Хюгге или уютное счастье по-датски: как его достичь

Хюгге

Хюгге впервые, как самостоятельное понятие возникло в скандинавских странах. Данное слово означает чувство комфортного общения и уюта с ощущениями удовлетворенности и благополучия.

В датском и норвежском языках хюгге имеет значение повседневного единства, а также это высоко ценимое и приятное каждодневное ощущение равенства и безопасности, спонтанного социального потока и личностной целостности.

Слово хюгге способно быть прилагательным и глаголом. Сейчас хюгге приобрело огромную популярность и является определяющей характеристикой датской культуры.

Секреты жизни в стиле хюгге

Простыми словами хюгге это нечто уютное, хорошее, безопасное относительно психологического состояния. Суть данного понятия заключается в создании дружеской атмосферы, содействующей общему благополучию людей.

Майк Викинг исследователь в области субъективного благополучия определил следующие критерии по достижению уютного счастья по-датски:

 – прежде всего, дом или офис необходимо сделать уютным;

– рекомендуется дома в гости принимать близких людей;

– важно научиться наслаждаться приготовлением пищи и всегда вкусно есть;

– придерживаться активного образа жизни;

– одеваться всегда в удобную одежду;

– уметь радоваться простым вещам, ценить простые удовольствия;

– заниматься тем, что приносит радость, иметь хобби;

– обладать чувством меры, наслаждаться моментом.

Но в этих перечисленных критериях есть свои подвохи и уютное счастье по-датски совсем уж таким не покажется, если приезжий человек ненароком захочет выделиться на фоне датчан, поскольку в стране это не принято и в приоритете у них равенство. Если коснуться истории, то в племенах охотников-собирателей было равенство, а тех, кто желал лидерства, подвергали издевкам, осмеянию или изгнанию.

Сейчас существуют стратегии контрдоминирования, которые приветствуют максимальное равенство людей. Причиной данного поведения считают наследие лютеранства. Христианство играет значимую роль в мировоззрении датчан.

В Дании церковь не отделена от государства и Закон Божий является обязательным школьным предметом.

Возможно, это является причиной, что демонстрация успехов и кропотливая работа с целью финансового обогащения вызывают неодобрение датского общества.

В Дании крупные бизнесмены не являются образцами для подражания, например, Арнольда Мерск Маккинни Мёллера транспортного и нефтяного магната не любили, но уважением он пользовался. И это при том, что Мёллер всегда старался избежать ненадобной демонстрации богатства.

Он был сторонником трудовой дисциплины, присутствовал всегда на совещаниях, ел домашние бутерброды, и поднимался пешком в свой кабинет.

Благодаря своему поведению и щедрым пожертвованиям, ведь именно он финансировал строительство оперного театра в Копенгагене, ему удалось со стороны соотечественников избежать критики.

У представителей разных культур и народов скандинавский уют, дизайн и кухня вызывают уважение, интерес и зависть. Однако настораживает то, что многие почитатели хюгге мечтают о своем домике где-то на Средиземноморье.

И это неслучайно, к такому выводу пришел английский журналист Майкл Бут, женатый на датчанке. Живя в Скандинавии, он пришел к выводу, что существует идеализация этих стран.

Бут написал книгу «Почти идеальные люди» о датчанах, норвежцах, шведах, исландцах, финнах, объяснив, почему эти страны достигли успеха в социальном и экономическом отношении.

Итак, любому человеку, желающему переехать в Скандинавию, будет интересно и важно ознакомиться с датскими заповедями. Этот свод правил скандинавского менталитета был сформулирован еще в далеком 1933 году Акселем Сандемусе в своем произведении «Беглец пересекает свой след».

Законы Янте (скандинавского менталитета) гласят:

– не мни, что ты особенное что-то представляешь собой;

– не думай, что нас можешь научить чему-то;

– не представляй себе, что лучше нас;

– не считай, что знаешь больше;

– не думай, что ты хорош так же, как мы;

– не думай, что ты годен для чего-то;

– не думай, что ты мудр;

– не считай себя значительнее нас;

– не думай, что кому-то до тебя есть дело;

– не смейся над нами.

Если сейчас с датчанином затронуть в беседе законы Янте, то возможно, что он вздохнет и скажет, что этого уже нет и сатира Сандемусе неактуальна. Добавив при этом, что датчане горды личными достижениями, радуясь за тех, кого сопровождает успех.

Но уже спустя мгновение собеседник приведет примеры из жизни знакомых, пострадавших от законов Янте в провинции. Датчане согласятся, что социальный конформизм в дальних уголках страны встречается, но не в датской столице.

Копенгаген является глобальным городом, а его жители яркие индивидуалисты.

Майкл Бут убежден, что в той или иной мере законы Янте действуют повсеместно в Дании. До сих пор эти нормы лежат в основе поступков и привычек, отмечается неодобрительное отношение к тем, кто хоть незначительно демонстрирует амбиции и выходит за рамки принятого поведения. Индивидуалисты местным не нравятся, и на их счет у датчан существует свое мнение, как надо им себя вести.

https://www.youtube.com/watch?v=PY-7cD7xqjA

Так что уютное счастье по-датски вовсе таким не покажется, если переехать туда и пожить среди коренного населения.Датчанам не нравится выпендреж, негласно присутствует элемент взаимного сдерживания.

Это прослеживается в названиях магазинов, которые имеют скромные вывески, если это парикмахерская, то она так и называется «Парикмахерская», магазин продуктов просто «Магазин».

Если кто из собеседников заведет разговор про богатство или роскошь, то это вызовет лишь смущение и раздражительность.

Один из ярких примеров ненужного излишества, как считают датчане, можно привести следующий: датчане откажутся от покупки дома с бассейном, даже если цена дома будет обычная, как за простой дом. Наличие бассейна вызовет у них недоумение.

Следующее правило, которого важно придерживаться: категорически неприемлемо хвастаться своими академическими успехами или успехами своих детей. Это противоречит правилам и укладу жизни. Все эти устои передаются из поколения к поколению. Скандинавский менталитет придерживается следующего принципа: «мы готовы принять тебя, если ты такой же, как мы».

Чтобы убедиться, действуют ли законы Янте сегодня, достаточно почитать датские газеты, в которых, например, печатали репортаж о наследнике шведской империи Tetra Pak Хансе Раусинге, попавшего в историю с наркотиками. Заголовок статьи гласил: «Его не спасли миллиарды». Многим газетам мира нравится обсуждать громкие провалы, но датским, почему-то особенно.

Однако некоторые датчане освобождены от законов Янте, примером тому является королевская семья. Но к творческим успешным людям правила обычно применимы, хотя они стараются продемонстрировать, что успех их не изменил и они остались простыми людьми.

Итак, как впустить хюгге в свою жизнь?

Датчане приветствуют умение ценить простые жизненные удовольствия и наслаждаться настоящим моментом. Понятие хюгге означает особенные ощущения и атмосферу, связанные со счастьем. Дания находится в списке благополучных стран. Соцопросы и проведенные исследования подтвердили, что самыми счастливыми людьми могут считаться датчане.

В Дании организовывают спецхюгге-туры по кофейням, паркам, улицам и площадям, где можно ощутить себя счастливее.Прочувствовать хюгге можно в атмосфере дома, безмятежности, близости близких людей, когда есть ощущение защищённости и можно расслабиться. При этом важно, чтобы бюджет был скромным. Чем больше роскоши и блеска, тем меньше будет хюгге. Так считают датчане.

Примером хюгге в Дании служит популярная песенка «Счастливый день Сванте», в которой делается акцент на умение радоваться простым вещам.

Обнаружить признаки хюгге можно:

– наблюдая за тёмными природными цветами, медленными естественными явлениями, (спускающимися по стеклу каплями дождя, языками костра, падающим снегом);

– переместившись мысленно в прошлое, где было хорошо, надежно, уютно. Это позволяет ощутить аромат сирени, новогодней ёлки, ванильной выпечки, деревянной мебели, парфюмов мамы;

– во вкусе чая с медом, печенек с глазурью, рагу с винным соусом;

– в потрескивание горящих поленьев, стреляющими искорками; в скрипе деревянных половиц, в раскате грома, если пребывать дома в уюте; в шелесте деревьев; в стуке дождя по окну;

– в приятных ощущениях, возникающих, если провести рукой по мягкой поверхности; когда согреваешься, держа руки на теплой кружке; прикасаешься к поверхности деревянного старого стола.

Как достичь Хюгге

Для этого следует зажечь свечи и приглушить свет. 28% жителей Дании делают это каждый день. Второй способ заключается в создании дома приятного теплого освещения, поскольку дождь в Дании идет через день, то имитация янтарного света является необходимостью для поддержания хорошего самочувствия и настроения.

Создать укромное место в гостиной или кухне, где можно комфортно провести время. Некоторые датские риелторы при продаже квартир указывают наличие таких мест. Таким местом идеально может послужить широкий подоконник, куда кладутся подушки, пледы. Здесь по вечерам пьют вкусный чай, читают книги, наблюдают за падающим снегом.

Также хюгге создаёт камин, винтажные и деревянные предметы, приятные на ощупь вещи, фарфор и керамика.

Рецепт счастья у датчан существенно прост: следует держать баланс между работой и личной жизнью.

Важной частью хюгге является время, проведенное вместе с друзьями. Это самый важный ингредиент счастья. Большинство жителей Дании раз в неделю обязательно встречаются с друзьями или семьёй. Лучшая компания для хюгге в количестве четырех человек. Встречи с приятелями наполнены спокойствием, взаимной заботой, равноправием (никто не пытается быть главным).

Все гости участвуют в приготовлении еды, накрывают на стол, а потом вместе приводят всё в порядок. В такой непринуждённой атмосфере все расслабляются и могут быть собой. В этой зоне комфорта хорошо всем.

А вот, чтобы компанию сплотить, можно придерживаться общих традиций и правил, например, собираться вместе в благоприятное время года на природе, играть в подвижные игры, кататься на велосипедах.

Чтобы добиться хюгге строгие диеты исключаются. Гастрономические баловства обязательно должны присутствовать: кофе, сладости, горячий шоколад, ванильная выпечка, какао. Еда не должна быть вычурной и дорогой, все должно быть доступно по цене.

Рагу, приготовленное дома – это хюгге, а вот ужин в дорогом ресторане, например, фуа-гра или крабы – нет. Переедание до тяжести в животе не является хюгге.

Приготовление хюгге-блюд включает наслаждение неторопливостью процесса. И то, что готовится своими руками, особенно ценится. Например, домашнее клубничное варенье ценно тем, что может вернуть ощущение лета.

Датчане любят стильную и непринужденную одежду. Например, можно купить большой шарф, подобрать джемпер или кардиган ручной вязки, сделать небрежную прическу и это будет уже хюгге. Жители Дании практикуют многослойность в одежде, поскольку погода часто меняется и даже шутят по этому поводу, что не бывает плохой погоды, а есть неуместная одежда.

Вот, что рекомендует Майк Викинг для быстрого расслабления и восстановления сил: свечи, качественный шоколад, любимый чай, книга, фильм, варенье, теплые носки, джемпер, мягкий плед, красивый блокнот, любимый фотоальбом.

Чтобы ощутить хюгге, можно еще сыграть в настольные игры, устроить посиделки у костра, посмотреть фильм под открытым небом, покататься с горки, прокатиться на велосипеде, отправиться на пикник с лимонадом, выпечкой, сыром, хлебом и фруктами.

Источник: http://psihomed.com/hyugge/

Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливые людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.

Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.

Читайте также:  Тупость - причины, симптомы, лечение, диагностика

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой.

При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями.

Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.

«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, — пишет Майк Викинг.

— Одно из обязательных его условий — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге.

Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки — уже не очень».

Кроме того, готовить пищу по-датски — это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.

К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте — это стресс, а велосипед — это хюгге. А все остальное — вопрос правильной экипировки.

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична, элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», — старается объяснить суть Викинг.

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой — именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.

«Простота и скромность — главные составляющие хюгге.

Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» — значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», — пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных, в приготовленной еде — чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для капитализма, зато полезно для личного счастья».

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, — оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей — это уже не хюгге, а пищевое расстройство.

Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день.

«Сладость запретного плода — неотъемлемая часть ритуала хюгге», — поясняет автор.

Майк Викинг – писатель, основатель и руководитель датского Института исследования счастья.

Источник: http://www.psychologies.ru/wellbeing/jit-v-stile-hyugge-8-datskih-sekretov-schastya/

Что такое «хюгге по-датски» из книги Х.Рассел?

Осенью российские сайты, посвящённые дому и семье, начинают пересказывать один и тот же сюжет о том, что такое хюгге. По мнению доморощенных психологов, стоит надеть тёплый свитер, заварить какао и сесть у камина с любимой книгой, и вот уже ты достиг хюгге — скандинавской нирваны.

Но хюгге нельзя построить из мелочей: конфеток, свечек, вышитых подушек и прочих милых вещиц. Его основа — национальная философия и социальная политика государства.

Такой вывод можно сделать из книги Хелен Рассел «Хюгге или уютное счастье по-датски», основанной на её собственных воспоминаниях.

Содержание

  • Немного о сюжете
  • Что такое хюгге?
  • Истина в стиле хюгге

Немного о сюжете

Главная героиня с мужем переезжает в Данию, устав от бешеного ритма английского мегаполиса. Во многом её порыв изменить жизнь обусловлен мечтой родить ребенка. Хелен Рассел оставляет работу в глянцевом лондонском журнале ради фриланса, её муж устраивается в датскую компанию по производству игрушек. Молодые люди слышали о хюгге и хотят разгадать его секрет.

Что такое хюгге?

Поначалу датское счастье кажется им зависящим от интерьера и кулинарии: пара обставляет дом мебелью, которая популярна у датчан, продумывает освещение комнат и лакомится булочками.

Затем начинается погружение в атмосферу чужой страны: оказывается, датчане общительный народ — каждый состоит по меньшей мере в трёх клубах, участвует в массовых гуляньях и любит ходить в гости.

Также они предпочитают активный образ жизни, даже начальство предпочитает ездить на работу на велосипеде.

Общение в клубах стирает классовые границы, и датчане не испытывают негативных чувств к более обеспеченным согражданам, тогда как в других европейских странах есть культ лидерства, стремление выделиться и обогнать коллег. В Дании не принято считать себя лучше остальных. Важным фактором является уверенность датчан в своём будущем —здесь развита поддержка безработных и семей с детьми, платят хорошую пенсию пожилым людям.

В наши дни традиции вызывают иронию, но датчане уважают свои «скрепы» — даже такие, что кажутся посторонним мракобесием. К примеру, героиня книги присутствует на празднике, где сжигают чучело ведьмы. Попутно читатели книги узнают о датской кухне. Некоторые необычные блюда вызывают желание приготовить их, например, карамелизированную картошку.

Истина в стиле хюгге

Писательница старательно анализирует статистику и опрашивает датчан, чувствуют ли они себя счастливыми и почему. В финале книги мы находим несколько советов, как жить в стиле хюгге. К примеру, необходимо доверие людей друг к другу.

Есть ли оно в России? Мы стараемся создать домашний уют, но если за дверью поджидает суровая действительность, никакие булочки не отвлекут от мысли о проблемах на работе, повышении цен, неуплаченных налогах, бытовых конфликтах и прочих неприятностях.

Датчане ищут хюгге не только в чашке какао и пушистом пледе. Они иначе строят отношения в обществе, они предпочитают политиков другого типа, они принимают гуманные законы — вот чему ненамеренно учит книга Хелен Рассел. Не всё идеально и в Дании.

К примеру, коллективизм оборачивается беспардонными советами соседей, которые вмешиваются в частную жизнь. Свободные нравы способствуют распущенности и разводам. Датчане часто выпивают. Но нам со стороны заметней лубочная картинка хюгге.

Что ж, у любого явления есть плюсы и минусы. Мы можем взять из книги Хелен Рассел всё полезное. Ведь в итоге она обрела то, о чём мечтала: и душевный покой, и близость к природе, и даже ребёнка.

Но если мы стремимся найти собственное счастье, а не искать чужое за тридевять земель, нужно менять не только домашний быт, но и реальность за стенами дома.

Автор рецензии: Марина Струкова (поэт, прозаик, член Союза писателей России).

Источник: http://writervall.ru/chto-takoe-hyugge-po-datski-iz-knigi-h-rassel/

Счастье по-датски – это хьюгге. Попробуй сам, чем мы хуже датчан?

Приветствуем Вас, дорогие друзья! Оказывается главный секрет счастья по- датски — это хьюгге. Уют, безмятежность, тепло, безопасность. Это когда на улице непогода, а ты блаженствуешь в тепле со своими самыми близкими людьми, под полной защитой, можешь  расслабиться и быть самим собой. Почему хьюгге появилось именно в Дании?  Давайте поговорим об этом.

Что такое хьюгге?

Слово хьюгге не имеет точного перевода в русском языке. Ближайшим аналогом по смыслу является слово уют, но у хьюгге смысл гораздо шире. Термин происходит от древнескандинавского языка, в котором глагол хьюгге переводиться, как  «думать» и «чувствовать себя удовлетворенным».

Лучше всего это слово характеризует домашний покой, отдых, безопасность, расслабление, радость встречи, а  еще теплые одеяла, горячий чаи и обязательные свечи.

Философия хьюгге обозначает жизнь, благодаря которой датчане считаются самыми счастливыми людьми в мире. Хьюгге –  счастье по-датски стало рецептом для организации своей жизни так, чтобы чувствовать себя комфортно, жить в гармонии с самим собой.

Датчане знают, что в сегодняшнем, все более суетливом мире, дает нам простое, уютное человеческое счастье. Это — общий ужин с друзьями, уют домашнего очага, прогулка в парке, восхищение закатом, расслабляющая ванна, вечер на диване с интересной книгой, наслаждение вкусным кофе или прекрасной музыкой дождя.

Когда мы «хьюггим», время как будто останавливается. Мы наполняемся состоянием внутреннего покоя, блаженством и удовлетворенностью. Мы осознаем себя здесь и сейчас, не думая о прошлом или будущем. Важно уметь ценить простые вещи, которые окружают нас постоянно, и наслаждаться ими. Это и есть простой рецепт датского счастья.

Как еще понимать хьюгге посмотрите в этом видео

Хьюгге- это не слово, это система

Философия хьюгге идеально подходит для жизни датчан, которые стараются наслаждаться тем, что у них есть, и не ожидают чего – то лучшего.

Основой радости и счастья для них является чувство внутренней гармонии, неторопливая радость и настроение расслабления и близости с родными и друзьями.

Хьюгге для датчан является частью их национального наследия и простой рецепт датского счастья, который родители передают своим детям.

Почему эта система родилась в Дании?

Холодный, дождливый климат всегда побуждал датчан проводить большую часть жизни в доме, который ассоциировался с пониманием защиты и безопасности. Уютное тепло камина, вкусная еда и семья были источником блаженства и счастья на протяжении поколений.

Другим важным фактором, влияющим на развитие культуры хьюгге, является модель государства всеобщего благоденствия, благодаря которой датчане имеют сильное чувство общности и гостеприимства.

По мнению датчан, самые важные источники счастья – это уют домашнего очага и теплые отношения с семьей и друзьями.

Читайте также:  Детские капризы - причины, как бороться с детскими капризами

Обычное приготовление пищи и длинные разговоры за столом расслабляют и позволяют с большим удовольствием проводить время вместе.

Способ замедлить темп жизни и восстановить чувство радости — это быть хьюгге.    Манифест счастья по -датски основан на 9 столпах:

Атмосфера

Датчане не жалуются на избыток солнца. Чтобы получать максимальную отдачу от солнечной энергии, интерьеры их домов в основном выполнены в светлых тонах.

Окна не завешивают тяжелыми шторами. Нежные, эфирные занавеси украшают окна в скандинавских домах.

Природные материалы в интерьере — в основном из дерева, а также свечи, подушки, теплые одеяла, маленькие лампы и бра, а также безделушки и фотографии в рамах – вот секрет домашнего уюта.

Датчане любят зажигать свечи, потому что считают, что они прекрасно влияют на  состояние ума. Почти половина датчан каждый день зажигают свечи осенью и зимой. Ежегодно средний датчанин расходует 6 килограммов свечей.

Открой для себя простую и проверенную формулу обретения любви к себе всего за 7 минут в день, которая поможет тебе стать успешной и счастливой >>> Простая формула обретения любви к себе

Комфортная одежда

Хьюгге диктует стиль гардероба. Это должна быть мягкая, теплая, свободная, не сковывающая движений одежда. Непринужденность и комфорт распространяются на весь гардероб, но уютные носочки, красивые домашние тапочки, пушистая шаль составляют домашний образ.

Здесь и сейчас

Способность находить счастье в повседневных вещах и событиях.

После рабочего дня все выключают телефоны и выходят из Интернета. Наслаждаются простыми вещами такими, как вкусный ужин, уют домашнего очага, общение с близкими. Датчане не ищут чего-то большего, а просто ценят то, что происходит в данный момент, здесь и сейчас.

Удовольствия

Хороший фильм, теплое одеяло и горячий чай — это датский рецепт удовольствий.

Благодарность

Попивая чай, датчанин погружается в счастье, с благодарностью думая обо всех хороших вещах, которые произошли сегодня.

Гармония

Жизнь в гармонии с собой и с другими, отказ от конкуренции. Такой подход к жизни обеспечивает мирное существование, дает энергию радости и счастья.

Комфорт

Весь образ жизни датчан — это стремление к комфорту не только в быту, но и в отношениях между людьми и в отношении к работе. Они всегда находят время на перерыв, на отдых, на встречи с друзьями.

Государство заботится о своих гражданах. Если заработок датчанина будет ниже, чем установлено нормами, то он будет получать доплату от государства, которая позволит ему достойно жить.

По этой причине для жителей Дании работа не стоит в приоритете.

Перерывы, время для себя и  близких — основа философии хьюгге.

Быть вместе

Счастье, друзей, чувство близости и хорошее настроение нельзя купить. Датчане любят приглашать друзей, чтобы посвятить вечер   состязанию в настольные игры,  чаепитию с домашним вареньем и воспоминаниям о том, как собирали ягоды летом.

Популярны традиции смотреть по паре серий нового сериала пару раз в месяц вместе с друзьями или устраивать вечер по обмену своими вещами.

Уют дома, тепло близких людей и тихое счастье ощущается особенно интенсивно, пока за окном темнота и снег, переходящий в дождь. Ведь погодные и другие неприятности делают хьюгге еще лучше и приятнее.

Безопасность

Дом  — самое безопасное место. Датчане приглашают только тех, кому они доверяют.

Сегодняшний запутанный мир учится у датчан ценить простые, обыденные вещи. Каждый из нас уже много раз испытывал свой собственный хьюгге, но это уникальное чувство связано с такими обычными вещами, которые мы часто недооцениваем.

Чтобы узнать этот простой и красивый образ жизни, нужно сначала остановиться, отключиться на мгновение и оценить счастье, спрятанное в самых обычных ситуациях, для которых мы не находим время или мимо которых, безразлично проходим каждый день.

Часто мы не придаем значения таким моментам, но именно они составляют счастье и удовлетворение.  Самый простой способ найти хьюгге в теплых и любящих отношениях с людьми.

Не менее важны моменты, проведенные  дома «ничего не деланием», в размышлении или лежа на диване с хорошей книгой.

Поэтому, если вы блуждаете по дому, медленно потягивая вкусный кофе, а кто-то нетерпеливый пристает с вопросом: «На что ты тратишь время?», Вы можете ответить: « Я не трачу,  у меня просто хьюгге! »

Надеемся, дорогие читатели, Вам понравилась эта статья, и вы поделитесь своими впечатлениями с друзьями. Кнопочки социальных сетей, вот здесь, чуть ниже.

Мари Турелл Содерберг «Хюгге. Датское искусство счастья»

Хбюгге — удивительная философия датчан быть счастливыми. Умение находить счастье в повседневных мелочах. Мери отправилась в путешествии по Дании, что бы собрать секреты простых датчан, как они находят хьюгге в каждом дне
>>> ЧИТАТЬ КНИГУ

Источник: https://life1000.ru/xyugge-datskij-sposob-schastya/

Расселл Хелен. Хюгге, или Уютное счастье по-датски

Расселл, Хелен.
Хюгге, или Уютное счастье по-датски [Текст]: как я целый год баловала себя “улитками”, ужинала при свечах и читала на подоконнике / Хелен Расселл; [пер. с англ. Т. О. Новиковой]. – Москва: Э, 2018. – 445 с. – (Волшебные конфетти. Добрые книги для счастливого года)
Имеются экземпляры в библиотеках: 06, 09, 05, 07, ЦДБ.

Автору книги Хелен Расселл тридцать три года. Она живет в Лондоне и работает журналисткой, редактором популярного глянцевого журнала. Престижная работа, квартира, семья, хорошие друзья и даже собака, в общем, все, что нужно для нормальной жизни.

Если не считать неурочной работы, кредитов, постоянных стрессов, бессонницы, упадка сил и, возможно как следствие, отсутствие желательной беременности. Но поменять свою жизнь она собиралась только на какой-нибудь близлежащий пригород в родной Британии.

Неожиданно мужу, поклоннику скандинавского стиля жизни, мечтающему переехать в Данию, предложили работу в компании LEGO. После недолгих сопротивлений и размышлений о кардинальном изменении образа жизни, Хеллен все же решает поддержать мужа.

Им предстояло сменить бурную столичную жизнь на далекую датскую глубинку, сельскую Ютландию. Родственники и друзья оставались в недоумении.

Книга «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя улитками, ужинала при свечах и читала на подоконнике» похожа на дневник наблюдений и впечатлений переезда и жизни в Дании. Даже главы озаглавлены по названиям месяцев года.

Пролог книги – своеобразный очень насыщенный экскурс по достижениям и социальным особенностям этой небольшой страны с населением в пять с половиной миллионов человек. Дания уже почти сорок лет удерживает статус самой счастливой страны мира.

Но, несмотря на высокий уровень жизни, социальный комфорт и материальное благополучие, датчане считают, что счастье отнюдь не в этом. В чем же секрет счастья этих людей и пытается разгадать Хелен Рассел, применяя свой профессионализм и реальный опыт жизни в этой стране. Книга получилась довольно забавная, юмор даже больше, чем английский.

Из-за незнания языка, правил, культурных традиций, герои попадают в курьезные ситуации. Автор постоянно сравнивает аспекты жизни Дании и Британии, – не в пользу последней. Финансовая, административная сфера, работа, отношение к окружающей среде, кулинария и многое другое, – здесь на высоте.

Выложив за подержанную маленькую машинку («инвалидный помидорчик») и ее оформление изрядную сумму, Хеллен восклицает: «В Дании есть отели для шин? Господи, пожалуй, уровень жизни здесь действительно запредельный!»

Прожив целый год, герои познали все плюсы и минусы жизни по-датски, Хелен удалось даже воплотить заветную мечту – забеременеть и родить ребенка. В конце книги автор дает десять советов, которые, возможно, помогут и вам, не будучи датчанином, стать немного счастливее.

Что касается Хюгге, то, к сожалению, об этом феномене датского счастья в книге написано немного, но довольно понятно: Хюгге означает «сидеть дома, в уютной обстановке, при свечах».

Это слово и глагол, и существительное одновременно: зажечь камин, закутаться в плед, сварить кофе, съесть вкусную булочку или пирог вместе с близкими людьми, можно в тишине и одиночестве.

Хюгге это искусство наслаждения простыми радостями жизни.

Эта книга вышла в серии «Волшебное конфетти. Добрые книги для счастливого года». Серия очень приятно, добротно и красиво оформлена: блестящий переплет, на обложке разноцветное падающее конфетти. Думаю, что следующие книги этой серии так же душевно порадуют и вдохновят читателей.

Е. Б. Андреева, ведущий библиотекарь Рыбацкой библиотеки

Социальные кнопки для Joomla

Источник: http://nevcbs.spb.ru/pochitaem/rekomenduem/4690-rassell-khelen-khyugge-ili-uyutnoe-schaste-po-datski

Датское счастье: был бы хюгге рядом

В 2016-м «Оксфордский словарь» включил «хюгге» в шорт-лист главных слов года. В европейских языках «хюгге» используют без перевода, потому что дословных аналогов понятию «уют и комфорт, рождающие чувство наслаждения жизнью» просто нет.

Суть хюгге в двух словах не умещается. Это не только эмоции, которые испытывает человек, оказавшись в уютной обстановке в кругу близких за вкусным ужином при свечах. Хюгге — это еще и способы создать атмосферу умиротворения, тепла и поддержки.

Интерьерные мелочи

Хюгге прячется в деталях. Простые формы, натуральное дерево, шерсть, хлопок и лен, стекло, глиняная или расписанная вручную фарфоровая посуда зададут интерьеру нужный тон. Цветовую гамму выбирайте максимально близкую к природной — оттенки зеленого, коричневого, песочного, небесного, винного в сочетании с кремовым белым, а также со светлым или очень темным деревом.

Никакого ламината, пластика и синтетики. Идеально, если мебель и текстиль созданы вручную. Создать хюгге помогут домотканые коврики и пледы, вазы простых форм, подсвечники.

Живой огонь

Мерцающее тепло свечей — чистая энергия хюгге. В Дании используют их больше, чем во всей Европе вместе взятой, по подсчетам Европейской ассоциации свечек. А в загородном доме обязательно будет камин и площадка для барбекю на террасе.

Энергия солнца

Просыпаться датчане предпочитают вместе с солнцем и под звуки природы. Если используется будильник, то только тот, который не издает резких звуков и не пугает яркими вспышками. Световой будильник Philips Wake-up Light с эффектом восхода солнца и пения птиц поможет вставать с улыбкой и задаст настроение целому дню. Мягкий свет такого будильника идеально вписывается в концепцию хюгге.

Кстати, с таким будильником можно и засыпать под «закат солнца» и приятную музыку любимой радиостанции или шорох прибоя.

Чистый дом

Если вы выкладываетесь из последних сил на работе и задерживаетесь допоздна, то вам не удастся почувствовать хюгге. Поэтому трудоголизм в Дании не приветствуют, а рабочий день заканчивают обычно в 16:00. Самое время отправиться домой и создать уют.

В каждом доме есть техника, которая помогает справляться с уборкой быстро и просто, не превращая ее в рутинную повинность. Прежде всего пылесос, и обязательно мощный, — для быстрой и качественной уборки.

Например, такой как Philips Performer Ultimate с высокой мощностью всасывания (550 Вт), фильтром НЕРА 13, удерживающим 99,95% пыли, кнопками управления на ручке и подсветкой на щетке.

А освободить еще больше времени для близких помогает робот-пылесос.

Свежий воздух

В доме, где живет хюгге, воздух всегда чистый. Поддерживать свежесть помогает мойка воздуха — этот класс домашних устройств сейчас набирает популярность и в России.

Среди удачных примеров такой техники — мойка воздуха с очищающим фильтром NanoProtect, встроенным увлажнителем и светодиодной индикацией.

Прибор очищает воздух от пыли, бактерий и плесени, что особенно важно для аллергиков, детей и пожилых людей.

В атмосфере чистоты особенно приятно ощущаются важные составляющие хюгге — ароматы знаменитых датских булочек с корицей, горячего шоколада и запеченного с травами мяса.

Читайте также:  Психология любви и отношений, как понять, что тебя любят

Уютная одежда

Свитер с оленями, вязаные носки и мягкий шарф — самый простой способ впустить в свою жизнь немножко хюгге. И не важно, в Дании вы живете или в России, он волшебным образом работает в любом уголке мира.

Любимое дело

Чтобы проникнуться хюгге, вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь. Но не менее важна и философия вашего хобби. Компьютерные стрелялки, караоке с друзьями, пенная вечеринка — это весело, но не хюгге. А вот совместное вязание, вырезание по дереву, настольные игры — самое оно.

Датчане очень любят кулинарные курсы. Ведь готовить — это хюгге в чистом виде. На курсы ходят компаниями, чтобы сначала научиться, а потом всем вместе дома лепить фрикадельки к ужину. Скучную и тяжелую работу датчане спокойно доверяют кухонной технике.

Например, приготовление фарша для фрикаделек — надежной мясорубке, которая перерабатывает до 2,3 кг мяса в минуту и легко моется. А вот замешивать фарш и лепить из него шарики важно вручную, чтобы блюдо запечатлело тепло ваших рук и души.

Такое отношение к готовке — тоже философия хюгге: все, что делаешь, должно быть легко и приятно.

Хорошая компания

В гостеприимном датском доме всегда рады друзьям. А уж о том, кто строже соблюдает традицию ежедневных семейных ужинов, датчане могут поспорить даже с итальянцами. Ужин обязательно будет приготовлен дома, из натуральных продуктов и по бабушкиному рецепту.

Источник: http://health.rbc.ru/healthylife/datskoe-schaste-byl-hyugge-ryadom/

Хюгге: как принести уютное датское счастье в свой сад

Хюгге, или датская философия счастья в мелочах, переживает настоящий бум популярности. Мы знаем, как применить ее на своем дачном участке. Берите на вооружение 6 идей!

Датская философия “hygge” (хюгге), или умение находить счастье в простых вещах, покорила весь мир. По недавним исследованиям ООН, именно Данию можно считать самой счастливой страной в мире. Неудивительно, что там существует Институт исследования счастья!

Книга руководителя Института исследования счастья Майка Викинга “Hygge. Секрет датского счастья” вышла в 2016 году и моментально стала бестселлером. Такая же “звездная” участь ждала вышедшую на год раньше книгу журналистки Хелен Рассел “Хюгге, или Уютное счастье по-датски”. Датская философия жизни заворожила всю планету!

Несмотря на то, что Дания к тому же входит в списки самых благополучных и обеспеченных государств в мире, счастье по-датски – это не “ананасы в шампанском”, а, скорее, ароматный чай на травах с домашним вареньем. Умиротворение, простота и уют – главные киты, на которых зиждется хюгге.

Нехитрые принципы этой философии применимы не только к городскому образу жизни, но и к загородному! Прошли те времена, когда дачные 6 соток считались исключительно вотчиной заядлых огородников. Современная дача – это еще и место душевного отдыха. Так почему бы не сделать ее более “хюгге”? Записывайте идеи!

1. Аромат счастья

Атмосфера – основная составляющая часть хюгге. А какая атмосфера без упоительных ароматов?

Запах счастья на даче – это, конечно, аромат цветущего сада весной и летом, запах опавшей листвы, зрелых груш и яблок осенью и освежающий хвойный аромат зимой.

Как добиться того, чтобы сад не только пышно цвел, но и прекрасно пах? Верный путь – создать на участке сад непрерывного цветения:

Подбирая растения, обращайте внимание не только на время цветения, внешний вид и особенности ухода, но и на ароматность цветков. Например, ни один из нас не спутает ни с чем другим аромат роз. Но далеко не все сорта могут похвастаться душистым запахом, поэтому стоит отдавать предпочтение самым ароматным сортам.

Среди самых ароматных цветов, цветущих кустарников и деревьев каждый непременно найдет что-то на свой вкус:

  • алиссум,
  • вишня,
  • гиацинт,
  • груша,
  • иссоп,
  • калуфер,
  • ландыш,
  • маттиола,
  • нигелла,
  • пеларгония душистая,
  • пион,
  • роза,
  • сирень,
  • чубушник,
  • яблоня и т.д.

Кроме того, прекрасная идея для источающего волшебный аромат сада – высадить вместе с декоративными культурами пряные травы:

  • мелиссу,
  • базилик,
  • розмарин,
  • шалфей,
  • кориандр,
  • лаванду,
  • душицу,
  • иссоп,
  • котовник,
  • тимьян.

И красиво, и ароматно, и всегда под рукой душистая веточка для кулинарных экспериментов.

2. Тепло уюта

Понятия уюта и тепла неразделимы! Особенно душа тоскует по ним в холодную дождливую погоду. Тут уж не до сада – на улицу выходить вовсе не хочется. Но и эта проблема решаема, если вы поставите себе цель наслаждаться каждой минутой единения с природой. Как же “поселить” тепло на своей даче? Конечно, развести огонь!

Во-первых, можно установить (или отремонтировать и освежить) печь. Традиционная деревенская печка с лежанкой, современная вариация на тему буржуйки – все это не только согревает, но и навевает мысли о счастливом детстве у бабушки в деревне.

Во-вторых, утеплить террасу: застеклить ее и вынести биокамин. Уж тогда точно ничто не помешает вам наслаждаться видом сада в любую погоду!

В-третьих, в самом саду можно установить очаг или мангал под навесом. Таким образом, готовить вкуснейшие блюда на гриле можно будет даже во время сезона дождей.

3. Магия деталей

Счастье состоит из мелочей – в этом уверены приверженцы философии хюгге. Именно поэтому милые детали могут создать прекрасное настроение на целый день.

Если вы хотите, чтобы прогулка по саду неизменно помогала снять стресс и вызывала улыбку, украсьте свой сад не только цветами, но и очаровательными декоративными предметами.

Например, можно развесить на деревьях подсвечники, необычные цветочные кашпо и красивые скворечники для птиц.

И, конечно же, не забывайте про живописную садовую дорожку. Уж что-что, а она точно “делает погоду” в саду.

4. Очарование природы

Хюгге-дачник просто обязан окружить себя живой природой – иначе какой смысл в загородном участке?

Постарайтесь сделать свой сад привлекательным для пчел, бабочек и птиц-помощников. Для этого можно расставить на территории поилки для насекомых и пернатых, зимой пополнять запасы в кормушках для птиц, не торопитесь убирать трухлявые пни – в таких “отелях” зимуют полезные для сада насекомые.

Создав для братьев меньших комфортные условия, можете быть уверены, что гости где-то рядом. Только вообразите, как приятно будет сидеть на террасе, наслаждаясь пением птиц и видом порхающих бабочек! Можно заняться бердвотчингом, не выходя из дома.

5. Укромный уголок

Непременно позаботьтесь о том, чтобы на вашем дачном участке нашлось уютное местечко, где можно удобно расположиться с книгой или чашкой чая.

Установите скамейки или диваны на патио или вблизи арки, увитой плетистыми растениями. Бросьте на них пару мягких подушек, укройтесь теплым пледом.

Согласитесь, уходить из такого закутка совсем не хочется! Это будет любимый хюгге-уголок всей семьи.

6. Стиль вне времени

Отличительная черта приверженцев хюгге – нежелание гнаться за последними веяниями моды. Счастливым людям необязательно быть в тренде, чтобы чувствовать себя на своем месте в этом мире.

Напротив, их умиляет винтаж, вещи с семейной историей, переданные по наследству. Их нисколько не смущает легкая небрежность – как в прическе, так и в дизайне сада.

Им чужд аскетичный минимализм или претенциозный перфекционизм. Им по душе природный сад. Вместо того чтобы дотошно выпалывать каждый сорняк в цветнике, они предпочтут сварить ароматное варенье или испечь пирог для всей семьи.

Раскрасьте свою дачную жизнь маленькими приятными вещами – и вы обязательно найдете свое загородное хюгге!

Источник: https://love-dacha.ru/blog/43104844252

Такой уютный хюгге. Как сделать жизнь радостнее и счастливее

С прошлого года в мире вошёл в моду зародившийся в Дании хюгге. «Когда я почитала про хюгге, то с удовольствием обнаружила, что это и есть наш с мужем стиль жизни, только описанный скандинавами», – заявила белгородка Полина Стрельчук.

«Хюгге» происходит от норвежского слова, обозначающего благополучие, благосостояние. Что такое хюгге и как его достичь, рассказывает в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг, основатель Института исследования счастья в Копенгагене.

Судя по социологическим опросам, датчане – самые счастливые люди в Европе. Казалось бы, поводов для радости у них не больше, а то и меньше, чем у других европейцев.

Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: хюгге. Простыми словами это уют, возведённый в философию жизни.

Главное в хюгге – умение культивировать чувство безмятежности.

Мы пребываем в состоянии лёгкой истерики, сами того не замечая: добывание денег, социальные и личные амбиции, тонны виртуального общения, сумасшедшие потоки информации, реклама, политика, пробки, кредиты, дети, лишний вес, одиночество, миллион «должен» и ни одного «хочу»… Перегрузки воспринимаются как естественное состояние. Но хюгге как бы говорит: «Эй, сбавь обороты, очнись! Спасать мир, конечно, очень важно, но не забудь по пути делать паузы и просто наслаждаться жизнью».

Это семейный день

Именно такой образ жизни для себя избрали Полина и Алексей Стрельчук.

Для Полины и Алексея семейные традиции стали источником душевного тепла.
Фото из семейного архива

Если мы собираемся смотреть кино, то сначала готовим вместе вкусный ужин, можем открыть бутылку вина. Мне нравится этот ритуал: тёплые разговоры за простыми занятиями очень сближают. Этой теплоты не будет, если мы просто завалимся на диван с пачкой чипсов перед экраном, а вот свечи, домашняя еда, полумрак – и обычный день становится праздником.

Я очень люблю цветы, у нас дома целый цветник.

Ещё с нами живут кот и пёс, и это такой источник нежности! Вместе с ними появились новые совместные занятия – мы вместе гуляем и тренируемся после работы, а утром по выходным животные приходят в постель, и мы все вместе нежимся и никуда не спешим. Негигиенично? Возможно, но нам всё равно, потому что это слишком мило и уютно, чтобы от этого отказываться.

Правила хюгге

Сделайте дом уютным. Мягкий плед, удобные кресла, живые растения, книги, керамика ручной работы, детские рисунки на стенах, фотография любимых на работе, шерстяные носки от бабушки, свечи в ванной, цветы в вазе… Да вы и сами знаете, какие детали быта вас больше всего радуют и согревают.

Заведите хобби. Телесериалы – это неплохо, но здорово было бы вспомнить, что вы любите делать руками: готовить по сложным рецептам, вышивать котиков бисером, лепить из глины, бренчать на гитаре… И вписать в график повседневности время для этих не жизненно необходимых, но таких приятных занятий.

Научитесь вкусно готовить. Домашняя кухня в изобилии и без оглядки на холестерин и калории: булочки со специями, горячий шоколад, красное вино, мясо по особому папиному рецепту – пусть не каждый день, но регулярно. Например, семейный обед выходного дня, сделанный сообща, – это хюгге.

Приглашайте гостей. Придумайте традицию, если таковой ещё нет, хотя бы раз в неделю собирайтесь всей семьёй. Или ежедневный общий завтрак либо ужин.

Или запишите дни рождения всех дальних родственников и не стесняйтесь им звонить и говорить хорошие слова. Или приглашайте в гости друзей не только по праздникам.

Перестаньте говорить о политике, не спорьте о бытовых вопросах в эти часы. Ничто так не врачует и не насыщает душу, как любимые люди.

Носите комфортную одежду. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, тёплые свитера, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т. д. Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей.

Наслаждайтесь простыми радостями. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага. Простота и скромность – главные составляющие хюгге.

Станьте активнее. Речь не об изнурительных тренировках в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки, скандинавская ходьба, велосипедные походы. К слову, большинство датчан предпочитают ездить на велосипеде. Пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте – это стресс, а велосипед – это хюгге.

Ольга Алфёрова

Источник: https://www.belpressa.ru/news/news/takoj-uyutnyj-hyugge-kak-sdelat-zhizn-radostnee-i-schastlivee17793/

Ссылка на основную публикацию