Что делать если ушел муж – советы психологов

Как следует себя вести если муж ушел из семьи: практичные советы психолога

Что делать если ушел муж - советы психологов

Если Ваш муж ушел из семьи — это не повод впадать в истерику и думать, что жизнь закончилась. Существует правильная тактика поведения, которая поможет избежать стресса и достойно решить проблему. Мы поделимся ею в этой статье.

Вы узнаете, почему супруги оставляют жен, как реагировать на желание подать на развод, как вести себя при расставании. Также Вы определитесь с тем, как следует поступать после распада брака, стоит ли возвращать ушедшего мужчину и как это грамотно сделать.

Вы найдете советы опытных психологов и выход из ситуации.

Почему мужья уходят из семьи

Чаще всего психологи называют следующие причины:

  • чрезмерная опека со стороны супруги;
  • отсутствие общих увлечений;
  • потеря сексуального интереса;
  • ухудшение взаимопонимания, постоянные ссоры;
  • женщина не следит за собой, заставляя мужчину интересоваться другими дамами;
  • бытовые проблемы.

Причин, почему любимый решил бросить жену и разводиться, может быть много, и далеко не все из них ограничиваются изменами супругов или взаимными претензиями.

Мужчина только хочет развестись: советы психолога

Если возлюбленный еще не покинул семью и не торопится подавать на развод, но намеревается это сделать, женщине нужно проявить сдержанность и мудрость. Чрезмерная эмоциональность только навредит ситуации. Как же нужно вести себя в таком случае?

  1. Для начала психологи советуют поговорить, обсудить ситуацию. Мужчина должен понять, что разрушить отношения гораздо легче, чем их построить.
  2. Следует изменить свою манеру поведения, перестать пилить супруга, снизить уровень контроля за ним.
  3. Как только мужчина озвучит причину расставания, ее стоит устранить, демонстрируя то, что у отношений еще есть шанс на восстановление. Хвалите мужа, уделяйте ему внимание, не ссорьтесь.
  4. Если у мужчины появилась любовница, стоит поработать над внешним видом, всеми способами подчеркивать свою красоту.
  5. Нужно, чтобы дома всегда быть чисто, холодильник должен быть наполнен едой, чтобы мужчина чувствовал комфорт и уют.

Психологи подчеркивают, что в большинстве случаев расставание удается предотвратить, и иногда элементарная беседа спасает от развода. Но обуреваемые гордостью и обидами, супруги отказываются слышать претензии друг друга.

Чтобы предотвратить кризис, нужно поговорить, обсудить проблемы и решить, есть ли выход из этой ситуации.

Как вести себя при расставании

Если партнер все-таки принял решение о разводе, вести себя нужно следующим образом:

  • не опускаться до слез и мольбы, так как в этом не будет толку;
  • во время прощания быть отстраненной, но дружелюбной;
  • стоит поблагодарить мужчину за прожитые вместе годы, вызвать у него ностальгию, вспомнив про яркие моменты совместного прошлого;
  • выглядеть нужно на все 100%, чтобы мужчина видел, какую красавицу упускает.

Главное – не казаться жертвой. Если женщина плачет и умоляет, партнер хочет как можно скорее покинуть дом. Если же она выглядит отстраненной, независимой, у него могут зародиться крупицы сомнения.

Говорить с возлюбленным нужно без обиды и дрожи в голосе, подчеркивая положительные моменты в отношениях. Все это может стать стимулом для будущего их воскрешения. Также нужно учитывать, что часто мужчины возвращаются обратно. Читайте здесь, почему так происходит и как себя вести.

Что делать после того, как супруг ушел

И вот женщина осталась одна, каков должен быть алгоритм ее действий? Здесь все зависит от конкретной ситуации. Если у мужчины нет новой подружки, вести себя лучше следующим образом:

  • изредка пересекаться в общей компании или на вечеринках, выглядя при этом шикарно;
  • пригласить мужа к себе, чтобы он забрал оставшиеся вещи и при этом вспомнил о тепле домашнего очага;
  • если у пары есть совместные дети, проводить время вместе, подчеркивая важность семейных ценностей;
  • если мужчина серьезно обижен, не нужно просить прощения, стоит своими действиями доказать, что женщина раскаялась (показывайте, как расстроены, говорите, что исправитесь).

Психологи подчеркивают, что уход мужчины еще не означает окончательного расставания. Но если у него уже появилась любовница, вернуть партнера будет сложнее. Тут нужно действовать следующим образом:

  • не нужно говорить плохо о разлучнице;
  • при встречах с мужчиной следует выглядеть идеально;
  • необходимо и себе найти ухажера, чтобы пробудить ревность супруга;
  • вести себя нужно отстраненно и холодно, не показывая свою внутреннюю боль.

Если возлюбленный то возвращается, то уходит, и это продолжается на протяжении многих месяцев, следует обозначить свою позицию. Женщина должна подчеркнуть, что такой гостевой брак ее не устраивает. Она может найти себе ухажера, сказав, что сумеет жить и без супруга.

Психологи подтверждают, что постоянный уход и возвращение мужа – знак его нерешительности, неготовности к разводу.

Не готов супруг к расставанию и в случае медлительности с подачей документов в ЗАГС. Если мужчина не спешит писать заявление о разводе, торопить его не стоит. Девушка может слать мужу романтичные смс, изредка пересекаться с ним – делать все, чтобы мысль о расставании показалась ему глупой.

Стоит ли возвращать ушедшего мужа

Многие психологи советуют даме тщательно обдумать необходимость возвращения возлюбленного. Какие же факторы могут повлиять на это?

  1. Женщина должна понимать, что ушедший однажды партнер может сделать это снова, а значит, в отношениях будет непостоянство.
  2. Если у партнеров есть чувства друг к другу, нужно пытаться сохранить брак.
  3. Если мужчина решился на подлость или на измену, восстанавливать отношения стоит лишь в самых крайних случаях.
  4. После ухода и возвращения, прежнего доверия в семье уже не будет.
  5. Восстановление отношений отнимет немало времени, которое скорее всего окажется потраченным впустую.

Далеко не все союзы заслуживают того, чтобы бороться за них до конца. Но если женщина безмерно любит мужа и не может без него жить, в такой борьбе есть смысл.

Хотите узнать все способы быстро вернуть любимого человека после расставания? Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема “Как вернуть любимого”. Вы получите пошаговый план как сделать так, чтобы он захотел снова вернуться.

Книга бесплатная. Чтобы скачать, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Способы возвращения мужчины

Чтобы вернуть возлюбленного, действовать нужно следующим образом:

  • необходимо встречаться как можно чаще, но не быть навязчивой;
  • следует все время напоминать мужчине о счастливом совместном прошлом;
  • если есть общие дети, стоит как можно чаще встречаться всей семьей;
  • следует изредка просить у мужчины помощи по дому или же советов касательно ремонта техники, подчеркивая его нужность.

Мужчина должен чувствовать связь с бывшей женой, понимать, что у них всегда будет совместное прошлое. Благодаря этому удастся поддерживать отношения и добиться сближения поссорившихся партнеров. Если супруг ушел к любовнице, воспользуйтесь нашим планом по его возвращению. Здесь освещены причины, по которым такое может происходить, роль детей, магические ритуалы, чего нельзя делать.

Много полезного Вы найдете и тут, где в деталях описывается технология возврата мужа. Мы ответили на вопросы: какие заговоры помогут решить проблему, каким должно быть поведение женщины, как быть, если есть дети.

Послушайте, какие основные ошибки допускают женщины, пытаясь вернуть мужа:

Как жить дальше после расставания

Иногда женщина пускается во все тяжкие после развода, пытаясь таким образом пережить разрыв. Психологи советуют не бросаться в объятия к другим мужчинам, не искать случайных связей. Сейчас наступило идеальное время для заботы о себе.

Стоит сменить прическу, обновить гардероб, съездить в отпуск. Разлюбить мужчину поможет эта статья. Здесь написано о 7 шагах, которые необходимо сделать, как отпустить его и не страдать, если живете вместе, как понять, что чувства прошли.

Самое лучшее лекарство после расставания – новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема “12 законов обольщения для женщин”. Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Женщина должна научиться любить себя, перестать обвинять себя в разводе. Постепенно от такой любви она расцветет, купаясь во внимании противоположного пола. Если возникнут трудности, мы подготовили другие советы о том, как забыть бывшего мужа. Мы рассказали, как вести себя, как пережить удар, особенно если есть ребенок.

Как вести себя после расставания, смотрите в этом видео:

Развод – далеко не самое страшное, что может произойти с женщиной. Пережить достойно расставание не просто, но перестав обвинять себя в произошедшем дама отыщет не только минусы в расставании, но и преимущества. И может быть, ты вообще не захочешь возвращать бывшего супруга.

Статьи, которые Вас заинтересуют:

Источник: http://selfishlady.ru/muzh-ushel-iz-semi-kak-sebya-vesti/

Что делать, если муж ушел к другой: советы психологов

Развод

25.03.2018

1.9 тыс.

1.3 тыс.

9 мин.

Уход мужа из семьи к другой женщине – серьезный удар по психике его супруги, особенно по ее самооценке. Только в единичных случаях женщине не трудно прийти в себя и не больно от случившегося.

Усложняет ситуацию факт наличия общих детей – тогда обидно еще и за них. Брошеную жену переполняет масса негативных эмоций: от ненависти к нему и любовнице до безграничной жалости к себе.

Справиться с ними и действовать, отталкиваясь от особенностей текущего состояния, помогут эффективные советы психологов.

Когда муж ушел к другой, дальнейшие события могут развиваться в зависимости от сложившейся ситуации. Распространенные варианты:

  1. 1. Жена осознает, что любит этого мужчину, несмотря на то, что он ее бросил, и хочет всячески его вернуть. Муж, несмотря на то что ушел, не исключает возможности возвращения и, вполне вероятно, просто запутался. Нельзя снимать с него ответственность за такой поступок, но часто большую роль играют не его чувства к любовнице, а старания и коварство последней. В такой ситуации велика вероятность того, что совместный быт отдалит его и новую пассию друг от друга, и он с тоской начнет вспоминать свою добрую милую жену, уютный дом и самых лучших детей.
  2. 2. Жена хочет возвращать неверного, но не из-за теплых чувств. Чаще ею руководит жажда мести, желание восстановить пониженную самооценку и “победить” соперницу, страх растить детей одной и потери финансовой стабильности, давление окружающих.
  3. 3. Независимо от того, чего хочет супруга, муж не собирается возвращаться от другой, ему там хорошо, и он счастлив в новых отношениях, невзирая на ту разруху, которую он оставил дома.

Причины, по которым парни чаще всего уходят из семьи:

  • не выдерживает нагрузки в виде совместного быта и новорожденных детей, убегает от ответственности;
  • ощущает дискомфорт в совместной жизни: нет взаимопонимания, поддержки, уважения, хорошего регулярного секса, часто возникают ссоры, а на стороне появился кто-то, с кем отношения нравятся гораздо больше;
  • влюбился так, как никогда раньше, и убежден, что встретил именно того человека, который ему нужен;
  • жена перестает привлекать как женщина и личность: запустила свою внешность, стала неинтересной, ухоженность и легкость новой девушки как глоток свежего воздуха.

Первое, что нужно сделать, чтобы пережить предательство – проанализировать ситуацию, когда эмоции стихнут, и признать свою вину в случившемся. Это поможет понять, над чем следует поработать и как себя улучшить. Далее специалисты рекомендуют ни в коем случае не подавлять эмоции – выплакаться, выговориться, выплеснуть всю боль на чем-то. Перестрадать помогают такие способы:

  • остаться на какое-то время одной, чтобы вволю поплакать и пожалеть себя;
  • рассказать о своей боли близким или квалифицированному специалисту;
  • применить арт-терапию для облегчения своего страдания: рисовать, лепить, петь – то, что помогает облегчить состояние, когда больно на душе.

После того как удастся хотя бы частично справиться со своими эмоциями, нужно продолжать жизнь ради себя и детей.

То, что муж и отец предал свою семью ради любовницы, не означает, что эта тема теперь должна быть единственной, волнующей его жену. В такие минуты многим женщинам очень хочется:

  • рассказать окружающим, какие плохие он и его избранница и услышать слова поддержки, подтверждающие сказанное;
  • выяснять подробности о женщине, из-за которой он решил покинуть супругу, сравнить себя с ней и выиграть сравнение;
  • говорить гадости и упреки ему каждый раз, когда он звонит или приходит;
  • вспоминать все его недостатки, обиды на него и неприятные моменты совместной жизни.

Все эти желания естественны для психологии обиженной женщины. Но в них есть большой минус – они сконцентрированы на личности мужчины, а он из всех членов семьи внимания заслуживает как раз меньше всего – встретил другую, хочет с ней жить и ему точно лучше, чем супруге и детям.

Читайте также:  Внушение - техника метода

Что нужно делать жене – сместить фокус внимания с предателя на себя и детей. Это помогает справиться с болью, забыть бывшего и понять, что кроме связи с ним в мире есть много замечательного. Советы психологов, которые помогут пережить удар:

Совет Как реализовать
Самосовершенствоваться Главное, что поможет восстановиться женщине, от которой ушел муж, – всеми способами поднять свою самооценку. Это нужно делать в нескольких направлениях:

  1. 1. Внешность: сбросить лишний вес, подкорректировать фигуру с помощью спорта, обновить гардероб, отправиться в салон красоты и сделать такие походы регулярными.
  2. 2. Профессионализм: окунуться с головой в работу, освоить новые навыки, стремиться к должностному повышению или увеличению доходов.
  3. 3. Развитие: посетить тренинги, семинары известных коучей, получить дополнительное образование.
  4. 4. Расширение кругозора: путешествовать, знакомиться с новыми людьми (в спортзале, на тренингах и в образовательных учреждениях), смотреть качественные фильмы, читать книги, пойти на концерт любимой группы, в театр или оперу.
  5. 5. Независимость: подумать, чем можно заниматься, чтобы увеличить доходы, и рискнуть открыть свой бизнес.

Успешная, уверенная в себе, красивая и ухоженная женщина привлекает внимание окружающих ее мужчин и заставляет бывшего мужа жалеть о том, что упустил ее. В то время как обиженная, обозленная и беспрерывно страдающая вызывает раздражение и желание избегать с ней общения. К тому же шоппинг, процедуры для поддержания красоты и финансовая самодостаточность отлично сказываются на настроении. Веселая девушка, у которой все в порядке и все получается, легко построит новые отношения

Поддержать детей и объяснить им происходящее правильно Как бы ни было больно, а настраивать детей против отца нельзя – они любят его и хотят с ним общаться, даже если женщине кажется, что он недостоин этого.Они переживают за расстроенную и плачущую маму и ушедшего папу, часто винят во всем себя со свойственным ребенку эгоцентризмом. Им очень тяжело в эти моменты, ведь если взрослые виноваты вдвоем в произошедшем, то дети ни при чем. А страдают не меньше брошенной мамы.Что нужно делать:

  1. 1. Пытаться не давать при детях негативных оценок их отцу. Можно постараться рассказать им, что так бывает, это больно и обидно, но от такого не застрахован никто и нужно всем вместе это пережить. По возможности затеять этот разговор с мужем, но предварительно согласовать его тон и информацию, которая будет подаваться.
  2. 2. Давать им максимум внимания и тепла – самой женщине станет легче, а детям в этих условиях это просто необходимо.
  3. 3. Уверять ребенка, что он по-прежнему любим и не дать ему усомниться в этом, справляясь с эмоциями.
  4. 4. Не пресекать общения детей с отцом – когда они вырастут (а может, и сейчас), то все сами поймут о его поступке, но если их лишить связи с ним, они могут обидеться на всю жизнь
Не принимать близко к сердцу общественное мнение Очень вероятно, что найдутся доброжелатели и “диванные эксперты”, которые будут усугублять состояние женщины высказыванием своего мнения и оценкой ситуации. Самые распространенные темы, о которых они говорят:

  • достоинства или недостатки соперницы – и первое, и второе неприятно для жены;
  • насколько счастлив муж с ней;
  • как и раньше было очевидно его стремление “сходить на сторону”;
  • как женщине теперь будет трудно оставаться одной или пытаться строить новые отношения;
  • “дети без отца, их жалко”;
  • сама виновата – запустила себя, пилила его и подобное.

Нужно осознать, что мнение людей со стороны субъективное, никто из них не знает всех нюансов совместной жизни этой супружеской пары, а значит, они не компетентны оценивать и давать советы. Их невозможно заставить молчать, но легко относиться к их высказываниям можно, поработав над собой

Извлечь плюсы Удивительно, но уход мужа имеет ряд преимуществ:

  • это хороший толчок для переоценки семейной жизни, анализа и развития;
  • появляется больше времени на себя;
  • открываются возможности делать то, чего он не одобрял;
  • становится проще в быту – от уборки до готовки;
  • если отношения были напряженными с частыми скандалами – после его ухода наступает затишье и покой

Пытаться возвратить супруга, руководствуясь жаждой мести и желая восстановить уязвленное самолюбие, не стоит. Такие отношения обречены, потому что причины, по которым муж ушел, с большой вероятностью останутся.

Если время проходит, а женщине не становится легче, потому что она по-прежнему любит своего мужчину и хочет быть только с ним, можно попробовать его вернуть. Гарантий, что попытки увенчаются успехом, нет, но вероятность все-таки существует. Действенные способы:

Способ Как реализовать
Приобщать его к воспитанию детей То, что он перестал быть любимым мужчиной, не значит, что он больше не отец. Ограничивая его общение с детьми, женщина совершает серьезную ошибку, потому что:

  • у него появляется больше времени на новые отношения;
  • он отвыкает от детей и все заботы о них ложатся на плечи их мамы, что усложняет ее положение.

Встречи, обсуждения всего происходящего с детьми, отсутствие негативного настроя против папы очень сближают супругов, а сами дети счастливы, когда общаются с обоими родителями, и они мирно общаются между собой

Приглашать его в дом Предлогом может быть общение с детьми, обсуждение формальных вопросов, просьба помочь в бытовых делах. Визит должен пройти максимально комфортно для всех. Идеально – если это будет семейная трапеза с любимыми блюдами мужа. В случае если после прихода он отправляется на работу, можно проявить заботу и положить ему с собой обед. Если поместить еду в контейнеры, которые муж отнесет в свой новый дом, то они вызовут волнение новой пассии и, вероятно, скандал. Выяснение отношений будет контрастировать с теплым отношением бывшей жены
Общаться с его родственниками Если свекровь и другие родственники проявляют желание общаться с детьми и женщиной, им не надо отказывать. Совместные семейные праздники и просто встречи сближают бывших супругов
Просить о помощи Уходя из семьи, мужчина должен понимать, что он усложняет бытовую сторону жизни своей семьи. Поэтому когда нужна мужская помощь: отнести тяжелые сумки, отремонтировать кран, дверную ручку, переставить мебель – женщине нужно без стеснения обращаться к мужу за помощью, поскольку это имеет непосредственное отношение к комфорту их общих детей
Излучать позитив Быть веселой, жизнерадостной, с острым чувством юмора, не сквернословить о мужчине и его новой избраннице – означает, вести себя достойно и притягивать к себе людей. Такое мудрое поведение поможет мужу по-новому посмотреть на жену, чувствовать вину за свой поступок и усомниться в выборе

Помогут забыть мужа после многих лет совместной жизни такие советы психологов:

  1. 1. Действовать согласно приведенным выше советам, помогающим самосовершенствоваться. Это поможет отвлечься, не чувствовать себя жертвой, открыть в себе неизведанные раньше возможности.
  2. 2. Начать доверять мужчинам снова. Опыт с одним из них не означает, что такие все. Важно позволять им оказывать себе знаки внимания, флиртовать. Кроме того, что это помогает повысить самооценку, это дает шанс женщине рассмотреть нового претендента на руку и сердце.
  3. 3. Не звонить и не навязываться. Поводами для общения могут быть совместные семейные дела (бизнес, раздел имущества, праздники друзей и родственников) и дети. “По привычке” искать поводов поговорить не стоит.
  4. 4. Избавиться от вещей, напоминающих о нем: его одежда, сувениры, книги, подарки.
  5. 5. Встречаться с ним на нейтральной территории – так перенести встречу морально легче.

Не падать духом – основная задача женщины, от которой ушел муж к другой, и дело дошло до развода. Это необходимо ей и общим детям, если такие имеются.

Источник: https://doctorfeel.net/marriage/divorce/muzh-ushel-k-drugoj.html

Что делать если бросил муж

В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно.

В этой статье мы с вами поговорим о том, что делать женщине, которую бросил муж. Женщин, от которых уходят мужья, к сожалению, в этой жизни немало, и чтобы там не говорили сами мужчины, оправдывая свой поступок, далеко не всегда женщины в этом виноваты.

Но виноваты не виноваты, а делать в такой ситуации что-то нужно – нужно как-то жить дальше. Давайте посмотрим – как.

Итак, что делать если бросил муж? Нужно первым делом обратить внимание на свое состояние, чтобы взять его под свой контроль.

Подруги, родственники, психологи – могут дать вам массу полезных советов по тому, что и как вам следует делать в вашей ситуации, и многие из этих советов действительно будут полезными, к которым нужно прислушаться.

Но чтобы не только прислушаться к этим советам, но и воспользоваться ими – вам необходимо успокоиться и начать мыслить практично.

Не нужно слез, не нужно обвинений в адрес мужа или в свой собственный адрес, не нужно никому жаловаться на то, что с вами произошло – нужно принять реальность такой, какая она есть и начать думать над тем, как вам жить дальше. Как это сделать – как успокоиться, как погасить свои негативные эмоции, разъедающие душу? Знаете – это одна из самых непростых задач, которую мне приходится решать, когда женщины, от которых ушел муж, обращаются ко мне за помощью. Вот как мы с ними это делаем:

Во-первых – вам необходимо изменить свое отношение к произошедшему и не оценивать свою ситуацию с исключительно негативной стороны. Вас бросил муж – плохо это или хорошо? Это неизвестно! Вы не можете знать точно, плохо это или хорошо, вы можете только догадываться о том, к каким последствиям этот поступок вашего мужа приведет вас и его.

Вполне возможно, что именно для вас – это хорошо! Это предположение, как минимум, необходимо иметь в виду. Поскольку вы читаете эту статью, то скорее всего вы считаете, что это плохо, что вас бросил муж, но вы можете быть неправы.

Вы можете быть неправы по многим причинам, одной из которых является ваше незнание того, как могла бы сложиться ваша с ним дальнейшая жизнь.

Вы можете рассматривать уход мужа от вас, как утрату вами нужного вам человека, но если вы взглянете на произошедшее с другой стороны, вы можете увидеть и другие моменты, которые приведут вас к совсем другим выводам.

Скажем, в некоторых случаях муж, вместо того, чтобы уйти от своей жены, которая его чем-то не устраивает – избивает ее, а заодно и своих детей. И даже бывают такие случаи, с которыми лично мне приходилось, да и сейчас иногда приходится работать, когда мужчина может даже убить всю свою семью, и жену, и детей.

Это ужасно и происходит нечасто, но происходит. И вы только представьте себе, насколько нужно быть сумасшедшим человеком, чтобы так поступать. Уж лучше бы мужчина ушел из семьи, а не лишал бы жизни жену и детей.

Согласны? Поэтому старайтесь всегда мыслить шире, оценивая ту или иную жизненную ситуацию и никогда не оценивайте ее только с негативной стороны. В данном случае, контраст между тем, что у вас произошло [бросил муж] и тем, что могло бы произойти [муж – стал тираном или еще хуже], если учитывать именно – более худший вариант развития событий, малость успокоит вас. Просто представьте себе этот – более худший вариант, при котором ваш муж стал бы для вас настоящим тираном, и сравните его с тем, что вы сейчас имеете, то есть, с тем, что он от вас ушел, и почувствуйте разницу. Эта разница, если вы о ней хорошенько подумаете, станет своего рода анальгином для вашей души.

Во-вторых, после того, как вы поймете, что, вполне возможно, не все так плохо, как вы думали, а возможно и очень даже хорошо – вам нужно будет разобраться с причиной, по которой муж вас бросил. Это необходимо сделать для того, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями.

Возможно, в этом в большей степени виноваты вы, возможно он, или, вы оба внесли равноценный вклад в ваше расставание, а возможно, ваш просто захотел пожить новой жизнью и поэтому ушел к другой, более интересной с его точки зрения женщине, потому что ему так захотелось, а вам он сказал, что это именно вы виноваты в его уходе.

Такое часто бывает, когда муж уходит от жены к другой женщине и при этом винит именно жену в своем уходе, которая в действительности ни в чем перед ним не виновата. Или он мог просто сбежать, не столько от вас, сколько от тех трудностей, которые он не захотел преодолевать вместе с вами.

Некоторые мужчины, черт бы их побрал – бегут от материальных трудностей, от беременных жен, от своих детей, которых не хотят кормить и воспитывать. Да, милые женщины, есть такие трусливые эгоисты, которые думают только о себе и при первых же трудностях делают ноги.

Вот и думай потом, что делать если бросил муж с ребенком, то есть, если он бросил женщину в самый трудный момент. Таких мерзавцев много, к сожалению. Так вот, дорогие женщины – возвращать такого мужчину точно не нужно. Пользы от него будет мало, вреда много, и к тому же, в любой момент он может снова вас предать.

Так что не ссылайтесь на любовь-морковь – если не можете забыть мужа-негодяя – обращайтесь за помощью к специалистам, пусть они помогут вам избавиться от этой болезненной и вредной для вас привязанности к ненадежному человеку.

Ну а если причина его ухода действительно заключается в вас, и вы сами это понимаете, тогда вам необходимо проанализировать все свои ошибки, которые вы допустили, чтобы исправить те из них, которые можно исправить и не допускать их в будущем. Только, знаете, что, милые женщины – не спешите с выводами, относительно степени своей вины в произошедшем.

Найдите в себе силы и тщательнейшим образом проанализируйте всю свою жизнь за последнее время. Подумайте десять раз над теми причинами, которые, как вы считаете, вынудили вашего мужа бросить вас, перед тем как сделать окончательные выводы о них. А если потребуется, то и одиннадцать, и двенадцать раз подумайте.

Насколько эти причины вообще разумны? Нет ли в них чего-то такого, что можно оспорить, в чем можно усомниться, над чем нужно подумать получше, чтобы во всем разобраться? Ведь доверять мужу в этом вопросе нельзя. Он, как я уже сказал выше – может всякого вам наговорить, свалив всю вину за свой поступок на вас.

Этим он себя может оправдывать в ваших и в своих собственных глазах. Так что над каждой причиной, которая, с вашей точки зрения и с точки зрения вашего мужа, заставила его уйти от вас, вам необходимо как следует поразмыслить, перед тем как определиться со степенью своей вины в случившемся.

Если вам самой тяжело разобраться в причинах произошедшего, а такое часто бывает, тогда – обращайтесь за помощью к психологу, пусть он поможет вам понять, почему вас бросил муж. Уверяю вас, в таких случаях, мнение психолога – гораздо более объективно, чем мнение самой женщины, которая из-за эмоций склонна рассуждать о себе и своем муже весьма поверхностно.

И уж тем более оно будет намного объективнее мнения ее подруг, которые, руководствуясь женской солидарностью могут просто встать на сторону своей любимой подруги, и начать во всем обвинять бросившего ее мужчину, не вдаваясь ни в какие детали произошедшего. Или наоборот, они могут, по разным причинам, осуждать свою подругу, необоснованно считая ее виновницей ухода мужа.

Подруги бывают разные, и у них тоже есть свои интересы. Поймите, что в зависимости от того, кто виноват в том, что вас бросил муж, будут зависеть ваши дальнейшие действия. Поэтому к этому вопросу следует относиться очень серьезно.

В-третьих, когда вы выясните, с помощью психолога, или с помощью самостоятельного анализа своей ситуации, почему муж вас бросил, вам необходимо определиться с тем – что делать дальше. Нужно ли его возвращать и можно ли его вернуть, или следует искать себе нового мужчину? Вам надо хорошенько подумать над этим.

В любом случае – не стоит торопиться, не нужно сразу бросаться что-то делать – возвращать старого мужа или нового искать. Надо подождать. Сейчас ваша задача заключается в том, чтобы успокоиться, и только потом вам необходимо будет начать действовать.

Пока, для лучшего понимания произошедшего, распишите все, о чем было сказано выше, на бумаге. Выпишите все положительные и отрицательные стороны поступка вашего мужа. Что плохого в том, что он вас бросил? А что хорошего? Только не говорите, что ничего хорошего в этом нет – не поверю.

Напишите так же о том, в каком случае жизнь с мужем могла бы стать для вас худшей альтернативой его уходу.

Помните, о чем я писал вначале статьи, когда говорил о том, что есть мужья-тираны, жизнь с которым похожа на ад? Вот, представьте себе, что ваш муж именно такой человек [а возможно он и впрямь был таким] – тиран, который, уйдя от вас – сделал вас свободной женщиной! Ну и о причинах произошедшего – тоже напишите.

В чем виноваты вы, в чем виноват он, и обязательно поясните – почему он в чем-то виноват и почему вы в чем-то виноваты. На бумаге все ваши мысли станут более упорядоченными и ясными, и сосредоточив на них свое внимание – вы начнете успокаиваться – ваши эмоции начнут иссекать и гаснуть. А вам именно это сейчас и нужно. Спокойствие, только спокойствие, все наладится только тогда, когда вы успокоитесь.

Обратите, пожалуйста, свое внимание, вот еще на что – если женщину бросил муж, то это совсем не означает, что с ней что-то не так. Неважно, слышите – неважно, что сказал вам муж о вас, когда уходил! Его мнение – это всего на всего его мнение, оно может основываться на чем угодно, включая его собственные эгоистические интересы.

Так что от низкой самооценки я попрошу вас воздержаться, ибо мнение одного мужчины, тем более, если это неправильный мужчина – истинным не является. Думайте о себе хорошо, независимо от того, какой вклад в распад вашей семьи внесли именно вы. Ошибки свои вы всегда успеете осознать и исправить, а вот сохранить свою жизнестойкость – вам сейчас обязательно нужно.

Для меня важно – собрать вас, собрать ваше сердце и душу, вытереть вам слезы, взбодрить вас, вернуть вам вашу уверенность в себе, обнадежить и настроить вас на дальнейшую борьбу за лучшую жизнь. Помогите мне в этом. Пожалуйста. Тогда, пусть хоть сам дьявол вылезет из преисподней – вы сможете с ним справиться! А уж уход мужа, вы и подавно переживете.

Все лучшее у вас впереди, жизнь, сами знаете – штука полосатая, так что за нынешней черной полосой, обязательно последует яркая светлая полоса. Да и вообще, кто сказал, что сейчас у вас черная полоса в жизни? Ко всему необходимо относиться с пониманием. Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему! Если муж бросил вас – значит, так надо.

Так надо вам! А все эти полосы жизни существуют только в нашем уме, это мы их раскрашиваем в разные цвета, в том числе и темные. А в действительности, жизнь цветов не имеет – она просто есть. Так что давайте не будем видеть в поступках других людей проблему для себя, давайте увидим в них новые возможности.

Теперь, после того, как муж от вас ушел – вы свободная женщина, а это, знаете ли, хорошая возможность построить новую жизнь. Вам ей обязательно нужно воспользоваться!

Что касается ваших действий, то сразу искать замену мужу вам ни в коем случае не следует. Да и не получится у вас это сделать, пока вы, так сказать, не придете в себя. Необходимо немного подождать, чтобы восстановить эмоциональные силы и подойти к этому делу спокойно, обдуманно, со всей ответственностью.

Ведь от вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Частенько подавленные, растерянные, выбитые из колеи уходом мужа женщины, в течение некоторого времени не способны адекватно воспринимать реальность.

Поэтому велика вероятность, что не восстановившись психологически, женщина может нарваться на проходимца, пытаясь заполнить образовавшуюся после ухода мужа пустоту. Так что не спешите, всему свое время.

Отдохните, подумайте хорошенько о том, какой должна стать ваша будущая жизнь, какой мужчина вам нужен, где вы можете его найти, чем можете его заинтересовать. В общем, к своим дальнейшим действиям вам необходимо подходить обдуманно.

Не бойтесь, все у вас будет хорошо – вы и мужчину себе нового со временем найдете, и жизнь свою устроите, и бросившего вас мужа забудете. Потому что все это зависит именно от вас. А поскольку все зависит от вас, то бояться за свое будущее вам не нужно – оно будет именно таким, каким вы его сделаете. Решите страдать и лить слезы – будете страдать и лить слезы, а начнете действовать решительно, обдуманно и целенаправленно – придете к счастливой жизни.

В том случае, милые дамы, если ваш муж бросил вас по вашей вине, и вы хотите его вернуть, то прежде чем это делать – обязательно изучите самым тщательным образом все совершенные вами ошибки. Эти ошибки укажут вам на ваши недостатки, которые вам необходимо будет исправить.

Вам нужно измениться, понимаете? Нельзя просто сказать мужу – что вы больше не будете себя плохо вести, и поэтому ему нужно вернуться к вам. Будьте взрослым человеком, ошибки нужно не просто признавать, но и исправлять, и что еще важнее – исключать возможность их совершения в будущем.

Без этой работы над собой, можете даже не пытаться вернуть мужа. Пока вы не изменитесь – по-настоящему не изменитесь, внутри себя, муж к вам не вернется.

А чтобы измениться, вам, опять-таки, необходимо успокоиться, тщательно изучить все негативные стороны своего характера, изучить свое поведение, из-за которого муж вас бросил, и потом, начать методично и последовательно исправлять все свои недостатки.

И только после этого вы можете предложить мужу вернуться к вам. Если он вас любит, он не будет спешить искать вам замену, он даст вам шанс исправить свои недостатки. А если нет – если не любит, тогда и возвращать его не имеет смысла. Все равно потом уйдет.

Напоследок, хочу сказать вам, милые женщины, что любая, подчеркиваю, любая женщина в любой ситуации может устроить свою жизнь. Уход мужа – это не конец – это начало! Это начало новой жизни! Не надо ничего бояться, не надо рыдать, злиться, уходить в депрессию, закрываться от внешнего мира, ненавидеть всех мужчин и так далее. Все эти негативные мысли эмоции вам только навредят.

Страх, злость, ненависть, подавленность – это ваши враги. Они не позволяют вам увидеть открывшиеся перед вами возможности. Справившись с этими врагами, с помощью своего разума – вы переживете любые трудности и невзгоды. Жизнь устроена таким образом, что все лучшее в ней – впереди! Нужно только уметь пользоваться предоставляемыми вам жизнью возможностями.

Что вы, я надеюсь, и сделаете.

Источник: https://psichel.ru/chto-delat-esli-brosil-muzh/

Ушёл муж из семьи: что делать, как пережить и жить дальше

Как пережить уход мужа из семьи? Как понять, что муж ушел навсегда? Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. Мужчины нередко бросают своих вторых половинок и уходят искать счастья на стороне. Конечно, в этом случае семья рушится и что-либо советовать кажется бессмысленным.

Если ушел муж, то женщину очень часто посещает чувство отчаяния и безысходности. Она начинает испытывать трудности психологического характера: начинает сомневаться в себе и своих возможностях.

Когда бросил муж, то не хочется ничего делать, руки буквально опускаются. Женщина, оказавшись в подобной ситуации, часто теряется, не знает, как жить дальше.

Советы психолога могут пригодиться тем, кто отчаялся и утратил веру в собственные перспективы. Рассмотрим их подробнее.

Бороться или отпустить

Это самый мучительный вопрос, который возникает у людей при разрыве отношений. Когда мужчина хочет уйти, он заставляет переживать всю семью. Вся семья оказывается вовлеченной в постоянные ссоры. Если есть дети или один ребенок, то они тоже неминуемо начинают испытывать душевные страдания.

Если муж ушел из дома, именно женщине приходится решать вопрос: оставить все как есть или попробовать бороться за любовь. Принимая решение, она должна руководствоваться, в первую очередь, собственными чувствами.

Но на деле часто получается так, что она долго прислушивается к мнению кровных родственников, прежде чем соберется действительно что-то предпринять. Ей необходимо постараться как можно скорее понять собственные мотивы и желания.

Нужно помнить, что дети когда-нибудь вырастут и заведут свои семьи, переедут жить в другой дом. Вот почему нельзя изначально всем жертвовать ради ребенка, прятать подальше свою индивидуальность.

Понять причину

Как известно, на пустом месте ничего не возникает. Для всего в жизни должна иметься своя причина. Когда муж ушел и не хочет возвращаться, надо всеми силами постараться понять, почему это произошло.

В любом случае ситуация, когда бросил муж представляет собой настоящий удар для психологической организации. Большинство женщин не знают, как себя вести, что сказать и сделать, если муж ушел из семьи.

В такой момент кажется, что разрушен весь внутренний мир личности.

Подобного рода переживания могут затянуться надолго и значительно выбить из колеи. Между тем, когда мужчина собрал вещи и ушел, значит, что-то его действительно угнетало.

Необходимо собраться с внутренними силами и как следует разобраться в ситуации. Лучше всего сделать это сразу. Не нужно откладывать, лучше пережить все разом, сказать значимые слова.

В противном случае придется постоянно жить в сомнениях и догадках, тщетно силясь понять, что же на самом деле произошло.

Сохранять достоинство

Ситуацию, когда муж ушел и не звонит, достаточно сложно даже начать забывать. Оскорбленное достоинство диктует совершенно иные способы поведения, заставляет порой делать глупые и необдуманные поступки.

Семейная жизнь не сможет состояться во взаимных упреках и подозрениях. Нужно отказаться искать виноватых, придумывать всяческие обвинения друг другу. Не надо унижаться перед мужем и во всем стараться ему угодить.

Что делать если муж ушел? Как себя вести? Женщине обязательно нужно стараться сохранять чувство собственного достоинства. Она должна осознавать собственную значимость и целостность, уверенность в том, что никто не сможет разрушить ее внутреннее состояние.

Даже уход мужчины не должен становиться трагедией. Если так произошло, что бросил муж и предпочел уйти к другой, либо скрыться в неизвестном направлении, значит, нужно смириться. Лучше всего немедленно начать больше думать о себе и о собственном ребенке.

Любовь к себе и детям поможет забыть, преодолеть чувство отчаяния и безысходности.

Выражать чувства

Если муж бросил семью, то вполне понятно, что бывших партнеров будут захлестывать по отношению друг к другу сугубо негативные эмоции. Здесь очень важно не пытаться держать в себе негативные впечатления.

Иначе когда-нибудь случится всплеск эмоций, и все несказанные ранее слова будут проговорены. Причем неизвестно, в какой форме это случится. При неудавшейся семейной жизни крайне важно уметь постоять за себя.

Нужно, прежде всего, понять собственные чувства, желания и стремления. Тогда будет намного проще объясниться с партнером.

Как пережить разрыв с мужем? Если ушел муж, необходимо обязательно дать себе время на душевное восстановление. Все-таки это большой удар, от которого не так-то просто бывает отойти.

Когда бросил муж, некоторым даже жить не хочется, не говоря уж о том, чтобы действовать целенаправленно, сохраняя оптимизм. Необходимо позволить себе плакать, когда это хочется делать. Не нужно стесняться и скрывать слезы.

Когда семья распадается из-за того, что муж бросил, забыть случившееся на самом деле очень непросто.

Нельзя подавлять в себе раздражение, гнев, отчаяние. Необходимо постараться как можно полнее прожить эти чувства, тогда к ним не придется впоследствии возвращаться. Многие спрашивают, надо ли звонить бывшему партнеру? Если имеются сильные страдания по поводу его безвременного ухода, то лучше не стоит. Нет необходимости терзать себя понапрасну.

Отказаться от мести

Месть – это плохой способ восстановить справедливость. С помощью этого метода никак нельзя вернуть себе душевное равновесие. Когда один партнер бросает другого и уходит, то второму на самом деле очень больно. Месть позволяет только застрять в одной и той же ситуации и возвращаться к ней постоянно. Психологи советуют начать больше времени уделять себе.

Если муж сказал, что не любит, не стоит взывать к его совести. Любовь нельзя требовать, невозможно заставить вернуться к прошлому. Этим уже ничего не исправишь. Что делать, если муж бросил с ребенком? Только не вынашивать коварные планы! Забыть об этом непросто, да сразу и не получится. Отказ от мести позволит значительно сэкономить силы и поберечь внутренние ресурсы личности.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль.

Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом.

Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины.

Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

Восстановление самолюбия

После разрыва отношений гордость женщины всегда уязвлена. Ей обязательно понадобится какое-то время, чтобы восстановиться. Необходимо вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, успокоить мысли.

На все это требуется время. Не стоит торопиться и всячески подгонять себя. Все-таки разрыв отношений по тяжести равносилен яркому потрясению.

Чтобы перестать мысленно возвращаться в прошлое, нужно обязательно проработать образовавшуюся непростую ситуацию.

Как забыть мужа, который ушел? Надо просто продолжать жить, несмотря ни на что. Стремиться радоваться, замечать для себя значимые перспективы. Не стоит отказываться от новых впечатлений. Именно они могут помочь восстановиться, почувствовать появление некоторого комфорта в душе.

Открытость

Очень часто случается так, что разведенные женщины начинают страдать замкнутостью. Они больше не хотят строить отношений с мужчинами, не стремятся обрести взаимное понимание. А все потому, что утрачено доверие – важная составляющая их жизни. Однако нельзя забывать о себе. Жизнь не закончилась, она продолжается в любом случае. Об этом надлежит помнить.

Таким образом, если женщина задумывается над тем, почему от меня ушел муж, ей не следует себя изводить. Необходимо тщательно проработать возникшую ситуацию для того, чтобы отпустить гнев, обиду, разочарование и сосредоточиться на радостях жизни.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/chto-delat-esli-ushyol-iz-semi

Как пережить, если вас бросил муж

Инструкция

Сразу же после разрыва отношений постарайтесь полностью отстраниться от бывшего мужа. Удалите его номер телефона и историю переписки, избавьтесь от всех его фотографий, где он присутствует. Один только вид бывшего любимого человека поначалу будет приносить боль, поэтому избегайте любых способов общения с ним, а также сократите к минимуму «случайные» встречи.

Обязательно избавьтесь от всех вещей, которые напоминают о прошлых отношениях. Выбросите все подарки, открытки, его личные вещи, которые он случайно оставил. Это будет очень трудно, но, чтобы избавиться от грустных воспоминаний, вы должны сделать это. Можно попросить о помощи кого-то из своих лучших друзей.

Если полностью оградить себя от общения нет возможности, например, у вас есть общие дети или семейный бизнес, старайтесь создать границы и новые правила. К примеру, общайтесь только о детях или о рабочих ситуациях, избегая разговоров о личной жизни.

Попросите поддержки у своих близких родственников или у друзей. В данной ситуации вам необходима помощь друзей, которые будут исполнять роль «жилетки». Даже если вам захочется побыть в одиночестве, лежать и плакать, жалея себя – все равно нужны близкие люди рядом, готовые помочь в трудную минуту.

Как правило, женщины чаще, чем мужчины винят себя в распаде отношений и считают, что после расставания у них нет никаких шансов встретить новую любовь и жить счастливо с другим мужчиной. Поэтому необходимо простить себя и постараться осознать, что вы сделали все возможное, чтобы сохранить отношения. Но, к сожалению, не получилось, однако это не ваша вина.

Не стоит долго переживать депрессию после разлуки с бывшим мужем. Да, он бросил вас, но жизнь продолжается. Начните работать над собой, переоцените весь полученный опыт, переосмыслите жизненные ценности.

Возьмите себя в руки и направьте всю свою энергию на обучение, попробуйте создать собственный бизнес, займитесь своим телом, записавшись на курсы фитнеса. Научитесь водить машину, смените профессию, если вы об этом давно мечтали, но не решались. Будущие успехи помогут вам забыть прошлые неудачи.

Пересмотрите свою прошлую жизнь и задумайтесь о будущем. То, что вас бросил один человек, не значит, что вы не можете быть счастливым в новой жизни. Задумайтесь о том, что вы хотите получить от жизни. Установите цели и стремитесь достичь их с успехом. А самое главное – верьте в себя, и у вас все получится.

Если вас бросил муж, то это еще не самое страшное, что могло бы произойти в жизни. Просто этот тяжелый период нужно пережить. Как? Найти в себе силы, чтобы начать новую и счастливую жизнь.

Инструкция

Уехать в отпуск. Самый простой способ отвлечься от ухода супруга – это кардинально сменить обстановку. Если нет возможности уехать на длительное время, то хотя бы выходные проведите где-нибудь за городом. В эти дни можно себе позволить отключить телефон, отказаться от общения с общими друзьями, побыть в одиночестве.

Не замыкаться в себе. Одиночество еще не означает, что нужно постоянно думать о том, что произошло. Достаточно просто провести время с пользой для себя – посмотреть любимые фильмы и сериалы, прочитать книги, до которых не доходили руки из-за бесконечных домашних дел.

Сменить имидж. Самый популярный способ борьбы со стрессом у женщин – смена внешности. Это помогает почувствовать себя обновленным человеком, у которого появился шанс на новую счастливую жизнь.

Уход мужа – это лишний повод сделать со своей внешностью то, что не позволялось ранее. Например, перекраситься из блондинки в брюнетку или рыжую.

Здесь все зависит от вашей фантазии и желаний, ведь теперь вы хозяйка своей жизни, а не кто-то еще.

Переосмыслить свою жизнь. Уход супруга, конечно, мало кого радует, но если взглянуть на ситуацию с другой стороны, то это повод начать новую жизнь.

Оцените плюсы своей свободной жизни: не нужно больше постоянно готовить завтраки, обеды и ужины, стирать грязные чужие вещи, гладить бесчисленное количество рубашек и футболок.

Теперь вы сама себе хозяйка, и незачем перед кем-то отчитываться за свои поступки и дела.

Погрузиться в работу. Теперь вы можете больше времени уделять своей карьере. Несколько дополнительных рабочих смен – это еще и прибавка к заработной плате. И ее вы, кстати, можете тратить только на свое усмотрение теперь.

Множество женщин после ухода мужей находят в себе силы сделать действительно хорошую карьеру, улучшить свое финансовое состояние, добиться больших успехов. Этот прием в народе называется «применение энергии в мирном русле».

Познакомиться с новым мужчиной. Чтобы отвлечь себя от грустных мыслей, достаточно завести себе нового кавалера. Для начала подойдет и знакомство в интернете, где можно просто пообщаться с человеком.

Не забывайте и про свидания. Лучший способ почувствовать себя женщиной – это ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Назначайте встречи, тщательно готовьтесь к ним, весело проводите вечера, чтобы не страдать от мыслей об уходе мужа.

Избавьтесь от его вещей. Если они ему не нужны, то выбросите. Если он просто их еще не забрал, то уберите с глаз подальше. Чем меньше вы будете их видеть, тем быстрее сможете отпустить из своей жизни прошлое.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-878078-kak-perezhit-esli-vas-brosil-muzh

Ссылка на основную публикацию