Нлп – техники, приемы, правила, обучение, практика

Нлп техники в психологии отношений: курсы нлп

НЛП - техники, приемы, правила, обучение, практика

Практически каждый современный человек так или иначе уже слышал про НЛП. Нейролингвистическое программирование — это строгая система, которая позволяет существенно упростить коммуникационный процесс и дающая в нём огромное преимущества одной из сторон.

Говоря более простым языком, НЛП — это возможность управления вашими собеседниками: создания необходимых реакций незаметно для них сами. НЛП книги позволяют оценить масштаб науки, но не дают представления о том, как получить и как использовать навыки.

Обратите внимание, каждая книга, предлагающая обучение НЛП, всегда отмечает, что 90% успеха — это практика.

Соответственно, научиться чему-то реально только посещая специализированные НЛП тренинги, проходящие “вживую”, то есть позволяющие работать с инструктором и группой.

НЛП центр находится в нашем пикап-клубе. Техники НЛП являются одним из важных знаний для соблазнения — и потому получить основные практические знания вы можете непосредственно во время курсов по пикапу. Важным условием обучения является акцент именно на практической стороне и “полевых занятиях”.

Курсы НЛП проходят настолько эффективно, насколько это вообще возможно: в завершение своего обучения вы выйдете на улицу и сможете воздействовать на любого прохожего таким образом, что он будет считать вас, к примеру, своим старым другом. Это действует на всех — в том числе, и на девушек (что и является целью наших курсов).

Тем не менее, полученные знания вы сможете применять далеко не только в сфере соблазнения.

У многих часто встаёт вопрос о том, насколько этичная психология НЛП: ведь она подразумевает постоянное манипулирование человеком.

Обращаем ваше внимание на два простых факта: во-первых, любая беседа уже является манипуляцией (во время курса вы поймёте, как часто на вас пытаются воздействовать самые разные люди и как именно), а, во-вторых, нейролингвистическое программирование — это просто одно из средств усилить свой дар убеждения, как, например, ораторское искусство.

Методы НЛП помогут вам глубже разобраться в себе и вырасти как личность: именно для этой цели изначально создавалась система. Наш пикап-клуб “Правила Съема” поможет вам на сложном пути самосовершенствования и даст необходимые знания, а также необходимую практику для достижения своих целей.

Посещение наших тренингов поможет вам не только легко знакомиться с девушками, но и очень поможет в дальнейшей жизни: отныне договориться с кем-то будет на порядок легче, а процесс принятия решений будет ясным и чётким.

У нас Вы найдете лучшую пикап информацию.

Источник: http://PravilaSjema.ru/pickup/nlp-sistema-znanij-neobxodimaya-kazhdomu.htm

Приемы и примеры использования техник НЛП

Приверженцы нейролингвистического программирования со всей уверенностью заявляют, что при помощи нескольких самостоятельных приемов НЛП в общении можно добиться существенных улучшений в личной и профессиональной жизни. Однако противники этой методики выражают абсолютно противоположное мнение.

Они ссылаются на то, что приемы НЛП в любви не имеют научных оснований, а потому не могут принести человеку никакой пользы. Дискуссию о степени эффективности техник, использующихся в нейролингвистическом программировании, можно вести практически бесконечно. Тем более, что количество доводов, свидетельствующих за и против этой методики, довольно велико.

Но гораздо проще будет проследить за реальными примерами использования НЛП в жизни, а еще лучше – испробовать некоторые техники на себе. Это позволит избавиться от всех сомнений и получить однозначный ответ на вопрос о том, насколько действенны методы нейролингвистического программирования.

Примеры использования НЛП технологии

Существует довольно большое количество примеров использования НЛП. Проще всего их найти в области рекламы, продаж и маркетинга. В этих сферах применяются различные приемы НЛП, начиная от якорения и заканчивая субмодальными стратегиями.

Самый яркий пример – так называемые «уникальные» распродажи, при которых на товар устанавливается заведомо высокая цена, но покупателю предлагается приобрести эту продукцию по аукционной стоимости, действующей только сегодня и только для него. Вероятность совершения покупки в таких случаях существенно возрастает.

Изначальная завышенная стоимость товара становится якорем, который воздействует на последующее восприятие цены.

Таких примеров использования НЛП можно привести очень много: ароматы выпечки и ванили, распыляющиеся в супермаркетах, звуковые эффекты, применяющиеся в рекламе и т.п.

Справиться с проблемами, мне помог Денежный амулет, который настроен так, чтобы постоянно привлекать удачу и деньги. Внимание: Талисман Удачи должен изготавливаться строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Эффективные приемы НЛП

А теперь перейдем к приемам НЛП, которые помогут на личном опыте убедиться в эффективности этой методики. Одной из базовых техник нейролингвистического программирования является метод подстройки при помощи отзеркаливания.

Этот прием НЛП в разговоре нужно применять с предельной осторожностью. В нем главное не переусердствовать. Главная цель данного приема НЛП в общении заключается в том, чтобы завоевать симпатию собеседника. Для этого необходимо подстроиться под позу, ритм дыхания и манеру разговора. Не стоит повторять каждое движение человека.

Это может спровоцировать агрессию с его стороны. Необходимо принять зеркальную, но немного измененную позу (например, не закладывать руку в карман, а положить ее на бедро). Подстроиться под ритм дыхания и манеру разговора (темп и громкость) будет немного сложнее.

Однако если постараться и выполнить данный прием НЛП качественно – позитивный результат не заставит себя ждать. ?1

Смотреть на видео программу использования НЛП технологии

Источник: https://www.sudba.info/priemy-i-primery-ispolzovaniya-texnik-nlp/

Основные приемы НЛП которые может использовать каждый человек

Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Сегодня хотелось бы поговорить о проблеме успеха, который, наверняка, интересен каждому. К успеху, как правило, ведет долгая и трудная дорога, необходимость прилагать много усилий и небольшая доля везения.

Однако, существуют и достаточно простые методы, при помощи которых можно свой путь в сторону поставленных целей, значительно сократить. Рассмотрим основные приемы НЛП , которые позволяют добиться успеха в личной жизни и построении профессиональной карьеры.

Эти методы отлично помогают как в личной жизни, так и в профессиональной сфере и относятся к психологическому направлению, которое получило название Нейро-Лингвистическое Программирование (НЛП). Ранее мы уже рассматривали: «Что такое НЛП и как оно может помочь именно Вам прямо сейчас».

Как стать успешным с НЛП в личной жизни

Личная жизнь, пожалуй, одна из тех сфер, в которой особенно трудно добиться успеха, ведь нет ничего сложнее, чем построить прочные глубокие взаимоотношения с другим человеком. Поэтому именно здесь разумно использовать самые эффективные методы.

С другой стороны, именно личная жизнь, любовь и семья, — сфера, в которой если манипулирование и имеет смысл, то только для того, чтобы разрушить коммуникативные барьеры и достичь взаимопонимания.

Методы НЛП — действенная мощная технология, способная заставить человека делать то, чего он, может быть, не хочет. В близких взаимоотношениях всегда есть соблазн надавить на партнера и, как говорится, «перетянуть одеяло на себя». Возможно ли таким образом достичь успеха в личной жизни? Может быть. Но только мнимого и не на долго.

Поэтому использовать НЛП в романтических или дружеских отношениях нужно осторожно и с умом. Если вы стремитесь пробудить к себе любовь и влечение со стороны партнера или партнерши, НЛП предлагает массу способов, которые очень действенны.

Рассмотрим некоторые из наиболее простых и эффективных методов соблазнения, который действует практически безотказно.

Техника подстройки

Используется она на этапе знакомства в самом начале отношений. Суть заключается в том, чтобы завоевать максимальное доверие объекта вашего внимания, снять барьеры и пробудить положительные эмоции и романтический взгляд на вас. Подстройка может проходить в самых разных направлениях:

  • по физической позе, когда вы гармонично отражаете позу собеседника, ведя непринужденную беседу
  • по речевым характеристикам, если вы подстраиваетесь под темп и громкость речи, ее стилистические особенности, стремитесь говорить на языке объекта
  • по восприятию общей реальности, для этого достаточно осудить что-то вокруг вас и прийти к общему мнению
  • в сфере ценностей и убеждений, когда в беседе вы подчеркиваете общность привычек, мнений, представлений.

Чем глубже проведена подстройка, тем тоньше становятся барьеры и легче пробиться к эмоциям избранного объекта.

Техника «ближе-дальше»

Если отношения завязались, необходимо их укрепить и углубить и здесь отлично работает техника «ближе-дальше». Применяя ее, нужно периоды тепла и внимания к партнеру чередовать с пренебрежительным и холодным поведением. Если соблюдать несколько простых правил, вы сможете добиться максимального успеха:

  •  все поступки в период отчуждения должны быть оправданы внешними обстоятельствами: «Ты мне очень нравишься, но я занят делами», «Не смогла дозвониться, потому что у меня сломался телефон».
  •  период «дальше» должен начинаться сразу же после высшей точки удовольствия от общения друг с другом.
  •  период «ближе» должен сменить период «дальше» только после того, как партнер принял активные меры для достижения благосклонности.
  •  период «дальше» наиболее эффективен если наступает неожиданно и без объяснений, чтобы партнер, как бы «варился» в собственных сомнениях, и завершается объяснениями, ни как не компрометирующими вашу любовь.

Эта техника отлично работает не только в период «конфетно-букетных» отношений, но и после свадьбы. Отличный способ поддерживать яркие эмоции в течение десятилетий совместной жизни.

НЛП-технологии успешных продаж

Еще одной важной сферой применения методов НЛП являются продажи, предложение услуг, ведение переговоров. Эти приемы позволяют добиться успеха в бизнесе и построении карьеры.

В нашем мире чрезвычайно высокой конкуренции добиться успеха в сфере продвижения товаров особенно сложно, но и особенно выгодно. Успех в бизнесе вам обеспечен, если вы умеете:

  1. повернуть взгляд потенциального клиента в нужную сторону
  2. помочь найти то, зачем он действительно пришел в магазин или вашу компанию
  3. объяснить ему что товары, которые вы предлагаете – это именно то, в чем он нуждается

Именно в области разработки методов НЛП-воздействия при продажах проводится наибольшее количество исследований и существует наибольшее количество простых и эффективных техник. Все их можно разделить на несколько основных групп, по функциям:

  •  методы, позволяющие прочесть клиента
  •  методы подстройки к клиенту
  •  методы ведения, то есть направления поведения клиента

Все их в нашей статье рассмотреть, конечно, не получится, узнать подробно об основах наиболее эффективных из них вы можете, например, в книге «Руководство к курсу НЛП-Практик” Андрея Плигина и Александра Герасимова.

А для того, чтобы убедиться, что они действительно работают, можете попробовать применить на практике одну из наиболее простых и поэтому безотказных техник: метод трех «да».

Техника трех «Да»

В продажах его использую для того, чтобы преодолеть отрицательный настрой клиента, его предубежденность к чему-то и заставить посмотреть на предмет с иной, выгодной для продавца стороны.

Итак, если вам встретился несговорчивый, заранее негативно настроенный клиент, задайте ему всего несколько вопросов, на которые он неизбежно ответит «да». Это могут быть нейтральные вопросы вроде «Вы приехали на своем автомобиле?» или «На улице идет дождь?», если так оно и есть, конечно.

Предметом разговора могут стать и аксиомы из сферы вашего бизнеса, расхожие мифы и разделяемые всеми представления, например: «Вы согласны, что бытовую технику нужно покупать так, чтобы она служила долго и безотказно?» и т.д.

После того как вам удастся получить более трех раз ответ «да» вы можете задать ТОТ САМЫЙ вопрос, на который важно получить позитивный ответ собеседника. И он, с больше долей вероятности, ответит «Да». Даже люди, которые устойчивы к манипуляциям и отлично умею им сопротивляться, не могут устоять перед этим приемом.

Положительного ответа от негативного собеседника вы, конечно, может и не дождетесь, но само желание ответить «да», уже позволит его сознанию свернуть с заранее запланированного пути и посмотреть на дело с иной стороны, которая раньше от него была скрыта за стеной предубеждения. А ведь именно этого вы и стремились добиться!

Читайте также:  Как найти жену - советы психолога

Зерна сомнения, которые можно заронить в сознание клиента таким способом, создадут совсем небольшую брешь в его до этого безупречной вере в свою правоту.

После этого, действуя грамотно и профессионально, используя другие эффективные НЛП методики, вы сможете ее расширить, увеличить на столько, что собеседник начнет прислушиваться к вашим словам, размышлять над ваши доводами, что в итоге и позволит убедить человека изменить свое мнение, а позже и принять выгодное для вас решение.

Техника правильных вопросов

Многие продавцы считают, что клиенту стоит преподносить как можно больше информации, чтобы повлиять на совершение покупки. НЛП техники предлагают, напротив, задавать вопросы, которые позволят преодолеть барьеры восприятия и общения, и принять предложения продавца, как свои собственные. Подобные методы НЛП основаны на техниках Эриксоновского гипноза.

Мягко предлагая утверждения или вопросы, с которыми покупатель должен согласиться, или на которые он отвечает «да», шаг за шагом продавец так приводит его к решению о том, что именно предлагаемый товар или услуга – это именно то, на что и стоит потратить деньги.

Именно вопросно-ответная форма общения, при которой каждый следующий вопрос предполагает положительный ответ, позволяет настроить клиента на необходимое продавцу решение.

Техника повторения фразы

Правильно подобранные вопросы, искренний интерес продавца к потребностям клиента, креативный подход к поиску способа их удовлетворения – важные составляющие успеха методов НЛП в продажах.

Здесь поможет техника «повторение фразы» часто практикуемая в НЛП. Заключается она в том, что повторяя конец фразы клиента в начале своей вы сможете создать иллюзию, что ваши мысли – это его собственные. Тогда человеку и решение, которое выгодно вам легче принять за свое собственное.

Техника переформулирования

Чтобы повлиять на изменение мнения покупателя в свою пользу и стимулировать принятие выгодного вам решения, используйте технику переформулирования. Суть ее в том, что мысль, высказанную клиентом, вы формулируете по-своему, начиная свое высказывание словами: «Если я вас правильно понял …».

Фокус в том, что таже самая мысль, высказанная несколько иначе, может направить взгляд самого клиента в нужную вам сторону, но при этом он все еще будет считать ее своей собственной. В жизни это выглядит примерно так:

Техника «Требуйте больше»

Важным этапом успешных продаж является завершение сделки. Чтобы эффективно подвести покупателя к принятию решения и оплате покупки, есть масса НЛП методик. Одной из эффективных является метод «Требуйте больше», который уже готового к покупке человека приводит к мысли, что ее стоит совершить прямо сейчас.

Основана методика на том, что наше восприятие событий и явлений относительно.

Поэтому, используя эффект контраста, нужно сначала предъявить неприемлемые условия сделки: слишком высокую цену, например, а потом сообщить, что сейчас можно совершить покупку на 20% дешевле. Для этой цели можно предложить скидку, акцию или специальную модель.

Заключение

Эффективность и простота методов НЛП поражают и вдохновляют многих применять их в обычной жизни и легко получать желаемое, однако и в применении НЛП есть много подводных камней.

Источник: http://qvilon.ru/psihologiya/osnovnye-priemy-nlp-bez-podgotovki.html

Нлп это психология для людей!

Когда вы станете изучать технику развития памяти, описанную в предыдущей главе, вы будете на пути к следующему этапу ускоренному обучению.

Говоря вкратце, прогресс будет происходить следующим бразом: вы научитесь входить в медитативное состояние, затем, находясь в необходимом состоянии, создавать мысленный экран, который используется для многих целей, одна из которых вспоминание информации.

Затем, как сокращенную процедуру, изучите технику трех пальцев, используемую для ускоренного вспоминания. Освоив перечисленные методы, вы будете готовы освоить новые способы получения информации, что сделает запоминание еще более легким делом.

И, что так же важно, эти новые способы обучения сделают процесс вспоминания не только более легким, но ускорят его и помогут более глубоко осознать то, что вы изучаете. Мы предлагаем две техники обучения. Начнем с более простой, хотя это не

значит, что она является более легкой.

Техника трех пальцев, как только она усвоена настолько, что вы мгновенно входите в медитативное состояние и сознательно действуете в нем, может использоваться, когда вы находитесь на лекции или читаете книгу. Это в значительной мере повысит сосредоточенность, а информация будет усваиваться более надежно. Позже ее легче будет вспоминать в бета-состоянии и еще легче в альфа-состоянии. Студент, сдающий экзамен с тремя сведенными вместе пальцами, как будто видит перед собой учебник, почти слышит преподавателя, как было, когда тема обсуждалась на занятиях в классе. Вторая техника не так проста, но вы будете готовы к ней уже на ранних стадиях практики метода управления разумом. Она имеет все преимущества обучения в альфа-состоянии, плюс добавляет способность к эффективному обучению в бета-состоянии. Для осуществления данной техники вам потребуется магнитофон. Допустим, вам требуется выучить трудный раздел учебника, причем нужно не просто запомнить, но и понять содержащуюся в нем информацию. На первом этапе не входите в альфа, а останьтесь во внешнем сознании, бета. Начитайте раздел вслух на магнитофонную ленту. Теперь войдите в альфа-состояние, включите магнитофон и сосредоточьтесь на своем голосе, воспроизводящем материал учебника. На ранних стадиях практики метода управления разумом, особенно если вы не очень освоились с магнитофоном, который используете, вы можете самопроизвольно вернуться в бета, а воспроизводимый голос помешает быстро вернуться в альфа-состояние. К моменту восстановления необходимого состояния вы уже пропустите большую часть или весь урок целиком. Только с практикой можно добиться того, чтобы подобное не происходило. Поэтому

дадим несколько советов.

Входите в альфа-состояние, держа палец на кнопке магнитофона. Это
избавит вас от необходимости открывать глаза и искать ее.

Попросите кого-нибудь нажать кнопку воспроизведения по вашему
сигналу.

Используйте технику трех пальцев для быстрого возврата в альфа.

Проблема на первый взгляд может показаться серьезней, чем есть на самом деле. Практически же она может стать индикатором вашего прогресса. По мере привыкания альфа-состояние начнет ощущаться иначе. Вы станете все больше и больше чувствовать себя точно так же, как в бета, потому что научитесь

действовать в альфа сознательно. Возможность научиться пребывать в

альфа-состоянии и сохранять при этом полную умственную активность характерная черта метода управления разумом. По мере дальнейшего прогресса возможно возвращение ощущений от раннего пребывания в аль фа, но на самом деле вы переходите в более глубокие состояния, вероятно, в тета.

На занятиях курсов по управлению разумом я неоднократно наблюдал людей, находящихся в глубоких состояниях и вместе с тем эффективно действующих с открытыми глазами, обладающих таким же ясным сознанием, в каком сейчас пребываете вы, говорящих отчетливо, спрашивающих и отвечающих на вопросы, отпускающих шутки. Однако вернемся к магнитным записям.

Для усиления эффекта пусть пройдет некоторое время, желательно несколько дней, и снова перечитайте параграф учебника в бета, а потом прослушайте в альфа. Теперь важный материал вами усвоен твердо. Если, изучая метод управления разумом по данной книге, вы работаете с кем-то еще, то можете обмениваться записями в целях разделения труда и экономии времени.

Все должно отлично срабатывать, хотя в прослушивании собственного голоса есть определенное преимущество. Техники ускоренного обучения и трех пальцев доказали, что являются ценными способами экономии времени для выпускников курсов по управлению разумом, работающих в самых разных сферах деятельности.

Вот только некоторые из них: торговля (и особенно страхование), академическое обучение, преподавание, юриспруденция и театр. Преуспевающий страховой агент из Канады больше не испытывает терпение своих клиентов копанием в массе бумаг, чтобы ответить на сложные вопросы о владении недвижимостью и налоговых проблемах.

Целый набор фактов, которые ему требуются в разговоре, всегда у него на языке. И это благодаря ускоренному обучению и технике трех пальцев. Адвокат, работающий в Детройте, «освободил» себя от пользования заметками при выступлении с речью перед судом присяжных.

Он записывает свою речь на магнитофон и прослушивает ее в альфа-состоянии вечером накануне выступления, а затем еще раз на следующий день рано утром. Позже, когда он стоит перед присяжными, не имея потребности заглядывать в бумаги, ничто не мешает ему убедительно вглядываться им в глаза.

В результате его речь звучит более убедительно, чем если бы он сверялся со своими заметками, и никто не обращает внимания на жест, который делают пальцы его левой руки. Нью-йоркский комик, выступающий в ночном клубе, вынужден менять свой репертуар каждый день он “комментирует ” новости.

За час до выступления он прослушивает магнитофонную запись со своим голосом, подготовленную на основе дневных новостей, и готов обеспечить 20 минут «неподготовленного» свежего юмора. «Раньше я держал пальцы крестом в надежде на удачу. Теперь я соединяю три пальца и знаю, что должно произойти люди будут смеяться» Конечно, ускоренное обучение и техника трех пальцев идеальный вариант для студентов и учащихся. И это одна из причин того, что курс управления разумом введен в 24 колледжах и университетах, 16 средних и восьми начальных школах. Благодаря этим техникам тысячи учащихся затрачивают на

учение меньше усилий, а выучивают больше.

Источник: http://nlp2.ru/texniki-nlp/uskorennoe-obuchenie-i-nlp-2-texniki-nlp.html

Нейролингвистическое программирование на практике

Каждый из нас воспринимает и усваивает информацию из окружающего нас мира по-разному. Эти каналы восприятия называют еще модальностями или репрезентативными системами. Чаще всего в литературе по нейролингвистическому программированию (НЛП) рассматривают три канала восприятия:

  1. Визуальный — В (зрительный). Кстати, большинство мужчин визулисты. Поэтому не зря говорят, что мужчины любят глазами. Для визуалистов важны зрительные образы, картины, свет, цвета, размеры. У них и в речи чаще встречаются такие слова, как «видеть», «темный», «яркий», «рисовать», «ясный», «смутный» и т.п.
  2. Аудиальный — А (слуховой).  К этой группе, конечно, больше всего можно отнести женщин. Это про них говорят, что они любят ушами.   Аудиалисты мыслят такими категориями как слуховые образы и звуки, интонации, музыка, а при разговоре часто употребляют такие слова, как «слышать», «звучать», «громкий», «мелодичный», «шумный» и т.п.
  3. Кинестетический — К (чувственный). Это внутренние ощущения, переживания, прикосновения, кожное и мышечное чувство. Слова, которые могут использовать: «чувствовать», «трогать», «теплый», «мягкий», «гладкий», «грубый» и т.п.

При этом необходимо иметь в виду, что, когда человек привычно для себя осознает только один из приведенных выше каналов восприятия (модальностей, репрезентативных систем), очень часто все его страдания и страхи накапливаются в другой репрезентативной системе.

Например, если вы кинестетик и редко используете визуальный канал восприятия, картины могут быть только устрашающими. Вы как бы бессознательно избегаете сознавания в области этой системы для защиты себя.

Если вы визуалист или аудиалист, а другая неиспользуемая репрезентативная система кинестетическая, то она приносит в сознание только плохие ощущения, чувства.

Посредством манипуляции модальностями можно улучшить свое настроение и общее самочувствие. Хотите попробовать? Вот несколько упражнений, которые используют простейшие техники НЛП.

Изменение событий

Давайте мы с вами рассмотрим, как обычно формируется та или иная ситуация. Ну, например, возьмем ревность. Все проходит в три этапа (В→А→К): визуализация, аудиализация и появляются чувства. На первом этапе человек, который ревнует партнера, представляет сцены измены (происходит визуализация).

Страшно представить, если у него богатая фантазия. На втором этапе ревнитель слышит слова ласки, охи и вздохи и т.д. и т.п. (происходит аудиализация). А на третьем этапе достигается чувство ревности, то есть возникает определенная негативная ситуация в голове ревнителя. Эта цепочка  одинакова для всех случаев.

Читайте также:  Потеря сознания - причины, симптомы, первая помощь

Возьмите любой другой пример и сами рассмотрите его.

Какие же изменения можно внести в эту цепочку событий, чтобы не травмировать себя?! Итак, на первом этапе происходит визуализация неприятных для вас моментов, они могут быть реальными или надуманными.

Давайте вмешаемся в процедуру второго этапа и представим, что все навизуализированное вами на первом этапе происходит под какую-нибудь дурацкую и смешную музыку, чьи-то идиотские и веселые выкрики и т.п.

Тогда на третьем этапе у вас будут совершенно другие чувства, будет просто смешно.

Мнимая болезнь

Немного другой пример. Очень часто мнительный человек, прочитав где-то о симптомах какой-либо болезни, вдруг начинает чувствовать эти симптомы у себя. Не зря говорят, что мысль материальна. Здесь могут быть такие этапы наступления события, то есть болезни.

Вначале мнительный человек задает себе вопрос: «А вдруг у меня эта болезнь?!» (этап аудиализации, А).  Затем он это визуализирует (В), то есть он уже видит себя немощным и больным настолько, насколько хватает у него фантазии. И последний этап – болезнь (этап кинестетики, ощущение боли, К).

Здесь такая цепочка: А→В→К.

Как снять головную боль?

По всей вероятности могут быть и другие схемы формирования событий.  Давайте рассмотрим, например, как снять головную боль, если она, конечно, не вызвана физическими изменениями в организме. Что обычно делают, когда болит голова? Мы не будем говорить о лекарствах.

Человек старается отвлечься, почитать интересную книгу, посмотреть любимую кинокомедию, вспомнить приятный прошлогодний отдых на море и т.д. Как можно представить такую схему? Видимо, так: К→В→А→Ќ. Рассмотрим обозначения: К – ощущения, головная боль; В – визуализация: прошлогодний отпуск, отдых, море, пальмы и т.п.

; А – звуки морских волн, крики чаек и т.п.; Ќ – новые ощущения, чувства, боль прошла.

Рассмотрим другие техники нейролингвистического программирования на практике.

Сила фотографии (визуальная модальность)

  1. Мысленно представьте себе картину, которая вызывала бы у вас умиротворение и радость, или вспомните приятные переживания из вашей жизни, когда вы чувствовали себя хорошо.

    Обратите внимание,  как картина выглядит, насколько улучшает она ваше настроение.

  2. Теперь мысленно сделайте эту картинку большой, в цвете и крупным планом. Обратите внимание на то, как меняются ваши чувства и настроение.

Пожалуйста, прежде чем читать дальше, попробуйте сделать это сейчас.

  1. Теперь возьмите свою фотографию и сделайте ее маленькой, тусклой и удалите ее от себя. Переключите ее из цветного режима в черно-белый и, если это кино, превратите ее в неподвижное изображение. Обратите внимание, что вы чувствуете, когда смотрите сейчас на нее. Ваши чувства стали сильнее или слабее? Более или менее положительные?
  2. Теперь поместите картину обратно так, как это было с самого начала. Произошли изменения в чувствах?

Для большинства людей их сильные и позитивные чувства делают картину большой, яркой, интенсивной и близкой. А слабые и менее позитивные чувства наоборот – маленькими, тусклыми, черно-белыми и далекими.

У людей, у которых постоянная хроническая депрессия, выработан своеобразный шаблон поведения, который превращает картины с приятными впечатлениями в небольшие, тусклые, серые и далекие картины. Когда они смотрят на свои воспоминания, ничто не заставляет их чувствовать радость и жизнь им кажется безрадостной.

 Такое простое упражнение с мысленной картиной позволяет избавиться от неприятных мыслей, душевных и психических травм и наоборот, испортить себе жизнь. Учитывая, что большинство из нас видит внутренние картины сотни и тысячи раз в день, старайтесь видеть их близко от себя, меняйте тусклые цвета на яркие и приятные вашему глазу.

Это даст вам тысячу возможностей почувствовать себя счастливым.

Неприятная ситуация (визуальная модальность)

Другой вариант изменения отношения к неприятной ситуации.

  1. Мысленно представьте фотографию неприятной ситуации, случившейся с вами.
  2. Уберите себя с фотографии.
  3. Нарежьте фотографию на узкие полоски и сожгите их.
  4. Высыпьте пепел сожженной фотографии в унитаз и смойте.
  5. Заново представьте эту неприятную ситуацию. Она должна представиться уже более бледной, то есть она постепенно стирается из памяти. 

Если ваши переживания еще сильны, повторите действия  пунктов 1-5, пока вас это не устроит.

Работа с внутренним голосом (аудиальная модальность)

Были ли у вас такие ситуации, когда вы хотите что-то сделать, но внутренний голос говорит вам: «У вас ничего не получится», «Никому это не нужно», а может быть звучат более неприятные вещи? Есть ли у вас внутренний голос или голоса, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно? Может быть, он или они все время вас пилят, критикуют или напоминают вам о совершенной в прошлом ошибке. Говорят, что и сейчас вы поступаете не правильно и, что в будущем можете совершить ошибку. Они, кажется, не очень дружелюбны к вам и даже, когда они дают «хорошие» советы, их трудно слушать из-за того, как они это делают.

  1. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Если у вас их несколько, начните с одного. Обратите внимание, откуда этот голос приходит. Вы слышите это в одно ухо или как-то по-другому? Чей голос вы слышите? Это ваш голос или чужой? Тон голоса дружеский или враждебный? Что он говорит?
  2. Как вы себя чувствуете, когда Вы слушаете голос? Найдите минутку, чтобы заметить это.
  3. Теперь переместите голос подальше в большой палец вашей ноги. Как изменит это ваше самочувствие? Что делать, если говорят в другое ухо? С другого конца комнаты? С другой стороны улицы?
  4. Попробуйте изменить уровень громкости. Добавьте некоторые искажения, как радио с плохим приемом. Как вы себя чувствуете сейчас?
  5. Поэкспериментируйте со звуком голоса. Если он говорит жестко, враждебно или произносит злые слова, пусть он скажет вам сладким, любящим и поддерживающим голосом. Шепотом? Пусть пропищит? Придайте ему глупый лепет, сопровождающийся такой же тупой музыкой. Как вы себя чувствуете, когда вы слышите это?
  6. Предложите внутреннему голосу, чтобы он впредь говорил вам, что вы делаете все правильно (не так, как раньше: «все неправильно»), чтобы вам делал полезные предложения, прежде чем вы допустите ошибку (вместо того, чтобы критиковать потом, когда уже слишком поздно), и говорил по-дружески, поддерживая вас,  таким образом. Как вы реагируете?

Надеюсь, используя эту простейшую технику НЛП, вы сможете изменить ваши отношения с внутренним голосом, подружиться с ним и достичь внутренней гармонии. Внутренний голос, который поддерживает, поощряет вас и дает вам хорошие советы, может сделать многое, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Вы узнали, что даже небольшие изменения в способах обработки внутренней информации, может сделать большие изменения в вашем самочувствии и настроении.

Поэтому представьте себе, насколько хорошо вы будете чувствовать себя после того, как вы тонко настроите свои внутренние шаблоны, используя их десятки и сотни раз в день! Если вам нравится то, что вы видите и слышите, вы сможете почувствовать себя внутренне действительно лучше, поскольку Вы успешно сможете достичь   своих целей.

Читайте еще по теме «Нейролингвистическое программирование»:

Источник: https://zdorovie-muzhchiny.ru/raznoe-2/nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-na-praktike/

Психологические Техники НЛП

Техники нейролингвистического программирования это ключ к вашему успеху в мире бизнеса  жестких переговоров.

НЛП знает один простой психотерапевтический рецепт, который помогает практически «от всего». Если перефразировать известные слова про «Учиться, учиться и ещё раз учиться», то заповедь НЛП можно сформулировать так: «Визуализировать, визуализировать и ещё раз – визуализировать».

Если Вы уже знакомы с НЛП по нашим предыдущим статьям (или сами изучали этот жанр психотерапии), то Вы знаете, что работа клиента по самоисцелению (в НЛП) заключается в том, чтобы представлять каждую свою положительную или негативную ситуацию в виде фильма и прокручивать его в голове – то так, то эдак.

Вот именно в этом «то так то эдак» и заключается секрет НЛП-успеха. И эта работа для очень неподготовленного человека (да ещё и не визуала) очень сложна.

Тем не менее, если просто начать пробовать, то уже вскоре Вы сделаете грандиозные успехи (по сравнению с тем, что умели, а точнее – совсем не умели) раньше.

А научившись манипулировать с «фильмами» событий, Вы получите ключик от заветной двери – за которой – исцеление и умение осознанно выбирать себе счастливую долю, отказавшись от того комка нервов, который имеет обычный, среднестатистический человек…

***

В этой статье я перечислю ряд очень простых, наверное самых простых техник НЛП.

С них-то и нужно начинать тренироваться быть волшебником…

Смысл всех этих техник НЛП практически сводится к одной задаче: если учесть, что в основном, все люди делают из мухи – слона (и страдают от этого), то задача НЛП-психотерапии будет обратной: как научиться превращать «слона» обратно в муху – иными словами, как справляться с событиями и переживаниями, которые вызывают у нас гамму негативных эмоций и расшатывают нервы.

Итак,

Упражнение НЛП №1 «Мелочи жизни» (из серии «слоны и мухи»)

Вы можете не поверить (особенно, если не практикуететехники НЛП, а только слышите о них время от времени), так вот – вы можете не поверить, но это – работает.

Итак, возьмём негативную ситуацию, которая произошла в Вашей жизни.

Возьмём самую простую, но обидную историю. Вы катались по морю на прогулочной яхте, зазевались и уронили в воду – браслет. Очень красивый, и дорогой браслет, любимый Вами.

Что делать? Тренеры НЛП как-то прислушались к поговорке: «Не переживай, это всё -мелочи», а поскольку НЛПисты, как и все уважающие себя психотерапевты, понимают всё буквально, они заставили своих пациентов БУКВАЛЬНО представить себе крупную негативную ситуацию как МЕЛОЧЬ – то есть, в своём воображении – уменьшить её в размерах. (Напомню, речь всегда идёт о прокручиваемом в голове фильме).

Итак, ваша задача – сначала представить себе Ваш потерянный браслет очень чётко, в красках, и всю негативную ситуацию с его падением в воду прокрутить в голове также – красочным фильмом.

Ну а затем… Затем представьте, что Вы «перевернули бинокль» и Ваш браслет вдруг удалился от Вас на несколько сотен метров, на километр, на несколько километров… Вы уже не видите браслет, вместо него перед глазами маячит какая-то тёмная еле различимая точка….

Ну что? Вам надоело всматриваться? А ну её совсем, эту точку – что глаза портить, пытаясь разглядеть какую-то мелочь?

Этот пример – точен с точки зрения психологии. Человеку свойственно терять интерес к предмету, который он оставляет далеко позади себя, когда предмет теряет очертания и уменьшается, по мере того, как расстояние между предметом и наблюдателем стремительно увеличивается.

Вспомните себя в поезде, наблюдающим в окне какой-нибудь странный и интересный объект, проплывающий за окном на ещё слабом ходу. Вы смотрите-смотрите, но вот поезд набрал ход, завернул, и странный объект уже почти, что не видать… И тогда Вы машете на всё это рукой, и Ваше внимание переключается на что-нибудь более захватывающее, например, на жареную курицу, завёрнутую в масленую бумагу.

Принцип этого упражнения НЛП понятен. Вам нужно просто уменьшить картинку тревожащей ситуации так, чтобы предмет, который Вас тревожит, уменьшился до микроскопичсеских размеров…

Упражнение НЛП №2 «Неумелый фотограф засветил плёнку»

Точно также, как в случае с «мелочью», тренеры НЛП прислушались к расхожим выражениям типа: «пробелы в памяти», «белое пятно».

И сделали из этого отлично работающую технику. (Вовсю по этому принципу работает, кстати – Симорон. А сам принцип Вам понятен? Берём расхожее выражение (пословицу, поговорку, фразеологизм) и буквально выполняем то, что там сказано, каким бы идиотическим это не казалось занятием.

Например, если некая дамочка злоупотребляет выражением «Я тут бьюсь как рыбица об лёд, чтобы он хоть что-то сдал, а он не сдаёт», то даму наряжают «рыбицей», и предлагают ей побиться об лёд – три раза в день по пять минут.

Хорошо если симоронщики разрешат биться об лёд «искусственный», а то ж ещё заставят и на улицу идти! По такому же принципу людям предлагают «собрать в кучу мозги», если они только так и умеют решать какую-то задачу, … и так далее)..

Итак, выражение «пробелы», «белое пятно» натолкнуло НЛП вот на какую технику.

Если у Вас есть воспоминания, которые сами отпечатались чёткой картинкой и эти воспоминания несут в себе огромную разрушительную силу – делайте этот образ всё светлее и светлее, пока окончательно не «засветите» его.

Когда Вы хотите что-либо забыть, делайте картинку светлой до тех пор, пока не перестанете видеть, что на ней изображено.

Помогает.

Есть техника НЛП – обратная этой.

Если Вы забыли часть событий, а вам необходимо восстановить в памяти упущенные звенья, «как всё было» то, наоборот, сгущайте краски. Делайте картинку более тёмной!

Тогда из подсознания вдруг придут забытые её фрагменты. Так мы получаем доступ к содержанию картинки, на которой какая-то её часть была Вами упущена.

И, наконец, последнее на сегодня упражнение НЛП.

Упражнение НЛП №3 «Через 50 лет» или «Двадцать лет спустя»

Вариант названия для тех, кто помнит и любит мушкетёров Дюма.

Чтобы снизить интенсивность переживания, представьте неприятную ситуацию (человека), (место), каким это всё будет … 50 лет спустя.

Взгляд, брошенный на такую «трагедию» из такого далёкого будущего, как правило, уменьшает значение и пафос того, что волнует и волнует неприятно.

Как писал поэт Некрасов:

Не всё ж читать вам Бокля! 
Не стоит этот Бокль 
хорошего бинокля… 
Купите-ка бинокль!

Попробуйте эти техники НЛП – они очень эффективны.

Американские учёные в 70-е годы ХХ века попытались использовать идеи кибернетики в системе самоорганизации человека и особенностях коммуникации. Позже на основе этого психологами были разработаны приёмов успешного общения. А само направление в науке назвали нейролингвистическим программированием. 

“Нейро” – означает работу всех частей нервной системы ;

“Лингвистическое” – система построения отдельных блоков в речи и жестах;

“Программирование” – манипуляция поведением, деятельностью обучением человека.

Нейролингвистическое программирование (или НЛП техники) – это программирование конкретного человека или различных групп людей на определённое, заранее запланированное,  действие, с помощью системы слов, жестов, претрагиваний. Простыми словами это психологический инструмент манипулирования людьми.

Используется он уже лет тридцать в психологии, терапии, криминалистике. НЛП техники – это группа приемов общения, которым обучали до недавнего времени только разведчиков, политиков и менеджеров самого высокого уровня. Их считают одним из самых эффективных направлений современной практической психологии.

Забегая наперёд, скажу, что зная основы и техники НЛП, эффективность коммуникации в бизнесе очень сильно повышается.

С помощью них можно манипулировать партнёрами на переговорах, сотрудниками, подчинёнными, клиентами, быстро заводить деловые и неформальные знакомства.

Да и вообще с помощью НЛП техник можно делать всё: красиво успокоить жену, найти много друзей и знакомых, устроить личную жизнь…

Поэтому то появилось масса всевозможных тренингов как платных, так и бесплатных, например в сетевом маркетинге для повышения эффективности продаж. Новички после тренингов и первых удачных случаев применения НЛП техник в жизни очень быстро втягиваются в эту «тему». А потом превращаются в НЛП роботов зомби сами того не замечая.

От сюда мой Вам совет: не в коем случае не увлекайтесь и знайте меру если получится использовать НЛП техники искрытый гипноз на практике и помните что это лишь один из методов в практической психологии. Его нужно использовать в меру, иначе очень быстро по новичку становиться заметно, «что он какой то не такой». Особенно остро это подметят друзья и родные.

Так что постараемся использовать данный психологический инструмент по мере необходимости.

1) Присоединение повторением жестов и микродвижений: тут всё просто. Повторяйте время от времени телодвижения собеседника. К примеру он почесал нос, через 3-7 секунд вы тоже можете почесать нос. Или можно принять похожую позу, повторить незначительнае изменения мимики лица. Это действует эффективно, но не вызывает дискомфорт у собеседника.

 И так вы копируете разные микродвижения на протяжении всего разговора. Ну а  когда уже сам собеседник повторит хоть одно микродвижние или жест за Вами можно считать что вы ведёте его. Тогда можно спокойно переходить к следующему этапу. Естественно полностью копировать собеседника ни в коем случае нельзя.

Нужно  делать повторения  еле заметно и тогда все получится.

2) Присоединение повторением позы тела: Позу можно копировать ещё до начала разговора. Например, этот метод часто используют пикаперы (профессиональные соблазнители). Перед тем как заговорить с незнакомой девушкой они становятся (занимают сидячее положение) недалеко от неё, потом  копируют минут пять её позу в данный момент и тогда шансы для удачного знакомства существенно повышаются. 

Ну и на протяжении разговора стараемся повторить сидячие или стоячее положение собеседника. Главное запомнить, что если собеседник меняет положение тела, сразу повторять за ним не стоит, а сделайте это через определённое время.

Также при смене положения можно совершить невзначай отвлечённое движения ( закурить сигарету; поискать ручку).Даже если человек будет сидеть в замкнутой позе (скрестил руки на груди или вдобавок положил ногу на ногу) можно скопировать позу и попытаться правильно разговорить его.

Потом меняем замкнутую позу на открытую, и если собеседник сделал так же, то можете считать, что вы присоединились и  ведете его. Запомните: присоединение и ведение в практической психологии, во всех видах техник скрытого гипноза называется pаппоpт.

 Только после того как гипнотизёр установит раппорт он может пpоводить свое внyшение, так как внyтpенне собеседник расположен к нему и хотя сознание ещё активно работает, критическое восприятие уже притупилось.

3) Пpисоединение пpи помощи дыхания: это сложный и более тонкий метод присоединения в эриксоновском  скрытом гипнозе. Понятно, что данный способ очень трудно заметить. Смысл в том что вы повторяете за ритмом дыхания собеседника. Можно повторять своим дыханием или же например стучать пальцем по столу в такт дыханию человека.

 Этот метод особенно эффективно действует когда собеседник дышит часто и поверхностно  из-за волнения.  Обращаем на себя его внимание и присоединяемся к дыханию. Постепенно в процессе общения делаем своё дыхание медленным и спокойным, тут же должно успокоится и дыхания собеседника.

Всё! Раппорт установлен и можно переходить в следующий этап.

ДВОЙНОЕ НАВЕДЕНИЕ ещё называют «тяжёлая артиллерия манипулятора». Это эффективнейшая и универсальная техника НЛП и скрытого гипноза, одна из разновидностей техники ЗАБАЛТЫВАНИЕ.

Её можно использовать как после ПРИСОЕДИНЕИЯ, так и без него ( смотри также статью Замешательство на Главной странице ).

Данную технику успешно могут выполнять два и более человека, которые выбирают в качестве объекта манипуляции одну персону.  В чём суть? Рассмотрим на примере:

В поле зрения возвращающегося с работы, подуставшего после трудового дня, обывателя вдруг быстро появляются две цыганки, подходят близко и начинают говорить много, быстро и часто, причём одновременно, что одна, что другая.

Про что говорят? Да про всё, что угодно, но обязательно перескакивая с одной темы на другую ( цыгане в основном «грузят» всякую ерунду про порчу). Ещё одно условие: нужно держать собеседника «связанным» вопросами для поддержания диалога, чтобы он просто не отстранился.

В этом случае вопросы звучат так: «Ты понимаешь милый, что тебе грозит опасность и болезни, даа???» Как тебя зовут деточка??? У тебя ведь уже плохо со здоровьем, верно????И при всём этом, цыганки быстро жестикулируют руками и головой, постоянно трогают и поглаживают собеседника по плечу и спине. Теперь по порядку:

когда часто  и много говорят, да ещё и несколько людей одновременно, перегружается аудиальная модальность человека ( проще говоря слуховые центры головного мозга), а потом если перегруз продолжается эти центры просто отключаются. Причём «перегрев» начинается уже в самом начале такого общения с милыми цыганками, когда каждая из них задаёт вопрос одновременно: “Куда путь держишь?”  и , к примеру, “А ты знаешь, что на тебя порчу навели?”

когда часто и регулярно активно жестикулируют руками и махают головой, перегружается визуальная модальность ( центры ГМ, обрабатывающие визуальную информацию).

В нашем случае работают четыре руки и две головы, да ещё и одетые в цветные одежды и всякую дешёвую бижутерию.

Причем становятся они строго с двух сторон, чтобы безжалостно «грузить» два полушария головного мозга ( за левый глаз отвечает правое полушарие, за правый левое полушарие ГМ)

когда хлопают по плечу, поглаживают спину, трогают одежду, берут за руку типа «дай погадаю», перегружается кинестетическая модальность ( нервные окончания постоянно посылают сигналы в мозг после многочисленных касаний ). Опять же левая часть тела посылает сигналы в правое полушарие, правая часть в левое полушарие.

Таким образом, чтоб избежать «перегруза» мозг отключает некоторые свои участки, и сознание перестаёт работать в нормальном режиме. В итоге человек впадает в транс.

Насколько он будет глубокий, зависит от особенностей нервной системы объекта манипуляции. Люди подготовленные или с крепкой нервной системой вообще не поддаются трансу.

Правда опытный манипулятор таких будет обходить десятой дорогой, ибо их выдаёт ряд признаков.

В общем буквально через 2-4 минуты обычный человек поддаётся скрытому гипнозу ( даже самые стойкие больше пяти минут не выдерживают). И тут начинается самое интересное.

 Вся информация проходит прямо в подсознание человека, почти не встречая контроля и барьеров со стороны сознания. В этот момент человек выполнит любую просьбу, а в глубоком трансе даже чёткий необоснованный приказ.

В нашем случае это будет примерно так: Где ты живёшь? Где твоё золото? Где твои деньги? Это плохие кровавые деньги и грязное золото! Срочно дай нам их! Мы очистим их от плохой энергии и вернём на место! Тогда ты не будешь болеть! Мы спасём тебя от смерти! Что произойдёт дальше, Вы уже не раз слышали от своих знакомых или по телевизору душещипательные истории, как люди сами всё выносили из дома, а потом плакали крокодиловыми слезами.

Некоторым посетителям сайта такие технологии возможно будут казаться жестокими. Но мир бизнеса, да и сама жизнь, бывают очень враждебны.

В такие моменты лучше повлиять на ближнего нашего с помощью психологических методов, а не физических. Вы сами решаете, как использовать данную информацию.

Но мы выложили её с целью ознакомления, да бы Вы могли, прежде всего, защитить себя от воздействия в современном бизнесе, который уже во всю использует эти методы. Будьте осторожны.

С сайта http://www.psybiznes.com/

Источник: https://i-putnik.com/psikhologicheskie-tekhniki-nlp

Нлп – игра по твоим правилам

О технике нейролингвистического программирования (НЛП)  не слышал только ленивый. Понятие это сложное, главное, что искусство манипуляций чужим сознанием приносит свои плоды и довольно успешно работает на благо посвященных.

На что способна техника НЛП?  Она поможет и успеха достичь, и с окружающими понимание найти, и от комплексов избавиться — вкупе с вредными привычками. Люди будут любить Вас, а мужчины — исполнять Ваши прихоти!!!

Но не будем вдаваться в лирику — женский сайт sympaty.net предлагает вашему вниманию несколько действенных нелперских приемчиков

Источник: https://www.sympaty.net/20090119/nlp/

Ссылка на основную публикацию