Шопоголизм – симптомы, причины, как избавиться от шопоголизма?

5 советов, которые помогут избавиться от шопоголизма

Шопоголизм представляет собой устойчивую психологическую зависимость от процесса совершения покупок. Но основа его — физиологическая. Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости.

Приобретаемый предмет при этом может быть совершенно не нужен покупателю. Сам процесс выбора, нахождения товара, расплаты за него и кульминационный момент чувства приобретения заставляет дрожать от счастья коленки магазинных невротиков.

Поэтому стать шопологиком может каждый человек, независимо от его финансового положения. Это может быть мультимиллиардер, заказывающий очередную яхту, или бедняк, закупающийся дырявыми тапочками в секонд-хенде.

Но самое страшное в шопоголизме не финансовые последствия. Удивительна та система ценностей, которая сложилась у страдающих шопинг-зависимостью. Почему наибольшую радость в этом мире человеку доставляет такое незначительное и совершенно лишённое смысла действие, как покупка? Психологи объясняют это компенсацией недостатка позитивных эмоций в жизни.

В любом случае проблема полностью лежит в эмоциональной сфере человека. Поэтому попытки вылечить больного, прибегая к аргументам логики, здесь бессильны. Шопоголик прекрасно знает, что ведёт себя глупо, он осознаёт свою зависимость. Напоминанием о ней вы только ещё больше раздосадуете его.

Сейчас мы говорим о тяжёлой форме шопоголизма, когда человек почти не может контролировать свои действия. Однако шопоголик живёт в каждом из нас. Если вы чувствуете, что часто посещаете какой-нибудь интернет-магазин без определённой цели, но в результате затовариваетесь всяким хламом, возможно, вам стоит прислушаться к советам по борьбе с шопоголизмом.

Как избавиться от шопоголизма

1. Необходимо установить триггер появления желания

Даже у самых отъявленных шопоголиков есть моменты в жизни, когда они не думают о покупках, например во сне. Есть моменты, когда желание покупать может появиться, а есть такие, когда оно исчезает.

Нужно выяснить, что именно подталкивает шопоголика к удовлетворению своей страсти. Это может быть скука, злость или стыд. Заведите журнал и фиксируйте своё эмоциональное состояние каждый раз, когда срываетесь. Это поможет объективно оценить проблему.

2. Установите психологическую потребность, которая удовлетворяется покупкой

Шопинг может доставить удовольствие, помочь избежать боли, отвлечься от трудных и неприятных мыслей. Проанализируйте, замещает ли он вам недостаток развлечений или же позволяет забыть о чём-то негативном (страхе или чувстве одиночества).

Отметьте, какая именно форма шопинга доставляет удовлетворение. Любите ли вы находиться вместе с друзьями? Выбирать товары, когда вокруг вас мельтешит множество людей? Или вам просто нравится искать продукт, независимо от того, где находится продавец — в интернете или в реальной жизни?

3. Найдите поддержку со стороны

На все вышеперечисленные вопросы нужно дать себе честный ответ. Если сами вы справиться не можете, попросите кого-нибудь из родных или друзей стать вашим психотерапевтом. Пусть он задаст вам эти вопросы, а потом вместе проанализируйте ответы.

Победить зависимость почти невозможно в одиночку. Всегда нужен кто-то, кто поддержит и направит в нужную сторону. Главное — быть честным перед собой.

4. Замените чем-нибудь шопинг

Когда вы поймёте причины проблемы, вы сможете чётко определить, какая практика сможет стать альтернативой вашей зависимости. Если всё дело в скуке — привнесите в свою жизнь больше новых развлечений, запишитесь на танцы, начните играть в компьютерные игры, прыгните с парашютом.

Большинство случаев шопоголизма можно отнести к лёгкой форме. Но если в основе невроза лежит социально-психологический фактор (чувство одиночества, неприятия обществом, низкая самооценка), всё гораздо сложнее. В этом случае могут помочь специальные тренинги, мотивирующие книги или даже психоаналитики.

5. Поменяйте информационную среду вокруг себя

Наши мысли во многом определяются тем физическим и информационным пространством, в котором мы находимся.

Перестаньте смотреть телевизор, обходите торговые центры стороной, установите блокировщик рекламы. Эти меры снизят количество потребительских раздражителей в вашем информационном поле.

Источник: https://lifehacker.ru/shopogolizm/

Шопоголизм: причины, симптомы, как избавиться

Шопоголизм – это навязчивое и непреодолимое желание человека совершать покупки, не сопоставляя последствия с необходимостью. Специалисты рассматривают подобные поступки людей, как своеобразную психологическую зависимость, сопоставимую с употреблением табака или алкогольной продукции, но без их пагубного воздействия на организм.

Шопоголики, попадая в магазин, не просто покупают необходимые им вещи, они начинают скупать все, что им попадается на глаза, переставая себя контролировать. От подобных действий они получают кратковременное удовольствие, тем самым создавая в своем сознании замкнутый круг и не понимая, как вылечиться.

Шопинг для женщин является универсальным антидепрессантом, однако во всем нужно знать меру. То, что поначалу приносило заряд положительных эмоций, может стать причиной сильной головной боли и колоссальных долгов.

Основные причины и механизм развития патологии

Ониомания (так по-научному называют шопоголизм) возникла не так уж и давно. О проблеме начали много говорить только в XX столетии, когда вокруг появилось чересчур много гипермаркетов с их распродажами и обилием доступных для обывателей товаров.

Во главе подобной психологической зависимости психиатры усматривают несколько вариантов имеющихся у человека внутренних проблем. Итак, затрону наиболее важные причины шопоголизма.

Любовь нужна всем

Предпосылкой к развитию шопоголизма может стать острый дефицит любви – и не только в детском возрасте, но и уже выросшего человека.

Уже во взрослой жизни подобный хвост психологических проблем сказывается на способности конкретного человека реализовывать себя. Если такому человеку приходится сталкиваться с трудной ситуацией, он в качестве вознаграждения покупает себе какую-нибудь вещь. Чуть позже подобное повторяется снова и снова.

В итоге для того, чтобы поднимать себе настроение и чувствовать психологический комфорт, человек ежедневно посещает магазины для подобных трат. Со временем потребность в эмоциональной разрядке перерастает в психологическую зависимость — шопоголизм.

Нехватка любви в детском возрасте может трансформироваться не только в ониоманию, но и в другие психические расстройства, например, булимию или клептоманию.

Психологические проблемы

В сторону прилавков гипермаркетов женщину, а среди шопоголиков, все же преобладают представительницы прекрасной части населения, могут подтолкнуть и одиночество, и разочарование в собственной жизни.

Красивые и стильные вещи, которые она примеряет или представляет на себе, ее ослепляют. Они помогают преодолеть неурядицы, воплотить мечты – вдруг произойдет чудо и из гадкого, неуверенного утенка выпорхнет прекрасный лебедь.

Источник: http://psi-doctor.ru/zavisimosti/shopogolizm.html

Шопоголизм и расточительство. Кто такой шопоголик?

Кто такие шопоголики, знает каждый без исключения. Они высмеиваются в комедиях, над ними подшучивают друзья и знакомые. Но мало кто знает, что шопоголизм – это болезнь. Ей даже дали научное название – ониомания.

Это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм, помогающее снимать стресс.

Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется еще и тем, что на мышление шопоголика влияет реклама, которая преследует ото всюду.

Если вы хотите добра близким, то перестаньте воспринимать шопоголизм, как невинное увлечение. Уговорите любителя искрометных покупок избавиться от этой проблемы. Поначалу это будет сложно, но потом он скажет вам спасибо.

Кто подвержен ониомании

Стоит отметить, что шопоголизм, это не черта характера или издержки неправильного воспитания. Такая зависимость имеет более глубокие причины.

В первую очередь стоит обратить внимание на то, переносил шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение.

Шопоголиками становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

Этими слабостями и пользуются создатели рекламы. Они показывают, что приобретая товар, вы получите гармонию и счастье.

В рекламе не увидишь несчастных людей, не знающих куда девать очередную покупку и страдающих от нехватки денег. Они красивые и счастливые, такие, какими мы хотим быть.

Сильно влияет на сознание скрытая реклама, завуалированная под новости, информационные передачи и отзывы в интернете.

Проблема шопоголизма усложняется еще и тем, что сегодня можно приобрести все, что захочешь, не выходя из дома. Для этого достаточно иметь интернет. На электронную почту ежедневно приходят выгодные предложения от магазинов, ну как тут не соблазниться.

Если человек постоянно занят работой и хобби, у него есть интересные увлечения, которым он посвящает жизнь, то ему некогда смотреть или читать рекламу. Он знает, что ему нужно, в том числе и из покупок, и не тратит деньги зря. Личности, не знающие чем они хотят заниматься, и которым приелись домашние обязанности, становятся жертвами всевозможных зависимостей.

Шопоголизм – это болезнь

Придерживаться такого мнения ученых и психологов заставляет течение этой зависимости. Как и у любой болезни, у нее есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимать, что он страдает от неконтролируемой тяги к покупкам и хочет от нее избавиться. Между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Еще одно доказательство того, что шопоголизм не безобидная привычка, сочетанность с другими психическими расстройствами.

Многие любители транжирить деньги на ненужные покупки, страдают синдромом «плюшкина», то есть несут в дом все, что, по их мнению, когда-нибудь пригодиться.

В итоге скапливается много ненужного хлама, который жалко выбросить. Со стороны такая картина смотрится так, будто хозяин давно не наводил порядок в своем доме.

Частый спутник шопоголизма – депрессия. Когда человек счастлив, он не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия.  Поэтому больше половины шопоголиков страдают от пониженного настроения, подавленного состояния, недовольства собой и своей жизнью.

Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и ее саму.

Причины

Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании.

Пациент часто не помнит о перенесенном стрессе или не придает ему должного значения, особенно если это произошло в далеком детстве.

Но иногда наоборот, навязчивая мысль не дает человеку покоя и, чтобы от нее избавиться, ему приходится отвлекаться на приятные действия.

Причины шопоголизма бывают следующие:

Родительское невнимание. В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают ему игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце.

Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.Закомплексованность. Когда человек знает о недостатках, присущих ему, он старается их скрыть.

Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.

Воздействие рекламы. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь, если мы приобретем тот или иной товар. Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку.

Недовольство внешностью, работой, жизнью в целом. Негативные мысли заставляют нас совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.Бедное детство. Когда ребенок растет в условиях бедноты, он чувствует себя лишенным чего-то важного. Сверстники хвастаются новыми подарками, что приводит к замкнутости и зависти. Вырастая в таких условиях, человек стремится, в первую очередь, к финансовому благополучию. А когда его достигает, начинает скупать все подряд, чего ему не хватало в детстве.

Суровое воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-тиранов, которые не позволяли ему иметь много игрушек для развития детской психики, он восполнит это во взрослой жизни.

Чтобы вылечить психологические предпосылки появления шопоголизма, необходима консультация опытного врача. Он поможет понять, что конкретно стало причиной и подскажет путь, как от этого избавиться.

Читайте также:  Нейропсихология детского возраста, основы нейропсихологии

Симптомы

То, что вы тратите деньги на новые вещи, желая выглядеть красиво и ухоженно, еще не говорит о наличии зависимости. Предполагать заболевание следует только при серьезных обстоятельствах, которые влияют на финансовое положение и образ жизни в целом. Поэтому, прежде чем ставить себе диагноз, отметьте те высказывания, которые, по вашему мнению, вам подходят.

Симптомы шопоголизма:

постоянные траты, не укладывающиеся в бюджет;систематические незапланированные покупки;поиск распродаж и скидок;умалчивание о своей зависимости;желание поднять настроение при помощи шоппинга;подавленное состояние от отсутствия денег;упреки близких о чрезмерном расточительстве;наличие кредитов и займов;чувство стыда перед близкими и друзьями;«чешутся руки» потратить деньги, лежащие в кошельке;

Покупка ненужных вещей.

Если вы согласны с четырьмя или более высказываниями, то следует сходить на консультацию к психологу и поделиться своей проблемой. Иначе вы рискуете потерять не только финансовое благополучие, но и семью и друзей.

Виды шопоголиков

В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих поступках и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Виды шопоголиков:

Спонтанные шопоголики. Это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж.

Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.Осознанные шопоголики. К ним относятся любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками.

При этом они понимают, что страдают от зависимости и желают от нее избавиться.

Истинные шопоголики. Это люди, которые воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей.

Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить. Поэтому нужно быть очень осторожными и не говорить об этом напрямую. Лучше ненавязчиво подвести человеку к тому, чтобы он сам увидел свою проблему.

Как избавиться от шопоголизма

Первое, что необходимо шопоголику, чтобы одержать верх над зависимостью, это желание. Без него все труды окажутся напрасными. Лучше всего помогает осознание того, к чему приведет в дальнейшем неконтролируемая трата денег.

Последствия ониомании:

отсутствие финансовой стабильности. Так как шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться;
разлад в семье.

Быстрее всего эта проблема возникает в малообеспеченных семьях, где доходов едва хватает на самое необходимое. Но и у богатых супругов вспыхивают скандалы на почве неумения экономить деньги в семье;
депрессия.

Отсутствие денег и осознание того, что ваши комплексы никуда не делись после приобретения вещи, которая казалась необходимой, приводит к подавленному состоянию. Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели.

Шопоголик, оставшийся наедине со своими проблемами и комплексами, чувствует себя разбитым и покинутым, и осознает, что виноват в этом сам. Но доминирующая депрессия не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости. Поэтому, если вы видите, что близкий человек нуждается в помощи, не отказывайте ему.

Лечение

Если у вас появились признаки шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию. Для этого соблюдайте правила, которые послужат профилактикой против возникновения непреодолимого желания покупать.

Советы психологов:

не ходите в магазины в плохом настроении;откажитесь от консультации продавца;не покупайте вещи, если видите, что цена на них завышена;прежде чем совершить покупку, подождите 5-6 дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды;ходите в магазин с заранее подготовленным списком;

выделите сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки;

Если эти меры не действуют, то пришло время обратиться к психологу. Только он окажет квалифицированную помощь и избавит от преследующих проблем. От вас потребуется желание и воспитание силы воли, которая до этого момента отсутствовала.

Лечение проходит в 3 этапа:

Принятие проблемы и нахождение истинной причины. На этом этапе потребуется желание побороть зависимость.
Замена ценностей. Вам необходимо воспитать силу воли.

Когда вы почувствуете желание совершить покупку, переключайте внимание на другую деятельность (спорт, йога, танцы, творчество).
Обретение смысла жизни. Найти свое призвание сложно, но это нужно.

Только так вы почувствуете радость от жизни и не расстроитесь от бесцельно проведенного времени.

Шопоголизм – это болезнь современного общества, которая заражает все больше людей. Не поддавайтесь мимолетным желаниям, являющимся результатом навязчивой рекламы. Не переживайте из-за комплексов и ищите позитив в привычных вещах.

Источник: https://sunmag.me/sovety/24-03-2014-shopogolizm-i-rastochitelstvo-kto-takoj-shopogolik.html

Шопоголизм

Шопоголизм – зависимость, при которой наблюдается необдуманное совершение покупок.

Все мы ходим по магазинам, приобретаем какие-то вещи, продукты, ведь нам нужно что-то кушать, во что-то одеваться и т.д.

До тех пор, пока покупки носят рациональный характер (электромясорубка – чтобы молоть мясо на котлеты, хлеб – чтобы есть, телевизор – чтобы поставить на кухне и смотреть любимые передачи), можно говорить о нормальной жизни.

Если же большинство приобретенных вещей совершенно не нужны, и даже сложно представить для чего их можно использовать, тогда можно ставить вопрос о шопоголизме.

Существует некоторая тенденция: всего 20 лет назад на территории стран СНГ такого явления как шопоголизм не существовало. Да, и можно ли было что-то купить, если большинство полок в магазинах были пустыми? В последнее время все больше людей подвержены тенденции совершать необдуманные и ненужные покупки.

Причины шопоголизма

Существует 2 вида факторов, приводящих к шопоголизму – внутренние и внешние.

В основе внутренних факторов лежат психологические проблемы личности. Все мы знаем, что шопинг – хороший антидепрессант. Во время совершения покупки в нашем организме вырабатывается гормоны серотонин (отвечает за ощущение радости) и адреналин (всплеск эмоций).

Постоянные стрессы на работе и в семье, заниженная самооценка, неуверенность в себе – все эти внутренние проблемы ищут слабое место, где они могут «выплеснуться». Походы по магазинам – хорошая возможность «переключиться», поднять себе настроение.

Восторженные реплики и взгляды продавцов по поводу произведенной покупки существенно повышают самооценку. Создается ощущение иллюзии власти, ведь вы же можете купить данную вещь, значит, обладаете властью.

Покупки дают кратковременное ощущение свободы и контроля над своей жизнью – «приобретаю то, что хочу, и никто мне не указывает, значит, я свободный человек».

Внешний фактор заключается в разнообразии маркетинговых ходов, которыми магазины завлекают покупателей. Всевозможные акции и скидки, красивейшие витрины стимулируют нас совершить покупку.

Когда на витрине магазина видишь надпись «только сегодня скидка на все вещи – 70%», пройти мимо такого магазина практически невозможно.

А когда представляешь, что уже завтра данная вещь будет стоить значительно дороже, тогда сразу же появляется импульсивное желание сделать покупку. Ну, а пройти мимо надписи «две (три) вещи по цене одной» вообще нереально.

Какие симптомы позволяют заподозрить наличие шопоголизма?

  • систематическое бесцельное хождение по магазинам, при этом абсолютно отсутствует какая-то необходимость в покупках;
  • рассматривание большого количества товара;
  • непреодолимое желание купить при отсутствии какой-либо объективной причины для этого;
  • апатия, раздражительность в том случае, если вы лишены возможности пройтись по магазинам;
  • походы по тем отделам и магазинам, которые не имеют ничего общего с вашим стилем жизни и вашими увлечениями;
  • большинство покупок не одобряются родными и близкими.

Последствия шопоголизма

  • Значительные финансовые траты, возможно даже появление долгов. Некоторые шопоголики живут от зарплаты до зарплаты: ведь именно в этот день они могут позволить себе максимальные траты, могут побаловать себя всевозможными покупками.
  • Конфликты в семье – множество ненужных вещей и потраченные на ветер деньги – вполне объективный повод для скандала. Если материальное положение в семье оставляет желать лучшего, то бесцельные покупки означают то, что что-то по-настоящему полезное и необходимое просто не будет куплено.
  • Своеобразная абстиненция – по-народному «ломка». Возникает она тогда, когда деньги отсутствуют, соответственно приобрести очередную вещь не получается. При этом появляются симптомы депрессии, возникает ощущение собственной неполноценности.

Лечение шопоголизма

Борьба с манией совершать необдуманные покупки должна включать следующие шаги:

  1. Для начала необходимо осознать наличие имеющейся проблемы. Пока вы будете убеждать себя, что все ваши покупки вам нужны (особенно, если это не так), вы не начнете бороться с шопоголизмом.
  2. Прежде, чем идти по магазинам, необходимо составить список необходимых покупок. Именно ему и нужно следовать, стараться не заходить в те отделы, где отмеченных в списке вещей просто нет.
  3. Старайтесь покупать только за наличные деньги, при этом сумма денег в кошельке должна быть лимитирована. Не берите с собой карточки, ведь имеющиеся на них деньги значительно легче потратить.
  4. Когда возникает сильное желание купить какую-то вещь, обязательно подумайте о ее применении. Если вам сложно представить для чего конкретно именно вам понадобится эта вещь, постарайтесь отговорить себя от покупки или перенесите покупку на другой день.
  5. Вам срочно нужно что-то купить и вы не можете себе отказать в этом? Вспомните, что именно вас просили купить дети или муж. Зайдите в магазин и приобретите эту вещь. Так вы и себя побалуете, и родных.
  6. Покупки в магазинах – не единственный антидепрессант. Есть еще сладкое, шоколад, походы в парк, театр, кино. Постарайтесь внести разнообразие в вашу жизнь, найдите новое хобби. Так вы сможете поднять свою самооценку и одновременно значительно уменьшите время, затраченное на бесцельные походы по магазинам.

Источник: https://my-health.ru/content/63-shopogolizm

Шопоголизм: болезнь, лечение, симптомы

Процесс покупок – это развлечение, мероприятие, с помощью которого меняется настроение в серые будни, способ сбросить напряжение и борьба с меланхолией. Но не стоит путать прогулки с манией покупать все. Такое поведение приобретает признаки, которые в психиатрии называют «ониомания», в народе «шопоголизм» («шопинголизм», «шопингомания»).

Шопоголизм по-научному называется «ониомания»

Определение

Рациональным будет купить посудомоечную машину в семье, где горы тарелок; или продукты из ежедневного рациона – хлеб, молоко, мясо, крупы. Но если вы у себя заметили вещи, которыми воспользовались только раз или не притрагивались, стоит задуматься о проблеме зависимости от покупок.

Ониомания (от др.– греч. νιος «для продажи» + μαν_α «безумие») — постоянное навязчивое желание приобрести вещь, в которой нет необходимости. Такие поступки превращаются в отдых, развлечение, переходя в диагноз. Ониоманией на сегодня «заражены» не только женщины.

Читайте также:  Как избавиться от бессонницы ночью в домашних условиях

Благодаря развитию маркетинга большие торговые сети и бренды постоянно борются за рынок сбыта и усовершенствуют маркетинговые стратегии, вовлекая покупателя в свои сети. Известная фраза «реклама –двигатель торговли» доказывает, насколько сильно задействована психология в таких компаниях и какие струны у человека затрагивает, чтобы повысить желание прибрести новую вещь.

Что такое шопоголизм

Симптоматика

Как отличить увлеченность хорошо выглядеть от такого фактора, как зависимость от покупок? Подобное поведение имеет определенные симптомы:

  • походы в магазин становятся самоцелью, вы не ищете там ничего конкретного, отдаваясь мании покупать вещи;
  • купить хоть что-то, но не представляете, где это использовать, хотя оно так красиво смотрелось на витрине (например, вы приобрели палатку, но в походах не были и не собираетесь в ближайшее время);
  • чувство разочарования и злости после покупок, т. к. осознали, что она либо дорогая и на нее потрачено большие суммы, либо лишняя или ненужная;
  • вы не перестаете говорить о покупке;
  • плохое настроение из-за того, что не получается посетить торговый центр;
  • отслеживание за жизнью звезд и подражание в одежде, аксессуарах и т. д.;
  • хотите все и сразу;
  • родные не одобряют такое поведение.

Можно определить наличие патологического пристрастия. Это характеризуется навязчивостью прогулок по торговым площадям для совершения покупки. Выглядит следующим образом:

  • оживление перед посещением торгового центра, наступление суетливости;
  • присуща нервозность, раздражение, агрессия, когда родственники указывают на проблему;
  • если нет финансовой возможности посетить торговый центр – человек уединяется, не хочет контактировать с другими;
  • для улучшения материального положения человек лицемерит, обманывает;
  • настроение хорошее, когда появляется возможность отправиться за покупками;
  • внимательно изучается ассортимент продукции, который находится в торговом зале;
  • утрачивается интерес к хобби.

Таким людям сложно понять, что их способ жизни не является нормой и постепенно переходит в психическое отклонение. Причины возникновения шопоголизма Врачи считают, что шопоголизм как болезнь возникает чаще у женщин.

Развивается из-за психологических травм, недостатка внимания со стороны противоположного пола, близких, в связи с чем возникает чувство одиночества и внутренней пустоты в период депрессии из-за потери партнера. Возможны и другие причины, которые вызывают возникновение зависимости покупать вещи. Саморегуляция на низком уровне.

Таким людям сложно компенсировать неблагоприятные личностные особенности для того, чтобы достигнуть цели.

Необходимость в адреналине. Постоянно нужно подпитывать себя острыми чувствами. Люди начинают увлекаться экстремальными видами спорта. А в торговых залах можно повысить адреналин, не рискуя собственной жизнью, приобретая новую вещь. Власть как иллюзия.

Вещи, которые покупаются для себя, приобретают форму атрибутов власти, это также может включать взаимоотношения между продавцами и покупателями: уважение, услужливость, лесть и похвала. Свобода и контроль жизни как иллюзия.

Шопинг помогает людям справиться с повышенной тревожностью, повысить самоуважение и уверенность в себе — я могу это позволить, почему бы и нет, у меня есть возможность выбора. И как результат, достигается ощущение свободы путем приобретений вещей, которые могут даже не пригодиться.

1-я категория шопоголиков воспитывается в семье, где родители концентрировались на обеспечении материального благополучия.

Другая категория росла в семье с недостаточным материальным обеспечением. И как только такие люди достигают финансовой независимости, начинают восполнять все то, чего в детстве недополучили. К 3-й группе относятся те, у кого авторитарные родители. В таких семьях дети растут неуверенными и покупками возмещают недополученную любовь от родителей.

Способы лечения

Для лечения шопоголизма сейчас набирают высокую популярность общества «анонимных шопоголиков», т. к. люди начали признавать психологические расстройства.

Такие группы взаимопомощи, которые побороли страсть к покупкам, помогают обрести стабильность в душе и избавиться от вредной привычки.

Но это распространено либо в крупных городах, либо за границей, поэтому большинство людей могут профилактикой избавиться от расстройства.

Лечение шопоголизма в том числе включает этапы:

  1. Главное – это осознание проблемы.
  2. Отправляясь за покупками – составьте список. Обязательно следуйте ему, постарайтесь проходить мимо ненужных отделов или полок, где размещена продукция, которой в вашем списке нет. Сохраняйте чеки и записывайте все траты, чтобы оценить, куда, сколько и на что вы израсходовали деньги. Воспользуйтесь готовыми программами или приложениями на телефон, чтобы облегчить ведение такой бухгалтерии и не допустить траты больших сумм.
  3. Покупки осуществляйте за наличные либо рассчитывайтесь картой, на которой отсутствует кредитный лимит. Избавьтесь от кредитных карт или закройте лимиты, обратившись в свой обсуживающий банк. Установите ограничение на покупки.
  4. Прежде чем приобрести, определите точное назначение вещи, как и где будет она применяться. Лучше приобрести такой продукт на следующий день, переспав с мыслью о покупке.
  5. Если сложно отказаться от удовольствия, сделайте небольшой подарок ребенку или мужу, приурочив к какому-то празднику. Вы сможете так спустить пар, купив нужный товар, но одновременно порадуете своих близких.
  6. Разнообразьте выходные посещением красивых мест — парки, театры, кино, концерты. Жизнь существует за пределами торговых центров. Откройте для себя новые краски.
  7. Хорошо проанализируйте продукцию, описание, старайтесь спонтанно не покупать, изучите все предложения.
  8. Скидки не всегда являются поводом для покупок. Это хороший маркетинговый ход, цену на время скидок могли просто переписать, завысив зачеркнутый вариант.

Терапевтический эффект в лечении шопоголизма может быть достигнут при прохождении курса гипноза, признанного наиболее безопасным и действенным. В это время можно сформировать правильную самооценку у больного, избавить от страха, установить мотивацию, чтобы преобразовать личность. С начальной стадией можно довольно легко вылечиться, поменяв немного образ жизни:

  1. В кошельке носите только минимально необходимую сумму. Остальное оставьте дома или в банке.
  2. Понравившуюся вещь отложите и хорошенько подумайте, нужна ли она. На следующий день с большой вероятностью от этой покупки вы откажетесь.
  3. У женщин спровоцировать необдуманный шопинг может даже спровоцировать гормональные перестройки. Постарайтесь во время ПМС не злоупотреблять походами по торговым центрам, чтобы исключить необходимость приобретения.

Развитие ониомании на постсоветском пространстве началось довольно агрессивно, но специалистов в нашей стране мало, которые бы досконально изучали проблемы.

Заключение

Если в семье отсутствует культ денег, объясняется, что удовольствие можно достигнуть не только шопингом, но и нематериальными радостями, шопоголизм вашему чаду не грозит. Время, потраченное на детей, бесценно.

Источник: https://psyhoday.ru/zavisimosti/shopogolizm-bolezn-1.html

Шопоголизм

Шопоголизм, или ониомания, – это навязчивое, патологическое желание совершать покупки, причем по большей части совершенно ненужные.

Стремление приобретать – один из видов зависимости, наиболее распространенный в экономически развитых странах.

В России в последнее десятилетие также отмечается рост числа людей, страдающих ониоманией, что заставляет задумываться самих зависимых, их родственников и близких о том, как можно победить шопоголизм.

Стоимость лечения шопоголизма Цена
Первичный прием* 3 000 руб.
Повторный сеанс 3 000 руб.

*Лечение курсовое, количество сеансов определяет врач.

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону
+7 (495) 725-04-07.

Причины ониомании

Причины шопоголизма можно разделить на внешние и внутренние.

К внешним относятся развитие торговли и навязывание потребителю продукции путем массовой, иногда агрессивной рекламы. Многообразие товаров, красочно оформленные витрины, яркие упаковки – все это привлекает взгляд, заставляет обращать внимание на не слишком нужные вещи и приобретать их.

Объявления о распродажах, акциях также повышают интерес к товару, возникает желание купить что-то подешевле или получить за покупку подарок.

Создание больших торговых центров с кафе, кинотеатрами и множеством магазинов разной направленности сделало шопинг своего рода развлечением – в магазины приходят в выходные целыми семьями на весь день или на несколько часов.

Среди внутренних причин шопоголизма можно выделить:

  • стрессы;
  • чувство неудовлетворенности собой (своей внешностью, социальным положением, карьерой);
  • депрессию и плохое настроение;
  • одиночество, нехватку дружеского и романтического общения.

Психология шопоголизма и мотивы шопоголика понятны и легко объяснимы: практически все люди, совершая покупки, испытывают удовлетворение.

Шопинг хорошо повышает настроение, а приобретение нужной или красивой вещи вызывает даже легкую эйфорию – и вскоре хождения по магазинам становятся способом решения проблем.

Повышенное внимание продавцов, их услужливость и готовность исполнять желания потенциального покупателя временно компенсируют недостаток общения, поэтому ониоманией страдают чаще одинокие люди.

Признаки шопоголизма

К основным признакам шопоголизма относятся:

  • постоянное желание что-либо купить;
  • посещения магазинов просто так, без определенной цели и без списка покупок;
  • регулярное (ежедневное или практически ежедневное) просматривание каталогов, ассортимента интернет-магазинов, журналов;
  • желание приобрести товар без имеющейся на то причины (когда он не нужен в данный момент);
  • потеря способности к осознанному выбору во время посещения магазина, и поход за запланированной вещью заканчивается приобретением нескольких товаров;
  • постоянное обсуждение с друзьями и знакомыми своих покупок.

Среди симптомов шопоголизма можно указать также ухудшение настроения, возникновение подавленности вплоть до депрессии при невозможности приобретать, когда нет материальных средств или времени.

Виды шопоголизма

Ониомания может протекать в нескольких вариантах. По половой и возрастной принадлежности часто выделяют:

  • женский шопоголизм. Подавляющее большинство (около 90 %) зависимых от покупок – это женщины;
  • мужской шопоголизм. Представители сильного пола также не защищены от пристрастия к магазинам. В последние годы возрастает распространенность ониомании у мужчин, хотя спектр приобретаемых товаров может отличаться (они чаще выбирают гаджеты, тогда как женщины покупают одежду, косметику и товары для дома);
  • детский шопоголизм. Привычка посещать магазины семьями, отсутствие контроля при воспитании ребенка может привести к росту шопоголизма у детей. С раннего возраста они начинают требовать приобретения игрушек, доходя до истерик в случае нежелания родителей уступить их просьбам. У подростков, имеющих доступ к наличным, ониомания протекает так же, как и у взрослых.

Кроме того, по степени выраженности шопоголизм подразделяется:

  • на спонтанный. Зависимость выражена минимально, и человек не догадывается о ее существовании, отрицает ее. Он может планировать покупки, но при походе в магазин соблазняется акциями или скидками и приобретает дополнительные товары;
  • осознанный. Люди знают о своей тяге к магазинам, но чаще считают ее вполне нормальной. Они объясняют, что ходят за покупками, чтобы расслабиться;
  • целеустремленный. Зависимость выражена чрезвычайно сильно, и при посещении магазинов человек буквально сметает все подряд товары, не задумываясь ни о цели приобретения, ни об их стоимости.

Лечение шопоголизма

Шопоголизм не болезнь, по крайней мере, в настоящее время к заболеваниям его не относят. Однако мания приобретения все-таки является патологией, пусть и не приводящей к изменениям в состоянии здоровья.

Да, шопоголикам не грозят такие тяжелые последствия, как, к примеру, при наркомании или алкоголизме.

Но зависимость от покупок влечет за собой другие, не менее серьезные проблемы – от снижения материального достатка и накопления долгов до обеднения личной жизни.

В погоне за товарами, скидками и распродажами ониоманы начинают меньше общаться с членами семьи и друзьями, все разговоры сводятся к обсуждению новых приобретений.

Шопоголики ведут достаточно однообразный образ жизни: работа − семья − магазин, а в ряде случаев и эта короткая цепь сокращается до двух звеньев – из дома в магазин и обратно. Резко сужается круг интересов, нарушается семейная жизнь, усугубляется одиночество.

Читайте также:  Самоуничижение - причины возникновения, как избавиться

Именно поэтому психиатры считают, что необходимо избавляться от шопоголизма одежды и любых других товаров.

Бороться с шопоголизмом можно следующими способами.

  • Планировать и заранее обдумывать покупки, посещая магазин со списком нужных товаров и строго следуя ему.
  • Брать с собой не кредитные карты, а определенную сумму наличными.
  • Постоянно записывать свои траты, сравнивая их в конце месяца с запланированными расходами.

Важно! Если избавиться от шопоголизма самостоятельно не удается, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту.

Лечение ониомании в центре «ДАР»

В центре «ДАР» проводится лечение шопоголизма методами психотерапии. Прежде всего, выясняются причины возникновения зависимости, формируется ее осознание человеком и желание вылечиться.

На следующем этапе врач проводит беседы, сеансы психотерапии, включающие при необходимости элементы гипнотического внушения, с целью выработки у зависимого нейтрального отношения к магазинам и покупкам.

Завершается лечение обучением пациента противостоять стрессам и искать другие пути расслабления и отвлечения.

Индивидуальный подход

Полная безопасность

Опытные специалисты

Большой выбор методик

Источник: http://www.dar-med.ru/uslugi/lechenie-shopogolizma/

Шопоголизм: естественное увлечение или патологическая зависимость

В настоящие дни стремительно увеличивается группа лиц, для которых поход в магазины перестает быть способом удовлетворения естественных нужд в продуктах, предметах обихода и гардероба.

Сегодня для многих современников шоппинг – приятное развлекательное мероприятие, которое позволяет скрасить серость будней, избавиться от накопившегося напряжения и меланхолии.

Прогулки по торговым центрам – доступный релаксант и эффективный стимулятор, дарящий прекрасное расположение духа, подъем самооценки и уверенности в себе.

Однако, на первый взгляд, безвредное времяпровождение у некоторых субъектов достигает размеров патологии – навязчивой и неуправляемой страсти к приобретениям. Данный вид психической зависимости описан в психиатрии под термином «ониомания». В простонародье непреодолимая тяга к покупкам носит название «шопоголизм» (иные варианты: «шопинголизм», «шопингомания»)

Описание

Шопоголизм – наличие у человека неконтролируемой зависимости от свершения покупок. Этот вид аддикции проявляет себя иррациональной, навязчивой, неуправляемой потребностью систематически посещать магазины и делать постоянно покупки.

При шопоголизме у субъекта отсутствуют логичные критерии для выбора товара: он часто приобретает совершенно ненужные вещи, не сопоставляя их цену с собственными материальными возможностями.

Человек отправляется в супермаркеты не из-за того, что ему необходимо пополнить запасы продуктов или купить необходимую одежду.

Он идет в магазин, чтобы оказаться в единственно комфортной для него атмосфере торгового зала и свершает покупку из-за того, что его преследует навязчивая идея – стать владельцем нового товара.

Потребность вновь очутиться среди изобилия супермаркетов целиком поглощает мышление индивида, уничтожая возможность ощущать комфорт в другой обстановке.

Шопоголизм лишает человека былых увлечений, хобби, не позволяет получить удовольствие от иных приятных занятий. Только в атмосфере купли-продажи персона чувствует себя умиротворенной, расслабленной, счастливой.

Выбирая товар, особа ощущает прилив жизненных сил, бодрость и энергичность.

Как и другие виды аддикций, шопоголизм приводит к изменению мышления и поведения человека, со временем приводя к деградации личности. Покупки для шопоголика – своеобразное наркотическое средство. Невозможность или запрет осуществить навязчивую потребность выбивает особу из колеи, награждая крайне неприятнымисимптомами «ломки».

Согласно последним данным статистики, число официально зарегистрированных лиц с клиническими признаками шопоголизма превысило 5% всех жителей планеты.

Однако такой показатель явно занижен и не отражает истинные масштабы этого вида аддикции, поскольку много людей свою навязчивую страсть умело маскируют под благовидными целями.

Частые оправдания зависимых лиц: «я иду в магазин, чтобы отвлечься от работы и бытовых дел», «в супермаркетах я общаюсь со знакомыми», «я стараюсь найти самые дешевые товары, чтобы сэкономить семейный бюджет».

Большая часть людей, зависимых от шопоголизма, – женщины зрелого возраста, у которых объективно определяются неразрешенные психологические проблемы. Однако маниакальная страсть совершать покупки не обошла стороной и мужчин, но их количество значительно меньше, поскольку среди сильной половины человечества принято решать проблемы по-другому, например: за рюмкой водки.

Ониомания проявляется как и глобальной тягой к приобретением, так и может выражаться в более «узких» сферах. На постсоветском пространстве наиболее распространенный подвид шопоголизма – неукротимое желание делать покупки в дни акций, распродаж, ярмарок, скидок.

Некоторые женщины, не преследуя коммерческий интерес, подвержены мании – скупать без разбора любые товары «по выгодной цене» в секонд-хендах. Среди подростков и молодых мужчин более распространена неконтролируемая тяга стать владельцем всех суперновинок на рынке смартфонов, планшетов, ноутбуков.

Еще одной формой шопоголизма является неукротимое пристрастие к продукции конкретных брендов.

Последствия шопинголизм – не только ухудшение материального положения и проблемы в семье. Частый союзник ониомании – асоциальные и противоправные нарушения, когда при необходимости достать средства для покупок, человек начинает изобретать аферы или воровать.

Шопоголизм овладевает все сознание больного, меняя его характер и разрушая в личность. В итоге зависимое лицо теряет возможность нормально взаимодействовать с членами социума.

Стоит отметить, что депрессии и фобии могут быть и спутниками расстройства, так и развиться вследствие аномальной зависимости.

Причины

На данный момент не определен единственный «виновник» развития аддикций. Почвой для зарождения патологических зависимостей выступает генетическая предрасположенность к аддиктивному поведению.

Однако развитие маниакальной тяги к покупкам происходит постепенно при продолжительном воздействии негативных факторов.

Основной причиной шопоголизма является сочетание дефектов конституции личности и неудовлетворенность каких-либо потребностей индивида.

Часто шопоголик – человек с низкой самооценкой, который отрицает свою индивидуальность. Он испытывает явный дефицит внимания, страдает от нехватки любви, одержим страхом одиночества.

У него не складываются товарищеские и личные отношения. Нередко в его семье – тяжелый психологический климат, он играет роль «жертвы» в супружеских отношениях.

Возможно его брачный партнер – алкоголик, наркоман или тяжелобольная персона, требующая постоянного ухода.

Его натура требует от окружающих знаков признания. Индивид не достиг успеха в профессиональной деятельности или вовсе трудится в той сфере, которая ему неинтересна.Он не смог реализовать в жизни творческий потенциал.

Нередко человек, страдающий шопоголизмом, – эгоцентричная, властная натура с гигантским себялюбием. Он не может сопоставить свои глобальные запросы с собственными возможностями. Довольно часто такой субъект страдал от гиперопеки родителей, не знал запретов или отказов.

Может иметь место и полностью противоположная картина, когда нынешний шопоголик в детстве пребывал в асоциальной среде или рос в семье с низким уровнем достатка. Ребенок, который не получал требуемого родительского внимания, жил в нужде и не имел предметов естественной необходимости, в зрелом возрасте компенсирует такой недостаток бессмысленными покупками.

К шопоголизму также приводят неразрешенные психологические проблемы, которые человек на сознательном уровне отрицает или не имеет достаточных навыков для преодоления трудностей. К способу вытеснения своих переживаний как раз и относится проявляемое при ониомании бегство от реальности – погружение в иллюзорный мир «комфорта, изобилия, оживленности».

Признаки

Понять, что тяга совершать покупки переступила грань нормы и стала психическим отклонением, самостоятельно довольно сложно, поскольку больной ониоманией часто опровергает наличие у него проблем. Однако любая форма аддикции проявляется специфичными симптомами, наличие которых позволяет предположить о развитии шопоголизма.

Основной признак патологического пристрастия – наличие у индивида навязчивой и упорной потребности посетить магазин и совершить покупку. Внешние проявления такой страсти:

  • оживленность, суетливость при предвкушении предстоящего похода в торговый зал;
  • нервозность, раздражительность, вспышки агрессии в те моменты, когда близкие люди делают замечания о его аномальном и безрассудном влечении;
  • апатия, тоскливое настроение, когда исчезает возможность совершить шоппинг;
  • склонность к уединению, нежелание контактировать с людьми, когда финансовое положение ухудшается, и человек не может достать денег для покупок;
  • лицемерие, обманы, попытки манипулировать близкими людьми, мошеннические действия при необходимости улучшить свой материальный статус;
  • преображение человека при попадании в атмосферу магазина: у него улучшается настроение, он становится доброжелательным и активным, старается вступить в контакты с продавцами и покупателями;
  • пристальное изучение ассортимента торгового центра, желание прикоснуться к продукции, склонность примерять разные модели одежды и обуви и любоваться своим отражением;
  • приобретение огромных объемов товаров, когда в корзину складываются изделия все подряд и не просчитывается их стоимость;
  • игнорирование замечаний родственников насчет безрассудности его приобретений, стремление доказать, что он купил только полезные и нужные вещи;
  • отсутствие мотивации для личного роста и развития: человек не предпринимает никаких усилий, чтобы улучшить свое существование;
  • отказ от дружеского общения, семейного отдыха, если в программе досуга не присутствует посещение магазина;
  • ухудшение качества выполняемых профессиональных обязанностей: индивид делает дело, лишь бы его завершить и получить за это материальное вознаграждение;
  • уменьшение круга общения из-за нежелания беседовать на темы, кроме шоппинга;
  • утрата интереса к ранее любимым занятиям;
  • ухудшение концентрации внимания, невозможность сосредоточиться на выполняемом деле, поскольку в голове существует одна мысль – свершить шоппинг.

Методы преодоления

Как избавиться от шопоголизма? Как показывает клиническая практика, большинству лиц, одержимых страстью к покупкам, требуется пройти курс психотерапевтического лечения. К сожалению, в России не приобрели широкого распространения анонимные сообщества шопоголиков, поэтому в лечении этой аддикции чаще всего применяют техники индивидуальной психотерапии.

Хороший терапевтический эффект показывает курс сеансов гипноза, который признан наиболее безопасной, безболезненной и действенной манипуляцией. Измененное состояние сознания при гипнозе – именно то необходимое условие, без которого невозможно искоренить иррациональные компоненты мании.

В трансе открывается доступ к подсознательным механизмам поведения индивида, что позволяет устранить деструктивные компоненты «жизненного сценария» и направить пациента на удовлетворение потребностей здоровыми и адекватными способами.

Работа с подсознанием обеспечивает формирование верной самооценки у больного, избавление его от навязчивых страхов, мотивацию на преобразование своей личности.

Если навязчивая мания находится на начальной стадии, избавиться от шопоголизма можно путем целенаправленной работы над своей личностью и изменением образа жизни.

Для преодоления привязанности к покупкам психологи советуют:

  • Устранить или снизить до минимума воздействие негативных факторов, например: развестись с мужем-алкоголиком или сменить место работы.
  • Помимо трудовой и учебной деятельности составлять свой режим таким образом, чтобы в нем присутствовали разнообразные интеллектуальные и спортивные занятия. Правило для шопоголиков – не оставлять в своей жизни место для скуки и самоанализа. Жить насыщенной жизнью: посещать выставки и спектакли, заниматься спортом или танцами, прогуливаться на свежем воздухе, отправляться в экскурсионные туры.
  • Необходимо отыскать иные способы для раскрытия своих талантов. Для этого следует пробовать свои силы в различных сферах, даже если на первый взгляд такое новаторство – сложно и неперспективно. Изучать иностранные языки, стать археологом, исследовать жизнь микроорганизмов – любые новые попытки откроют ранее неизведанные сферы личности.
  • Закон для страстного любителя шоппинга: планировать и просчитывать доходы и траты. Составлять семейный бюджет, четко фиксировать необходимые приобретения, устанавливать лимит наличных денег, отказаться от заманчивых кредитов. Определить дни посещения супермаркета и выбирать товары только по предварительно составленному списку.
  • Не допускать умственных и физических перегрузок, когда организм настойчиво требует отдохнуть и побаловать себя приятными покупками.

Источник: http://fobiya.info/shopogolizm

Ссылка на основную публикацию