Тревожность человека – причины, признаки, коррекция, лечение

Причины и виды тревожности

Тревожность человека - причины, признаки, коррекция, лечение

Содержание

  • 1 Причины развития
  • 2 Виды
  • 3 Клиническая картина
  • 4 Диагностика

Тревожность – это одна из индивидуальных психологических особенностей личности, проявляющаяся повышенной склонностью человека к беспокойству, тревоге, страху, который зачастую не имеет под собой достаточных оснований.

Охарактеризовать это состояние можно и как переживание дискомфорта, предчувствие некой угрозы.

Тревожное расстройство принято относить к группе невротических расстройств, то есть к психогенно обусловленным патологическим состояниям, характеризующимся разнообразной клинической картиной и отсутствием нарушений личности.

Состояние тревожности может проявляться у людей любого возраста, в том числе и у маленьких детей, однако, согласно статистике, чаще всего от тревожного расстройства страдают молодые женщины в возрасте двадцати-тридцати лет.

И хотя время от времени, находясь в определенных ситуациях, каждый человек может испытывать тревогу, о тревожном расстройстве будет идти речь, когда это чувство становится слишком сильным и неконтролируемым, что лишает человека возможности вести нормальную жизнь и заниматься привычной деятельностью.

Существует целый ряд нарушений, в симптоматику которых входит тревога. Это фобическое, посттравматическое стрессовое или паническое расстройство.

Об обычной тревожности, как правило, идет речь, при генерализованном тревожном расстройстве.

Чрезмерно острое чувство тревоги заставляет человека беспокоиться практически постоянно, а также испытывать различные психологические и физические симптомы.

Причины развития

Точные причины, способствующие развитию повышенной тревоги науке неизвестно. У одних людей состояние тревожности появляется без видимых причины, у других — становится следствием пережитой психологической травмы.

Считается, что определенную роль здесь может сыграть и генетический фактор.

Так, при наличии определенных генов в головном мозге возникает некий химический дисбаланс, что и вызывает состояние психической напряженности и тревоги.

Если принять во внимание психологическую теорию о причинах возникновения тревожного расстройства, то чувство тревоги, а также фобии первоначально могут возникать в качестве условно-рефлекторной реакции на какие-либо раздражающие стимулы.

В дальнейшем аналогичная реакция начинает возникать и при отсутствии такого стимула.

Биологическая теория говорит о том, что тревога является следствием неких биологических аномалий, например, при повышенном уровне продуцирования нейромедиаторов – проводников нервных импульсов в головном мозгу.

Также повышенная тревожность может стать следствием недостаточной физической активности и нерационального питания. Известно, что для поддержания физического и психического здоровья необходим правильный режим, витамины и микроэлементы, а также регулярная физическая активность. Их отсутствие негативно влияет на весь человеческий организм и может стать причиной тревожного расстройства.

У некоторых людей состояние тревожности может быть связано с новой, незнакомой окружающей средой, кажущейся опасной, собственным жизненным опытом, в котором имели место неприятные события и психологические травмы, а также особенностями характера.

Кроме того, такое психическое состояние, как тревога, может сопровождать многие соматические заболевания. Прежде всего, сюда можно отнести любые эндокринные нарушения, в том числе и гормональный сбой у женщин при климаксе.

Внезапное чувство тревоги иногда становится предвестником инфаркта, а также может свидетельствовать о падении уровня сахара в крови. Психические заболевания также очень часто сопровождаются тревожностью.

В частности, тревога является одним из симптомов шизофрении, различных неврозов, алкоголизма и т.д.

Виды

Среди существующих типов тревожного расстройства чаще всего в медицинской практике встречается адаптативное и генерализованное тревожное расстройство.

В первом случае человек испытывает неконтролируемую тревогу в сочетании с иными негативными эмоциями при приспосабливании к какой-либо стрессовой ситуации.

При генерализованном тревожном расстройстве чувство тревоги сохраняется перманентно и может направляться на самые различные объекты.

Существует несколько видов тревожности, наиболее изученными и чаще всего встречающимися из них являются:

  • Социальная тревожность. Человек испытывает дискомфорт, находясь среди большого скопления людей, например, в школе, на работе и т.д. Вследствие этого люди сознательно пытаются избегать некоторых видов деятельности: не знакомятся с людьми, отказываются от публичных мероприятий;
  • Публичная тревожность. При таком расстройстве чувство тревоги остро проявляется на любых массовых мероприятиях. Это могут быть экзамены, публичные конференции и т.д. В основе этой тревоги лежит неуверенность человека в том, что он сможет справиться с поставленной задачей, страх оказаться в неловкой ситуации. При этом, внимание концентрируется не на основной задаче, а на возможных неприятностях, которые предположительно могли бы произойти;
  • Тревога, появляющаяся при необходимости сделать определенный выбор. Когда нужно принять определенное решение тревога может корениться в неуверенности в правильности выбора, страхе перед ответственностью, а также ощущении собственной беспомощности;
  • Посттравматическая тревожность. Очень часто состояние постоянной тревоги появляется после пережитой психологической травмы. Человек испытывает беспричинное беспокойство, ожидает опасности, просыпается среди ночи с криком, не понимая причин собственных страхов;
  • Экзистенциальная тревога. По сути, это осознание человеком того факта, что когда-то он может умереть. Такая тревога имеет три основных проявления: страх перед смертью, страх осуждения и несоответствия ожиданиям других людей, а также страх того, что жизнь проходит впустую;
  • Разделенное тревожное расстройство. При данном нарушении человек испытывает острый приступ тревоги и паники, если оказывается вне какого-либо места или отделенным от конкретного человека;
  • Обсессивно-компульсивное расстройство. Иррациональные, навязчивые тревожные мысли можно назвать главным и основным симптомом этого тревожного расстройства, при этом больной всегда осознает болезненность своего состояния, но не может самостоятельно избавиться от своих повторяющихся тревог и идей;
  • Соматогенная тревога. Состояние тревожности, выступающая в качестве симптома какого-либо соматического заболевания.

У некоторых людей тревога является чертой характера, когда состояние психической напряженности присутствует всегда вне зависимости от конкретных обстоятельств. В других случаях тревога становится своеобразным средством избегания конфликтных ситуаций. При этом эмоциональное напряжение постепенно накапливается и может привести к возникновению фобий.

Для иных людей тревога становится оборотной стороной контроля. Как правило, состояние тревожности характерно для людей, стремящихся к безупречности, обладающих повышенной эмоциональной возбудимостью, нетерпимостью к ошибкам, беспокоящимся о собственном здоровье.

Помимо разнообразных видов тревожности, можно выделить и основные ее формы: открытую и закрытую.

Открытую тревогу человек переживает осознанно, при этом такое состояние может быть острым и нерегулируемым либо компенсируемым и контролируемым.

Осознаваемую и значимую для конкретной личности тревожность называют «насаждаемой» или «культивируемой». В таком случае тревога выступает в виде своеобразного регулятора активности человека.

Скрытое тревожное расстройство встречается намного реже, нежели открытое. Такая тревога является в различной степени неосознаваемой и может проявляться в поведении человека, излишнем внешнем спокойствии и т.д. В психологии такое состояние иногда называют «неадекватным спокойствием».

Клиническая картина

Тревожность, как и любое иное психическое состояние способно выражаться на различных уровнях человеческой организации. Так, на физиологическом уровне тревога может вызывать следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • нестабильность артериального давления;
  • повышенная эмоциональная и физическая возбудимость;
  • общая слабость;
  • дрожь в руках или ногах;
  • снижение порога чувствительности;
  • сухость в ротовой полости и постоянная жажда;
  • нарушения сна, проявляющиеся в трудностях с засыпанием, тревожных или даже кошмарных сновидениях, дневной сонливости и т.д.;
  • быстрая утомляемость;
  • напряженность и болезненность мышц;
  • боли в желудке неясной этиологии;
  • усиленная потливость;
  • нарушения аппетита;
  • расстройства стула;
  • тошнота;
  • пульсирующие головные боли;
  • нарушения со стороны мочеполовой системы;
  • нарушения менструального цикла у женщин.

На эмоционально-когнитивном уровне тревога проявляется в постоянной психической напряженности, чувстве собственной беспомощности и незащищенности, страхом и беспокойством, снижением концентрации внимания, раздражительностью и нетерпимостью, невозможностью сосредоточиться на конкретной задаче. Эти проявления нередко заставляют людей избегать социальных взаимодействий, искать причины не посещать учебу или работу и т.д. В результате этого состояние тревоги только усиливается, также страдает и самооценка больного. Излишне концентрируясь на собственных недостатках, человек может начать испытывать отвращение к самому себе, избегать любых межличностных взаимоотношений и физических контактов. Одиночество и чувство «второсортности» неизбежно приводят к проблемам в профессиональной деятелньости.

Если рассматривать проявления тревоги на поведенческом уровне, то они могут заключаться в нервном, бессмысленном хождении по помещению, качание на стуле, стуке пальцами по столу, тереблении собственной пряди волос или посторонних предметов. Привычка грызть ногти также может являться признаком повышенной тревоги.

При тревожных нарушениях адаптации, человек может испытывать признаки панического расстройства: внезапные приступы страха с проявлением соматических симптомов (одышка, учащенное сердцебиение и т.д.). При обсессивно-компульсивном расстройстве на первый план в клинической картине выходит навязчивые тревожные мысли и идеи, заставляющие человека постоянно повторять одни и те же действия.

Диагностика

Диагностика тревоги должна проводиться квалифицированным врачом-психиатром на основании имеющихся у пациента симптомов, которые должны наблюдаться на протяжении нескольких недель.

Как правило, выявить тревожное расстройство не трудно, однако сложности могут возникнуть при определении конкретного его типа, так как многие формы имеют одинаковые клинические признаки, но отличаются временем и местом возникновения.

Прежде всего, подозревая тревожное расстройство, специалист обращает внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, присутствие признаков повышенной тревожности, к коим могут относиться нарушения сна, тревога, фобии и т.д.

Во-вторых, учитывается длительность течения имеющейся клинической картины.

В-третьих, необходимо убедиться, что все имеющиеся симптомы не представляют собой реакцию на стресс, а также не связаны с патологическими состояниями и поражениями внутренних органов и систем организма.

Само диагностическое обследование проходит в несколько этапов и помимо подробного опроса пациента включает в себя оценку его психического состояния, а также соматическое обследование.

Тревожное расстройство следует отличать от тревоги, которая часто сопровождает алкогольную зависимость, так как в этом случае требует совершенно иное  медицинское вмешательство.

На основании результатов проведенного соматического обследования также исключаются заболевания соматической природы.

Как правило, тревога – это состояние, поддающееся коррекции. Метод лечения подбирается врачом в зависимости от преобладающей клинической картины и предполагаемых причины расстройства.

Сегодня наиболее часто используется медикаментозная терапия с использованием препаратов, воздействующих на биологические причины тревоги и регулирующие продукцию нейромедиатров в головном мозге, а также психотерапия, направленная на поведенческие механизмы появления состояния тревоги.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/sostoyanie-trevojnosti.html

Могут ли чувства страха и тревоги разрушать личность человека?

Синдром тревожного состояния подразделяется на две основные клинические формы:

  • Генерализованное тревожное расстройство;
  • Адаптивное расстройство психики с наличием тревожного настроения.

В случае развития первой формы наблюдается постоянное чувство тревоги, иными словами- чрезмерная тревога, а также прочие патологические эмоции преследуют больного постоянно и проецируются на широкий спектр жизненных обстоятельств. Вторая форма проявляется в случае возникновения затруднений при адаптации к отдельно взятой стрессовой ситуации.

Симптоматика

Чрезмерный страх и тревога, чувство беспокойства и напряжённость, которые испытывают страдающие данным заболеванием люди, часто сопровождаются определёнными физическими недомоганиями:

  • «Нервным желудком»;
  • Одышкой;
  • Тахикардией.

Также состояние тревоги внутри очень часто выступают в качестве проявлений депрессии у подростков при шизоаффективном психозе. Под влиянием этих сильных воздействий больные глубоко разочаровываются во всём, испытывают беспомощность, отчаяние, разочарование и, в конце концов, утрачивают надежду на благоприятный исход.

Для уверенной постановки диагноза синдром тревожного состояния, больной на протяжении минимум нескольких недель должен жаловаться на следующие симптомы:

  1. Опасение того, что в будущем могут ждать неудачи, волнение, проблемы с сосредоточением и прочее.
  2. Моторное напряжение, выражающееся в суетливости, головных болях, дрожи, невозможности полного расслабления.
  3. Вегетативная гиперактивность, включающая учащённое сердцебиение или дыхание, гипергидроз, дискомфорт в эпигастрии, головокружение и так далее.

Также постановка диагноза основывается на получивших широкое распространение различных психологических тестах. Наиболее часто отмечается использование госпитальной шкалы депрессии и тревоги, личностной шкалы проявлений тревоги, теста Спилбергера-Ханина и других. Обязательно следует оценить такие моменты:

  1. Симптомы повышенной тревожности, к примеру, тревога, страх, проблемы с вегетативной регуляцией и засыпанием и прочее.
  2. Продолжительность патологических проявлений (от нескольких недель и больше).
  3. Уверенность в том, что наблюдаемая симптоматика не является обычной стрессовой реакцией;
  4. Уверенность в отсутствии связи проявлений тревожного синдрома с патологиями внутренних органов или их вторичности относительно прочих существующих проблем с психикой.
  5. Условия проявления симптоматики.
Читайте также:  Агорафобия – лечение, симптомы, причины и проявления

Причины развития заболевания

Причин, по которым может развиваться тревожно депрессивный синдром достаточно много:

  • Пасмурная погода, вызывающая переживания по поводу отсутствия солнца.
  • Трагические события в жизни пациента.
  • Недостаток необходимых для жизнедеятельности аминокислот, а также некоторых их производных, таких как дофамин, норадреналин, серотонин.
  • Генетическая предрасположенность;
  • Чрезмерные психологические нагрузки в результате сильных стрессов.
  • Побочное воздействие медикаментов.

Видео: Документальный фильм «Век тревожности»

Лечение

Тревожный и тревожно мнительный синдром следует лечить комплексно, только такой подход поможет избавиться от чувства страха, тревоги и беспокойства:

  • Большое значение имеет психотерапия, при помощи которой устраняются отрицательные переживания и тревожные мысли, их замещают радостными и оптимистичными.
  • Сильное благоприятное влияние на психику пациента оказывает смена обстановки, образа жизни и даже смена режима дня. Обязательными условиями для облегчения состояния больных депрессивно-тревожным синдромом является обеспечения их здоровым питанием, частыми прогулками по свежему воздуху и умеренными физическими нагрузками. Пациенты должны отказаться от вредных привычек, научится расслабляться, а также правильно дышать. Всему этому должны учить пациента лечащие его медицинские работники по индивидуально разработанной программе.
  • В случае необходимости, назначаются медикаментозные препараты. Лекарства антидепрессивного характера воздействия применяются для борьбы с тревогой и облегчения протекания депрессии. Основной задачей является выбрать правильный препарат, который реально сможет помочь больному, а не навредить ему. Медикаменты, имеющие седативный эффект, помогут пациенту успокоиться и уменьшить тревожные ощущения.

Однако следует учесть, что многие подобные лекарства способны вызвать привыкание и назначать их только на строго оговорённый по продолжительность лечебный курс.

Тревожный синдром, лечение которого было комплексным и продолжалось достаточно долго для получения устойчивого положительного эффекта, может покинуть больного навсегда.

Вообще, что касается исхода данного заболевания, то у одних пациентов возможны даже спонтанное выздоровление, у других, спустя много лет, происходит рецидив, а некоторые люди могут стать домоседами на долгие годы.

Видео: Чувство страха. Как избавиться от тревоги — Дмитрий Гусев

Источник: http://psyhodisease.ru/mogut-li-chuvstva-straxa-i-trevogi-razrushat-lichnost-cheloveka.html

Повышенная тревожность

Повышенная тревожность — индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе, и в таких, которые к этому не предрасполагают.

Признаки повышенной тревожности:

  • Ощущение постоянного чувства тревоги, надвигающейся опасности (иногда это состояние сопровождается бессонницей, снижением сексуального влечения).
  • Неожиданные и периодически повторяющиеся приступы тревоги, которые часто бывают совершенно беспричинны (человек старается избежать открытых пространств и людей).
  • Нелогичные (боязнь появляться на людях, говорить с ними).
  • Фобии: быть боязнь пауков, змей, высоты и т.д.
  • Физические проявления тревоги (дрожь в теле, головокружения, обмороки, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенная утомляемость).
  • Человек не может справиться с тревожными состояниями самостоятельно, посредством усилий собственной воли.

Частые, беспричинно тревожные состояния верный признак развивающейся тревожной депрессии.

Тревожная депрессия может иметь как классический вид и сопровождаться ярко выраженными снижениями настроения и пессимистичностью взгляда на мир, так и иметь атипичные черты — не иметь явных признаков депрессии, однако при более глубоком изучении эти черты всегда выявляются, хотя и в менее ярком, стертом виде.

Виды повышенной тревожности выделил знаменитый австрийский психиатр Зигмунд Фрейд.

Также различают формы повышенной тревожности в связи:

Со сферой возникновения:

  • частная тревожность,
  • общая тревожность.

С адекватностью ситуации:

  • адекватная тревожность,
  • неадекватная тревожность.

Следует знать, что неадекватная тревожность — это всегда симптом психического расстройства — невроза, а также средство и механизм, с помощью которого это расстройство развивается.

Само по себе чувство тревоги является выматывающим и во всех смыслах неприятным ощущением. Чувство тревоги возникает всякий раз, когда под угрозой находится что-то значимое для бессознательного и для самого человека.

Квалифицированный специалист-психотерапевт сможет отыскать первоначальный конфликт и установит тем самым вероятные пути решения.

Методы коррекции, используемые в клинике Neo Vita

Уровень тревожности — это не величина артериального давления и не показатель температуры. Нет такого прибора, который мог бы мгновенно измерить этот показатель. Для этого существуют специальные тесты и опросники.

Иногда избавиться от высокой тревожности у человека получается самостоятельно. Но это случается относительно нечасто и только в тех случаях, если она повышена не очень сильно. В большинстве случаев помочь способен только профессиональный специалист — психотерапевт или, при наличии психического заболевания — психиатр.

Психологическое моделирование здоровья.

В современной медицине выявлена прямая зависимость эффективности лечения различных заболеваний от индивидуальных психологических особенностей, таких как депрессивные состояния, негативные настроения, эмоциональная нестабильность и многие другие. Именно поэтому психологические практики, в том числе, и практика психологического тренинга, весьма эффективны при лечении разных заболеваний.

Как и многие специалисты во всем мире, известный врач-психотерапевт и руководитель клиники Neo Vita Артем Толоконин уверен, что психика человека имеет огромные внутренние ресурсы для восстановления организма и здоровья.

По его мнению, каждый человек на бессознательном уровне знает лучший путь для решения любых своих проблем. Ведь логично предположить, что если «все болезни от головы», то и лечение можно проводить «изнутри», своей психикой.

Именно этому служат психологические практики, которые изучают пациенты под руководством опытных специалистов.

Источник: http://neo-vita.ru/problemy/probl-psihologiya/povyshennaya-trevozhnost/

Органическое тревожное расстройство

Органическое тревожное расстройство – психопатологический синдром органического генеза, при котором доминирует эмоциональное напряжение и субъективно необъяснимое беспокойство. Пациенты жалуются на постоянное ощущение неопределенности, предчувствие беды, бессонницу, тахикардию.

Объективно наблюдается ускорение речи, суетливость, тремор, учащенное дыхание. Основную диагностику осуществляют психиатр и клинический психолог, используя беседу, наблюдение, психодиагностические методы. Для установления органической основы расстройства назначаются обследования узких специалистов.

Лечение проводится медикаментозно, применяются анксиолитики, антидепрессанты.

Тревога является нормальной эмоциональной реакцией. Она активирует определенные системы организма при вероятности угрозы, включает адаптационные механизмы в рамках стресса. При наличии органической причины тревога связана не с внешними обстоятельствами, а с внутренними патологическими физиологическими процессами, то есть неадекватна ситуации.

В МКБ-10 органическое тревожное расстройство выделено в рубрику F06.4. Данные о распространенности синдрома отсутствуют, встречаемость среди пациентов мужского и женского пола примерно одинакова. Пик заболеваемости приходится на средний и пожилой возраст – от 40 до 65 лет.

Симптомы тревожного расстройства усиливаются в соответствии с сезонными обострениями базовых заболеваний.

Причины органического тревожного расстройства

Этиологическими факторами органической тревоги могут стать соматические болезни, отдельные патологические процессы, прием некоторых препаратов. Симптомы развиваются как состояние, предшествующее острому приступу, как результат внезапных функциональных сдвигов либо постоянного физиологического отклонения. К причинам, способным спровоцировать тревожное расстройство, относят:

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Устойчивые симптомы формируются при патологиях, протекающих с кардиальными сбоями. Паническая тревога сопровождает до 40% случаев инфарктов миокарда.
  • Эндокринные болезни. К развитию патологической тревожности приводят нарушения в работе надпочечников и паращитовидной железы, тиреотоксикоз, предменструальный и климактерический синдромы. При феохромоцитоме расстройство возникает из-за повышения выработки эпинефрина – стимулятора ЦНС.
  • Органические поражения мозга. Наиболее частыми причинами являются черепно-мозговые травмы, опухоли, энцефалиты. При острых нарушениях мозгового кровообращения тревога появляется перед делирием.
  • Другие причины. В отдельных случаях тревожность повышается при дефиците витамина B12, гипогликемии. Возможно развитие парадоксальной реакции на применение некоторых лекарств, например, атропина, скополамина.

В патогенезе тревожного расстройства органического происхождения ключевую роль играет неадекватная активация симпатической нервной системы. В противовес парасимпатической она высвобождает энергию, подготавливая организм к реакции борьбы или бегства. В основе такой активации лежит выработка адреналина и норадреналина – нейромедиаторов, усиливающих скорость нейронной передачи.

При некоторых органических заболеваниях, особенно кардиологических и эндокринных, в кровь выбрасывается чрезмерное количество этих веществ, баланс симпатической и парасимпатической активации нарушается. Психомоторное напряжение не поддается произвольному контролю.

Попытки больных расслабиться, успокоиться не приносят положительного результата либо эффект длится недолго, до очередного выброса нейромедиаторов.

Симптомы органического тревожного расстройства

Клиническая картина включает эмоциональные, поведенческие и вегетативные проявления. Основным симптомом является аффективное напряжение. Пациенты не могут определить его причину, предъявляют жалобы на периодическое или постоянное беспокойство, чувство опасности, беспомощности перед мнимой угрозой.

Нередко таким симптомам сопутствует неуверенность, заниженная самооценка, проблемы концентрации внимания и запоминания нового материала, рассеянность. В поведении наблюдается суетливость, неусидчивость, некоторая дезориентация в пространстве, дезорганизация деятельности. Движения отличаются скованностью, зажатостью.

При ходьбе возможны пошатывания, речь ускоренная.

К вегетативным симптомам относится учащенное сердцебиение, одышка, ощущение удушья.

Часто возникают боли и чувство сжатия в области груди и/или живота, потливость, усиление пульса, сухость во рту, тошнота, диарея, слабость, головокружение, приливы холода и жара, чувство «кома в горле», спазмы в кишечнике, дискомфорт в районе пупка, тремор, бессонница.

Симптоматика может проявляться по типу панического или генерализованного тревожного расстройства. В первом случае тревога нарастает периодически, обычно перед помрачением сознания, достигает уровня панической атаки. При генерализованном варианте пациенты испытывают постоянное умеренное или легкое напряжение.

Осложнения

Длительная органическая тревога приводит к формированию вторичной симптоматики – к неустойчивой фиксации взгляда, развитию реакции плеча, когда при любом неожиданном звуке или появлении постороннего человека у пациента приподнимаются плечи.

Попытки снять психоэмоциональное напряжение сопровождаются навязчивыми движениями и действиями: больные потирают руки, шею, перебирают складки одежды, грызут ногти.

Поведение становится ограничительным – пациенты предпочитают оставаться дома, в привычной обстановке, избегают общения с незнакомыми людьми, прогулок по шумным улицам.

Постановкой диагноза органического тревожного расстройства занимается психиатр. Как правило, больных направляют врачи соматического профиля – невролог, эндокринолог, кардиолог. Самостоятельное обращение происходит реже, обычно при дисфункциональных нарушениях.

Органическую тревожность необходимо дифференцировать с невротическими и фобическими расстройствами. Их ключевое отличие – наличие психологических причин, стресса при отсутствии характерных соматических симптомов.

План обследования включает следующие процедуры:

  • Беседа. Врач-психиатр собирает анамнестические данные, выясняет наличие и катамнез основного заболевания, выраженность и продолжительность тревоги, ее характер. Оценивает критичность пациента, его способность устанавливать контакт. Характерна скупость высказываний, ускоренность темпа речи, стремление к завершению разговора.
  • Наблюдение. В ходе беседы психолог и психиатр отмечают наличие повышенной тревожности, неусидчивости. В поведенческих реакциях определяется робость, неуверенность, зажатость, иногда плаксивость.
  • Психологическое тестирование. Используются модифицированные варианты MMPI (СМИЛ, ММИЛ, мини-мульт), Шкала явной тревожности Тейлора, Опросник тревожности Спилбергера. По результатам устанавливается наличие тревоги и ее тип (личностная, ситуационная). Для органического расстройства характерна устойчивая тревожность как черта личности.
  • Соматическое обследование. При отсутствии основного диагноза и подозрении на наличие органической базы тревожности психиатр направляет пациента к терапевту, неврологу, кардиологу или эндокринологу. Врачи проводят комплексную диагностику, включающую клинические, физикальные, инструментальные и лабораторные процедуры.

Лечение органического тревожного расстройства

Основное лечение – этиопатогенетическое. Оно направлено на устранение органического фактора тревоги, осуществляется врачами соответствующих направлений, может включать прием медикаментов, хирургические операции, физиотерапию. Психиатр проводит симптоматическое лечение.

Используются бензодиазепиновые и другие транквилизаторы с анксиолитическим действием (диазепам, хлордиазепоксид, гидроксизин).

Читайте также:  Что делать, если жена пилит каждый день - советы психолога

При тяжелом течении расстройства на ночь назначаются минимальные дозы нейролептиков (клозапин, галоперидол), при выраженной депрессивной и обсессивной симптоматике показаны антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин).

Прогноз и профилактика

Исход тревожного расстройства органической природы зависит от успешности лечения основной патологии. Благоприятный прогноз наиболее часто наблюдается при функциональных эндокринных нарушениях (предклимактерическом, предменструальном синдроме).

Хуже всего поддается терапии тревога с обсессивными и депрессивными проявлениями, возникающая после энцефалитов, менингитов, других поражений ЦНС. Профилактика основана на своевременной диагностике и терапии соматического заболевания, спровоцировавшего тревожное расстройство.

Специфических мер по предупреждению не разработано.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/psychiatric/organic-anxiety-disorder

Тревожность у детей и взрослых — диагностика, снятие и коррекция страха

Тревога — общий термин для нескольких расстройств, вызывающих нервозность, страх, опасения и беспокойство. Она влияет на то, как мы себя чувствуем и ведем, а также может вызывать физические симптомы. Мягкое беспокойство является неопределенным и не сильно заметным, в то время как тяжелая форма может серьезно повлиять на повседневную жизнь.

Тревожные расстройства затрагивают 40 миллионов человек в Соединенных Штатах, это самая распространенная группа психических заболеваний в стране, однако только 36,9% пациентов получают лечение.

Что такое тревога?

Тревога является естественной реакцией на стрессовые ситуации, но становится поводом для беспокойства, когда часто происходит без триггера. Американская психологическая ассоциация (APA) определяет тревогу как «эмоцию, характеризующуюся чувством напряженности, взволнованными мыслями и физическими изменения, такими как повышенное кровяное давление».

Важно знать разницу между нормальным чувством волнения и тревожным расстройством, требующим медицинской помощи. Когда вы сталкиваетесь с потенциально опасными или триггерами беспокойства, чувство боязни не только нормально, но и необходимо для выживания.

С самых ранних дней человечества атаки хищников и прочие нападения вызывали тревогу в теле и позволяли людям избегать их.

Эти сигналы становятся заметными, когда проявляются в виде учащенного сердцебиения, потливости и повышенной чувствительности к окружающей среде – порыв адреналина в ответ на опасность вызывает эти реакции, в том числе рефлекс «бей или беги». Он подготавливает к физическому противостоянию или устранению любых угроз безопасности.

Для большинства современных людей бегство от крупных животных и постоянные вопросы жизни и смерти – это менее насущная проблема.

Беспокойства теперь вращаются вокруг работы, денег, семейной жизни, здоровья и других важных вопросов, которые требуют внимания человека и его обязательной реакции «бей или беги».

Это нервное чувство перед важным жизненным событием или в трудной ситуации является естественным отголоском первобытного рефлекса. Это все еще иногда важно для выживания – знание возможности того, что человек может попасть под автомобиль на пересечении улиц, подвигнет его к избеганию такой ситуации.

Тревожное расстройство

Продолжительность и тяжесть тревожного чувства иногда могут быть несоразмерны первоначальному стимулу беспокойства.

Физические симптомы, такие как повышенное кровяное давление и тошнота, также могут стать сигналами заболевания, так как эти реакции выходят за пределы типичной тревоги.

Тревожные расстройства возникают, когда ответ несоразмерен тому, что обычно можно ожидать в ситуации. Американская психологическая ассоциация описывает человека с данным заболеванием как «имеющего повторяющиеся навязчивые мысли или проблемы».

Типы

Тревожные расстройства можно разделить на шесть основных классов. К ним относятся:

Генерализированное тревожное расстройство – это хроническое заболевание, связанное с чрезмерным, долговременным беспокойством и тревогой о неспецифических жизненных событиях, объектах и ситуациях. Это наиболее распространенное тревожное заболевание. Люди с ним не всегда могут определить причину своего беспокойства.

Паническое расстройство – короткие или внезапные атаки интенсивного страха и опасения. Приступы боязни могут привести к дрожи, спутанности сознания, головокружению, тошноте и затруднениям дыхания. Панические атаки, как правило, быстро нарастают, их пик настает через 10 минут, однако они могут тянуться часами.

Панические расстройства обычно появляются после пугающего опыта или длительного стресса, но также иногда проявляются без причины. Человек, испытывающий панику, может неправильно истолковать ее как опасное для жизни заболевание. Такие расстройства в некоторых случаях приводят к резким изменениям поведения, чтобы избежать будущих атак.

Все, что вам нужно знать о страхе

Фобия – это иррациональная боязнь и избегание объекта или ситуации. Она отличается от других тревожных расстройств, поскольку относится к определенной причине. Страх может быть признан иррациональным или необязательным, но человек все равно не сможет контролировать беспокойство. Причины для появления фобии могут быть такими же разнообразными, как ситуации, животные или предметы быта.

Социальное тревожное расстройство – это страх быть отрицательно оцененным другими в социальных ситуациях или боязнь публичного смущения. Оно включает в себя целый ряд чувств, таких как страх перед интимной близостью и унижением. Это расстройство может заставлять людей избегать общества и контактов с социумом, что делает их повседневную жизнь чрезвычайно сложной.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – характеризуется беспокойными и навязчивыми мыслями или действиями, которые повторяются.

Пациенты с таким диагнозом, как правило, знают, что их идеи необоснованны или иррациональны, но не останавливаются, потому что они служат для облегчения их беспокойства.

Люди с ОКР могут навязчиво чистить личные вещи или мыть руки, постоянно проверять замки, газовую плиту или электрические выключатели.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тревога, которая возникает в результате предыдущих травм, таких как военная служба, сексуальное насилие, ситуация с заложниками или серьезная авария. Оно часто приводит к периодическому вспоминанию причины заболевания, из-за чего человек может внести изменения в поведение, чтобы избежать повторного столкновения с ней.

Разделенное тревожное расстройство – это страх отделиться от человека или места, которое обеспечивает чувство безопасности или спокойствия. Расставание с объектом иногда приводит к паническим симптомам. Расстройство диагностируется в том случае, когда ответ индивида на разделение является чрезмерным.

Причины

Тревожные расстройства имеют сложную структуру оснований, в том числе:

  • факторы окружающей среды, такие как стресс от личных отношений, работы, школы, финансов, травматического события или даже нехватки кислорода в высотных районах
  • генетика
  • медицинские факторы, такие как побочные эффекты лечения, синдром отмены или беспокойство от серьезного заболевания
  • химия мозга
  • использования или распространение незаконных веществ

Обычно это реакция на внешнее воздействие, но возможно, что тревожные чувства могут возникнуть у человека, говорящего себе, что самое худшее еще впереди. Тревога бывает результатом комбинации одного или нескольких из вышеперечисленных факторов. Например, человек может реагировать на стресс на работе, пить больше алкоголя или принимать запрещенные вещества, увеличивая беспокойство.

Диагностика

Специалист в области психического здоровья может обнаружить тревогу и выявить возможные причины. Врач тщательно проведет медицинские процедуры, соберет личные сведения, организует физическое обследование и при необходимости лабораторные анализы. Все эти данные могут стать источником полезной информацию о состоянии здоровья, которое вызывает симптомы тревоги.

Чтобы получить диагноз генерализованного тревожного расстройства, человек должен:

  • испытывать чрезмерное волнение о различных событиях или действиях несколько дней неоднократно в течение как минимум шести месяцев
  • с трудом контролировать уровень беспокойства
  • иметь, по крайней мере, три симптома тревоги большинство дней за текущий период, минимум в течение нескольких недель подряд, включая беспокойство, усталость, раздражительность, мышечное напряжение, проблемы со сном и трудности с концентрацией.

Симптомы должны мешать повседневной жизни, вызывая прогулы на работе или в школе. Если нет особых причин для беспокойства и тревоги, врач диагностирует генерализированное тревожное расстройство. В случаях, связанных с более ясной причиной, может быть поставлен другой диагноз.

Симптомы

Существует несколько различных тревожных расстройств, каждое из которых имеет определенный набор признаков. Однако общие симптомы могут включать:

  • потливость
  • головокружение
  • дрожь
  • учащенное или аритмичное сердцебиение
  • боль в спине
  • тревогу и усталость
  • мышечное напряжение
  • ранимость
  • повторяющееся и продолжительное чувства беспокойства по определенной причине и без нее
  • избегание вызывающих стресс ситуаций, которое часто влияет на качество жизни

Крайне важно, чтобы проходящее чувство беспокойства считалось временным, чтобы избежать увеличения количества стрессов.

Однако при этом необходимо не игнорировать симптомы заболевания, чтобы можно было своевременно получить лечение.

Люди с тревожным расстройством часто проявляют симптомы, сходные с клинической депрессией и наоборот, пациенты редко жалуются на признаки только одного из этих состояний.

Лечение

Психотерапия — одно из рекомендуемых методов устранения беспокойства.Терапия будет зависеть от причин тревоги и индивидуальных предпочтений.

Часто лечение состоит из комбинации психотерапии, поведенческой терапии и медикаментов.

Алкогольная зависимость, депрессия или другие состояния могут иногда оказывать такое сильное воздействие на человека, что лечение тревожного расстройства должно проводиться только после установки контроля над ситуацией.

Самолечение

В некоторых случаях тревогу можно устранить дома без присмотра врача. Однако это может быть оправдано только при ограниченных и более коротких периодах беспокойства с очевидными причинами.

Есть несколько упражнений и действий, которые рекомендуют специалисты:

  • Управление стрессом: обучение контролю над стрессом помогает ограничить потенциальные причины. Следите за давлением и временем, составляйте списки, чтобы сделать сложные задачи более контролируемыми.
  • Методы релаксации. Простые действия можно использовать для ослабления психических и физических признаков тревоги. К ним относятся медитация, дыхательные техники, принятие ванны, отдых в темноте и йога.
  • Упражнения для замены отрицательных образов положительными: составление списка негативных мыслей, которые вы испытываете, и запись перечня позитивных правдоподобных для их замещения. Постановка себя в ситуации, где индивид находится лицом к лицу со страхом, также может быть полезно, если симптомы беспокойства связаны с конкретной причиной.
  • Линия помощи. Поговорите с человеком, который может вас поддержать, например, членом семьи или другом.
  • Упражнения: физическое напряжение улучшает самооценку и высвободить в мозге химические вещества, которые вызывают положительные эмоции.

Консультирование

Стандартный способ лечения тревоги – посещение психолога. Это может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психотерапию или комбинацию методов лечения. КПТ направлен на признание и изменение моделей мышления, связанных с тревожными чувствами, ограничение искаженного образа мыслей и трансформация способа реагирования на объекты и ситуации, которые вызывают беспокойство.

Например, человек, подвергающийся когнитивно-поведенческой терапии со временем начинает думать, что панические атаки не являются сердечными приступами.

КПТ – это лечение, основанное на воздействии, побуждающем людей противостоять их опасениям и способствующем снижению чувствительности к обычным причинам тревоги. Психотерапия — это еще один тип консультирования.

Он состоит из общения с квалифицированным специалистом – психиатром, психологом, социальным работником или консультантом. Сессии могут использоваться для изучения причин беспокойства и возможных путей устранения симптомов.

Лекарственные препараты

Тревога может лечиться с использованием нескольких видов медикаментов.

В случаях, когда у беспокойства есть физическая причина, такая как дисбаланс в химии мозга или высокое кровяное давление, препараты будут назначаться для лечения основной проблемы.

Другие средства используются для контроля некоторых физических и психических симптомов, эта категория включает в себя антидепрессанты, бензодиазепины, трициклики и бета-блокаторы.

  • Процесс приема бензодиазепинов может сильно затягиваться. К тому же надо понимать, что эти препараты, как правило, имеют несколько побочных эффектов, таких как сонливость и вероятность привыкания. Диазепам (валиум) является примером обычно назначаемого препарата данного класса.
  • Антидепрессанты также широко используются для лечения тревоги, хотя они были разработаны для борьбы с депрессией. Ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI) часто используются и имеют меньше побочных эффектов, чем более старые антидепрессанты. По мере того, как начинается лечение, они все еще могут вызывать стрессы, тошноту и сексуальную дисфункцию. Некоторые антидепрессанты включают флуоксетин, или прозак, и циталопрам, или Celexa.
  • Трициклики — это класс лекарств СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), которые, как было показано, хорошо работают для большинства тревожных расстройств, кроме ОКР. Известно, что эти препараты вызывают побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость, сухость во рту и увеличение веса. Два примера трицикликов — имипрамин и кломипрамин.
Читайте также:  Как заставить девушку «бегать» за тобой - советы психологов

Дополнительные препараты, используемые для лечения тревоги, включают:

  • ингибиторы моноаминоксидазы
  • бета-блокаторы
  • буспирон

Профилактика

Хотя тревожные расстройства нельзя предотвратить и беспокойные чувства всегда будут присутствовать в повседневной жизни, существуют способы уменьшить риск возможных проблем.

Выполнение следующих шагов поможет избежать стрессовых состояний:

  • Сократите потребление кофеина, чая, газированных напитков и шоколада.
  • Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием или растительных средств, чтобы убедиться, что они не содержат химические вещества, которые могут ухудшить беспокойство
  • Поддерживайте здоровое питание
  • Придерживайтесь режима дня и регулярного сна
  • Избегайте употребления алкоголя, каннабиса и других рекреационных препаратов

Источник: https://ostrahe.ru/fears/trevozhnost/

Причины, симптомы и лечение генерализованного тревожного расстройства

Генерализованное тревожное расстройство – это хроническое заболевание психики. В большинстве случаев пациенты жалуются на постоянную тревожность, которая не связана с какими-либо событиями или предметами, обостряется в ночное и вечернее время. Но заболевание имеет множество симптомов, может маскироваться под депрессию и хроническую усталость.

Патология имеет волнообразный характер – приступы беспокойства и страха на время отступают, затем появляются снова без каких-либо провоцирующих факторов. При отсутствии лечения генерализованное тревожное расстройство переходит в хроническую форму и может приводить к искажению личности и тяжелым психическим синдромам.

Генерализованное тревожное расстройство – это расстройство психики, сопровождающееся постоянной тревогой, которая не связана с какими-либо объектами, событиями или людьми. Она может сопровождаться рядом состояний – психических и физических.

Тревожность сохраняется в течение нескольких месяцев, значительно ухудшая качество жизни пациента. Патология почти всегда сочетается и с другими расстройствами, например такими:

  • невроз;
  • паническое расстройство;
  • фобия;
  • депрессия;
  • навязчивые состояния.

Чувство тревоги – это нормальная составляющая психологического поведения человека. Ощущение беспокойства и напряжения сопровождает важные события, но не вызывает патологических изменений.

Характеристика нормальной тревоги:

  • она не мешает повседневной жизни;
  • легко контролируется;
  • не вызывает сильного стресса;
  • имеет четкое обоснование;
  • проходит в течение короткого времени.

Характеристика состояния при ГТР:

  • ощущение тревоги мешает работать и выполнять повседневные функции;
  • не контролируется;
  • вызывает приступы паники;
  • ощущается постоянно, каждый день.

Побороть состояние волнения при этом практически невозможно, человек рассматривает только худшее развитие любой ситуации и не способен контролировать свои ощущения.

Причины, предрасположенности и толчки к развитию генерализованного тревожного расстройства не выяснены до конца. Но психологами классифицированы наиболее частые характеристики, встречающиеся у пациентов с ГТР.

Согласно мнению первого исследователя психологии тревоги Зигмунда Фрейда причиной ГТР выступает конфликт между инстинктами человека и заложенными с детства нормами поведения.

Последователи Фрейда дополнили эту концепцию и пришли к выводу, что причиной служит внутренний конфликт.

Он возникает на фоне какой-либо угрозы для будущего человека или из-за хронического неудовлетворения базовых потребностей.

Предрасположенностью к ГТР считается избирательное усвоение информации – только той, которая имеет негативный характер.

Если близкий человек пожалуется на головную боль, человек с патологией тревоги будет думать о его скорой кончине, а не о том, что от головной боли можно предложить близкому таблетку и посоветовать визит к врачу.

Предрасположенностью к ГТР считаются и особенности характера. Тревожным расстройством чаще страдают впечатлительные, ранимые люди, скрывающие свои переживания или не могущие их выразить. Нередко ГТР обнаруживается у людей, перенесших любой вид насилия: физического, психологического или сексуального.

Фактором, способствующим развитию ГТР, может быть длительная бедность, отсутствие амбиций и перспектив, нерешаемые проблемы и давление со стороны общества. Он уходит своими корнями в неудовлетворение базовой потребности: чем меньше финансовых возможностей, тем больше человек себя ограничивает и страдает от этого.

Большинство исследователей склоняются к тому, что тревожное расстройство частично врожденное, частично приобретенное. Склонность к хронической тревожности осложняется еще и ошибками в воспитании с самого детства:

  • постоянной критикой;
  • завышенными требованиями;
  • непризнанием достижений ребенка;
  • отсутствием поддержки родителей;
  • принижением достоинства.

Все перечисленные причины приводят к тому, что человек не может приспособиться к сложным ситуациям.

Подсознание подает сигналы о том, что с такой ситуацией ему не справиться, и он переживает о своем провале и худших событиях, не пытаясь поверить в свои силы. Страдает и самооценка, из-за чего человек не может ничего добиться и в результате беспокоится о себе еще сильнее.

Признаки заболевания могут изменяться в широких пределах. В какое-то время суток пациенты чувствуют себя лучше, к вечеру беспричинный страх и тревожность обостряются, мешают решать бытовые задачи, спать и даже контактировать с близкими. Любая мелочь, на которую обычный человек не обратит внимания, доводит пациентов с ГТР до тревожно-фобического состояния.

Это самые первые симптомы, которые сигнализируют о развитии генерализованного тревожного расстройства. Эмоциональные симптомы характеризуются:

  • постоянным нервным возбуждением, обеспокоенностью;
  • отсутствием ясной причины проблемы – человек не понимает, что именно его так беспокоит;
  • навязчивыми мыслями о самом худшем исходе любой ситуации;
  • усиливающимся страхом.

Больной ожидает ужасных событий, которые вряд ли имеют место в реальности. При просмотре новостей пациент видит только предпосылки всемирной войны, нищеты, болезней и смертей, начинает думать о своей судьбе и судьбе своих близких.

Поведенческая симптоматика развивается вслед за эмоциональной и уже отмечается окружающими людьми. Поведенческие симптомы:

  • невозможность расслабиться;
  • страх остаться в одиночестве даже на пару часов;
  • постоянное откладывание дел;
  • избегание любых контактов с людьми.

Человек пытается замкнуться в себе, но испытывает необходимость в том, чтобы кто-то находился рядом. В одиночестве практически у всех пациентов сразу развивается панический приступ.

Физические признаки появляются уже в случае с приступами и обострениями при генерализованном паническом расстройстве средней тяжести.

Физические симптомы:

  • повышенный тонус мышц;
  • боли в теле;
  • трудности с засыпанием;
  • сонливость в дневное время;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • нарушения в работе пищеварительного тракта, тошнота;
  • головные боли.

Душевное состояние в момент приступов значительно ухудшает и физическое самочувствие. Не исключена и индивидуальная симптоматика, так как реакция на стресс у каждого человека может быть разной: усиление аппетита или потеря веса, дрожание рук, трудности с дыханием.

Мочеполовая система отвечает такой симптоматикой, как снижение либидо, нарушение цикла менструаций, исчезновение эрекции. Физические нарушения выходят на первый план и вынуждают пациентов прибегать к помощи специалистов разных профилей.

Диагностику проводит психотерапевт. Обычно для этого используется шкала тревоги Спилбергера, по которой специалист определяет психоэмоциональное состояние у взрослых.

Симптоматика для диагностики должна соблюдаться в течение как минимум недели – длительные эмоциональные нарушения и характеризуют ГТР.

Могут проявляться симптомы реактивной депрессии, а затем снова исчезать – в таком случае нельзя исключать ГТР и диагностировать депрессию.

Для диагностики назначаются следующие исследования:

  • общие анализы;
  • обследования сердечно-сосудистой системы;
  • консультации уролога, сексопатолога;
  • консультация и обследование у эндокринолога.

Эти меры позволяют исключить органические причины заболевания и дифференцировать генерализованное тревожное расстройство с заболеваниями внутренних органов.

Для избавления от навязчивой тревожности применяют как методы психотерапии, так и медикаментозные тактики лечения.

Выбор метода зависит от тяжести протекания заболевания, особенностей характера, личности и организма пациента.

Направлена на выявление неправильных представлений в ценностях человека и их исправление. Они мешают человеку с ГТР воспринимать информацию рационально, потому разными способами когнитивно-поведенческой психотерапии заменяются на более адаптивные и адекватные.

Устраняются шаблоны катастрофизации – постоянного представления худшего развития событий и их последствий. Примером такого шаблона может служить ситуация, когда человек выходит из дома и уверен в том, что потеряет сознание на проезжей части или попадет в автокатастрофу.

Такая методика применима как в домашних условиях, так и под присмотром специалиста. Она помогает справиться с ситуацией и снизить внутренние переживания благодаря простому принципу: позволить себе переживать, но обдумать причины этих переживаний.

Если друг опаздывает на встречу, человек с ГТР представит, что опаздывающий попал в аварию или его настиг сердечный приступ по пути.

Не стоит стараться снять тревогу, достаточно спросить себя: как часто он опаздывает, есть ли у него проблемы с сердцем, аккуратно ли он водит машину? Отвечая на эти вопросы, больной не только отвлекается от сосредоточенности на тревоге, но и осознает, что она безосновательна.

Такая методика применяется только под наблюдением специалиста и является ситуативной. Пациент делится своими самыми сильными страхами и мыслями, которые вызывают панику и беспокойство, описывает ситуации, в которых ощущает наибольший страх. Психотерапевт интересуется, что думает человек во время приступов тревожности.

Собрав информацию, психотерапевт помогает взглянуть на ситуацию по-другому и отреагировать на нее правильно. Ситуативная коррекция записывается на диктофон и прослушивается дома пациентом, облегчая его состояние.

Гипноз применяется для фокусировки на самой главной информации, которую подает психотерапевт. С его помощью специалист внушает человеку более адаптивные, адекватные убеждения и способность к оценке ситуации.

Преимущество метода в том, что он позволяет убрать навязчивую тревогу надолго, если не навсегда, так как встраивает новые убеждения не только на уровень сознательного, но и бессознательного.

Психотерапия в кругу семьи позволяет пациенту не бояться своих мыслей и делиться ими одновременно и со специалистом, и со своими близкими, так как обычно эти мысли от них скрываются.

Родственники человека учатся правильно поддержать его во время приступов тревоги, а сам пациент перестает скрывать свои чувства и мысли, свои опасения, тем самым позволяя себе переосмыслить их вместе с близкими людьми.

В составе комплексного лечения могут быть прописаны и лекарственные препараты, позволяющие преодолеть физические и поведенческие симптомы генерализованного тревожного расстройства.

Препараты для лечения ГТР:

  • анксиолитики: Бромазепам, Диазепам;
  • антидепрессанты: Кломипрамин, Миасер, Тианептин;
  • лекарственные препараты: Седасен, Гелариум Гиперикум.

Назначать препараты должен только квалифицированный специалист. Самостоятельное применение таблеток может ухудшить состояние здоровья.

На начальной стадии тревожного расстройства, когда тревога развивается часто, но все еще контролируется, могут быть эффективны и домашние способы. Психотерапевты дают следующие советы:

  • Внести разнообразие в свою жизнь – заняться на досуге чем-то новым, проведать старых друзей, места, в которых прошло детство.
  • Постараться отпустить ситуацию и убеждать себя, что мрачные мысли привлекают такие же мрачные события.
  • Использовать эфирное масло апельсина для аромалампы или купания в ванной – но строго согласно инструкции.
  • Окружить себя яркими цветами, например купить картину с апельсином или солнцем и повесить над рабочим местом.
  • Практиковать умеренную физическую активность перед сном – йогу, плавание, прогулки на свежем воздухе.

Своевременное обращение к специалисту и признание проблемы позволяют избавиться от тяжелых последствий для организма. 55% пациентов с ГТР избавляются от патологии с помощью специалиста уже в течение первого года лечения, без рецидивов.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/neurosis/generalizovannoe-trevozhnoe-rasstrojstvo.html

Ссылка на основную публикацию