Несчастная любовь – причины, как от нее избавиться

Истинная любовь

Несчастная любовь - причины, как от нее избавиться

Наверное, каждый из нас переживал период, когда безответная любовь становится хозяйкой жизни: властно распоряжается нашим сердцем, которое предательски вздрагивает при появлении своего героя, заставляет разум впадать в депрессию и уныние, а душу страдать от безвольности.

В такой момент создается впечатление, что ты становишься рабом собственных чувств – не в силах что-либо предпринять и освободиться от оков любви, которая делает человека несчастным… Стоп! А может ли неразделенная любовь стать причиной бед человека? Зачем она вообще дана в нашей жизни? Что это – испытание на прочность или издевательство? Как разлюбить любимого человека, который не хочет отвечать взаимностью? Попробуем понять вместе.

Несчастная любовь – это, прежде всего, любовь

Любовь – самое прекрасное и глубокое чувство на земле. Через нее мы познаем окружающих, благодаря ей становимся Человеком и всеми силами стараемся быть счастливым в любви. А можно ли от любви стать несчастным? Да, конечно, каждому из нас хотелось бы и быть любимым, и любить, но ведь не всегда получается так, как мы желаем. Зачем безответная любовь дается человеку?

Именно благодаря ей мы учимся чувствовать и дарить свои чувства.

Ведь так часто бывает, когда человек безжалостно «швыряется» вниманием противоположного пола, требуя от его представителей все больше и больше заботы и нежности.

Он приносит другим боль и страдания, пока в его жизни не появляется эта самая несчастная любовь, которая заставляет посмотреть на себя со стороны. И тогда человек меняется…

Да-да-да, именно неразделенные чувства к другому человеку заставляют нас расти и стремиться быть совершенней. Именно поэтому для нас Господь и посылает любовь, которая остается без ответа – ведь через эти чувства мы способны понять, что необходимо исправить в себе для того, чтобы стать счастливее, красивее душой и еще больше нравиться людям.

И в то же время, неразделенная любовь помогает человеку научиться любить и дарить свою любовь, хранить свои чувства, как нечто бесценное и самое драгоценное для сердца.

Все мы привыкли получать и всегда хотим получать, но так часто ничего не хотим отдавать взамен. Так не бывает! Для того, чтобы получать любовь от другого человека, необходимо научиться любить самому.

И до тех пор, пока мужчины и женщины этого не поймут, безответная любовь в их жизни будет частой гостьей.

Любые испытания нам даются для того, чтобы что-то уяснить, понять, извлечь из этого опыт и идти дальше. Но любовь – это не испытание! Любить  — это счастье! Посмотрите сами на людей, из сердец которых, кроме гнева и ненависти ничего больше не исходит.

Конечно, у них на то свои жизненные причины: многие из них утверждают, что именно нелюбовь других людей привела их к такому состоянию. Но это не оправдание! Они сами стали озлобленными на весь мир, потому что не смогли в свое время достойно пережить трудности в общении с другими.

И теперь, так и не научившись любить, их душа медленно и мучительно погибает…

Что может скрывать в себе безответная любовь с точки зрения психологии

Очень часто неразделенные чувства – это всего лишь игра человеческого разума и психики. Человек может быть настолько неуверенным в себе, что постоянно ищет тот объект своей любви, который является наименее для него подходящим. Не замечая этого, он все равно старается добиться расположения «любимого» человека, упорно тарабаня кулаками в двери его сердца.

В других случаях, влюбленный не может согласиться с тем, что его так безжалостно отвергли. Отчаянно и агрессивно он старается добиться внимания любимого человека, но тщетно.

В таких случаях несчастная любовь приобретает черты навязчивой идеи – безудержного желания доказать себе и другим, что он всегда добивается своей цели.

Хотя, безответно влюбленный человек никому и, возможно,  никогда не признается в этом, даже себе.

Причиной неразделенной любви очень часто становится и самовнушение – когда нам хочется любить, нам понравился человек, искра вспыхнула внутри и, не разобравшись в себе и своих чувствах, мы утверждаем, что любим.

При этом человек мужественно переносит страдания, которые, как он считает, ему посланы Свыше. Или же наоборот, начинает сходить с ума от того, что не может получить ответных чувств и желания любви от объекта нашего вожделения.

Хотите верьте, хотите – нет, но зачастую это происходит потому, что человеку это нравится.

Вы спросите: «Как человеку может нравится страдать?» Я отвечу: «Запросто!» Ведь в таких случаях для того, чтобы понять, как избавиться от безответной любви, необходимо для начала залезть глубоко в себя и разобраться в своих истинных чувствах. Да, для этого понадобится время, возможно много времени, но его вы не потратите впустую, как тратите на внушаемую любовь!

И конечно, бывают случаи, когда неразделенная любовь – это действительно чувства, искренние и настоящие, но отражающиеся только из одного сердца и только в одном направлении.

Но в этом случае, человек, который любит, не будет роптать, причитать и упрекать любимого человека в том, что он не отвечает взаимностью. Он не будет гневиться и злиться на весь мир только потому, что кто-то не смог ЗАСТАВИТЬ себя полюбить его. Он будет просто любить.

Ведь настоящая любовь – она скромна и молчалива. Она любит, бережет и уважает чувства любимого человека, даже если он – чужой.

Как разлюбить, когда нет ответных чувств.

Когда чувства искренние и настоящие разлюбить бывает очень сложно. Самое главное, не гневиться на Бога и жизнь за то, что вам послана безответная любовь.

Посмотрите на это с положительной стороны – вы любите, а значит вы – не бесчувственны.

Сейчас вы любите безответно, а в будущем (возможно, очень скоро) в вашей жизни появится человек, который с удовольствием подарит вам свою любовь и заботу. Зато с его приходом вы уже будете знать, как это – любить.

Если же, чувство безответной любви вы превратили  в поле боя за понравившегося вам человека и настырно пытаетесь добиваться его против его же воли — это не любовь, а эгоизм – упрямое желание реализовать себя и добиться личных целей под маской чувств.

Поэтому, прежде, чем утверждать, что вы любите, попытайтесь разобраться в себе и понять, что на самом деле скрывается за вашими чувствами. Посмотрите объективно на любимого человека и постарайтесь понять не то, насколько вы желаете быть с ним рядом, а то, насколько он вам в действительности нужен.

На самом деле соответствует ли он вашему идеалу? Или быть может вам только кажется, что он – такой, какого вы искали?

В любом случае, думая о том, как разлюбить, когда вы любите безответно, помните всегда, что заставить себя перестать думать о ком-то насильно – почти нереально.

Постарайтесь увидеть свою любовь изнутри: не разбитое сердце, а красивые и яркие чувства, которыми оно насыщенно. И пусть сейчас они безответны – это совершенно не значит, что так будет продолжаться вечно.

Не злитесь на то, что вам приносит боль – постарайтесь ощущать не ее, а ту любовь, которая находится в вашем сердце. А любовь в любом виде действительно прекрасна.

Если вы думаете о том, как разлюбить любимого человека, вы можете прислушаться к нашим советам. Не развивайте в себе чувство безответной любви: старайтесь поменьше думать о любимом человеке, не ищите с ним встречи, не стремитесь услышать его голос. Если все это приносит вам боль – зачем издеваться над собой?

Перестаньте бороться – очень часто борьба дает обратный эффект. Максимально отпустите ситуацию, пусть все течет в ритме жизни. Это поможет вам немного успокоиться и понять, как вам лучше всего жить без того, кто не отвечает на ваши чувств.

Живите своей жизнью, общайтесь с людьми и с противоположным полом, ищите яркие эмоции, которые смогут заставить вас хотя бы на время забыть о своих чувствах. И тогда разбитое сердце будет вас тревожить своими страданиями все реже и реже. Прочитайте наши статьи о том, как справиться с болью после расставания и как пережить одиночество – хотя бы один совет из них, но непременно поможет вам!

И напоследок хочу сказать, дорогие и любимые читатели, истинная любовь не бывает безответной! Когда вам встретится ваша судьба, вы непременно поймете, что неразделенная безответная любовь: это лишь короткий период вашей жизни, в котором вы учились самому главному – любить. А когда вы познакомитесь с человеком, который вас полюбит, вы перейдете к следующему этапу – научитесь дарить свою любовь. Помните, что в жизни ничего никогда не происходит просто так и все имеет свое объяснение…

Источник: http://reallylove.ru/bezotvetnaya-lyubov-ispytanie-sudby-ili-zhiznennyj-opyt/

Почему возникает несчастная любовь

Вы заметили, что носителя «несчастной любви» называют «несчастным влюбленным», а вовсе не несчастным любящим? На мой взгляд, потому, что любящий быть несчастным не может – в душе его столь чистое и неподкупное чувство, что даже в случае неразделенности самое главное для него – чтобы тот, кто не отвечает взаимностью, был бы счастлив.

Ибо, как написано в Первом послании коринфянам апостола Павла, «любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит… Любовь никогда не перестает».

Такое чувство, прежде всего, жизнеутверждающе, созидательно. Оно способно дать силу, которая трансформируется в творческую энергию. В истории, а тем более, в литературе и искусстве примеров тому – не счесть.

И оно не сковывает, а наоборот, дает внутреннюю свободу. Помните, Данила-мастер, одержимый творческой идеей, ушел на выучку к Хозяйке Медной горы, а его невеста погоревала-погоревала, да и тоже принялась за творческое ремесло.

Они были врозь, но продолжали любить друг друга.

Влюбленность – совсем другое, ей как раз и надо получить свое, чтобы обладать, и она не может переносить страданий. Но страдания-то искренние, поэтому к ним, по-моему, недопустимо ни насмешливое, ни осуждающее отношение.

Однако, говоря откровенно, влюбленность есть не что иное, как любовная зависимость. Она проявляется в переполняющих душу тревоге, беспокойстве, страхах, неуверенности, сомнениях, ревности, зависти, злости, раздражении по отношению к предмету воздыханий.

Характерна, кстати, не только для случаев неразделенного чувства.

Но наш сегодняшний разговор именно о них. Попытаемся разобраться, почему возникает эта влюбленность, которую называют несчастной любовью.

«Гири» из детства

Это первое и, пожалуй, единственное, что сразу скажут психоаналитики. Если любви и заботы в семье было недостаточно, а контроля – хоть отбавляй, то это способно сделать выросшего ребенка зависимым: он так долго страдал, что теперь без этого не мыслит жизни. А кроме того, ему нужен другой человек, без которого не выжить и не стать счастливым.

Бегство от одиночества

В одном советском эстрадном шлягере проникновенный голос Майи Кристалинской пел о том, что «утки все парами, как с волной волна. Все девчата с парнями, только я одна…». Ощущение обделенности, невыигрышного выделения из социума понижает самооценку человека и приводит к попыткам выстроить общепринятую модель.

Потенциальный (или реальный) партнер при этом выполняет роль «костыля», без которого несчастный влюбленный, будь он мужчиной или женщиной, не может идти по жизни.

Психолог Морган Скотт Пек выразился на этот счет довольно жестко: «Если для вашего выживания необходим другой человек, значит, вы паразитируете на этом человеке. В ваших отношениях нет выбора, нет свободы.

Это не любовь, а любовная зависимость».

Жалость к себе

Не зря говорят, что несчастная любовь к другому – это несчастная любовь к себе.

Она может проявляться через обиду на всех и вся за недооценку имеющихся способностей и качеств; через вину за невозможность их реализовать; через перенос ответственности за собственные действия и поступки на кого-то.

И тогда, во-первых, нужен «спаситель», а во-вторых, необходимо пострадать до упоения, до наслаждения своим страданием. Кроме того, это понуждает к действиям выпрашивать, покупать, требовать, пытаться принудить избранника ответить на желание зависеть от него и сделать его также зависимым.

Фанатизм самопожертвования

Это противоположный вариант, при котором несчастный влюбленный «сотворил себе кумира».

Но и в этом случае он ослеплен своим чувством и не видит реальности; готов на все, вплоть до самоотречения, лишь бы лицезреть, служить и угождать своему «солнцу».

В действительности речь идет о бегстве от себя. Причины у этого бегства могут быть разными, а цель одна – припасть к стопам избранника и раствориться в нем.

«Подножка» от идеала

Если у человека в подсознании сформирована достаточно жесткая модель идеального партнера, то он может перенести ее на человека, отбросив неподходящие черты. И тогда возникает убеждение, что «только с ним/с ней…». От предыдущего случая этот отличается тем, что нет потребности раствориться, скорее, это похоже на «примерочную».

Но желание приобрести то, что показалось «пришедшимся как раз впору» гипертрофируется и, если не реализуется, приводит к глубочайшим страданиям (а если реализуется, то заставляет ежеминутно соответствовать другого подразумеваемым меркам).

Читайте также:  Влияние музыки на здоровье и интеллект человека

Прогноз

Конечно, человек может извести себя своими страданиями (было бы желание), и на пике их возможно несколько вариантов исхода:

1. «И тянется рука к перу, перо – к бумаге». Переполнение чувствами может привести к творческим результатам, высоко эмоциональным, что называется «с надрывом», но все же выплескивающим переживания и освобождающим душу (иногда – хотя бы на время). Кстати, необязательно в области литературы.

2. «Капельки крови на белой руке… Ты понимаешь: мы в тупике». Человек может загнать себя страданиями в глубочайшую депрессию, вплоть до решения о самом радикальном выходе из нее.

3. «Ну и пусть… Я теперь в другой стране, я теперь с другим гуляю». Человек выбирает другого – нелюбимого или даже первого встречного – в попытке забыться, и потом продолжает страдать о несбывшемся.

4. «Ах, ты так! Тогда я всем насолю». Вариант последствия в виде асоциального поведения. Особенно характерен для подростков, начинающих крушить вокруг себя все подряд. Крайнее проявление описано в «Бесприданнице» А. Островского: «Так не доставайся же ты никому!».

5. Избавление от любовной зависимости. Вот, наконец, о главном. Наверняка она заполняет во внутриличностной структуре какую-либо пустоту. Если заполнить чем-то другим, то ей не хватит места. Избранник не может быть единственной ценностью в жизни, потому есть другие, и это безусловно, надо только их найти либо увидеть. Сама жизнь, наконец – ценность.

Прежде чем следовать любым советам, как избавиться от любовной зависимости, нужно понять, что все – и любовь настоящая, и любовная зависимость – находятся внутри самого любящего или влюбленного, и никак не снаружи. Что касается последней, то важно помнить, что она – всего лишь часть человека.

У человека есть тело, но он – больше, чем его тело. У человека есть чувства и эмоции, но он – больше, чем его чувства и эмоции. У человека есть характер, но он – больше, чем его характер и т.д. То есть все это – частицы, важные, необходимые, ценные и драгоценные, но – частицы. А человек для них – хозяин.

Стало быть, сам человек и есть хозяин своей зависимости. А разве может часть управлять целым?..

Автор – Валентина Пономарева

Источник

Новые статьи:

Старые статьи:

>

Источник: http://www.socionic.ru/index.php/psihoanaliz/27199-pochemu-voznikaet-neschastnaya-lyubov

Как справиться с болью от разлуки после несчастной любви

Наверное, каждый из нас пережил несчастную любовь. Сильное чувство, объединяющее двух людей, которые когда-то были друг для друга всем миром, неожиданно для одной из сторон перестает быть важным. Люди, которые пережили боль разлуки, знают, как трудно вернуться к нормальной жизни.

Несчастная любовь приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни, нас ничего не радует, каждая вещь напоминает нам партнера. Места, которые мы посетили, вызывают очень болезненные воспоминания.

Источник фото: ] / CC BY-NC-ND

Мы задаем себе вопрос: как жить дальше? Как вылечить разбитое сердце? Как забыть о любви, которая вместо того, чтобы сделать нас счастливыми, принесла боль и страдания?

Как продолжить жизнь в одиночестве

Трудно вернуться к порядку после расставания с возлюбленным. Мы думаем о нём дома, на работе, в школе, не можем сосредоточиться, теряем аппетит и тонем во внутренней пустоте.

К сожалению, не существует универсального способа восстановления после несчастной любви. Должно пройти время, прежде чем Вы научитесь жить без него.

Тем не менее, попытайтесь восполнить этот пробел, который оставил после себя любимый человек, поиском нового хобби или возвратом к старому, проводите больше времени с друзьями и семьей, чаще общайтесь с другими людьми.

Можно попытаться подарить свою любовь людям, которые в ней нуждаются больше нашего, например, поработать волонтером. Конечно, тогда Вы встретите людей с открытыми сердцами, которые поддержат Вас в трудную минуту.

Безответная любовь

Часто в жизни бывает так, что объект наших воздыханий не в курсе того, какие чувства мы испытываем в отношении его или не отвечает взаимностью. Безответное чувство может вызвать тоску, разочарование и уныние, которые очень трудно преодолеть. Мы много времени тратим на мысли об объекте наших чувств и представляем себе, как было бы, если бы мы были вместе.

В случае безответного чувства, благотворным может оказаться взгляд со стороны. Попробуйте окружить себя друзьями и воспользуйтесь их помощью в восстановлении контроля над своей жизнью. Разговор с близкими может помочь в понимании того, что мир не заканчивается на этом одном лице.

Расставание – неожиданная боль

Люди после расставания чувствуют просто ужасно. Для большинства из них это наибольнейшее чувство, какое они испытали в жизни. Любя кого-то, мы вдруг сталкиваемся с неожиданной разлукой.

Это не простой период, но можно что-то сделать, чтобы было легче:

  • Не стоит спешить. Конечно, не получиться кого-то забыть за неделю, две или даже месяц. Медленно, но каждый день вы начинаете думать об этом человеке все меньше и меньше.
  • Вспомни ужасные вещи, которые делал экс партнер и говорил в течение вашего союза, в частности, в процессе его распада. Чем больше внимание Вы будет обращать на плохие вещи, тем легче Вам будет забыть.
  • Избавляйтесь от всего, что напоминает о вашей пассии. Положите все в коробку и уберите её куда-нибудь в шкаф или отдайте близкому человеку.
  • Потратьте немного времени на работу над собой. Чем больше времени и энергии Вы тратите на свои желания и потребности, тем меньше будете сосредотачиваться на ком-то, кто никогда не заслуживал быть с Вами.

Потерянная любовь – это трудный опыт, который, однако, обогащает нас духовно. Поэтому, находясь в такой ситуации, стоит помнить, что острая боль рано или поздно пройдет, помогая человеку понять, что такое настоящая любовь.

Чувство любви

Любовь – это красивое и очень сильное чувство. Люди, которые любят друг друга, получают новую энергию, имеют силу и стремление к активности.

Объект чувств занимает очень высокое место в иерархии ценностей, исполненной любви человека. Это чувство может побуждать к действию, влиять на реакции и поведение.

Любовь вызывает рвение, особенно, когда объект находится в непосредственной близости. Находиться с любимым человеком – это мечта влюбленного.

Неприятие чувств является причиной сильного стресса и эмоциональных изменений. Трудно понять, почему кто-то, кто нас обожал, становится против нас, презирает наши чувства и отворачивается от нас. Это вызывает появление тяжелых мыслей и ухудшение психического состояния.

Вовлечение в действия, направленные на соблазн и страсть избранника или избранницы, связано с большими энергетическими затратами. Природа и в этом случае находит решение. Вид любимого человека сильно стимулирует зону награды, что повышает уровень счастья и выражается в ощущении эйфории.

Таким образом, можно сказать, что любовь и влюбленность работают, как наркотик. Однако, отказ от любви наносит очень большой удар, сокрушающий все действия и усилия.

 Предательство любимого человека и несчастная любовь переворачивают весь мир влюбленного, приводят к возникновению многих тяжелых эмоций и мыслей. Чувство пустоты является также характерным чувством, связанным с разлукой.

Тогда получается, что любовь, которая окрыляла и придавала энергии, теперь вызывает чувство потери.

Как смириться с отвержением

Те, кто страдает из-за несчастной любви, иногда не принимают никаких действий, чтобы справиться с трудными эмоциями, а метод пережидания не помогает, только увеличивается время страданий.

Стоит столкнуться с проблемой лоб в лоб, а не заметать её под ковер. Важно найти кого-то, кому можно рассказать о своем чувстве.

Это может быть мама, подруга, коллега, врач, который посмотрит на это дело профессионально.

Важно найти кого-то, кому Вы можете поплакаться или сказать о своих страданиях, о своих чувствах и разочарованиях. Потому что откровенный плач позволяет освободиться от избытка эмоций. Только когда Вы будете в состоянии смотреть на вещи со стороны, можно будет справиться с проблемой и разобраться с самыми сложными чувствами.

Независимо от причины расставания, стоит начать быть «здоровым эгоистом»! Заботьтесь о себе. Если вы решите, что не можете помочь себе, когда вновь увидите объект своих воздыханий, не стесняйтесь и отмените или, по крайней мере, сильно ограничьте с ним контакт. Найдите новых друзей, найдите какой-нибудь новый объект страсти, с которым проводите больше времени.

Только спустя некоторое время, индивидуальное для каждого, разочарование постепенно уходит и «просыпается» голос разума.

Время варьируется из-за многих факторов: личностные особенности, сила чувства, возраст, пол и т.д. Когда чувства начнут тускнеть, Вы поймете почему были отвержены.

В это время также важна поддержка друзей и близких. Это время стабилизации эмоций и возвращения равновесия психического состояния.

Как уже было указано, чувство любви может дать невероятную энергию и силу, но оно может также быть суровым наказанием. Это приводит к тому, что в момент отказа человек делает много вещей, которые, как правило, не может или не хочет делать.

К сожалению, влюбленные на протяжении веков совершают самоубийства из-за невозможности быть с объектом обожания. Также известно много случаев убийства из-за отказа в ответной любви. Другими словами, любовь своё темноё лицо. Может позволить создавать прекрасные произведения, развиваться, но через неё также приходят разрушения и смерть.

Источник: https://imvivo.ru/blog/neschastnaja_ljubov/2015-02-27-60

Несчастная любовь: как избавиться от зависимости

Кто-то, не получив взаимности в любви или будучи брошенной своим любимым, быстро восстанавливается, забывает и находит нового мужчина. А некоторые женщины годами застревают в любовной зависимости. Вам незачем уподобляться таким женщинам. Лучше как можно быстрее выпрыгнуть из этой ямы, пока она не поглотила вас целиком.

Отделите реального мужчину от фантазийного.

Предупреждаю, это очень сложно! Несчастная любовь основана на фантазии о том, что только этот мужчина может дать ту любовь, которой вам так не хватает. Вы в своей голове наделяете его властью сделать вас счастливой.

Только вы превращаете обычного человека во всемогущую фигуру. Отделите образ “вершителя вашей доли” и вашего возлюбленного. В тот момент, когда у вас это произойдет, у вас будет ощущение, как будто вы проснулись ото сна.

Тогда вы скажете себе: “И чего это я так из-за него страдаю?”

Избегайте обесценивания.

Многие советуют осознанно найти в мужчине недостатки, сосредоточиться на них и убедить себя в том, что он не достоин обладать той, кого бросил. Это опасный совет.

Если вы выбираете оторваться от зависимости через обесценивание, это значит, что и тот факт, что мужчина вас не выбрал, вы воспринимаете как обесценивание себя. И тогда вы и дальше будете попадать на те же грабли, то испытывая отвержение, то обесценивая мужчину.

Правда в том, что вы влюбились, а вас не выбрали. Но это не значит, что этот человек плох или плохи вы. Просто ваши интересы не совпали.

Осознайте свои потребности.

Что такого важного вы хотели, но не получили от этого мужчины? Любовь? Так полюбите себя сами. Это трудно, кажется, что только другой может заполнить эту пустоту. Но это не так. Только вы сами можете дать себе все то, чего вам не хватает. И пока вы не начнете это себе давать, мужчины будут разбегаться, увидев ваш голодный взгляд.

Двигайтесь!

Не запирайтесь в своих страданиях. Занимайтесь спортом, идите к людям, примитесь за работу с удвоенной увлеченностью, пойдите на какие-то образовательные курсы, заведите новое хобби. Сначала вы это будете делать через силу, потом заметите, как движение вас увлекает и отвлекает от тяжелых мыслей.

Знакомьтесь с другими мужчинами.

Часто бывает так, что любовь к бывшему проходит, когда женщина влюбляется в нового мужчину. Не лишайте себя этого шанса.

Наращивайте собственные опоры.

Если вы надолго застреваете в любовных зависимостях, это означает, что в вашей жизни нет ничего равного по значимости вашим отношениям с мужчиной. Вам не на что опереться, вы мечтаете опереться на мужчину. И когда он вас бросает, вы лишаетесь опор и несетесь в пропасть.

У вас должна быть работа, которая приносит вам удовольствие, реализацию и уважение к себе, у вас должны быть интересные увлечения. У вас должны быть цели в жизни, которые не связаны с поиском мужчины.

Если есть свои опоры (даже если нет, но вы работаете над их приобретением), вам будет легко переключиться с любовных страданий на свою жизнь.

Ищите помощи.

Когда нет собственных опор, когда нет навыка по-здоровому завершать отношения, очень трудно помочь себе самостоятельно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу или психотерапевту. Он поможет вам отделить реального человека от грандиозной фигуры в вашей голове, поможет отыскать способ по возможности удовлетворить ваши потребности в любви, а также нарастить опоры.

Читайте также:  Тщеславие - что это такое, признаки, как от него избавиться

Наталья созерцатель

  • Активность: 89k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1319598077408709205/neschastnaya-lyubov-kak-izbavitsya-ot-zavisimosti/

Несчастная любовь

Несчастная любовь бывает в гостях у каждого человеческого сердца, способного любить, в принципе.

И хотя она сотни лет вдохновляла людей на великие произведения искусства, увековеченные поступки и т.д.

, встречаясь с безответной любовью, прочувствовав боль и горечь, мы рано или поздно приходим к вопросу – как эту несчастную любовь пережить, забыть, избавиться, выдернуть из сердца навсегда.

Прежде, чем задаваться этим вопросом, ответьте себе на другой, только честно – а действительно ли вы не хотите больше страдать от несчастной любви, как уже привыкли.

Звучит довольно странно, однако большинство психологов отмечают некоторую долю мазохизма в переживаниях несчастной и безответной любви. Во-первых, мы привыкли к статусу жалости: как от окружающих, так и самих к себе.

Проблема несчастной любви заключается в том, что человек становится от нее зависим. И, более того, страдание необходимо ему, как доза особенного наркотика.

Так, например, первая любовь, которая, как правило, бывает несчастной (или безответной), запоминается нам надолго именно в силу вложенных эмоций. Наверняка вы добавляли масла в огонь, усиливая ощущения страданий соответствующими песнями, мыслями и нарочно доводя себя до слез. Знакомо? Итак, страдание – любовь ли это?

О том, что такое любовь, спорят и размышляют философы, поэты и психологи не одно столетие. Большинство сходится в том, что настоящая любовь должна приносить радость и чувство самодостаточности.

Если чувство перерастает в зависимость, толкающую на унижения и мазохизм, то оно противоречит самой природе любви – созидать. Вы теряете свою жизнь, свои возможности, свое право на счастье.

И если вы хотите изменить ситуацию, то это первый правильный шаг в череде страданий.

Итак, что делать, если вы хотите, чтобы несчастная любовь осталась в прошлом.

Как избавиться от несчастной любви?

  • важно посмотреть на несчастную любовь не как на возвышенное чувство, а как на болезнь. Подобный подход позволит включить хотя бы часть здравого смысла:
  • если позволяют средства, сходите на консультацию к психологу. Специалист поможет подобрать некоторые техники, которые способствуют принятию факта невозможности существования вашей пары;
  • используйте специальные упражнения, направленные на прощение. Мысленно представьте любимого человека, попросите у него прощения, пожелайте ему счастья, отпустите его;
  • сфокусируйтесь на любви к другому человеку, а именно – к себе. Сделайте все, чтобы влюбиться в себя, открыть в себе свои самые лучшие качества. Мысленно обнимайте себя и признавайтесь себе в любви. Объясните внутреннему ребенку, что вы никогда его не бросите;
  • иногда, задумываясь над тем, как забыть несчастную любовь, мы отбрасываем любую мысль о том, чтобы выбросить из жизни все напоминания. А ведь это логично. Спрячьте подальше совместные фотографии и те вещи, которые напоминают вам о любимом;
  • не оставляйте места в голове для грустных мыслей. Удивительно, как много энергии мы затрачиваем на то, чтобы лелеять в себенесчастную любовь. Ведь это чувство недаром сравнивают с костром, требующем поленьев для жара. Только вместо хороших переживаний, вы подкармливаете свою любовь переживаниями. Стоит ли тратить на это время, если вы решили избавиться от несчастной любви? Нет!

Откройте для себя мир увлечений, интересных книг, иностранных языков, танцев, путешествий – того, что приносит вам радость, а не страдание.

И, главное, будьте открыты для мира. Иначе вы рискуете не заметить того, кто достоин занять главное место в вашей жизни!

Источник: https://womanadvice.ru/neschastnaya-lyubov

Что делать, если у вас безответная несчастная любовь?

Хорошо, когда люди встречаются и взаимно влюбляются друг в друга. Однако, как поется в песне, «часто бывает, что любовь не совпадает». Влюбляемся мы, влюбляются в нас.

Если влюбляемся безответно мы, тогда не знаем, что делать. Если влюбляются неразделенно в нас, тогда нам становится жалко этих  людей, которым мы ничем помочь не может.

Что делать, если вы влюбились несчастно и безответно, рассмотрит мужской сайт masculino.ru.

Первое, с чего следует начать каждому парню, который сталкивается с безответной любовью, — выяснить, действительно ли девушка к нему безразлична.

Если вы втайне влюблены в девушку, которая даже не подозревает о вашем наличии или о ваших чувствах, то следует прямо ей рассказать о своей любви или познакомиться с ней.

Достаточно многие парни настолько стеснительны, что даже не общаются с теми девушками, которые им нравятся. А как тогда можно понять, как к ним относятся эти барышни?

Если действительно выясняется, что девушка вас не любит, то следует забыть о ней. Вот именно здесь и возникает множество проблем:

  1. Парень не может забыть девушку.
  2. Парень страдает из-за своей любви.
  3. Парень продолжает ходить за девушкой, словно ее тень.

Единственное, что можно посоветовать в ситуации, когда возникает безответная любовь – это отпустить того человека, который не отвечает взаимностью. Как это сделать, поговорим далее. А сейчас следует просто понять, что для избавления от ненужных чувств парень должен захотеть этого.

Простой способ проверить, насколько сильно парень хочет забыть девушку, которая не отвечает ему любовными чувствами, является знакомство с другими барышнями.

Если парень знакомится с другими девушками, проявляет к ним интерес, тогда он действительно забывает свою любовь.

А если он только находит оправдание, почему не знакомится с другими девушками, это значит, он просто ничего не хочет менять и делать. Здесь остается только сказать: «Мучайтесь, пока не надоест!».

Почему возникает безответная любовь?

Чтобы от своей безответной любви избавиться, нужно понять, почему она возникла. Каждый человек хоть раз сталкивался с безответной любовью.

Это когда твое сердце быстро бьется при виде любимого человека, когда ты готов на все, что он скажет, когда ты не просто думаешь, а практически бредишь мечтами о нем, когда ты уподобляешься лепестку, который колышется то в одну, то в другую сторону настроения в зависимости от того, как на тебя он отреагировал, когда ты обвиняешь себя в любой мелочи, которая, как тебе кажется, привела к отрицательной реакции любимого. Некоторым людям всего один раз в жизни приходится проходить через безответную любовь, чтобы больше к ней не возвращаться, но многие сталкиваются с ней, даже помня о последствиях предыдущих раз.

перейти наверх

Каковы могут быть причины безответной любви?

  1. Нереальный любимый человек.

У каждого парня в подсознании находится образ той девушки, с которой бы он мог создать свои любовные отношения, плавно переходящие в семейные.

Этот образ идеальный и полностью удовлетворяет своего хозяина. И вот, когда появляется в жизни девушка, которая хоть как-то напоминает черты этого самого идеального образа, парень влюбляется.

Раз девушка хоть немного похожа на идеальный образ, значит, она может вообще быть этим самым идеальным партнером.

Человек зачастую не контролирует действия своего подсознательного, которое в это время накладывает на новую знакомую все качества и черты идеального образа.

То есть девушка не просто похожа на идеального партнера, а становится этим самым идеальным партнером, несмотря на то, что у нее имеются далеко не все черты и качества данного образа.

Но парень предпочитает не видеть, не замечать реальной девушки, что он и делает, пока влюблен.

Окажется, что «она не звонила», потому что не хотела звонить, а не потому, что «была занята», что «она не встретилась» не потому, что «спала дома», а потому, что гуляла в это время с другим парнем.

Пелена любимого человека может упасть, если перестать смотреть на него, как на копию своего идеального партнера.

Увидьте девушку в реальном свете, такой, какой она есть, а не такой, какой она вам кажется, — и тогда от безответной любви не останется и следа.

Каждый человек когда-то был маленьким. В этом самом возрасте все им воспринималось за истину и не подвергалось критике.

С теми, кого он любил, он и проработал свои модели поведения, которые проигрываются им во взрослой жизни. В детстве все дети любят своих матерей.

Поэтому как вела себя мать по отношению к своему ребенку, пока он был маленьким, такого партнера он и будет искать, ставши взрослым.

Дело в том, что ребенок, любя свою мать, воспринимает ее действия и чувства как проявление любви. Если у кого-то была авторитарная мать, которая любила командовать, то парень проассоциирует любовь с подчинением любимому человеку.

Если у кого-то была мать нежная и ласковая, то у этого парня настоящая любовь будет ассоциироваться с нежностью и лаской девушки.

Если же у ребенка была мать, которая вообще не уделяла ему внимания, то он поймет, что любовь – это когда тебе не уделяют внимания.

В зависимости от того, как себя вел первый любимый человек (мать) в жизни ребенка, с тем и будет ассоциироваться его любовь в более позднем возрасте.

Все это происходит на бессознательном уровне, поэтому парень не может себя контролировать.

Вот почему многие люди влюбляются в тех, кто их отвергает, не любит, бьет или постоянно оставляет в одиночестве: когда-то так поступали с ним их любимые люди – мамы, бабушки или другие опекуны.

И в данном случае парню следует проработать собственные ассоциации относительно чувства любви, изменив их на те, которые ему желанны.

Для этого следует вспоминать либо периодически представлять те моменты, когда близкие люди ведут себя с вами таким образом, как вы хотите, чтобы вела себя с вами любимая девушка.

Замените негативный опыт на позитивный собственными представлениями, и тогда ваша безответная любовь перестанет быть таковой.

перейти наверх

Почему женщина не отвечает взаимностью?

Почему женщина не отвечает взаимностью? Потому что мужчина, который любит, бегает, дарит цветы, читает стихи и т. д., занимается всем, но не построением отношений.

Есть девушки, которым нужны стихи, а есть те, которые уже понимают, что чтением стихотворений не накушаешься.

Есть девушки, которые хотят ходить по ночным клубам и тусоваться с друзьями, а есть женщины, которые уже устремлены на серьезные отношения, где не тусовки и не друзья, а они со своими мужчинами один на один строят свою семью.

Если вы предлагаете женщине отношения, ухаживаете за ней, а она ничего, кроме дружбы, не может предложить взамен, это говорит о том, что вы занимаетесь чем угодно, но только не любовными отношениями.

В понимании той женщины, которая предлагает вам дружбу вместо любви, те поступки, которые вы совершаете, не являются признаком серьезных отношений. Вы – хороший человек, поэтому она предлагает вам дружбу, а не полный разрыв контакта.

Но на одной хорошести далеко не уедешь.

Важно понимать две вещи:

  • В зависимости от того, на что настроена женщина, она желает тех или иных поступков со стороны мужчин.  Если она желает погулять, тогда ей будут нравиться ваши цветочки и посиделки. Но если женщине нужны серьезные отношения, тогда она будет искать работающего мужчину, который занят делами, а не сидением под луной.
  • Если женщина предлагает вам дружбу, значит, вы занимаетесь чем угодно, но только не отношениями с ней. Выясните, что женщина хочет, каких ждет поступков от вас, и измените свое поведение. Женщина может изменить свое решение, но когда изменитесь вы.

Почему женщина не отвечает взаимностью? Потому что то, что мужчина ей дает, не входит в план тех отношений, которые она желает построить. Либо мужчина ведет себя с женщиной, как друг (общается, созванивается, иногда видится, сексом не занимается и т. д.), либо те поступки, которые он совершает, не выставляют его как мужчину, самца, мужа.

Женщина ищет себе кого-то: либо любовника, либо будущего мужа. И если вы не соответствуете ее образу, который она ищет, тогда вы ей не интересны, какие бы поступки по отношению к ней ни совершали. Таким образом, нужно соответствовать тому образу, который женщина ищет для создания отношения. Тогда вам вместо дружбы будут предлагать любовь.

перейти наверх

Что делать со своей безответной любовью?

Если парень страдает, поскольку его любовь осталась безответной, ему следует сначала пожелать от нее избавиться. Без искреннего желания избавиться от ненужных чувств и понимания того, как эта любовь вредит самому парню, ничего невозможно будет сделать.

Осознайте, насколько вредной и пагубной является для вас та любовь, которую вы испытываете к девушке, не отвечающей вам взаимностью. Она вас разрушает. Она отбирает ваши силы и энергию. Она вводит вас в депрессивное состояние.

Читайте также:  Синдром эмоционального выгорания - профилактика, лечение, причины

Она отбирает у вас то драгоценное время, которое отведено вам на жизнь.

Самым опасным моментом в наличии несчастной любви является желание парня покончить жизнь самоубийством.

Еще большей глупости парень не мог придумать! Мало того, что он любит девушку, которая может быть недостойной его любви, так он еще из-за нее желает лишить себя жизни, за которую боролись его родители с момента его рождения.

Если вы, уважаемый читатель, не цените свою жизнь, то хотя бы подумайте о чувствах тез близких, которые вас все-таки любят. А вы из-за какой-то девушки пытаетесь умереть. Глупость какая-то!

Пожелайте избавиться от безответной любви. Для этого нужно сделать хотя бы следующие шаги:

  1. Выбросить все, что напоминает о девушке, которая не любит.
  2. Удалить ее из списков контактов, друзей и прочего. У вас должны быть разорваны все связи с ней.
  3. Старайтесь как можно меньше бывать в тех местах, где она находится.
  4. Начните знакомиться с другими девушками, чтобы по крайней мере понять, что есть барышни, которые могут оказаться лучше вашей нынешней пассии.
  5. Начните заниматься другими делами. Если не сразу, то со временем вы переключитесь.

перейти наверх

Как в итоге избавиться от неразделенной любви?

Дайте себе время пострадать. А когда эмоции утихнут, можно наконец-то встретиться со своей девушкой, которая вам когда-то не ответила взаимностью, лишь с одной целью – посмотреть на нее реальную.

Вы увидите, что она является обычной девушкой, у которой есть немало недостатков, которых вы не замечали, пока были поглощены своей любовью.

Даже если бы вы и связали свою судьбу с этой девушкой, со временем вы бы увидели, насколько она обычная и ничем не примечательная.

Источник: http://masculino.ru/chto-delat-esli-vas-bezotvetnaya-neschastnaya-lubov

Как побороть несчастную любовь

Что делать, когда нет сил бороться с несчастной любовью, ситуация кажется неконтролируемой и безысходной, чужие слова утешения не успокаивают, весь мир кажется пустым? Поверьте, свет в конце тоннеля есть. Помочь вам в такой ситуации сможет только один человек – вы сами.

Все нижеизложенное не взято из книг по психологии, не услышано от подружек, не придумано, это реальные шаги на пути выздоровления от неразделенной любви. Все самое тяжелое всегда оказывается самым простым. Перемены в нашей жизни происходят изначально в голове. Страдать и плакать могут все, а быть сильными – единицы.

Почему бы и вам не стать одной из них? Первое и самое главное правило – отрежьте все воспоминания о нем, ведь это все лишь прошлое.

Не хочется верить в это? Ну, тогда тешьте себя иллюзиями, чтобы позже нырнуть еще в более глубокую депрессию, искалечить свою душу и жизнь ради человека, который никогда не узнает об этом, не оценит, не поймет и не поддержит, потому что он уже сделал свой выбор.

Изначально нужно понять одно – если он сказал вам: «не люблю», «мне нужна другая», «не могу быть с тобой», «ухожу», «ты не такая», и т.д., это говорит о том, что наступил конец отношениям раз и навсегда.

Нужно сохранить свою гордость и ни в коем случае не звонить и не писать ему, не плакаться всем друзьям подряд, не унывать, не падать в панику. Нужно сесть и подумать, почему так произошло, что сделал не так он, что сделали не так вы. Если проблема все-таки в вас, меняйте модель общения с мужчинами, если виной всему он – забудьте.

Лучший врач в лечении неразделенной любви – время, но не вялотекущее, а заполненное занятиями и увлечениями, общением и интересами.

Первый шаг сделан. Вы осознали все плюсы и минусы своего экс-любимого и свои. Дальнейшие шаги – ограничьте себя от пессимизма и страданий. Если сидеть, сложа руки, ничего не получится. Как можно чаще старайтесь общаться с людьми.

Организуйте девичник, сходите в кинотеатр, посетите сауну, поиграйте в боулинг или бильярд, закачайте на ноутбук интересные для вас фильмы, побывайте на дискотеке. В такие моменты, когда жизнь дает трещину, нужно позволять себе маленькие слабости – шоппинг, салоны красоты, покупки деликатесов, приобретение дорогой косметики.

И даже если есть денежные проблемы, все это можно сделать в домашних условиях – маски для лица и тела из подручных средств, ванны с маслами, необычный ужин, приготовленный для себя любимой.

Кроме того, займитесь поиском себя в этом мире. Задумайтесь о том, чего бы вам хотелось еще получить от жизни, какие планы хотелось бы реализовать. Новые увлечения не только помогут избавиться от негативных мыслей, но и дадут новые знания, которые могут пригодиться в дальнейшем.

Вы, например, можете записаться, наконец, на изучение английского языка, на танцы, в спортзал, в бассейн, разнообразные тренинги, курсы визажа и макияжа, парикмахерского искусства. Даже дома можно всегда найти занятия полезные и необходимые.

Можно затеять генеральную уборку, увлечься кулинарией, начать рисовать, писать стихи или эссе, посмотреть все неизвестные для вас сериалы, почитать любимые книги, послушать веселую музыку.

Очень часто болезненная любовь, когда кажется, что жизнь бессмысленна, всему конец, – это результат нелюбви к себе. Как же может кто-то полюбить вас, если вы сами не уважаете себя?

Что значит любить себя? Это внутренне состояние гармонии, уверенности в своих силах, в понимании того, что каждый из нас уникален, в умении преподнести себя. Не зря многие говорят, что есть люди красивые, но они отталкивают, а есть дурнушки, но такие жизнерадостные и веселые, преисполненные энергией, излучающие радость.

Именно такие пользуются успехом у мужчин. В чем секрет таких женщин? Может, они тоже из-за чего-то страдают, но умеют при этом на людях показать, что все в их жизни прекрасно? Они всегда улыбаются, начиная с самого утра – к самой себе в зеркало.

Научно доказано, если идет на встречу человек и улыбается, у мимо проходящего тоже непроизвольно растягивается улыбка или хотя бы появляется ощущение радости. Веселые люди всегда притягивают к себе других.

Полюбить себя очень просто. Нужно понять и прочувствовать, что ваша жизнь одна. Вам никто не даст шанс прожить ее еще один раз.

Займитесь не только своей внешностью, но и душой. Почему людям очень часто помогает религия. Они начинают верить в то, что высшие силы им помогут. Тяжело понять, что в первую очередь человек помогает себе сам, даже потому, что у него уже возникло такое желание. Если приложить к нему минимум усилий, уже появится первый результат.

Очистка души начинается с настроя на позитив, с веры в то, что в вашей жизни будут перемены и только к лучшему.

Если ваше сердце снова будет открыто для новых отношений, они обязательно появятся. Ваша обаятельность, сексуальность и привлекательность – это уверенность в себе в первую очередь. Все написано в глазах.

Итак, цепочка сложилась в одно целое: вырезаем его из памяти, заполняем пустоту общением, увлечениями, начинаем по-настоящему себя любить, занимаемся своей душой и внешностью, верим в то, что впереди ждет настоящая любовь.

Согласитесь, разве вы знали еще год назад, что вас постигнет такое яркое чувство, как любовь. Кто сказал, что взамен не придет еще ярче? Поэтому, сбросьте груз негативных мыслей и живите полной, счастливой жизнью, радуйтесь каждому дню, познавайте все новое.

«Если Господь Бог закрыл перед твоим носом одну дверь, значит, Он открыл тебе несколько новых, других дверей — и важно их вовремя заметить, а не зацикливаться на уже закрытой для тебя двери утраченных возможностей».

Источник: https://hochu.ua/cat-psihologiya-otnoshenij/article-6107-kak-poborot-neschastnuyu-lyubov/

Как вылечиться от несчастной любви

Если ваши  отношения пошли прахом:  любимый бросил, или вы сами ушли не в силах мириться с изменами (пьянством), но продолжаете любить, – состояние, в которое вы впадете на ближайшее неопределенное время, грозит серьезными потерями не только в плане душевного спокойствия, но и в смысле падения качества жизни.

Советы по выходу из состояния безнадежности и депрессии, возникающих при потере любви, дает психотерапевт Леонид Шемляков.

Плохие советы

– Я убедился в полной несостоятельности советов, которые часто дают горе-психологи. Они рекомендуют при потере любимого человека  побольше радоваться жизни, не сидеть дома, выезжать на пикники и завести новое хобби.

Такое впечатление, что эти советы давали роботы, которые никогда не страдали от несчастной любви и потери любимого человека, и не понимают, что крах целого мира нельзя спасти поездкой на пикник.

И все мы прекрасно осознаем, что нужно искать и клеймить недостатки в потерянном объекте любви,  убедить себя в том, что не очень-то вы и любили, и прекрасно проживете и без этого неудачника (этой стервы).

Только не нужно путать любовь с влюбленностью. Если это было мимолетное чувство – не о чем тут и говорить. Но когда распадаются серьезные отношения, человеку хочется лежать пластом, плакать, и чтобы его никто не трогал.

Такие состояния вызваны не просто плохим настроением, а серьезными изменениями в биохимии мозга, общем снижением мозговой активности.

Потому, безусловно, если говорить о том, что несчастная любовь – это болезнь, то лечиться следует от депрессии, и никак иначе.

Депрессия – предсказуемое состояние

– Покинутые влюбленные впадают в апатичное состояние, которое перетекает в депрессию. Это эмоциональное расстройство проявляет себя такими переживаниями, как чувство угнетенности, безнадежности, беспомощности, вины, повышенной самокритики.

Эти проявления сопровождаются снижением психической и двигательной активности, безразличием к окружающему, усталостью, снижением сексуального влечения, отсутствием аппетита, бессонницей.

При некоторых типах депрессии бессонница и снижение аппетита могут замещаться соответственно сонливостью и перееданием. Эти физические проявления являются вегетативными признаками депрессии и основой давно существующих предположений о ее психосоматической природе.

Депрессия сопровождается также повышенным вниманием к собственному внутреннему миру и снижением интереса к внешней активности.

Депрессия – предсказуемое и нормальное состояние при утрате любимого человека и серьезных отношений, при крушении иллюзий и идеальной будущей жизни вместе, о которой вы мечтали.

К сожалению, многие люди недооценивают степень своей подавленности просто потому, что уже не могут адекватно рассматривать себя, они считают нормальным то, что в течение нескольких месяцев, возвращаясь с работы, сидят и смотрят в одну точку, или питаются только шоколадками, или отказываются куда-нибудь выйти. Будьте очень внимательны.

Поболит и пройдет? Может и не пройти!

– У нас в стране эмоциональная и психическая сферы жизни воспринимаются как что-то второстепенное и не нуждающееся в квалифицированной помощи. Нет психотерапевтической культуры. Вот если вы ногу сломали – вас непременно поймут, пожалеют и отправят к врачу.

А если страдаете от несчастной любви – отмахнутся и скажут «Время – лучший доктор». Более того, многие воспринимают любое обращение к психотерапевту или психиатру как признание  умственной неполноценности:  сразу считают такого (и часто даже себя) – психом.

Депрессивных больных часто критикуют за слабохарактерность и «нежелание себе помочь». Но в самой природе депрессии так менять мысли и действия человека, что он становится неспособен что-либо сделать для улучшения своего состояния.

В связи с этой предвзятой точкой зрения просто необходимо, чтобы депрессивный больной обратился за профессиональной помощью. Без лечения депрессия имеет тенденцию к постоянному ухудшению, сменяемому временными эпизодами стабилизации.

Если обычная депрессия перетекает в клиническую, то в этом состоянии человек может повредить себе социально (потеряв отношения с другими людьми), профессионально (потеряв работу), финансово и даже физически (вплоть до суицида). Оставленная без лечения, депрессия обычно развивается от полугода до двух лет, прежде чем перейти в хроническую форму, длящуюся много лет, если не бесконечно.

Лечение депрессии

– Депрессия искажает восприятие жизни человеком и может вызвать стыд, страх и вину за то, что человек страдает ею. Многие люди молча переживают, другие обманывают себя, преуменьшая выраженность симптомов, откладывая лечение.

Помните, что одно из проявлений депрессии – ощущение безнадежности. Возможно, вам будет непросто поверить, что что-то может помочь, но в подавляющем большинстве случаев лечение депрессии эффективно при обращении к врачу-психотерапевту.

Выбор метода лечения депрессии зависит от: типа депрессии, ее происхождения (эндогенная или психогенная, т.е. обусловленная стрессом), выраженности симптомов, предыдущего опыта лечения, переносимости побочных эффектов пациентом, особенностей личности самого больного.

Во многих  случаях особенно эффективным может оказаться комбинированное лечение депрессии (сочетание психотерапии и лекарственной терапии).

Главное – трезво оценить свое состояние, его тяжесть, и, не слушая «добрых» советов друзей и знакомых в стиле «Да забудь ты этого козла (эту дуру)!», обратиться к врачу, если ваша жизнедеятельность после расставания изменилась в худшую сторону.

*** У вас есть собственный рецепт излечения от несчастной любви? Поделитесь им в комментариях!

Источник: https://www.interfax.by/article/50472

Ссылка на основную публикацию