего не предпринимать, все будет просто замечательно, а проблемы решатся сами собой.
  2. Рациональный оптимист не таков.

    Он трезво анализирует любую, даже самую сложную ситуацию, то есть поступает как реалист, а в дальнейшем ищет пути выхода из нее и имеет уверенность, что найдет его и благополучно решит возникшую проблему.

    Он не будет жаловаться на жизнь, впадать в панику; ему минуют депрессивные состояния, но не потому, что ему все нравится в жизни, а потому, что он готов к действию.

Кто же такой оптимист?

Важно понимать, кто такой человек-оптимист. Для него характерна определенная манера поведения:

  • этот человек надеется на лучшее и верит в положительный исход событий;
  • ему свойственен аналитический склад ума и душевное равновесие;
  • как правило, оптимисты представляют психотип сангвиников – людей положительных, активных, трезво мыслящих;
  • они не опускают руки даже в самых сложных жизненных ситуациях, при этом не строят «воздушных замков» и не демонстрируют свою безудержную жизнерадостность там, где это неуместно.

Хорошо ли быть оптимистом?

Вероятно, однозначного ответа на этот вопрос нет. Но если проанализировать все поступки и мысли людей этого типа, можно прийти к выводу, что оптимист – это хорошо.

Ведь он, не разглядывая жизнь сквозь розовые очки, не теряет присутствия духа в самых тяжелых ситуациях. Он – не нытик, хотя и ему свойственны сомнения.

Не стоит думать, что ему никогда не нужна помощь, но, получив её, он будет благодарен, а если случится отказ – не опустит руки и не затаит обиду или злобу, а будет искать другие выходы из сложившейся ситуации.

Помните Ослика из мультфильма про Винни-Пуха, который сокрушался: «Все же не могут…», как раз и имея в виду жизнерадостность и оптимизм медвежонка? Так, может быть, оптимизм – это врожденное качество, или все-таки можно узнать, как стать оптимистом, используя советы специалистов.

Источник: https://womanadvice.ru/kto-takoy-optimist

Кто такой оптимист? 6 советов, как стать оптимистом

Кто такой оптимист? Это человек, который видит положительную перспективу даже в сомнительной ситуации. Когда все хорошо, он знает, что это не случайно, когда плохо – ситуация непременно прояснится.

Кто, как не оптимист, заряжает окружающих хорошим настроением и верой в успех; знает, что пресловутый стакан наполовину полон; каждое утро считает воскресным, а вечер – пятничным.

Оптимист – краеугольный камень общества. Если в коллективе нет хоть одного позитивного реалиста, то обстановка в нем сера и уныла, цели видятся лишенными смысла и никому не нужными. Особенно печально, если начальник – пессимист.

Кто такой оптимист: свойства и качества

1) Жизнерадостность.

Оптимист – это энтузиаст будней. Он, заряжаясь от каждого мгновенья, не живет только лишь будущим, ведь жизнь, по большему счету – настоящее. А посему, почему бы, например, банальное мытье посуды не превратить в удовольствие.

2) Успешность.

Успешный человек и пессимизм ни внешне, ни внутренне не совмещаются. Даже позиционирующий себя таковым в душе снедаем неуверенностью, неудовлетворенностью и страхами.

Оптимист же легок на подъем, инициативен, меньше зацикливается на переживании неудач. Упал – поднялся – улыбнулся – пошел дальше. И нет выжигающих мыслей о собственной никчемности, неудачливости и бесперспективности. А поэтому очередная попытка, пусть и на десятый раз, даст нужный результат.

3) Коммуникабельность.

Отсутствие неспровоцированного предубеждения против других людей позволяет общаться «с открытым забралом». Такие люди привлекают к себе окружающих, с ними хотят дружить, общаться и просто находиться рядом.

4) Лучшее здоровье.

Пессимизм с вечными страхами и ожиданием неприятностей не выпускает свою жертву из состояния хронического стресса, который поддерживает высокий градус внутренней напряженности и понижают запас прочности организма. Излишний адреналин и кортизол повышают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и инфаркта.

Оптимист же с преобладающими позитивными мыслями и хорошим настроением «бурлит» гормонами счастья, а значит, удачно противостоит стрессу и заряжен высоким иммунитетом. Что еще надо для отменного здоровья?

5) Молодость.

Оптимистичные реалисты ощущают и часто выглядят моложе других. Они не сосредотачиваются на подсчете прожитых лет и выпавших на их долю невзгод, а идут вперед с надеждой.

Уверенность в себе и в светлом будущем – хорошая мотивация для поддержания себя в порядке с помощью здорового образа жизни. А ЗОЖ, как известно, укрепляет здоровье и продлевает молодость.

Как стать оптимистом

1) Счастье зависит только от нас самих.

Вот заработаю миллион (куплю машину, женюсь, сделаю ремонт в квартире) и буду счастлив.

Такой ход мыслей оптимизма не добавляет, так как достижение цели не всегда находится в одной плоскости с удовлетворенностью жизнью и с ощущением счастья. Нужно жить сегодня и сейчас, независимо от целей и желаний.

Чтобы было проще, поначалу найдите работу и увлечение, которые доставляют удовольствие. Впоследствии, при достаточном желании, придет способность наслаждаться даже от рутинных действий. Такая себе медитация в движении.

2) Не жаловаться!

Каждая плохая мысль, будь-то жалоба или пренебрежительное отношение к себе, вбивает очередной посыл-гвоздь в подсознание, сбрасывая в пропасть неудач и не давая подняться на уровень выше.

3) Изменить отношение.

Удачи или неудачи не существует! Таковыми они становятся только в нашем мозгу. Нужно научиться считать пролет мимо цели хорошим уроком, а ее достижение – очередным приятным событием, которое МЫ ЗАСЛУЖИЛИ своим трудом.

Особое игнорирование понятию «череды неудач». Злого рока нет! Пусть он остается уделом пессимистов.

4) Тренироваться.

Взялся за что-то – делай изо всех сил с верой в себя и в положительный результат. Ищи пути, как лучше сделать, а не оправдания, почему все вышло не так.

С каждым новым делом, доведенным до успешного завершения, будет расти уверенность в себе и ее спутник – оптимизм.

Все происходит, как в спорте, – тренируйся, и оптимизм закрепится на уровне подсознания, как правильные движения – на уровне рефлексов.

5) Общаться.

Часто советуют общаться только с жизнерадостными людьми. Но вот вопрос: где их на всех набраться?

Поэтому в придачу к энерджайзерам в круг общения добавляем тех, на кого можно положительно повлиять и кто не разучился верить, что жизнь – штука хорошая (благо, таких большинство). Ничего страшного не случится, если мы обменяемся с ними энергией и в придачу заразим своим позитивом.

Одно условие – ни под кого не подстраиваться. Следует знать, что мне нужно, чего я хочу, и идти на компромисс только в том случае, если он не ущемляет моих краеугольных интересов.

6) Искренне улыбайтесь самому себе и людям (только без утрированной «голливудской» улыбки). Как ни странно, но внешнее проявление позитивного настроя стимулирует его генерирование внутри.

——————–

Лучше быть богатым, чем бедным, и оптимистом, чем пессимистом.

Как стать оптимистом? Переиначим Козьму Пруткова на свой лад: если хочешь быть оптимистом, будь им! И оно того стоит!

Источник: http://shas-live.com/zhivem-pozitivno/kak_stat_optimistom

Как стать оптимистом? 5 мыслей для смены жизненной позиции

Оптимистичные люди более здоровы, счастливы и успешны, чем люди, чьи будни мрачны, как утро понедельника. Оптимисты чаще улыбаются, всем нравятся и легко справляются со своими проблемами. Положительные эмоции помогают им двигаться вперед, не зацикливаясь на своих фэйлах, и мелкие неприятности не оставляют следа в их вечно солнечной душе.

Звучит заманчиво? Оптимизм  — это не дар небес и вы можете сменить свою жизненную позицию на более позитивную, а 5 советов подскажут, как это сделать.

Не привязывайте счастье к успехам

«У меня нет машины, поэтому я несчастлив», «Я не такой общительный и смелый, как надо» —  люди находят тысячи причин, которые якобы мешают их счастью, и думают, что если устранить эти причины, наступит вечный кайф. Если вы так думаете, вы ошибаетесь.

Не ставьте условий для своего счастья и ничего от себя не требуйте. Успех будет радовать вас, а поражение — огорчать, но если вы не привязываете свое счастье к достижению цели, вы сможете находить удовольствие в любом моменте, и не чувствовать себя несчастным только потому, что у вас нет машины или толпы друзей.

Окружите себя позитивными людьми

Настроение витает в воздухе, как бактерии, и улыбка до ушей заражает ничуть не меньше, чем ворчание и раздражительность. Оптимисты стараются общаться с себе подобными и избегают ворчливых и злобных людей.

Оптимист чувствует, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на людей, которые исходят ядом по любому поводу и распространяют мрачные эманации.

Только то, что нужно вам

Оптимист не будет тратить свое время на то, что ему не интересно, но «правильно» или «престижно» по общественным понятиям. Позитивные люди имеют смелость жить по своим правилам, не заботясь о том, что о них думают другие.

Невозможно быть оптимистом, если все время отказываться от своих желаний в угоду общественному мнению. Когда разрывают внутренние противоречия, какой уж тут оптимизм?

Не отступайте от своих целей из-за препятствий

Оптимисты, как все успешные люди, творчески подходят к задачам и не опускают руки в случае неприятностей. Они знают, что у них никогда не будет всего, что требуется, и обходятся тем, что есть на данный момент.

Стив Джобс не поддавался панике, когда у него не хватало денег для основания бизнеса: он продал свой единственный транспорт — VW Microbus.

Уолт Дисней не впал в депрессию, когда ему сказали, что Микки Маус — это «гиганская мышь, которой только женщин пугать». Он продвинул свой проект, и посмотрите, какое отношение к Микки сегодня.

Дональд Трамп четыре раза становился банкротом (в 1991, 1992, 2004 и 2009 годах) и каждый раз его изобретательность помогала ему вновь подниматься. Еще в 2011 году его состояние оценивали в $2,9 млрд.

Жизнь несправедлива. И это нормально

Очень многие люди расстраиваются, злятся или опускают руки потому, что жизнь должна быть справедлива по их стандартам. Они обижаются, как дети: «Ах, так! Со мной обошлись несправедливо? Тогда я ничего не буду делать, и пусть мне будет плохо».

Оптимисты знают, что жизнь несправедлива: кто-то родился во дворце, кто-то — в трущобах, одни более красивы, удачливы и здоровы, другие не получают ничего.

Не важно, какие ресурсы у вас есть изначально — при желании вы сможете достичь чего угодно, и позитивные люди никогда не будут жаловаться, что их несправедливо обделили.

Оптимист думает так:

Источник: https://lifehacker.ru/kak-stat-optimistom-5-myslej/

Ответы@Mail.Ru: значение слова оптимист? подскажите

Человек с позитивной точкой зрения на все вокруг происходящее. Вот как то так я считаю)))

Оптимист – тот, кто держится оптамизма, убежденья, что все на свете идет к лучшему.

весёлый, жизнерадостный не унывавыющий человек)))) как я))))

ОПТИМИСТ – это человек, кто держится оптамизма, убежденья, что все на свете идет к лучшему.

ОПТИМИСТ – кто убежден, что все на свете идет к лучшему. Толковый словарь Д. Н. Ушакова: Оптимизм, (от латин. optimus – лучший) (научн.) . 1. Философское воззрение, считающее, что развитие жизни идет по пути совершенствования, и утверждающее преобладание в мире добра над злом; противоп. пессимизм (филос.) . Метафизический оптимизм Лейбница. 2.

Склонность во всем в жизни видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход чего-н Современный энциклопедический словарь: Оптимизм (от лат . optimus – наилучший) , представление о том, что в мире господствует положительное начало, добро. Термин введен для характеристики учения Г. В. Лейбница о существующем мире как наилучшем из возможных.

Противоположность оптимизма – пессимизмСовременный энциклопедический словарь: Толковый словарь С. Ю. Ожегова и Н. В. Шведовой: Оптимизм , -а, м. Бодрое и жизнерадостное мироощущение, при к-ром человек во всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует положительное начало, добро; противоп. пессимизм. Здоровый о. || прнл.

оптимистический, -ая, -ое.

Ловили Вы себя на мысли когда-нибудь, все ли дома у той жизнерадостной особы, которая сидит в дальнем конце Вашего офиса? Или почему Ваш сосед постоянно улыбается Вам, даже в самый хмурый день? Факт – существуют люди, которые всегда находят что-то светлое в самых мрачных обстоятельствах.

На первый взгляд кажется, что они не знают о трудных временах и все у них гладко! Вы спрашиваете себя: «Неужели на них никогда не нападает хандра? Может быть, эти странные оптимисты не замечают темные стороны жизни?» . Конечно же, замечают. Они такие же люди, как и все остальные.

Как же им тогда удается так жить? И что делать остальным, у кого наблюдается нехватка оптимизма? Жизнь полна вызовов, однако их можно истолковывать по-разному. Некоторые смотрят на них, как на препятствия, в то время как другие видят в них безграничные возможности.

Нет таких людей на земле, которые бы не встречались с трудными временами и печальным концом, с тем, когда кажется, что все потеряно, нет денег, друзей, нет новых идей, вдохновения, нет надежды или веры, нет сил двигаться дальше. Однако среди этих проблем оптимисты держатся уверенно и выходят из затруднительного положения победителями.

Они стойкие, у них есть убеждения, вера, энтузиазм и храбрость. Оптимистичные люди – это те люди, которые предвкушают лучшие обстоятельства в своей жизни, в жизни других и в жизни окружающего их мира. Они выражают мысли победы, мысли о преодолении препятствий, и куда бы они ни шли, они несут залог успеха, победы и силы.

Они отказываются верить в неудачу, но знают, что подобно другим могут допускать ошибки. Они обращают свои ошибки в опыт и прокладывают путь к превосходству. Критики и скептики могут прилагать усилия, чтобы разочаровать их, но они принимают только созидательный критицизм и идут вперед по жизни, обращая проблемы в возможности.

Сама суть оптимизма как раз и состоит в том, КАК человек относится к отрицательным переживаниям. Когда неприятность случается у пессимиста, он, скорее всего, впадает в состояние безнадежности и растерянности, причитая на каждом шагу: «О! Все пропало, все плохо… и так всегда…» .

Как посмотрит на ситуацию оптимист? Он решит: «Что ж, не повезло в этот раз, прокол, надо извлечь уроки и в следующий раз поступить по-другому» . При таком подходе оптимист ощущает в себе больше силы и веры в будущем управлять обстоятельствами. Скажу иначе. Оптимист управляЕТ обстоятельствами, пессимист управляЕМ обстоятельствами.

Опять-таки, разберём слово по составу. Оптим – ОПТИМУМ – наилучший вариант. Ну, а далее… Сами понимаете)))

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/18123454

Кто такие оптимисты и пессимисты? В чём отличие? – База ответов на любые вопросы

Каждый из нас видит мир и живущих в нем людей по-своему. Одни смотрят на него в розовых очках и полагают, что наша жизнь состоит только из белых полос, а другие не питают никаких иллюзий по этому поводу и воспринимают всё только в черных тонах.

В зависимости от мировоззрений таких людей называют оптимистами и пессимистами. Что это за понятия и в чем заключается разница?

Кого называют оптимистами?

Оптимист – это человек, который смотрит на жизнь и все ее составляющие с позитивной точки зрения. Само понятие происходит от латинского слова optimus, что означает «наилучший».

Оптимисты радуются каждому новому дню и получают массу положительных эмоций от каждого мгновения. При этом все их впечатления благотворно сказываются на работе организма и активизируют функции иммунной системы.

Оптимисты всегда утверждают, что мир чудесен, люди великолепны, а из любой ситуации всегда можно найти выход. Многие исследователи полагают, что такое отношение к жизни кроется в стиле мышления, согласно которому все неудачи являются случайностью и быстро проходят, а положительные события вполне естественны и закономерны.

Благодаря подобным мыслям оптимисты гораздо легче сходятся с другими людьми, у них много друзей, поскольку любой человек всегда тянется ко всему прекрасному и жизнерадостному.

Как правило, оптимисты более энергичны, чаще проявляют инициативу и обладают высокой работоспособностью. Их ценят на работе и с большей готовностью продвигают по служебной лестнице.

Поскольку такие люди меньше подвержены стрессам и депрессивным состояниям, им удается достигать хороших результатов в труде, спорте или в личной жизни. Они не пасуют перед трудностями и все свои успехи приписывают только себе, считая, что это лишь их заслуга.

Кто такие пессимисты?

Пессимисты отличаются негативным взглядом на жизнь и во всем видят плохое. Отсюда и понятие термина pessimus – от латинского «наихудший». Живется пессимистам намного сложнее, чем оптимистам, так как их негативные взгляды на мир часто приводят к депрессиям, унынию и отталкивают окружающих.

Таким людям свойственна низкая работоспособность и слабая жизненная энергия. Они теряются перед любой проблемой, а каждая неудача воспринимается ими как конец света.

Любой пессимист скажет, что успех в чем-либо – это чистая случайность, а во всех его неприятностях виноват не он сам, а его близкие и друзья.

Из-за постоянного пребывания в унынии пессимисты страдают от стрессов, часто болеют, у них повышается уровень адреналина в крови и растет артериальное давление.

Жалобы на свою жизнь, бедствия в обществе, политические проблемы в стране – обычное явление для пессимиста.

Какая разница между оптимистами и пессимистами?

Понять разницу между оптимистами и пессимистами можно по простому примеру с сосудом, наполовину наполненному водой. Первые считают, что этот сосуд наполовину полон, вторые – что наполовину пуст.

Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Пессимисты никогда не переоценивают своих возможностей, потому им удается лучше прогнозировать свои взлеты и падения.

Оптимистический взгляд значительно выигрывает у пессимистических мировоззрений, но имеет ряд недостатков. Люди с таким складом мышления смотрят на свою жизнь как на череду побед и доказательство собственного прогрессивного роста, поэтому никогда не обращают внимание на сиюминутные проблемы, даже если они представляют риск для их жизни или благополучия.

Пессимисты же лучше контролируют ситуацию и редко ошибаются в своих суждениях. По мнению многих ученых, у пессимистичных людей более развит интеллект – они хоть и печальнее, но мудрее.

Пессимистам стоит научиться радоваться жизни, а оптимистам – более реально смотреть на многие вещи.

Наиболее ценной считается способность находить «золотую серединку», стараясь не преувеличивать свои проблемы и не тешить себя иллюзорными представлениями о мире и других людях.

В случае каких-то проблем очень важно научиться, не теряя надежды, предполагать даже самый негативный сценарий, чтобы хорошо подготовиться. Только такая позиция будет надежной защитой от любых неприятностей в жизни.

Источник: http://www.mnogo-otvetov.ru/psihologiya/kto-takie-optimisty-i-pessimisty-v-chyom-otlichie/

Как стать оптимистом если ты пессимист – советы практикующего психолога Нивина Р. С

Если вы хотите узнать, как стать оптимистом, советы психолога обязательно вам пригодятся. Оптимизм помогает в жизни, дает опору, понимание реальности, веру в свои силы, надежду на лучшее. Оптимистам легче жить, и их жизнь совсем неплохо устроена. Вера в лучшее имеет вполне реальные основания, а не опирается на мечты, надежды и желания.

Наверное, вы не раз употребляли выражения «оптимальное количество, оптимальный результат, оптимальное значение».

Эти слова происходят от латинского слова «оптимум», что означает «необходимо, достаточно, ровно столько, сколько нужно».

Именно это слово лежит и в основе слова «оптимист». Быть оптимистом – не означает быть восторженным мечтателем. Чтобы стать оптимистом, нужно стремиться к достаточному и значимому результату, оптимальному лично для вас. Наиболее удобному. Вы должны знать, какой результат для вас является оптимальным и не соглашаться на меньшее. Это подразумевает знание, глубокое понимание предмета.

Многие считают оптимистов мягкотелыми и наивными людьми, от которых легко отделаться пустыми обещаниями. Оптимист будет верить, что все наладится, будет лучше, и он когда-нибудь получит свое вознаграждение. Считается, что оптимиста легко увлечь надеждами, подарить веру в будущее без малейших оснований. Это не так. Это признаки пессимиста или мечтателя.

Оптимист будет верить вам настолько, насколько вы этого заслуживаете. Оптимист реально оценивает ваши действия и верит, что вы можете лучше, если действительно захотите.

Оптимист – человек, который настойчиво стремится к совершенству, не впадая в перфекционизм. Когда человек желает идеального, превосходящего самые смелые ожидания, результата. Оптимист не мечтает, он действует. Будьте активны, добивайтесь своего. Ожидать, что кто-то придет и подарит вам успех и победу – крайне пессимистичный сценарий. Будьте оптимистом, продолжайте движение.

Всегда стремитесь к цели

Но для начала вам нужно ее найти. Большинство людей не имеют четкой цели, они просто идут в некотором направлении в робкой надежде, что этот неизведанный путь выведет их куда-то.

Возможно, им это понравится. В большинстве случаев – нет. Найдите свою цели и стремитесь к ней.

Да, иногда можно отвлекаться на прогулки к другим, второстепенным целям, но главный квест должен быть непрерывно перед внутренним взором.

Оптимист придерживается открытой и доброжелательной позиции

Доброжелательной по отношению к себе, в первую очередь. Желать себе добра и счастья – это хорошо. Открытая позиция предполагает готовность к получению новых, более выгодных предложений.

Стремление к лучшему невозможно без постоянного совершенствования.

Говорят, что оптимист, это тот, кто отказывается думать о плохом и всегда настраивает себя на позитив. Это не совсем так. Оптимист отказывается думать о плохом, об угрозах, неприятностях постоянно и тратить на это все свое время.

Нет смысла непрерывно оценивать то, что не случилось, непрерывно оценивать негативные шансы, погружаться в пучины мрачных предположений. Но это не значит, что оптимист не думает об угрозах. Достаточно просто правильно оценивать шансы неблагоприятного развития событий и минимизировать их.

Сосредоточьтесь на позитивных прогнозах, чтобы не упустить свою выгоду, не упустить свой шанс. Неудачи бывают у всех, задача оптимиста – оптимизировать ситуацию по позитивному сценарию.

Не уделяйте негативу и страху, мрачным предположениям, больше времени, чем следует на то, чтобы подсчитать шансы. Ищите оптимальный сценарий заранее и действуйте.

Не принимайте невыгодных условий

Оптимист не соглашается на бесперспективные предложения. Нужно мыслить позитивно, то есть себе в плюс. Допустим, вам предлагают невыгодную работу без малейших перспектив, с мизерной оплатой.

Перфекционист с громким негодованием отвергнет предложение и, вполне возможно, пройдется по личности предлагающего ему невыгодные условия. Несмотря на стремление к совершенству, такое мышление пессимистично и закрывает возможные позитивные сценарии.

Пессимист, человек, заведомо играющий на понижение, может согласиться, ведь лучше что-то, чем совсем ничего.

Даже пессимист надеется, что его самоотверженность оценят и отблагодарят. Ничего подобного. Его просто перестанут ценить, к чему пессимист втайне стремится. Это одна из причин не быть пессимистом. Это невыгодно и вредит как собственной самооценке, так и оценке в глазах окружающих.

Оптимист горячо и искренне поблагодарит за предложение, но сообщит, что не может его принять, к огромному сожалению. Открытая позиция оптимиста позволяет ожидать других, более выгодных предложений. Дайте вселенной шанс сыграть по вашим правилам.

Друзья – это те, кто придет на помощь вам и сделает все, что в их силах. Помощь и понимание всегда должны быть взаимны. Дружбы и помощи без взаимности не бывает.

Пессимисты позволяют себя использовать. Оптимист трезво оценивает шансы на взаимность. Друг, который не готов нести ваш рояль или соврать жене – не ваш друг. Он слишком занят собой и закрыт для возможностей. Не стоит стучаться в запертую дверь.

Сторонитесь людей, которые тянут вас вниз своим бесконечным нытьем

Само по себе нытье может быть полезно, это отличная психотерапия. Но только не за ваш счет. Нельзя открывать клуб любителей нытья в любом месте, тем более не по вашему желанию. Вы сейчас не расположены ныть?

Значит, этот человек желает получить ваше сочувствие и понимание бесплатно. Возможно, даже рассчитывая на благодарность – вам открыли душу, вы должны ценить это. Нет.

Если люди хотят поныть и пожаловаться, они устраивают специальную вечеринку и жалуются по очереди, обеспечивая взаимную поддержку и одаривая друг друга надеждой на лучшее, оптимизмом.

Многим бы хотелось, чтобы вы жили их интересами, радовались их успехам, болели их болью, переживали за их компанию, посвящали свою жизнь их заботам, делали бы за них их работу. Это крайне пессимистичный сценарий. Кто в таком случае будет жить вашу жизнь?

Она просто исчезнет. Смотрите сами, неужели цель, которую преследуют люди, требующие от вас таких колоссальных жертв, настолько велика? Совпадает ли она с вашей целью? Скорее всего, нет.

Научитесь расслабляться

Слишком много задач засоряют наш мозг и делают восприятие далеким от оптимального. Мы не можем отличить главное от второстепенного, реально важное на данный момент от пустой суеты.

Дарите себя хороший отдых. Релаксируйте и отдыхайте. Пусть это будет прогулка в парке или спа салон – отключайте телефон и позвольте себе роскошь побыть собой.

Самокритика – ваш главный враг

Многие считают, что это добродетель, которая помогает стать лучше. Это не так. Для начала, у самокритики всегда найдется толпа сторонников среди критиканов, желающих указать на ваши недостатки. И вдруг вы сами их признаете.

Какой неожиданный подарок, какой восхитительный повод, чтобы втоптать вас туда, где вам самое место. Правильно использовать самокритику могут только виртуозы или прирожденные гении.

Главный формат оптимиста – да, но именно это позволило мне стать лучше и понять важные вещи — если критика имеет под собой весомые основания.

Как стать оптимистом

Нет, вы не можете записаться в клуб оптимистов лично или по электронной почте. Это слишком персонально, слишком личное, это должно быть от души.

Оптимизм – особая культура, которая поможет вам сосредоточиться на главном, не отвлекаться на мелочи и достигать реальных целей.

Быть оптимистом не так уж просто, это требует концентрации и понимания ситуации, умения говорить нет и соглашаться на правильные предложения.

Вы должны правильно обозначить круг друзей и отказаться от людей, которые вас используют без малейшей пользы для вас.

В ряде случаев придется прекратить бессмысленное и безрадостное общение, поддержку травмирующих отношений. Это может касаться даже брака.

Оптимизируйте свою жизнь. Становитесь оптимистом. Создайте реальное основание для своего счастья.

Источник: http://nivin.ru/kak-stat-optimistom-sovety-psihologa/

Ссылка на основную публикацию