Абьюз в отношениях, признаки, абьюзивные отношения

Абьюзер – это… Абьюзер: признаки, особенности и лечение. Абьюзер женщина признаки

ГлавнаяЖенщинАбьюзер женщина признаки

Абьюзивные отношения – почему человек становится абьюзером?

Важной составляющей любых отношений является доверие и уважение личности. Отсутствие этих компонентов может привести к появлению абьюзивных отношений, построенных на эгоизме, непонимании и насилии. Определить абьюзера легко, а жить с ним бывает просто невероятно трудно и даже опасно.

Абьюз – что это?

Термин «абьюзивные отношения» появился в психологии недавно, поэтому неспроста возникает вопрос по поводу того, что это за отношения и абьюзер – кто это? Слово «абьюз» имеет английские корни и переводится как «жестокое обращение», «насилие», «оскорбление». Абьюзер – это человек, который издевается над своей второй половинкой, притесняет его, подавляет или игнорирует его желания, оскорбляет, принуждает к определенным поступкам или проявляет к нему физическое насилие.

В абьюзивных отношениях второй человек будет выступать в роли жертвы, не имеющей права голоса и периодически или систематически испытывающей на себе со стороны партнера психологическое или физическое давление. В силу своих психологических особенностей жертва может долго терпеть абьюзивные отношения, провоцируя этим абьюзера на жестокие действия и насилие.

Абьюз имеет такие виды:

  • психологический абьюз – скрытое или прямое насилие над партнером психологического плана;
  • физический абьюз – физическое насилие над человеком;
  • сексуальный абьюз – принуждение супруга к физической близости без учета желаний и физического состояния;
  • экономический абьюз – партнера ставят в полную зависимость путем контроля финансовых средств.

Психологический абьюз

Рассматривая, что такое абьюз в психологии, исследователи особо обращают внимание на абьюз психологический. Причина этого кроется в том, что это самый распространенный вид насилия в отношениях.

Психологический абьюз проявляется в угрозах, унижении, оскорблении личности. Спутнику внушается, что он никчемный, неинтересный, глупый, ни на что не способный.

Такое отношение приводит к снижению самооценки у партнера, появлению подавленного и депрессивного настроения, нежеланию общаться с другими людьми.

Психологический любовный абьюз имеет два вида проявлений:

  1. Открытый абьюз. Абьюзер проявляет свое негативное отношение к спутнику жизни в открытом виде в присутствии других людей. Он может при всех заявить, что его партнер является глупым и никчемным, обладает негативными качествами характера и ужасными привычками.
  2. Скрытый абьюз. Абьюзер крайне обходителен с партнером на людях, но деспотичен наедине. Он постоянно предъявляет претензии к партнеру, выражает недовольство по поводу его поведения, указывает на недостатки, говорит оскорбительные слова, унижает.

Сексуальный абьюз

Для точного определения, что такое абьюз, трудно найти более подходящее слово, чем насилие. Давление на партнера может проявляться во всех сферах, но самым травматичным для психики является сексуальное насилие.

Эта сфера человеческих отношений требует большой деликатности и понимания. Абьюзер же не желает учитывать потребности и состояние партнера, воспринимая его как предмет для удовлетворения своих сексуальных желаний.

В 90% случаев сексуальным абьюзером выступает мужчина. Свое поведение он оправдывает тем, что женщина должна исполнять свой супружеский долг.

При сексуальном абьюзе женщина испытывает те же последствия, что и при изнасиловании.

Этот вид насилия может длиться годами, в результате чего женщина может находиться в постоянном психологическом шоке, проявляющемся безразличием к жизни, апатией и суицидальными наклонностями.

Абьюз в отношениях – признаки

Абьюз – это насилие, поэтому узнать этот вид отношений легко. В абьюзивных отношениях могут использоваться различные методы, цель которых унизить и оскорбить личность партнера. Абьюзивные отношения имеют такие признаки:

  1. Ревность. Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.
  2. Допросы. Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг, где был и когда.
  3. Придирки. Мелочные придирки абьюзера по любому поводу способны довести партнера до суицидальных мыслей, агрессивного состояния или депрессии.
  4. Обвинения. В абьюзивных отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что абьюзеру пришлось неверно поступить.
  5. Обидчивость. Абьюзер обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от партнера.
  6. Лабильность настроения. Настроение абьюзера может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он быстро успокаивается, в то время, как партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Абьюзер мужчина – признаки

В 90% случаев абьюзерами являются мужчины. Это связано с доминирующей ролью мужчин на протяжении многих веков и с наличием у них высокого уровня гормона тестостерона, ответственного за агрессию. Абьюзера-мужчину можно узнать по таким признакам:

  • у него разные требования к себе и к своей партнерше: то, что не позволительно женщине, он считает позволительным для себя;
  • во время конфликта использует повышение голоса, крик;
  • демонстрирует свое физическое превосходство, угрожает физической расправой;
  • оставляет в одиночестве в незнакомом месте;
  • обвиняет партнершу во лжи, проявляет недоверие к ее словам;
  • контролирует телефонные разговоры партнерши, проверяет сообщения;
  • абьюзер-мужчина ревнует к любому человеку, с которым общается партнерша. Чем лучше общение, тем больше ревность.

Абьюзер-женщина – признаки

В абьюзивных отношениях негативную роль может играть женщина. Так как она слабее мужчины физически, абьюзер-женщина применяет другие способы для унижения и насилия над партнером. В ее арсенале присутствуют такие методы:

  • отказ от физической близости, издевки над сексуальными возможностями партнера;
  • свою агрессию женщина-абьюзер направляет на предметы партнера, бьет посуду, технику, портит одежду;
  • следит за каждым шагом супруга, контролирует его таким образом, чтобы об этом знали все окружающие его люди;
  • каждая встреча начинается с допроса где и с кем был;
  • постоянное недовольство поведением супруга;
  • ставит под сомнение способности партнера, критикует личность.

Почему становятся абьюзерами?

Есть несколько причин, почему человек становится абьюзером. Основными из них являются такие:

  • в родительской семье были абьюзивные отношения;
  • абьюзер подвергся сексуальному или физическому насилию в детском или подростковом возрасте;
  • низкая самооценка абьюзера, которую он бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;
  • психические расстройства и заболевания;
  • особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.

Как вести себя с абьюзером?

Абьюз в отношениях – это причина, по которой стоит разорвать отношения и попытаться начать новую жизнь. Человек, ставший абьюзером, не может без помощи специалиста изменить свое поведение и перестать унижать партнера и проявлять агрессию.

Чем больше партнер старается подстроиться под обидчика и ничем не вызывать его гнев, тем дальше абьюзер заходит.

Такой вариант семейных отношений является тяжелым для всех членов семьи, поэтому наилучшим выходом из ситуации является разрыв таких отношений.

Как перестать быть абьюзером?

Человеку, ставшему абьюзером, тяжело самостоятельно справиться с собой. Он считает свое поведение вынужденным, вызванным неправильным поведением партнера.

Первое, что необходимо сделать для того, чтобы перестать быть абьюзером, – это осознать проблему. Физический, сексуальный или эмоциональный абьюз имеют последствия, которые и должны натолкнуть абьюзера на мысль, что он что-то делает не так.

Ему следует понять, что основная причина кроется в нем самом, а не в окружающих людях.

Чтобы избавиться от своих негативных привычек, психологи рекомендуют абьюзеру задуматься над такими вопросами:

  1. Какие ситуации вызывают негативную реакцию?
  2. Что является основной причиной такого поведения: травма детства, низкая самооценка, личный кризис, личностные переживания?
  3. Какие последствия абьюзивного поведения?
  4. Каким путем можно было иначе отреагировать на создавшуюся ситуацию?

Последствия абьюза

Абьюз имеет такие последствия:

  • нарушение межличностных отношений;
  • ухудшение доверия и межличностной близости;
  • женская деградация после абьюза является зафиксированным фактом и связана с нежеланием женщины дальше стремиться к чему-либо и потерей интереса к жизни;
  • снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у партнера, подвергшегося насилию;
  • сведение отношений к минимуму или полный разрыв.

Книги об абьюзерах

Чтобы лучше понять тему о насилии, стоит прочитать такие книги про абьюз:

  1. Ауд Далсегг «На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений”. В книге объясняется, почему люди прибегают к насилию и как избежать абьюзивного влияния.
  2. Ланди Бэнкрофт «Зачем он это делает?». В интересной форме автор рассказывает о том, что не стоит терпеть абьюзивные отношения и стараться к ним приспособиться.
  3. Нэнси Прайс, Джеймс Грант «В постели с врагом». В этом художественном произведении описана проблема абьюзивных отношений, от которых главная героиня старается избавиться под страхом смерти.

Фильмы про абьюзеров

Фильмы про абьюзивные отношения интересны тем, что показывают эти отношения на жизненных примерах. Наибольшую популярность имеют такие фильмы:

  1. «Мой король». После травмы главная героиня задумывается над тем, насколько здоровыми были ее отношения с партнером.
  2. «Жена Сталина». В фильме, построенном на исторических событиях, рассказывается об абьюзере, который ставил в центр отношений только свои желания.
  3. «Малефисента». В фильме в сказочной форме описан абьюз по отношению к главной героине, ее чувства и эмоции после него, а также попытки выйти из состояния психической травмы.

womanadvice.ru

признаки, как распознать абьюзера и что делать?

Источник: https://madamvong.ru/zhencshin/abyuzer-zhencshina-priznaki.html

Абьюз в отношениях

Это психологическое, физическое, экономическое насилие над человеком, который состоит с агрессором в близких отношениях. Отношения могут быть родственными, дружескими или романтическими.

Обе стороны могут не признавать наличия деструктивных отношений довольно долгое время.

Участникам обнаружить, что что-то не в порядке с их взаимоотношениями, поскольку оба убеждены, что в ссорах и любом проявлении жестокого обращения виновата «подчиняющаяся» сторона.

Виды абьюза

Как уже сказано выше, абьюз может быть направлен на друга, родственника или партнера. Он может выражаться в высмеивании ценностей, насмешках и оскорблениях. А может дорасти до систематических побоев и насильной изоляции от внешнего мира. В любом случае, абьюз недопустим, он разрушает самооценку, вызывает стрессовое расстройство и является причиной многих психологических проблем.

Итак, абьюз бывает:

  •  Психологический абьюз– постоянные оскорбления и унижения, побуждения чувства вины, вынесение наказаний различного рода за малейшую провинность, необоснованная ревность к другим близким, шантаж, повсеместный контроль и другие действия, вызывающие перманентный психологический дискомфорт и чувство подавленности.
  •  Физический – побои разной степени тяжести.
  •  Сексуальный –  физическое и вербальное принуждение партнера к интиму, без учета его желания.

Абьюзивные отношения

В романтических отношениях абьюз может существовать во всех его видах одновременно.

Опасен он не только тем, что является серьезной угрозой физическому и психологическому здоровью жертвы во время отношений, но и тем, что его последствия будут преследовать жертву на протяжении нескольких лет даже после разрыва всех контактов с абьюзером.

Среди последствий полное уничтожение самооценки, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, вовлечение себя в новые абьюзивные отношения и т.д. Эмоциональное насилие в отношениях между партнерами часто называют семейным абьюзом. К сожалению, абьюз в семье в наших реалиях является чуть ли не нормой.

Причем, моральное насилие может идти как от супруга, так и от супруги. Как правило, проявляются они по-разному. К «женской» форме абьюза относятся больше психологические виды.

Например, шантаж развода и ограничения общения отца с детьми, публичные обвинения и оскорбления, ограничение и сужения круга общения до тех людей, которых одобряет сама жена.

Постоянный контроль личных переписок и ревность к каждой женщине, с кем контактирует мужчина. Настраивание детей против отца.

«Мужской» абьюз проявляется в обвинении жертвы в любой ссоре, насаждение чувства неполноценности, тотальный контроль над личным пространством, увлечениями и кругом общения женщины, обесценивание, непосредственное физическое и сексуальное насилие.

Конечно, несмотря на то, что в своей форме проявления, эмоциональное насилие делится на мужское и женское, сам абьюз имеет одно лицо. И его довольно легко распознать еще на первых этапах зарождения.

Читайте также:  Ипохондрия - лечение, симптомы, причины

Признаки абьюзивных отношений

Проблема обнаружения признаков абьюза в отношениях заключается в том, что изначально будущий агрессор ведет себя идеально по отношению к партнеру. Пока люди только узнают друг друга поближе, взаимоотношения могут казаться примером настоящей любви. За это время у жертвы абьюза формируется эмоциональная зависимость.

Далее следуют первые тревожные сигналы в виде беспричинного и внезапного раздражения в сторону любимого человека, конфликтные ситуации на ровном месте, выяснение отношений, у которого может быть только один конец – признание жертвой своей вины (даже если ее нет). Именно так и захлопывается ловушка, подчиняющуюся сторону затягивает в это, как в болото.

В итоге она не может идентифицировать наличие грубого и несправедливого обращения по отношению к себе.

  1. Вот некоторые из признаков наличия абьюзивных отношений:
  2.  Всеобъемлющая ревность и контроль за каждым движением жертвы. Отношение, как к собственности;
  3. Обвинение партнера во всем, даже в плохом настроении агрессора;
  4. Попытки что-то изменить в своем партнере, сделать так, чтобы он соответствовал желаниям абьюзера;
  5. Отказ от признания своей вины. Абьюзер всегда прав;
  6. Очень агрессивен, когда контроль над собой ослаблен. Например, в состоянии алкогольного опьянения или в стрессовых ситуациях;
  7. Утверждение собственной значимости посредством выдвижения перед партнером ультиматума «или это, или я».

Как защитить себя от абьюза?

К сожалению, самым действенным способом является немедленный выход из любых отношений с абьюзером. Вы можете столкнуться с тем, что брошенный партнер, потеряв власть над зависимым от него человеком, почувствует свою беспомощность. Это заставит его умолять о Вашем возвращении. В ход могут идти даже угрозы. Ни в коем случае нельзя давать абьюзеру второй шанс – он не изменится.

Еще одна проблема заключается в том, что жертве абьюза очень сложно выйти из таких отношений, у нее развивается Стокгольмский синдром. О том, как избавиться от этих отношений и снова вдохнуть свободно, Вы можете посмотреть в видео, прикрепленном ниже.

Возможно, Вам также будут интересны статьи:

Как построить счастливые отношения?

Как сохранить отношения?

Источники:

http://psymedcare. ru

Источник: https://helperia.ru/a/abyuz-v-otnosheniyakh

Абьюзивные отношения: как определить и что делать?

Трудности в отношениях

10.04.2018

809

542

5 мин.

Абьюзивные отношения, или явление психологического насилия, существуют столько же, сколько и человеческие отношения. Само понятие произошло от английского слова “abuse” – злоупотреблять, оскорблять.

Нельзя связывать жизнь с абьюзером. Если им является близкий родственник, то необходимо установить правильную линию поведения, чтобы минимизировать отрицательные эмоции от общения. Жертвами становятся не только слабые и неуверенные в себе женщины. Часто это высокопоставленные бизнес-леди, сильные женщины.

Психологи считают абьюз психологическим (моральным) насилием. Абьюзер оскорбляет, унижает, принуждает к чему-либо свою жертву. Из-за этого у нее могут развиться психологические или даже психические расстройства (стресс, депрессия, повышенная тревожность, панические атаки). Абьюзер желает показать свою власть. Если он видит, что жертва подчиняется, то он еще больше хочет издеваться над ней.

В психологии выделяется двадцать проявлений абьюза, которые разделены на три категории:

  • Вербальные нападки: обидные высказывания, пренебрежительное отношение, игнорирование, запрет на контакты и личные дела и т. д.
  • Ревность: недоверие, подозрительность и т. д.
  • Намеренное занижение достоинства и значимости человека: жесткая критика, шантаж, газлайтинг, причинение вреда животным на глазах жертвы и т. д.

Часто причиной такого поведения являются психические расстройства. Или же абьюзер желает показать свое превосходство и власть. Проблема идет с детства: родители-алкоголики или наркоманы, поощрение жестокости, насилие по отношению к самому будущему абьюзеру.

Существует три вида абьюза:

  1. 1. Психологический. Подразумевает моральное подавление жертвы критикой, унижением достоинства, оскорблениями и т. д. Жертве наносится психологический вред вплоть до психологических травм, которые затем потребуют тщательной проработки с психотерапевтом.
  2. 2. Физический. Жертве наносится физический вред (пинки, удары, пощечины, выкручивания рук или ног, удушение). Нередко именно этот вид абьюза приводит к смерти жертвы.
  3. 3. Половой. Предполагает склонение жертвы к сексуальному контакту против воли. Жертвами абьюзера могут стать даже дети.

Не стоит считать человека абьюзером, если он сорвался от усталости: повысил голос, кинул какую-то вещь, ударил кулаком по столу. Абьюзинг подразумевает систематическое проявление агрессии, которое стало нормой.

Стоит присмотреться к партнеру в начале отношений. Обратить внимание нужно на следующие вещи:

  1. 1. Как он отзывается о своих бывших женщинах. Если агрессивно, с матами, расписывая в красках, как она его доводила, то можно сделать очевидные выводы. Он даже расскажет, что применял физическую силу, но винит он во всем бывшую возлюбленную.
  2. 2. Проявление неуважения: не учитывает мнение партнерши, часто проявляет сарказм. На все недовольства женщины он отмахивается, убеждает, что она все придумала. Но при посторонних создает видимость идеальных отношений.
  3. 3. Фразы вроде “Я таких, как ты, не встречал”, “Ты идеал” и т. д. Как только он разочаруется в партнерше, то начнет говорить другие слова – “Ты такая же, как все”.
  4. 4. Он пытается вызвать чувство, что партнер ему обязан. Это проявляется в навязывании своей помощи, в том числе финансовой.
  5. 5. Жизнь партнерши абьюзера идет по его сценарию. Он не допустит никаких отступлений от намеченных им планов.
  6. 6. В любой ситуации у него виноваты все, только не он.
  7. 7. Наличие вредных привычек, к которым он пытается привлечь и партнершу.
  8. 8. Много говорит о себе, эгоистичен.
  9. 9. Торопит события и склоняет женщину к сексу.
  10. 10. Стоит послушать, что он говорит о женщинах. Абьюзер говорит, что место женщины на кухне, она не должна открывать лишний раз рот и т. д.

Признаки мужа-абьюзера:

  1. 1. Не дает жене заниматься семейным бюджетом.
  2. 2. Не занимается домашними делами.
  3. 3. Во всем обвиняет жену.
  4. 4. Не дает общаться жене с ее родственниками.
  5. 5. Проявляет беспочвенную ревность.
  6. 6. Контролирует каждый шаг супруги.
  7. 7. Агрессивно относится к детям и домашним животным.
  8. 8. Страдает резкой сменой настроения.
  9. 9. Угрожает физической расправой.
  10. 10. После скандала или побоев ведет себя так, как будто ничего не произошло.

Самое сложное – распознать агрессора на ранней стадии отношений. Он успешно маскируется под доброго, любящего и заботливого мужчину. Его цель – заполучить человека, которого можно будет подчинять своей воле на ограниченной территории на законных основаниях. Сегодня домашнее насилие – это все лишь административное правонарушение. Такое снятие ответственности развязало руки домашним тиранам.

Особенно абьюзивные отношения приносят много страданий детям. Они еще не умеют морально и физически защитить себя. От проявлений абьюза по отношению к ним дети получают психологические травмы, которые влияют на всю их жизнь. Ребенок чувствует, что его не любят. Такие дети могут отставать в развитии. Именно беззащитность ребенка порождает в абьюзере желание показать свое превосходство.

Абьюзером может оказаться любой человек из окружения:

  • Другабьюзер. Общение с таким человеком стоит свести к минимуму. Не нужно посвящать его в личные проблемы и переживания. На просьбы, которые человек не готовы выполнить, следует говорить “Нет”. Если что-то в поведении друга не устраивает, стоит открыто сообщить ему об этом. Если не справляетесь самостоятельно, нужно обратиться за помощью к близкому человеку или психологу.
  • Начальник-абьюзер. При агрессивном поведении босса можно фиксировать факты его недопустимого поведения на бумаге или диктофоне. Если открытой конфронтации нет, то будет сложнее. Все попытки что-то доказать такому человеку бессмысленны. Если такое отношение сказывается на психологическом состоянии, можно сменить место работы, но это крайняя мера. Стоит попробовать игнорирование, соблюдение дистанции. Ни в коем случае не нужно стремиться удовлетворять чьи-то нездоровые амбиции.

Как только женщина поняла, что она столкнулась с абьюзером, ей стоит полностью прекратить с ним общение. Женщины, пережившие отношения с абьюзером, нуждаются в помощи психотерапевта. Жертвы начинают верить, что они никчемные, никому не нужные, не достойны уважения и т. д. Важно, чтобы они осознали, что связались с абьюзером и перестали оправдывать его. Специалисты рекомендуют:

  • выпустить эмоции, поплакать, покричать (нельзя держать в себе негативные ощущения);
  • начать новую жизнь с новыми целями, не зацикливаясь на прошлом;
  • сделать то, что не позволял мучитель: купить новую вещь, косметику, сходить в салон красоты, встретиться с подругами и т. д.;
  • не сидеть дома, побольше общаться с людьми;
  • сменить работу, пойти учиться, даже смена номера телефона, фамилии и имени отлично помогают начать новую жизнь;
  • не поддерживать контакт с бывшим мучителем, даже если он будет извиняться и обещать измениться.

Источник: https://doctorfeel.net/relations/difficulty/abyyuzivnye-otnosheniya.html

Абьюзивные отношения и способы борьбы с ними

Психология отношений

22.12.2017

7.3 тыс.

4.9 тыс.

4 мин.

Абьюзерами называют людей, которые выходят за рамки какой-либо системы для получения выгоды. Они оскорбляют, унижают и морально издеваются над близкими людьми и родственниками. Такое явление следует из нарциссического расстройства личности.

Такое проявление личностного расстройства характерно для немалого количества людей: от 1 до 8% населения всей планеты. Для человека со здоровой психикой общение и взаимодействие с абьюзерами может стать причиной глубокой депрессии.

  • 1. Кто такой абьюзер?
  • 2. Абьюзивные отношения
  • 3. Способы борьбы

Абьюзер – это человек, который проявляет моральное и физическое насилие по отношению к близким людям, а также является собственником, постоянно контролирующим жизнь партнера.

Он должен быть в курсе каждого шага своей избранницы. Их союз строится так, что женщина всегда будет говорить о том, куда она идет, с кем, где они будут находиться.

Абьюзеры слишком ревнивы, порой их ревность перерастает в насилие.

Такие люди постоянно звонят, следят за своими партнерами. Могут довести до истерики, проверяют все контакты и социальные сети, то есть полностью вторгаются в личное пространство. У человека со здоровой психикой и адекватной самооценкой нет необходимости проверять своего партнера и влезать в его личную жизнь, он уверен в своем выборе.

Признаки абьюзера:

  1. 1. Жесткое разделение ролей. Мужчина не придает значения обязанностям по дому, полностью перекладывая их на жену. Оправдывается это все тем, что он добытчик и устает на работе. Мнение женщины не учитывается.
  2. 2. Изоляция. Абьюзер всеми силами ограждает своего партнера от общения с другими.
  3. 3. Неоправданное унижение партнера. Это проявляется в насмешках, критике, претензиях со стороны абьюзера.
  4. 4. Физическое и эмоциональное бездействие. Отсутствие желания выражать свои чувства посредством слов или физического контакта. При этом секс для абьюзера это получение удовольствия лишь им, удовлетворить партнершу для него неважно.
  5. 5. Чрезмерная ранимость. Слишком сильно и агрессивно реагирует на отказ. Демонстративно покидает комнату, уходит из дома.
  6. 6. Необоснованная ревность. Она может проявляться не только к противоположному полу, но и к увлечениям, заботам, хобби и успехам.
  7. 7. Контроль. Абьюзеры контролируют все и всегда, требуют отчетных звонков, фотографий, следят за каждым шагом партнера.
  8. 8. Перекладывание вины. Не несут ответственности за свои поступки, отказываются от извинений, выставляя себя жертвой.
  9. 9. Резкие, беспричинные перепады настроения.

Психологический абьюз соединяет в себе 3 категории – вербальная агрессия, которая проявляется в ругательствах и оскорблениях, доминантное поведение, выражающееся в полном контроле, и ревность. Его действия направлены на снижение самооценки и самоуважения партнера.

Основной причиной психологического абьюза является чрезмерное желание власти. Это характерно для неуверенных в себе людей, которые неспособны достичь успехов в жизни и карьере.

Все свои неудачи и промахи они стремятся оправдать, а агрессию вылить на близких людей, не думая о последствиях.

Многие проблемы решаются с помощью разговора, но если партнер не идет на контакт и считает, что у него нет никаких проблем, то стоит задуматься. В таком случае надо уберечь себя и сделать все, чтобы разорвать эти отношения.

Читайте также:  Стороны общения - перцептивная, интерактивная, коммуникативная

Абьюз – это насилие, поэтому распознать такой союз можно на первой стадии создания семьи. Абьюзивные отношения характеризуются использованием различных методов, с помощью которых осуществляется насилие над личностью партнера. Такие отношения имеют следующие признаки:

  • ревность;
  • придирки;
  • смена настроения;
  • допросы;
  • контроль;
  • обвинения;
  • обидчивость.

В почти 90% случаев абьюзерами являются представители сильной половины человечества. Это объясняется их доминирующей ролью и наличием такого гормона, как тестостерон, отвечающего за агрессию. А вот женщины-абьюзеры явление более редкое. Только в качестве способов воздействия на партнера они выбирают другие методы: отказ от близости, моральное давление, постоянные скандалы, истерики и обиды.

Абьюз в отношениях – это причина разорвать этот союз. Лучше прекратить все, пока последствия не стали непоправимыми. Человек, который стал абьюзером, не способен изменить себя, контролировать агрессию без помощи профессионалов.

Если партнер подстраивается под агрессора в надежде, что это исправит ситуацию, то нет, это заставит абьюзера зайти еще дальше. Такие семейные отношения не лучший вариант для жизни, поэтому их стоит сразу пресекать на корню.

В дружбе абьюзеры применяют методы “стеба” и насмешек. Им важно утвердиться с помощью унижения друга. Между друзьями он сразу слывет агрессором, недовольным человеком. Общение с ним стараются сразу ограничить, тем самым еще больше задевая его. Ведь он контролирует абсолютно все, ревнует друзей друг к другу и не всегда поступает правильно.

Самостоятельно уйти из абьюзивных отношений очень трудно. Но именно это лучший способ, чтобы справиться с абьюзером. Необязательно полностью разрывать все общение сразу, стоит постепенно ограничивать его. Необходимо держать агрессора на расстоянии, не доверять ему ничего личного. Если он начинает преследовать и оказывать моральное давление, то надо сразу ставить рамки, уметь говорить “нет”.

Случается так, что жертва находится в слишком подавленном состоянии и не может самостоятельно бороться с абьюзером. В таких моментах главное понять это и обратиться за помощью.

Жертва всегда находится в некоторой зависимости от абьюзера, поэтому расставание после эмоционального насилия кажется невозможным. Ведь человек с крайне заниженной самооценкой и под воздействием чрезмерного морального давления неспособен представить, как он будет жить дальше. Обращение к специалисту поможет преодолеть страх одиночества, который вбили в голову жертве.

Здоровый эгоизм – это самый действенный способ защиты. Его трудно вырастить, особенно если хочется быть для всех самым добрым и хорошим человеком. Именно из-за этого появляется желание угодить абьюзеру, не подозревая о последствиях.

Однако игнорирование способно обезоружить такого человека. Если на его издевательства не последует должной реакции, ему рано или поздно надоест и отношения станут для него неинтересными.

Ведь его главная задача самоутвердиться, если он не получит должной порции слез и внимания, это введет его в ступор.

Действительно хороших способов для развития здорового эгоизма нет. Поэтому стоит последовать радикальным методам и просто постепенно выйти из нездоровых отношений.

Источник: https://feelcontrol.net/about-relationships/psychology-relations/abyuzivnye-otnosheniya.html

11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

Физическое насилие недопустимо в каких-бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы.

Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий.

С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.

Как отмечают психологи, эмоциональное насилие не стразу распознается жертвами. Более того, обычно сначала абьюзер выступает  в роли «доброго дядюшки» (тетушки) или внимательного ухажера, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым жертву с толку. Абьюзер входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым.

Те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию в будущем рискуют столкнуться с такими неприятностями как тревожное расстройство, депрессия, хронические боли и  злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Впрочем, есть ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения.

Перечисляем их и рассказываем о них подробнее. 

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером

Вы стараетесь не злить любимого и тщательно подбираете слова в разговоре с ним. «Похоже, вы смирились со второстепенной ролью, старательно контролируете себя, а это значит, вы усвоили что надо делать, чтобы ваш партнер не оскорблял вас открыто», ─ поясняет психолог Стивен Стонис автор книги Love Without Hurt («Любовь без вреда»).

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил/делал этого».

Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А.

Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

3. Партнер требует постоянного отчета «где, когда и с кем»

По мнению доктора Лайзы Ференц, попытка установить полный контроль может стать серьезной проблемой в отношениях. Контакты несколько раз в день с целью «проверки» могут превратиться в постоянное преследование. Требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку»

«Когда же вы начинаете жаловаться, они парируют, что это лишь шутка, а вы слишком мнительны. Но истина в том, что в каждом саркастичном замечании или обидной шутке есть доля правды», ─ предупреждает психотерапевт Шэри Стайнс.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного

«Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они глупы или эгоистичны, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом», ─ поясняет психотерапевт Беверли Энгл, автор книги «Эмоционально оскорбительные отношения».

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден

«Какое-то время она источает любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя.

Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера», ─ говорит Пег Стрип, автор книги Daughter Detox: Recovering from An Unloving Mother and Reclaiming Your Life («Дочерний детокс: Восстановление после отношений с нелюбящей матерью и возвращение своей жизни»).

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения

«Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их.

Реакция партнера на ваши достижения может говорить о многом.

Он мало интересуется вами или вовсе игнорирует? В разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за том, что вы не делаете? Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться», ─ поясняет доктор Ламберт.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания»

Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути становятся проблематичными. «Попытка ограничения эмоциональной привязанности или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз.

Большинство расценивает насилие как причинение физического вреда, но когда дело касается ограничения или лишения того, чего человек заслуживает, это тоже является насилием, просто эмоциональным», ─ считает Ференц.

 

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру

«Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердиться на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности и ее телом реагирует соответствующим образом», ─ говорит Энгл.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль

«Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина или, по крайней мере, что они пострадали в детстве или в прошлых отношениях. Вам просто жаль их. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, поскольку они кажутся несчастными, отвергнутыми, брошенными», ─ предупреждает доктор Стайнс.

11. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз»

Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры.

«Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного (вы отправляетесь в соседнее бистро, вместо вечера с друзьями) или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза».

«Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане», ─ объясняет Пег Стрип.

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/11-priznakov-emotsionalnogo-abyuza-kak-raspoznat-i-zaschititsya/

Абьюзивные отношения – психологическому насилию нет места в любви!

Абьюзер в отношениях ведет себя крайне агрессивно, часто доводя любую ссору с партнером до рукоприкладства, и, постоянно выступая в роли манипулятора-доминанта.

В данной ситуации это абьюз – насилие в любом виде с целью подчинения и подавления воли человека (жертвы абьюза). Бегите от такого человека без оглядки!

Чтобы убедиться, что ваш партнер – абьюзер, пройдите маленький тест: у вас происходит что-то подобное?

  1. Отношения складываются непредсказуемо, то все отлично: говорит красивые слова, любит; то без причины начинает кричать, оскорблять, унижать или бить.
  2. Попали в сложную ситуацию.

    Нужна помощь и поддержка, а партнер исчезает, либо обвиняет, раздувая конфликт до вселенских масштабов.

  3. Предлагает заняться сексом, которого не хотите. Убеждает, что менять партнеров – это нормально. Изменяет на ваших глазах.
  4. Плачете чаще, чем смеетесь.

Когда подобное происходит регулярно, оставлять это без внимания нельзя.

Такие отношения складываются с абьюзером, и ведут к ужасным последствиям.

Абьюзивные отношения – психологическому насилию нет места в любви!↑Абьюз – это термин, обозначающий насилие и разрушение, выраженное в расстройстве психики, где одна личность – жертва, а другая – манипулятор, злоупотребляющий положением, властью, силой.Психологический абьюз носит разный характер, перетекая из терпимой стадии к более тяжелой по последствиям.

Абьюз в отношениях, признаки которого мы приводим ниже, помогут распознать тирана. Чем раньше выявите негативное влияние со стороны партнера, тем легче потом восстановиться как личность.Не доводите себя до нервного срыва или более страшных проявлений: утраты здоровья, а то и жизни.

  • Абьюзер оскорбительно отзывается о близких и друзьях, часто переходит на крик, постоянно делает замечания, критикует поведение, поступки, высказывания.
  • У него непредсказуемое настроение: легко становится агрессивным или обижается, вынуждая вымаливать прощение. После ссоры отказывается спокойно обсудить проблему, делает вид, что ничего не произошло.
  • Заставляет сомневаться в собственной рациональной оценке, в правильном понимании вещей (газлайтинг). Тотально контролирует, нарушает личные границы (читает переписку, отслеживает где вы находитесь).
  • Угрожает, применяет физическую силу. Склоняет к сексуальным действиям, которых не хотите.

Если постоянно плачете, боитесь что-то сказать, разозлить, придумываете оправдания для партнера, вините во всем себя, ставите его желания и интересы выше своих – это психологический абьюз в отношениях. Их надо разрывать.

Абьюз в семье – страшное явление, когда родитель, используя власть, демонстрирует превосходство над ребенком. Оказывает физическое и моральное давление, калечит его психику. Подвергает унижению, оскорбляет членов своей семьи.

Дети абьюза считают, что во взрослой жизни подобные отношения – норма. Такие личности в дальнейшем будущем становятся либо жертвами для профессионального манипулятора, либо сами абьюзерами.

Человек, который использует изощренные методы воздействия на психику, осознавая факт манипуляции, более опасен. Это профессионал, умышленно наносящий вред. Например, нарциссический абьюзер (см. ниже).

Физический абьюз – угрозы расправы; запугивания; избиения; порча имущества; причинение ущерба здоровью; лишение возможности общаться с другими, выходить из дома без разрешения и т. п.

Абьюз в психологии (эмоциональное насилие) – доведение до психоза, истерик, самоубийства. Жертва начинает верить в свою ущербность.

Данный вид насилия имеет двадцать форм проявления, которые сгруппированы в три основные:

  • непредсказуемая вербальная агрессия;
  • демонстративно выраженное доминантное поведение;
  • обостренное проявление беспочвенной ревности.

Психологический абьюз в отношениях – шантаж, критика, обесценивание, насмешки, газлайтинг.

Абьюз на работе (информационное насилие) – клевета, травля, подтасовка фактов, ложное судебное преследование.

Женский абьюз – психологическое давление, манипуляции, шантаж, тирания, оскорбления, унижения, контроль партнера схожи с мужским абьюзом. Особенность – привлечение третьих лиц к ссорам и конфликтам.

Часто в эту категорию попадают женщины-начальницы, бизнес-леди, имеющие доходы, превышающие зарплату партнера. Добиться своего любой ценой – их цель. О женском абьюзе можно почитать книгу Джеймса Холлиса “Душевные омуты”.

Сексуальные домогательства женщин к мужчинам – тоже женский абьюз, который выражается в проявлении своего превосходства, демонстрации силы для удовлетворения низменных желаний. Подобные отношения чаще замалчиваются.

Для принуждения к сексу используют: силу (привлечение других лиц), угрозы, шантаж.

Абьюз в дружбе характерен для пар или коллектива, где присутствует доминирующий субъект с замашками манипулирования. Стремление властвовать и подчинять, возвысится за счет слабого, перечеркивает понятие дружбы в обычном понимании. Цель – использовать в своих интересах, вредить, например, из чувства ненависти, зависти или мести.

Перверзные нарциссисты сфокусированы на собственной исключительности. Нарциссический абьюзер в качестве жертвы выбирает не забитую особу, а яркую и успешную личность.

Такие манипуляторы обладают сверхспособностью извращать любую ситуацию, переворачивать, перекручивать доводы партнера, заставляя его страдать и извиняться. Жертва нарциссического абьюза замечает, как быстро исчезают романтические отношения, превращаясь в холодное презрение.

Цель – сломать, раздавить, унизить и выставить виновницей всего происходящего. Видеть, как кто-то счастлив, популярен, обеспечен, нарциссисту невыносимо.Восстановление после нарциссического абьюза происходит очень тяжело.

Связь с таким типом обрывайте сразу, как только поняли, что перед вами беспощадный манипулятор. Только после этого начнется восстановительный период. Жизнь придется начинать с чистого листа и еще долго просыпаться по ночам от ужасных воспоминаний.

Абьюзеры подбирают жертв под себя, пробуют, проверяют: подходит партнерша на эту роль или нет. Попасть в руки манипулятора может кто угодно. Кого выбирают абьюзеры?

  1. Яркую, ресурсную личность – написать в их адрес гадость доставляет удовольствие. Если человек реагирует (доведен до слез), абьюзер достиг своей цели.

  2. Объект зависти – слишком красивая, успешная, счастливая, веселая, умная, везучая. Цель – уничтожить прекрасное.
  3. Объект ненависти, источник обид – когда-то насмехались над мальчиком в классе, когда-то отвергли, чем-то обидели. Он найдет способ, подберет ключи, окрутит, а потом будет издеваться и унижать.

  4. Сильный характер у вас и у него, вы интересны, как сложная мишень для профессионального манипулятора. Если справится с вами, его самооценка значительно повысится.
  5. Кого можно взять в полную зависимость (легкая добыча) – выпускница детского дома, не имеющая родственников.

    Человек, о котором некому позаботиться, поддержать, помочь в жизни.

  6. Бывших жертв другого абьюзера – девушка легко попадает в расставленные сети: я – не такой. Желание тепла и любви притупляет осторожность, и жертва, в очередной раз, попадает в руки такого же палача.

  7. Виктимных, имеющих душевную рану – жертвы изнасилования, подвергшиеся абьюзу в семье, получившие психологическую травму. Запуганные, неуверенные в себе, лишенные родительской любви, уязвимые натуры.

В зоне риска находятся:

  • Дети, выросшие без отца.
  • Воспитывающиеся в семье, где отец – абьюзер.

  • Матери-одиночки.
  • Приезжие, мигрантки.
  • Публичные личности, школьные лидеры.
  • Закомплексованные натуры.
  • Одержимые желанием иметь отношения любой ценой.
  • Люди, обладающие достатком.
  • Не имеющие родительской (родственной) поддержки.

↑Существует ряд принципов, которые оградят от наглого вторжения в личную жизнь деспота и тирана. Чтобы не стать жертвой, соблюдайте перечисленные правила. Они помогут раскусить истинные убеждения партнера на ранней стадии.

Когда партнер “атакует”, постоянно заваливая сообщениями, обещает сдвинуть горы, достать звезду с неба, устроить шикарную свадьбу, счастливую жизнь, сыплет комплиментами днем и ночью, но при этом ничего из обещанного не делает, следует задуматься.Удалитесь от контакта с ним в любом виде.

Запишите на листе: в одной колонке обещания, напротив – его дела и поступки. Сравните списки, сделайте выводы. Засчитывайте только поступки, а не пустые слова.

Портрет абьюзера выглядит так:

  • Обиды и нытье: меня не любишь, обо мне не думаешь, не хочешь со мной спать – будет упрекать и укорять, чтобы посеять в вас комплекс вины, вынуждающий постоянно оправдываться. Это чистой воды манипуляция.

  • Понижение значимости – систематически занижает вашу самооценку, насмехается, унижает. Не поддерживает ваши интересы, проекты, устремления, взгляды.
  • Ближе-Дальше – отношения развиваются как качели: то неимоверная страсть, уже готов идти в загс; то исчезает, не отвечает на звонки, бросает трубку и т.

    п. Это игра, манипулирование. Вы находитесь в постоянном напряжении, думаете, анализируете, что сделали не так.

  • Погружение в чувство вины – вы всегда виноваты: испортили жизнь, настроение, отказали в удовольствии, не то сказали, не так сделали и т. д.

    Это манипуляция, давление на психику, лишение спокойствия, доведение до слез, угнетение личностного потенциала.

Начав анализировать, изучите литературу по теме: Насилие в отношениях. Посмотрите фильмы. Взгляните на ситуацию со стороны. Разберитесь, что такое абьюз, и как ему противостоять. Если не хотите похоронить себя заживо, найдите силы сделайте шаг к свободе.

Как только убедились, что партнер – абьюзер, поверьте, ничего хорошего, кроме нервного расстройства, такие отношения не принесут.Измените свое поведение, не поддавайтесь на манипуляции:

  1. Скептически относитесь к его словам, не верьте в светлое будущее, которое настанет, как только начнете себя правильно вести.

  2. Разорвите отношения, уходите, бегите, отключите телефон. Хуже, чем оставить все по-старому, не будет.
  3. Обратитесь за помощью к родным, друзьям, психологу.
  4. Займите себя интересной работой, отдохните, насладитесь свободой.

Если все сделали, знайте – это верное решение.

Теперь начнется ваша жизнь, в которой не будет места палачу. Только будьте бдительны.

Если не хотите попасть в руки негодяя, ведите себя достойно. Когда вами руководят не очень чистые интересы, ради которых вы готовы пойти на все, не пеняйте потом на судьбу или обстоятельства.

Достойная девушка не станет заводить отношения ради того, чтобы:

  • не остаться одинокой;
  • пожалеть нытика и прилипалу, не имея к нему чувств;
  • обеспечить безбедную жизнь и за деньги терпеть всё;
  • принести себя в жертву, спасая любимого (наркомана, «зэка», азартного игрока и т. п.).

Все это обернется против вас, если ради этих целей готовы прощать любое недостойное поведение. Абьюзер, понимая это, поднимет планку жестокого обращения и отыграется по-полной программе. Самое лучшее для достойной девушки – вести себя с абьюзером по своим правилам.

Как только поняли, что вами пытаются манипулировать, то появляясь, то пропадая, ломайте его тактику. Вместо того, чтобы ждать у телефона, когда он соизволит позвонить, займитесь собой. Можете пропустить звонок или отвечать спокойно и равнодушно. Когда он поймет, что вы не включились в его игру, быстро потеряет к вам интерес.

Пока не убедитесь в надежности партнера, держите дистанцию: не бегайте к нему с ночевками, не позволяйте жить у вас. Не становитесь спонсором, не делайте дорогих подарков, не берите на себя его кредиты. Не позволяйте себя контролировать, и отчитываться перед ним. Вы пока свободны, цените это.

Абьюз – это не психическое отклонение, а комплекс убеждений и ценностей, привнесенных культурой в отношения полов. Мужчины-тираны не способны к изменениям, так как, понятие о низшем положении женщины укоренено глубоко в сознании. В силу гендерных стереотипов, диагностировать абьюзерское поведение удается не сразу. Сначала взаимоотношения между мужчиной и женщиной выглядят абсолютно нормально. Синдрома жертвы не существует. Есть женская и мужская социализация, и это определяет взаимоотношения между полами. Абьюзеры считают, что имеют право контролировать партнерш, потому что не уважают их.

Из всего вышесказанного понятно, путь к выздоровлению лежит через осознание низменного поведения в роли палача. Быть чудовищем на уровне животных инстинктов унизительно для человека. Как бы удобно не жилось в этой оболочке, но упиваться садизмом – это путь вниз. Истинную радость приносит дорога, ведущая в гору.

Абьюзеру эти переживания неведомы, он добровольно сковал свои ноги, идти вверх ему не под силу. Человеку, никогда не чувствующему собственной вины, путь к исцелению закрыт. Если не можете сказать от всей души: прости, я виноват, рассчитывать не на что.

Только раскаявшись в совершаемом, взяв ответственность на себя, вы вступите на путь, ведущий к избавлению от привычного насилия над другими.

Далее – это постоянный контроль над собой:

  1. Ведите дневник, забивайте гвозди, или мысленно отрезайте себе пальцы каждый раз, когда проявится абьюзивный выпад. Преодолели себя – выньте гвоздь, сорвались – забейте.
  2. Научитесь спокойно выслушивать собеседника: не перебивать, не исправлять, не обвинять, а просто слушать.
  3. Любая причина, оправдывающая насилие, существует только в вашем представлении. Нет таких обстоятельств, когда издевательства над более слабыми, считаются адекватными.
  4. Пусть ваша жертва установит личные границы, которые нельзя нарушать.
  5. Не стыдитесь проявлять человеческие чувства. Это не слабость, а удел сильных личностей.
  6. Не ждите прощения. Признать вину и заслужить прощение – это разные вещи.
  7. Поверьте в то, что можете стать иным. Это состояние открывает много возможностей и придает силы для преодоления трудного пути к выздоровлению.

↑Период восстановления у всех различный. Зависит от многих индивидуальных факторов пережитого абьюза. Первый шаг – осознание, что против вас совершалось насилие, пройден, но надо помнить, это только начало. Необходимо обезопасить себя и детей со всех сторон, чтобы вашему покою никто не помешал. Пройти лечение у психотерапевта, психолога, восстановить здоровье. Со временем вернется самоуважение и уверенность в своих поступках. Теперь надо научиться заново наслаждаться жизнью, в которой нет места насилию.Справиться с абьюзом помогут следующие ресурсы для изучения:

  • Ланди Бэнкрофт “Зачем он это делает?”;
  • Вамик Волкан, Элизабет Зинтл – “Жизнь после утраты”;
  • Шэннон Томас “Исцеление от невидимого насилия”;
  • София Клюква – “Странно в Колдтауне”;
  • Таня Танк – “Бойся, я с тобой”.

  • “Малефисента”;
  • “Похороните меня за плинтусом
  • “Сквозь собственную оболочку”.

По статистике абьюзивные отношения присутствуют в 15% семей. Тогда как объяснить, что каждые 40 минут умирает жертва домашнего насилия? Просто большинство из жертв абьюза терпят своего партнера, им некуда бежать, они дезориентированы и одиноки.

Если вы пережили абьюз, поделитесь опытом, как от него избавились, возможно этим вы спасете кому-то жизнь.

Рубцова Нина · 06 сен, 2018

Источник: https://PsyMod.ru/tipy-lyudey/2436-abyuzivnye-otnosheniya-psihologicheskomu-nasiliyu-net-mesta-v-lyubvi.html

Ссылка на основную публикацию