Гемофобия (боязнь крови) – лечение, причины, как избавиться

Как называется боязнь крови: причины и лечение гемофобии

Гемофобия (боязнь крови) - лечение, причины, как избавиться

Она не снижает качество жизни людей за исключением двух случаев.

  • В момент появления ранений у себя или кого-то гемофоб может действовать неадекватно, что воспрепятствует возможности оказания доврачебной медицинской помощи. Мужчина на стройке поранил руку. Он испугался вида крови и стал носиться по строительной площадке в бесплодных попытках убежать от собственной раны. Спасло ситуацию то, что он быстро потерял силы. Другие строители смогли подойти и наложить жгут.
  • Гемофобия случается и у врачей, что иногда становится причиной для того, чтобы поставить на медицинской карьере крест.

Симптоматика фобии

Обычно симптомы приступа напоминают все те, что бывают при панических атаках. Однако есть собственные особенности:

  • вид крови может парализовать волю и создать состояние, подобное гипнотическому трансу;
  • люди теряют сознание. Обычно обморок, если случается, то длится не более 2-ух минут;
  • возникает чувство холода в животе, а иногда и ярко выраженный синдром расстройства кишечника на психологической почве.

Гемофобов пугает один только вид крови

Про эту особую фобию рассказывают множество небылиц. В частности, объединяют со страхом сдавать кровь на анализы или делать уколы. Путают её и с боязнью боли, фобией другого плана и вида. Чаще всего гемофобия проявляется при виде крови как таковой, а не своей собственной. Состояние оправданно относится к фобиям, поскольку страх всё же носит иррациональный характер.

Причины возникновения

Попытки найти объяснение возникновению фобии в наследственности или перенесённых когда-то в прошлом переживаниях трудно назвать результативными. Ещё большее недоверие вызывают предположения того, что источником являются средства массовой информации или кино, где демонстрируются соответствующие кадры.

Конечно, причина может быть и реактивной — впечатления, оставшиеся у свидетеля или участника какой-то аварии. Только это не объясняет того, как возникает страх крови у тех, кто таких переживаний не испытывал.

Более всех вызывают доверие попытки объяснить природу, которая имеет фобия крови, основанные на теории архетипов. Кровь связана в сознании с тем, что не должно быть видимым.

Это вполне материальная субстанция, которая имеет свой архаический феномен, а он находит отражение не только в мифах и легендах, но и истории.

Невозможно объяснить логически, почему сын короля должен быть королём, а сын вождя получить аристократический титул и править людьми, наследовать имущество. Всем понятно, что власть и приписываемые происхождению свойства не передаются по наследству вот так прямо — от сына к отцу.

История переполнена примерами, когда дети достойных правителей оказывались недоумками и мерзавцами. Тем не менее, до наших дней люди верят в то, что дворянство само по себе даёт какие-то преимущества, если не материальные, так духовные.

Причиной фобии может быть пережитая в прошлом авария или серьезная рана

Вся концепция архетипов построена на предположениях. Можно предположить, что кровь имеет свой, который, конечно же, связан не с химическим составом вещества, а с его психическими оценками. Отсюда же вполне логично сделать вывод о том, что боятся люди не крови, а «крови» — того, что физическая кровь символизирует.

Она хороша тогда, когда мы её не видим, а если она выходит наружу, то выходят и жизненные силы. Таким образом кровь, которая вытекает или вытекла, символизирует смерть. Основной источник страха только порождается объектом в виде крови. Её попадание на глаза «цепляет» внутренние механизмы, те активизируют архетип.

Кровь, вытекающая — это жизнь, вывернутая наизнанку, смерть, боль, несчастье в виде архетипа. Вот это-то и пугает.

Стоит увидеть:  Боязнь кошек: фобия

Особенности фобии

К примеру, фобия прикосновений и возможного заражения, таким образом, микробами заставляет людей мыть руки. Гемофобия ни к чему такому не приводит. Человек может упасть в обморок при виде крови, но, случись ей попасть на руки, он смоет её так, как всякий другой, без мыслей о том, что у него на руках что-то опасное.

Боязнь прикосновений, фобия, чаще всего представляет собой какое-то частное выражение мизофобии. В таком случае больные чаще всего порождают какие-то ложные объяснения. Гемофобия ни к чему такому не ведёт. Крови боятся, потому что боятся, потому что это кровь. Никто не порождает никаких дополнительных легенд.

Тут есть родство с тем, что представляет собой фобия боли, которая так же не нуждается ни в каких дополнительных толкованиях.

По статистике половина людей боится вида крови

Как называется фобия боязнь крови

Спонтанный, неконтролируемый, алогичный навязчивый страх крови именуется гемофобия. Термин в научный обиход ввел в 1972 году американский психиатр Д. Вайнберг. Он описал типичные проявления расстройства, указал на причины возникновения заболевания.

Проявление гемофобии

Гемофобия проявляется по-разному. Есть люди, которые в любом месте, при любых обстоятельствах теряют сознание при виде всего лишь капельки крови. А есть те, кто чувствует дискомфорт исключительно в лечебном заведении или при виде серьезной раны.

Фобия крови – очень коварное заболевание, ведь большинство страждущих до определенного момента даже не подозревают о своей патологии. Недуг проявляется внезапно, в самое неподходящее время. Например, надо оказать экстренную медицинскую помощь, остановить кровотечение, стать донором.

А вместо выполнения конкретных действий гемофоб впадает в панику, у него начинается тошнота, головокружение, возможен обморок. Паническая атака может начаться в манипуляционном кабинете при виде пробирок с кровью.

Первые приступы неосознанной тревоги, как правило, кратковременные.

Сопровождают их субъективные неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и провоцируют новый виток страха крови:

  • повышенная потливость,
  • бледность или покраснение кожных покровов;
  • сильное удушье, дрожание и (или) онемение рук, ног;
  • озноб, головные боли;
  • учащенное сердцебиение.

Источник: https://zdorovo.live/krov/kak-nazyvaetsya-boyazn-krovi-prichiny-i-lechenie-gemofobii.html

Гематофобия

Многие фобии могут показаться странными или дикими, а полный их список наверное, не известен никому, даже исследователям.  И все по той простой причине, что он постоянно пополняется.

Но среди иррациональных страхов человека отмечены фобии, которые занимают лидирующие позиции, и являются своего рода «классикой». Например, это гематофобия, то есть, боязнь крови.

Данному страху отведено почетное третье место, и этот факт доказывает, что действительно значительное количество людей подвержены этой боязни, явно или скрытно.

Но, также, как и в случаях с прочими страхами, нельзя путать с фобией обычную неприязнь или отвращение, которое свойственно людям при виде многих предметов или ситуаций. Не секрет, что вид крови многих заставляет отворачиваться, и даже вызывает тошноту, но это не значит, что человек является гематофобом.

Ученые считают, что отвращение является нормальной реакцией, и было бы отклонением от нормы как раз его отсутствие, а не наличие. Таким образом организм реагирует на неприятный вид, картинку.

Но если эти ощущения принимают неконтролируемые формы, то следует обратить на данные обстоятельства особое внимание, и при необходимости провести лечение.

Признаки гематофобии

Гематофобия представляет собой навязчивое состояние, для которого характерен сильный страх, обусловленный видом крови. Причем не только в том случае, если она находится на собственном теле, но и тогда, когда человек видит раны или порезы у других людей.

Например, если гематофоб оказался свидетелем несчастного случая, то наравне с пострадавшими, медицинскую помощь приходится оказывать и ему, так как увидев кровь, он падает в обморок.

Причем, так происходит не только со слабыми людьми, но и с теми, которые в глазах окружающих выглядят сильными и здоровыми.  В более легких случаях больной не теряет сознание, но имеются все симптомы, сопровождающие фобический страх.

  Это бледность лица, дрожь ног и рук, усиленное сердцебиение. Человеку становится трудно дышать, может понизиться, а иногда наоборот, подскочить давление.

Симптомы гематофобии имеют свои специфические особенности, которые свойственны другим фобиям, имеющим отношение к медицине, например, при страхе уколов, больниц, медицинских работников.

  Они заключаются в том, что гематофоб не стремится немедленно удалиться от опасного, по его мнению, места или объекта. Также редко наблюдается беспричинная паника, граничащая с безрассудством.

Но, если у человека резко понижается давление, то страдающий гематофобией часто теряет сознание, увидев кровь.

Причем, были проведены множественные исследования, которые доказали, что интенсивность страха почти одинакова, как при виде собственной крови, так и при виде чужой.

  Различие лишь в том, что если больной видит кровь другого человека, он может отвернуться, устраниться, и не принимать участие в оказании помощи, ограничившись лишь тем, что позовет тех, кто находится поблизости.

Если же кровь своя собственная, то эмоции разумеется, будут острее, ведь нужно время, чтобы решить проблему, и от себя не убежишь.

Причины возникновения гематофобии

Выясняя, чем вызван страх крови, можно назвать несколько различных причин. На первое место ученые ставят такой фактор, как генетическая предрасположенность, то есть, обыкновенное остаточное явления страха перед кровью, свойственное нашим предкам.

  Это страх основан на боязни травмирования собственного тела, который, в свою очередь, объясняется страхом смерти.

Ведь познания в медицине у наших далеких предков были не велики, да и медицинской помощи, в современном понятии этого слова не существовало.

Также не исключено, что причиной развития гематофобии может стать страх, заключающийся в прежнем опыте. К примеру, однажды человек лишился чувств, когда ему сделали самый обычный укол, поэтому вполне возможно, что подобная ситуация возникнет и в дальнейшем.

У некоторых гематофобов страх так силен, что даже в случае реальной угрозы здоровью они отказываются от квалифицированной помощи медиков. На основании подобного примера можно сделать совершенно однозначные выводы о том,  что эта фобия является серьезной помехой в жизни больного, мешает ему адаптироваться.

Поэтому, чтобы чувствовать себя нормально и свободно, следует провести лечение.

Как избавиться от гематофобии

Существуют ситуации, когда люди преувеличивают степень серьезности своего заболевания, и их фобия не имеет таких катастрофических масштабов, как они сами думают. К примеру, человек решился сдать кровь из пальца, но ему кажется, что в этом

случае он лишится не менее литра крови. Как поступить в подобной ситуации? Следует поставить в известность врача, рассказать о фобии, чтобы он учитывал состояние своего необычного пациента.

Также, чтобы не бояться процедуры, связанной с кровью, можно расспросить о ее подробностях своих знакомых, которые знают, как это происходит.

Таким образом, можно будет избавиться от излишнего волнения, имеющего отношение к гематофобии.

Следует подчеркнуть, что не все фобии поддаются легкому лечению, а для того, чтобы избавиться от некоторых страхов, требуются даже не месяцы, а годы борьбы с заболеванием. Но в случае с гематофобией все значительно проще, и эта проблема излечима в довольно короткие сроки.

Врачи советуют гематофобам выполнять специальные упражнения,  помогающие справиться со страхом. Например, эффективно напряжение мышц. При гематофобии понижается давление, и человек теряет сознание.

Если при обострении фобии держать мышцы в напряжении, и совершать движения конечностями, то возникает стимуляция кровообращения, предупреждая обморок.

При более детальном рассмотрении часто становится очевидно, что человек боится не самой крови, а связанной с ней процедуры. Простой пример – укол может стать причиной появления крови, а значит, пугающим фактором является в первую очередь, именно укол. Когда человек не может собственным усилием воли побороть фобию, то не нужно терять время, и следует обратиться за профессиональной помощью.

Читайте также:  Меланхолик - характеристика женщины, мужчины, ребенка

Источник: https://www.psyportal.net/5252/gematofobiya/

Причины, симптомы и лечение гемофобии

Содержание

  • 1 Провоцирующие факторы
  • 2 Симптомы
  • 3 Терапия

Гемофобия – это спонтанный, неконтролируемый страх, возникающий при виде крови. Впервые данный термин был использован еще в 1972 году американским психиатром Д. Вайнбергом, сегодня описываемая фобия является одной из самых распространенных.

Однако, не смотря на то, что боязнь вида крови встречается у многих людей, осложняя им жизнь, далеко не все они обращаются за помощью к специалисту.

При этом человек боится посещаться медицинские учреждения при необходимости, например, сдать анализы.

Стоит отметить, что свойственное многим отвращение и чувство тошноты при взгляде на кровь, не является патологией и является абсолютно нормальным состоянием. Однако страхи могут принимать неконтролируемый характер. Часто фобия имеет довольно сильные проявления на уровне панических атак.

Провоцирующие факторы

Гемофобия по мнению психологов имеет исключительно психологические причины. Если ранее предполагалось, что истоки развития иррационального страха кроются в наследственной предрасположенности, неком инстинктивном страхе перед кровотечениями, то сегодня ученые утверждают, что истоки фобии лежат в социуме и различных психотравмирующих обстоятельствах, но не в генетике.

Гемофобию можно разделить на подвиды, в зависимости от ее причин. Человек может бояться увидеть свою или чужую кровь, кровь животных или же кровь вообще. Гемофоб избегает посещения больниц, часто отказываясь от квалифицированной медицинской помощи в ущерб собственному здоровью. Иногда фобия является причиной вегетарианства, когда человек отказывается принимать в пищу мясо животных и птиц.

Часто такая боязнь является следствием произошедших в прошлом обстоятельств, связанных с травмами и угрозой для жизни, также с плохим самочувствием при процедуре сдачи анализов и т.д.

Подобные обстоятельства могли иметь в место еще в раннем детстве и отпечататься в сознании в виде иррационального страха. Объяснимой причиной гемофобии могут стать военные действия, свидетелем которых стал человек.

Нередко этому способствуют и средства массовой информации, транслируя ужасающие кадры с мест военных событий и провоцируя формирование у детей и взрослых скрытых форм фобических расстройств.

Боязнь крови вызывает состояние паники, которое может ошибочно приниматься за обычную реакцию на стресс или боль. Стоит подчеркнуть, что большинству гемофобов, страдающим тяжелыми формами недуга, удается практически полностью исключить из своей жизни обстоятельства, способные привести к паническим атакам.

Согласно наблюдениям психологов, от гемофобии, как и от большинства прочих фобий, страдают в основном люди с тонкой душевной организацией, склонные к творчеству. Как правило, эти люди отличаются особой впечатлительностью и способностью искренне сопереживать.

Симптомы

Гемофобия может иметь различные проявления.

При легкой форме расстройства человек, увидев кровь, испытывает тошноту, головокружение и полное отсутствие аппетита на протяжении следующих нескольких часов, при более тяжелых формах возникают панические атаки, сопровождающиеся рядом вегетативных и психических нарушений. Неадекватное поведение можно наблюдать, например, у водителей, попавших в ДТП и скрывшихся с места происшествия. Как правило, эта реакция вызывается иррациональным страхом перед кровью.

Если боязнь крови достигла своей крайней степени, у человека возникает мгновенная реакция вегетативной нервной системы на поступивший визуальный сигнал. При этом гемофоб может испытывать один или несколько из нижеприведенных симптомов:

  • явное ощущение запаха крови, которое, как правило, носит галлюцинаторный характер;
  • сильное головокружение;
  • заторможенность и ступор, вызванный паникой;
  • расширение кровеносных сосудов;
  • учащение сердцебиения и дыхания;
  • внутренняя дрожь, тремор конечностей;
  • обморок.

Подобное состояние требует медицинской помощи. Привести человека в чувство помогает вдыхание нашатырного спирта, а также массирование конечностей, позволяющее нормализовать периферическое кровообращение.

Терапия

Говоря о необходимости специальной терапии при гемофобии, следует отметить, что иногда люди склонны преувеличивать свои недуги, тогда как фобия на самом деле не имеет катастрофических масштабов.

Например, человеку необходимо сдать кровь из пальца, а его воображение рисует картину, что он потеряет ее не менее литра. В подобной ситуации лучше сразу рассказать врачу о своем страхе.

Специалист учтет боязнь пациента и сделает все возможное, чтобы не возникло трудностей в момент сдачи анализа.

Лечение гемофобии, которую принято относить к навязчивым состоянием, проходит преимущественно с помощью психотерапевтических методов.

В ходе сеансов психотерапии пациент учится контролировать боязнь крови, а также вырабатывать самоконтроль и приспособленческие реакции в непредвиденных обстоятельствах.

Больного обучают физическим и дыхательным упражнениям, способным снять приступ панической атаки, восстановить кровообращение и не допустить обморока. В таких случаях обычно помогают наклоны головы, приседания, несколько глубоких вдохов и выдохов.

После того, как пациент научится контролировать себя, необходимо выработать устойчивость к виду объекта его страхов. Гемофобия корректируется за счет адаптивных возможностей человеческой психики.

В качестве примера можно привести многих студентов медицинских ВУЗов, которые в начале обучения могут испытывать приступы страха от вида крови, однако постепенно адаптируются и выпускаются из университета без всяких фобий.

Здесь срабатывает осознание человеком того, что даже при многократном столкновении с объектом своей боязни ничего страшного не происходит. Таким образом, закрепляется когнитивная поведенческая реакция.

Так, можно утверждать, что даже тяжелые формы фобического расстройства являются излечимыми, однако как быстро наступит выздоровление, зависит как от профессионализма врача, так и от желания самого пациента избавиться от своих страхов.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/gemofobiya.html

Гемофобия — страх крови

Современное общество с течением времени становится все более подверженным различным фобиям. И гемофобия — боязнь крови, достаточно широко распространена на сегодняшний день.

Эксперты в области психиатрии и психологии выдвигают теорию о том, что такое стремительное возрастание количества страдающих тревожно-фобическими расстройствами людей связано с индустриализацией общества и повышенными требованиями социума к каждому его представителю.

Предпосылками также являются:

  • Излишние физические и умственные перегрузки.
  • «Бешеный» ритм жизни, социальная активность.
  • Излишки информации негативного характера, активно освещаемой в СМИ, литературе, интернете.
  • Преобладающие пессимистические настроения у населения в силу негативных событий в стране, социальных, материальных затруднений.
  • Синдром хронической усталости, отсутствие времени на отдых, неумение расслабиться.
  • Незнание о правилах полноценного расслабления, неправильное планирование отдыха.

Постоянная усталость и угнетенное психологическое состояние – благотворная почва для формирования тревожно-фобических расстройств.

Как правило, наличие фобии является тревожным сигналом уставшего организма о том, что настало время поменять свое отношение к образу жизни и здоровью. Так он защищается от неблагоприятных внешних факторов и стрессоров.

Такая фобия, как боязнь крови, является одним из наиболее часто встречающихся тревожных расстройств, и занимает третье место в мире согласно результатам исследований Американской ассоциации психиатров.

И действительно, даже сам вид крови вызывает страх или неприязнь у многих из нас!

Тем не менее, существует большая разница между обычным страхом крови и гематофобией, имеющей патологический характер.

Многие из нас испытывают боязнь при сдаче крови, отвращение при ее виде, и даже во время такой короткой процедуры отворачиваются в сторону, чтобы не видеть происходящее.

Психологи и психиатры утверждают: такая неприязнь к крови является нормальной и естественной. Даже наоборот, люди, любящие кровь, испытывающие неподдельный интерес к ней, могут страдать различными расстройствами психики.

Если боязнь вида крови перестает поддаваться контролю, тревожность приобретает навязчивую форму, страхи необъективны, появляются соматические симптомы, это говорит о наличии тревожно-фобического расстройства.

Симптомы гематофобии

Многие гемофобы не догадываются о своем расстройстве до того случая, который может послужить катализатором для его проявления. Как правило, гемофобия может обнаружиться в критической, неожиданной ситуации.

К таким случаям относится, например, необходимость оказания первой помощи пострадавшему – срочно остановить кровь, перевязать рану, оказаться в роли донора крови, или же в случае, когда гемофоб поранился сам.

В такие моменты от человека ожидают точных и сосредоточенных действий, оказания помощи, он же, в свою очередь, начинает биться в истерике, испытывает приступ тошноты, может упасть в обморок или проявляет неадекватную поведенческую реакцию (бегство, агрессия, паника).

На ранних стадиях такого заболевания, как боязнь крови, гемофоба может выдать побледневший «обескровленный» вид, дрожащие руки, повышенное давление, высокий пульс, общее состояние нервного напряжения.

В особо запущенных случаях гематофобия проявляется на всех уровнях – как соматическом, психологическом, так и на поведенческом. С больным при этом происходит следующее:

  • Больной явно ощущает запах крови, иногда даже ее вкус во рту. Зачастую это – лишь галлюцинация, а реальный источник большого количества крови отсутствует.
  • Приступ панической атаки.
  • Рвотные позывы, тошнота.
  • Кружится голова, гематофоб может потерять равновесие.
  • Потеря сознания.

Типичный гематофоб может испытывать симптомы тревожного расстройства на вегетативном уровне во время просмотра видеофильмов со сценами насилия, убийств, гибели при авариях и стихийных бедствиях, или в случае, если он лично стал свидетелем данных событий.

Тревожность проявляется у него как при травмировании собственного тела, так и в присутствии других людей, имеющих порезы на теле. Российские ученые в ходе проведения долгосрочного эксперимента доказали, что сила переживаний у гематофоба примерно одинакова как при созерцании собственной крови, так и при виде чужой.

Нередки у таких людей и галлюцинации: развитая фантазия может спровоцировать неадекватную реакцию на томатный сок, ягодный джем, красную краску, разлитую на поверхностях или присутствующую на теле.

Они также стараются не посещать больницы и поликлиники, сводят к минимуму обращения за медицинской помощью или вовсе отказываются от нее. Это происходит потому, что гемофобы боятся увидеть в больницах кровь, или же из-за боязни сдавать кровь.

Для многих именно страх сдавать кровь является наиболее сильным, может привести к истерике и приступу паники.

Воображение гемофоба настолько ярко рисует ему трагические последствия контакта с кровью, что даже в критической для собственных жизни и здоровья ситуации он до последнего будет отказываться от медицинской помощи. А уж сдача крови из пальца, или (не дай бог!) из вены – высшая кара для него, самое страшное мучение. Нередки случаи, когда пациенты больниц при сдаче крови действительно впадают в истерику, падают в обморок.

Отличительной особенностью гематофобии от других фобических расстройств является отсутствие желания пациента «обратиться в бегство». Наиболее типично для него проявление негативного поведения на месте.

Причины гематофобии

Итак, рассмотрим, по каким же причинам возникает боязнь крови. На этот счет у психологов и психиатров имеется несколько гипотез.

  1. Развитие гематофобии достаточно редко определяется объективными предпосылками. Страх этот обычно мнимый и редко бывает связан со случаями травмирования индивида или перенесенными неудачными, болезненными медицинскими манипуляциями. Редко страх крови вызывают и обильные кровотечения, которые человек когда-либо наблюдал у себя или у других людей.
  2. Причиной развития гемофобии могут стать особенности нервной системы, эмоционального восприятия. К ней склонны впечатлительные личности, отличающиеся гиперэмоциональностью, выраженной способностью к эмпатии, состраданию, творческие и ранимые натуры. Усугубить впечатлительность могут такие черты характера, как педантичность, желание контролировать окружающее, склонность подмечать малейшие детали, а также упрямство, раздражительность. У такой личности защитные механизмы психики достаточно слабы: она реагирует в большей или меньшей степени на все раздражители.

Рассмотрим следующий пример.

Мать – гематофоб, имеющая ярко выраженные ананкастические черты (излишнюю педантичность и желание контроля), будет хранить любые режущие и колющие предметы в зоне недосягаемости для того, чтобы исключить порезы как у себя, так и у детей.

Она все время беспокоится о том, не забыла ли она спрятать в очередной раз что-нибудь острое, чем можно пораниться. Объективно, сознательно она понимает, что ее опасения беспочвенны, что она вот уже несколько раз обошла весь дом и проверила все углы.

Читайте также:  Алалия у детей - моторная, сенсорная, симптомы, лечение

Однако, успокоиться, нивелировать свою тревогу она не в состоянии: фобия находится за пределами ее контроля. Даже испытывая паническую атаку, такая личность будет отдавать себе отчет в том, что ее переживания беспочвенны и необъективны, будет пытаться преодолеть их.

Однако, ее психика уже не может защитить себя должным образом, тревожность все больше «раскачивает» ее опасения, усугубляя заболевание.

  1. Многие специалисты в области психиатрии согласны с гипотезой о том, что главной причиной боязни крови является генетическая предрасположенность, которая ведет свое начало еще от наших далеких предков. Жизнь первобытного человека была полна опасностей и угроз для жизни. К тому же, в те времена не существовало столь обширных знаний о медицине, и даже небольшая рана могла оказаться смертельной в случае, если произошло ее заражение и нагноение. Данные обстоятельства способствовали тому, что человек с раннего возраста учился быть крайне внимательным и осторожным, просчитывать наперед все свои действия. Ведь любое ранение, сопровождающееся кровотечением, представляло в те времена опасность для жизни. В условиях отсутствия медикаментов можно было умереть от обильной кровопотери, заражении крови, развития вторичных инфекций. Таким образом, у наших древних предков страх крови был тесно связан со страхом смерти, и вызывал отчаяние, ощущение ужаса, панику.

Лечение гемофобии

Шаг первый.

Зачастую бывает так, что лечение боязни крови не требует каких-либо масштабных мероприятий. Это связано с тем, что многие пациенты сознательно преувеличивают свою боязнь, излишне концентрируясь на объекте своего страха.

В таких случаях обычно бывает достаточно консультации с психотерапевтом, который грамотно проинформирует пациента о механизме его боязни, логически объяснит закономерность ее возникновения.

Задача врача при такой консультации – помочь пациенту проговорить вслух свои переживания, пережить и осознать их, а затем проработать свои страхи и отпустить. Также психотерапевт помогает больному объективно взглянуть на ситуацию, посмотреть на объект фобии с иного ракурса.

При легкой форме гематофобии можно попробовать принять и самостоятельные меры по ее устранению. Как избавиться от страха крови самостоятельно? Помимо психологической помощи существенные улучшения могут дать и беседы с близкими людьми, друзьями, которые спокойно относятся к крови.

Расспросите их об ощущениях во время забора анализов, процедуры переливания крови, об опыте донорства крови. Их рассказы о полной безопасности и безболезненности процедуры помогут вам пересмотреть свое отношение к крови. Не помешает побеседовать и с теми, кто пережил травму.

Видя перед собой здорового и веселого человека, у которого зажили все его ранения, вам будет легче поменять свое отношение к объекту фобии. Уровень тревожности заметно снижается в результате таких бесед.

Шаг второй.

Лечение большинства фобий требует основательной работы с психотерапевтом и длительного курса приема медикаментов. В случае с гемофобией все обстоит несколько проще. Панический страх крови при желании и наличии некоторых знаний устранить или снизить не так уж и сложно.

Психотерапевтами разработан общий курс специальных упражнений, которые подходят практически всем пациентам с гематофобией и позволяют самостоятельно принять меры по излечению.

Курс поможет сформировать другие поведенческие и психологические реакции на вид крови, научиться контролировать себя при тактильном или визуальном контакте с ней.

Полезный комплекс упражнений для лечения гемофобии

  1. Учимся контролировать напряжение всех групп мышц.

Последовательно, начиная с мышц рук, напрягайте всю мускулатуру тела. Когда вы почувствуете, что все мышцы максимально напряжены, попробуйте в таком напряженном состоянии подвигаться – выполните упражнения для рук, приседания. Сохраняя по возможности в тонусе все тело, сознательно контролируйте данный процесс.

Чем полезно это упражнение? При приступе панической атаки резко снижается давление, в результате чего может наступить обморок. Во время приступа страха начинайте выполнять вышеописанные действия: напряжение мускулатуры будет удерживать артериальное давление на нужном уровне. Это поможет избежать потери сознания.

Когда в следующий раз вы почувствуете приступ дурноты, начинайте выполнять энергичные движения – прыжки, приседания, повороты в стороны. Это поможет нормализовать кровоснабжение всех органов, уберет бледность кожи.

  1. Учимся контролировать дыхание.

Во избежание обмороков очень полезно научиться правильно дышать. Цель упражнения – максимально насытить кровь кислородом за счет гипервентиляции легких.

Резко и максимально глубоко вдохните, а затем задержите дыхание на 3-5 секунд. Выдох должен быть энергичным, полным. Дышите таким образом без перерыва, доводя количество циклов до 20 раз.

Правильное дыхание не только убирает предобморочное состояние, но и успокаивает нервную систему, снижает тревожность.

Как перебороть страх крови: меняем отношение к объекту фобии

С помощью когнитивной психотерапии пациент обучается психологически противостоять своим страхам, изменить отношение к ним. Это – важный этап лечения для пациентов, страдающих интенсивной тревожностью.

Приведем пример.

Как ни парадоксально, многие студенты-первокурсники медицинских ВУЗов, приступая к практическим занятиям, обнаруживают у себя боязнь крови. Однако, на последних курсах крови не боится ни один студент.

Эта закономерность объясняется достаточно просто: учащиеся постоянно контактируют с объектом своей фобии. При каждом контакте в подсознании укореняется установка о том, что кровь абсолютно безопасна, а контакты с ней не ведут ни к каким критическим последствиям.

В то же время, травмы и раны достаточно легко заживают при должном лечении и не представляют угрозы жизни.

Этот же метод постепенного изменения восприятия объекта используют психотерапевты для лечения фобических расстройств. Данный способ дает стойкий стопроцентный результат, который сохраняется на всю жизнь. В дальнейшем вид крови не вызывает у пациентов никаких реакций, они относятся к ней спокойно.

Как избавиться от страха крови с помощь медитации?

Медитация – один из наиболее эффективных методов борьбы с гематофобией. Ее целительное влияние признано многими известными психиатрами во всем мире.

Медитативная система представляет собой методичное периодическое повторение «мантр» — особых аффирмаций. Повторение со временем прочно закрепляет установку в подсознании, образно говоря, происходит перепрограммирование поведенческих реакций на раздражители.

Медитации помогают не только в борьбе с тревожными расстройствами, но и благотворно воздействует на общее психоэмоциональное состояние, физическое здоровье.

Подтверждают эффективность медитации в борьбе со страхами и исторические факты. Известно, что древние воины и мастера боевых искусств с помощью медитативных техник добивались состояния «боевого транса».

Это состояние, когда в бою, испытывая мощное воздействие адреналина на мозг, воину удавалось сохранять сознание ясным, а рассудок – холодным.

Таким образом, он мог управлять своим страхом, искусно просчитывать стратегию боя, бесстрашно сражаясь с противником.

Не менее эффективна медитация и в наше время в борьбе с фобиями.

Страх крови – актуальная проблема для людей всех возрастов. В данной статье, посвященной гемофобии, мы постарались собрать подробную информацию об этом расстройстве, а также описали некоторые методы его коррекции. Надеемся, что она окажется полезной и вам, и вашим друзьям и подписчикам. Будем рады, если вы сделаете репост этой записи или оставите свои отзывы!

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/gemofobiya-preodolevaem-strah-krovi.html

Боязнь крови. Причины и способы избавления

Содержание:

Введение

Кровь – это физиологическое олицетворение наших жизненных сил. И вполне естественно, что никто из нас не хочет ее терять, и вообще вид своей и чужой крови многим из нас неприятен. Это чувство, как говорят психологи, — отголосок фобий наших древних предков, когда любая царапина могла бы стать смертельной.

Иногда, к сожалению, неприязнь к крови превращается в патологию – боязнь крови. О причинах этой фобии и способах избавления от нее и пойдет речь в данной статье.

Пару слов о том, почему необходимо избавится от боязни крови

Я думаю, что раз читатель читает данную статью, то он уже знает, почему и зачем он хочет избавиться от боязни крови, и намерен предпринять какие-то действия для того что бы решить свою проблему.

Но мне кажется, что некоторые граждане, обладающие слабо выраженной гемофобией (Данный термин с латыни обозначает боязнь крови), думают что, им особо и не надо избавляться от данного страха.

Но, я вынужден вас огорчить, в критических ситуациях, таких как серьезные травмы, с сильным кровотечением у вас и ваших близких, вы, скорее всего, будете полностью дезориентированы и никак не сможете помочь, ни себе, ни близким.

Готовы ли вы поставить на кон свою жизнь из-за собственной глупости и инертности? Я думаю, что все-таки нет.

Причины возникновения боязни крови

Боязнь крови вызывает целый комплекс причин. Давайте рассмотрим некоторые из них:

Негативный личный опыт

Довольно редкая причина данной фобии. Обычно это негативный опыт в детстве, связанный с обильным кровотечением у ребенка или его близких при травмах, либо медицинских операциях. Если вы думаете, что такого опыта у вас нету, т вы вполне можете ошибаться. Ведь по многим причинам, память о наших детских травмах блокируется в нашем сознании.

Характер

Основными обладателями гемофобии являются люди с мнительным, мечтательным и невротическим складом характера. Они зачастую слишком сильно переживают за безопасность себя и своих близких, что выливается в различные страхи и фобии, в том числе и боязнь крови.

Наследственный страх крови

Психологи отмечают, что наследственный страх крови, доставшийся нам от далеких предков – это основанная причина гемофобии. Вот здесь, разрешите, не согласится, этот страх крови сидит в каждом из нас, но у некоторых он активен, а у некоторых нет. Вам не кажется, что основная причина – это то, что вытащило, страх из глубин подсознания? И с этой причиной нужно работать в первую очередь.

Анализ причин страха крови

Подведем небольшой итог. Как мы видим причин вроде бы немного, но они очень обширные. Например, характер – очень всеобъемлющая причина и составит он из целого комплекса различных убеждений, постулатов, личного опыта и т.д.

Наследственный страх смерти так вообще сидит где-то в глубинах подсознания, и что с ним делать непонятно. Негативный опыт с ним вроде все ясно, но зачастую мы его не помним. Получается непростая ситуация.

В голове сидит эдакий “монстрик”, составленный из вышеназванных причин, и с ним надо что-то делать.

Грубо говоря, у нас есть два варианта работы:

  1. Притупление боязни крови (забивание монстрика в глубины сознания). Это можно сделать, и об этом пойдет речь в способах избавления от нее. Но имейте в виду, при таком виде работы боязнь крови может вернуться и, скорее всего, вернется в той или иной форме, т.к. причины фобии никак не проработаны.
  2. Проработка всего спектра причин приводящих к боязни крови. Мы разбираем вышеназванного монстрика по частям, что приводит к решению проблемы и исчезновению страха. Сделать это непросто, но можно. О способе читайте ниже.

Способы избавления от боязни крови

Обращения к психологу

Вполне рабочий метод. Относится он к промежуточному варианту работы, т.е. мы прорабатываем часть причин и притупляем страх крови. Но в данном способе возможны рецидивы, т.е. возвращение боязни крови, т.к. отсутствовала глубокая проработка всех психологических причин фобии.

Физические упражнения

В интернете существует комплекс упражнений, который, как говорят, избавляет от сильного страха крови. Правильно будет сказать, что он его притупляет.

Читайте также:  Как развеселить девушку, если ей грустно?

Можете попробовать воспользоваться им как временной мерой, но все же я вам настоятельно рекомендую воспользоваться помощью психолога, либо способом описанным ниже.

Физические упражнения никак не работают с психологическими причинами, а с ними надо работать в первую очередь.

Техники работы с подсознанием

Вот именно данный метод я рекомендую вам в первую очередь. Именно работа с подсознанием может помочь проработать весь этот сложный конгломерат причин описанных выше. При глубокой проработке практически отсутствуют рецидивы, а так же наблюдается заметное улучшение общего ментального фона.

Существует несколько систем работы с подсознанием, но я рекомендую вам систему Турбо–Суслик. На данный момент эта система обладает наибольшей эффективностью и глубиной проработки. Из-за довольно специфического механизма работы она позволяет прорабатывать, то что другими системами никогда(!) не достать, например, травмирующие эпизоды в раннем детстве.

Но должен предупредить вас о том, что данная система не предназначена для проработки отдельных проблем, она направлена на проработку всего того ментального ужаса, который сидит у вас в головах, в целом.

Если вы хотите избавиться не только от страха крови, но и от других ваших психологических проблем, то смело выбирайте ее.

Если вы хотите проработать отдельные вопросы, то рекомендую вас систему ПЭАТ, она хорошо годится для проработки отдельных проблем.

Если вы действительно хотите навсегда избавиться от тревог, страхов и панических атак, а не просто научиться справляться и продолжать жить с этим хламом, вы должны устранить реальную причину проблемы.

То есть, существует комплекс различных проблем, которые и заставляют вас испытывать беспокойство, страх или переживать приступы паники. Как только причина, то есть корень проблемы, уйдет, уйдет и сама проблема. Без исключений.

Так что, если вы хотите навсегда освободиться от гнета своих проблем – нажмите здесь и получите электронную книгу бесплатно.

Источник: http://turbo-suslik.org/boyazn-krovi-prichiny-i-sposoby-izbavleniya/

Гемофобия – боязнь вида крови. Симптомы и лечение

Содержание

  • 1 Симптомы гемофобии
  • 2 Лечение гематофобии

Гемофобия (синоним: гематофобия) – устойчивое чувство страха при виде крови, своей, других людей или животных, сопровождающееся вегетативными расстройствами, характерных для чрезмерного испуга. К гемотофобии относят также чувство нарастающего тревожного состояния, появляющегося в ожидание возможного кровотечения, которое сопровождает лиц, с диагнозом пониженной свертываемости крови.

Следует отличать истинную гемофобию от ложной. При ложной гемофобии человек испытывает определенное отвращение к крови наравне с остальными внутренними жидкостями организма, из эстетических соображений. Однако, в критических ситуациях, ложный гемофоб может спасти жизнь человеку, истекающему кровью, несмотря на все внутренние предубеждения.

Симптомы гемофобии

Для истинного гемофоба характерно проявление панического страха, вплоть до полуобморочного состояния или обморока при виде незначительного объема крови, в количестве одной капли. Причем необязательно это должна быть собственная кровь, аналогичное действие оказывает лужа крови под свежим куском мяса на рынке.

Панические проявления всегда сопровождаются соответствующими вегетативными проявлениями, как то: повышенное сердцебиение, нарушение ритма сердца, боли в области грудины с левой стороны, повышенная потливость, тремор скелетной мускулатуры конечностей, нередки непроизвольные акты дефекации и мочеиспускания. Завершающим этапом, при дальнейшем воздействии психогенного фактора, всегда является побледнение наружных кожных покровов и обморок.

Глубинные причины проявления гемофобии у людей изучены крайне слабо, существует лишь несколько теоретических гипотез, которые связывают расстройство с:

  • генетической предрасположенностью. Популяционные исследования показывают, определенную зависимость проявления гемофобии у ближайших потомков людей, страдающих аналогичным расстройством. Однако исследования у однояйцевых близнецов, генной зависимости не показали;
  • психологическими индивидуальными особенностями человека. Отношение к крови складывается не как к биологической жидкости организма, а как к некой субстанции, символизирующей жизнь или смерть, потерять которую, значит умереть. В таком случае, гемофобия сочетается с танатофобией – боязнью смерти;
  • психопатологические состояния, протекающие латентно, о которых человек и его окружающие могут даже не подозревать. В этом случае кровь служит стимулятором обострения некоторых психических симптомов сложных заболеваний.

Лечение гематофобии

Факторы, стимулирующие проявление гематофобии встречаются гораздо реже, чем при некоторых других фобиях, например, при инсектофобии, когда вероятность встречи с насекомым гораздо выше, нежели чем с пролитой кровью, поэтому медикаментозная терапия, подавляющая приступ страха, применяется крайне редко. Гематофобам могут прописываться слабые препараты антидепрессивного ряда, которые можно использовать перед походом в мясную лавку.

Лидирующую позицию в лечении фобии занимает психоповеденческая терапия по принципу систематической десенсибилизации по Вольпе, которая проводится только экспертами в области психологии или специалистами психотерапевтами. Схема десенсибилизации подбирается строго индивидуально в процессе лечения.

Основу лечения составляет попытка снизить влияние условного рефлекса, вызывающего страх на фоне понижения эмоциональной восприимчивости к объекту боязни, закрепляя лечебный эффект положительными для восприятия пациента факторами.

Систематическая десенсибилизация происходит в три последовательных этапа:

  • Составление иерархической схемы факторов и объектов, вызывающих непреодолимое чувство страха;
  • Создание необходимых условий для пациента, при которых у него появится возможность регулярно и самостоятельно погружаться в вакуум мышечного и эмоционального расслабления – чувства, обратного ощущению страха и напряженного состояния. Как правило, первые сеансы, проводятся с помощью гипноза;
  • Последовательное помещение пациента в ситуации, вызывающие у него различные уровни боязни, начиная с самого слабого воздействия, на фоне мышечной и эмоциональной расслабленности, управлению которой индивид был обучен на втором этапе.

Такой подход к искоренению страха имеет очень высокую степень эффективности, однако занимает большое количество времени. В случае с гематофобией у взрослых людей, на десенсибилизацию может уйти от полугода до трех лет.

Источник: http://onevroze.ru/gemofobiya-boyazn-vida-krovi-simptomy-i-lechenie.html

Фобия крови: причины, признаки и способы борьбы

Распространено мнение, что врачом может стать только тот, кто спокойно относится к виду крови. Но от страха перед кровью не застрахованы даже медицинские работники.

Важно не путать обычную неприязнь кровавых сцен и травм от настоящего панического ужаса при одной только мысли увидеть кровь. Такое состояние по-научному называется гемофобией.

Из-за нее человек становится более нервозным, беспокойным, избегает важные лечебные процедуры, что в результате негативно сказывается на его здоровье и благополучии. Какими особенностями характеризуется эта фобия и как с ней бороться?

Распространенные симптомы гемофобии

Все виды навязчивых страхов имеют сходные физические и эмоциональные симптомы. Фобия крови может проявляться как при виде крови в реальной жизни, так и при просмотре кровавых сцен по телевизору.

Зафиксированы случаи, когда люди не могли читать остросюжетные эпизоды из книг или смотреть на картины, где была изображена кровь. Иногда симптомы фобии развиваются от одной мысли о крови и некоторых медицинских процедурах (к примеру, анализе крови).

Общие признаки, характеризующие этот страх, можно разделить на физические:

  • затрудненное дыхание,
  • быстрый пульс,
  • боль в груди,
  • дрожь,
  • чувство тошноты,
  • лихорадка,
  • холодный пот.

и эмоциональные симптомы:

  • повышенные чувства тревоги или паники,
  • навязчивое желание избегать ситуаций, в которых может присутствовать кровь,
  • отстранение от себя,
  • потеря самоконтроля,
  • ощущение приближающейся смерти или травмы,
  • бессилие над страхом.

Для гемофобии нередко характерен и вазовагальный обморок — кратковременная потеря сознания из-за резкого снижения сердечного ритма и артериального давления при реакции на сильный раздражитель, например, при виде крови. Перед обмороком человек обычно чувствует головокружение или слабость.

Примерно 80% людей, у кого есть фобия крови, испытывали вазовагальный обморок, который очень редко встречается при других панических страхах. У детей гемофобия проявляется по-разному: одни малыши закатывают истерики и длительно плачут, а другие, наоборот, замыкаются в себе и прячутся.

Факторы риска развития фобии

По оценкам исследователей, фобия крови развивается примерно у 3-4% населения. Чаще всего она по разным причинам начинается в детском возрасте (10-13 лет). Параллельно с ней иногда возникают другие психоневротические расстройства: зоофобия, агорафобия, паническое расстройство. К дополнительным факторам риска относятся:

Некоторые люди, как правило, чрезмерно эмоциональные и чувствительные, более склонны к развитию страха, чем другие. Возможно, в этом повинна наследственность.

  • Родитель или опекун, страдающий фобией.

Ребенок берет пример с взрослых и инстинктивно может научиться бояться чего-либо или кого-либо, что вызывает страх у близких. К примеру, если у матери ребенка кровь вызывает панику, то наверняка гемофобия проявиться и у него.

  • Чрезмерная опека родителей.

У некоторых детей, которых сильно оберегали родители, может развиться общая тревожность по любому поводу. Некоторые взрослые, переживая за здоровье и жизнь ребенка, приучают его буквально во всем видеть опасность.

Фобия провоцируется и различными стрессовыми или травматическими событиями. К примеру, если ребенок долго лежал в больнице с кровавыми ранами, и лечение причиняло ему боль.

Большинство страхов начинаются в детстве, но характер их может быть разным. У малышей до 6 лет фобии чаще всего связаны с темнотой, незнакомыми людьми, громкими звуками, монстрами, злодеями из сказок или фильмов.

Дети 7-16 лет чаще боятся физических травм или болезней, включая страх ран с кровью и собственно красной жидкости.

Согласно исследованиям, в среднем у мальчиков фобия крови развивается в 9-10 лет, а у девочек — в 7-8 лет.

Диагностика и лечение фобии крови

Если у человека наблюдаются симптомы гемофобии, то ему нужно обратиться к врачу за консультацией, чтобы уточнить, причину проблемы и подобрать правильное лечение. Диагностика не включает использование медицинского инвентаря и оборудования.

Достаточно просто поговорить с доктором и подробно рассказать о своих ощущениях и реакциях, которые вызывает кровь.

Врач должен обратить внимание на длительность симптомов, время их возникновения, интенсивность и наличие подобной фобии у близких родственников пациента.

Лечение подобных фобий не всегда необходимо, особенно если они не является частью повседневной жизни. Например, если человек боится змей, маловероятно, что он будет постоянно с ними встречаться. Исключение составляют крайние случаи, когда страхи начинают преследовать буквально повсюду и серьезно ухудшают качество жизни.

Симптомы гемофобии могут проявляться даже при обычном медосмотре, что заставляет человека отказываться от планового обследования или лечебных процедур, которые важны для здоровья.

В таких ситуациях бороться с фобией обязательно, как и при панических атаках и неконтролируемой тревоге при виде крови, а также при продолжительных признаках фобии (более шести месяцев).

Среди способов лечения гемофобии можно выделить следующие:

Основана на постоянном воздействии на страх, упражнениях по визуализации. Человек как можно чаще должен представлять ситуации, где присутствует кровь, и что он ее не боится.

Врач помогает пациенту определить суть беспокойства, вызванного мыслями о крови. Затем нужно постараться заменить чувство тревоги более реальными и аргументированными мыслями о том, чем может закончиться та или иная ситуация, связанная с кровью.

В этом случае будут эффективны все занятия, основанные на глубоком равномерном дыхании (йога, медитация, аутотренинг). Методы релаксации помогают снизить стресс и облегчить физические симптомы фобии.

Оно может предотвратить обмороки при гемофобии. Рекомендуется попеременно напрягать мышцы рук, ног, туловища, пока лицо не покраснеет. Это отвлечет мозг от триггера и позволит избежать обморока. В одном из экспериментов участники с помощью этого метода смогли в течение получаса смотреть видео об операции с кровавыми ранами.

В тяжелых случаях гемофобии может понадобиться прием специальных препаратов. Но подбирать их самостоятельно нельзя. Это должен делать только специалист после тщательного диагностирования проблемы.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/fobiya_krovi_prichiny_priznaki_i_sposoby_borby/

Ссылка на основную публикацию